1、案例背景幼兒園自開園以來， 一直很重視幼兒的戶外游戲活動訓(xùn)練。 我們大班將 跳繩引入了體育活動中，因?yàn)樘K對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處： 能促進(jìn)兒童健康發(fā)育，跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝； 能提高兒童記憶能力等， 有利于兒童健康成長。 十月初， 大班年級通知幼兒們必 須每人準(zhǔn)備一根繩子， 在這一學(xué)期的戶外活動中以跳繩為主。 首先是每個(gè)幼兒最 基本的要求是要跳滿 10 個(gè)以上，掌握好的幼兒，可以探索繩子的其他玩法。繩 的玩法多種多樣，有單人跳、雙人跳，多人合作跳，跳繩器械簡單，場地到處都 是，簡單易行，是一項(xiàng)適合大眾的體育健身運(yùn)動。跳繩的基本要求：1. 要求兩腳并腳

2、跳。2. 防止小跳。（小跳是在跳得過程，停頓時(shí)沒有任何的小跳！跳一下就是一個(gè)）3. 采用前腳掌著地跳，一方面可以加快速度，另一方面可增強(qiáng)孩子的跳躍能力。4、甩繩子的兩個(gè)手，大臂盡量要求貼緊胸的兩側(cè)，主要用手腕用力甩繩子。 活動實(shí)錄幼兒對于開展的跳繩活動顯得異常興奮，每到戶外活動的時(shí)候，就拿起繩 子，往操場上跑去。跳繩是簡便易行的一項(xiàng)運(yùn)動，尤其適合于冬天。跳繩不但能 夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。 以下是對幾個(gè)幼兒這一階段跳繩情況的觀察記錄： 林好，該幼兒領(lǐng)悟力強(qiáng)，學(xué)東西很快，他是班里最早學(xué)會跳繩的，而且跳繩的速 度也是比較快的。但是他有些驕傲，禁不住表揚(yáng)，

3、表揚(yáng)往往會讓他忘乎所以。 華苛淇 ，該女孩是后期才學(xué)會的跳繩， 一開始的時(shí)候， 我先教她把繩子甩到前面， 然后再跳過去， 雖說是跳繩的慢動作， 但對于零基礎(chǔ)的幼兒來說， 這樣的辦法倒 也是可行的。了解了方法之后，每次到戶外活動的時(shí)候， 她總是很認(rèn)真的在練習(xí)， 漸漸地發(fā)現(xiàn)她跳繩的動作連貫了，她也很興奮地跑過來跟我說： “孫老師，我已 經(jīng)能連跳三個(gè)了！”我鼓勵她說：“你很棒啊，繼續(xù)加油，用心跳哦，能跳更多 的呢！”她很開心，歇了一會，又練習(xí)起來。趙子毅 ，該幼兒是有點(diǎn)微胖的小男孩， 練習(xí)跳繩的時(shí)候感覺特別笨重。 開始的時(shí) 候，他也是一點(diǎn)不會的，我像教華苛淇那樣的教他，起初也是很青澀的動作，但 每次

4、只要戶外游戲， 他就很認(rèn)真的練習(xí)跳繩， 雖然動作還是笨拙了一點(diǎn)， 但是他 已經(jīng)學(xué)會了跳繩。 陳煜，她是個(gè)特別乖巧懂事，而且自尊心很強(qiáng)的女孩，學(xué)跳繩也是很快的，但是 她只會小跳， 不能連貫的跳起來。 老師們也嘗試著教她正確的跳繩方法， 但可能 她的自尊心作祟， 在其他幼兒面前她不愿意展露自己薄弱的一面。 但最終我們要 求幼兒必須要學(xué)會正確的跳繩， 叮囑他們要讓父母教會自己。 再進(jìn)來的一周， 我 驚喜的發(fā)現(xiàn)陳煜小朋友已經(jīng)完全會跳了，而且可以跳至少 50 個(gè)。戴宇星 ，他是個(gè)特別調(diào)皮的小男孩， 老師說的話甚至都不聽。 老師說我們來學(xué)跳 繩，他就唱反調(diào)，說“這有什么好學(xué)的”，我原本以為他已經(jīng)會跳繩了，

5、結(jié)果他 一個(gè)都跳不來。 人家小朋友在練習(xí)的時(shí)候， 他就拿著繩子去和其他幼兒打鬧。 終 于我逼著他，他就非學(xué)不可。也是從慢動作到連貫，現(xiàn)在也能跳幾十個(gè)了。羅嘉琪 ，該幼兒是動作比較標(biāo)準(zhǔn)， 在我班也是一次性跳繩個(gè)數(shù)最多的。 但她并不 是一開始就學(xué)會的，可能是她自己比較感興趣， 在家里也是花了不少時(shí)間練習(xí)的。 案例分析通過觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時(shí)， 不是繩到了腳邊還沒起跳， 就是繩還沒到腳邊就 先起跳了。 這是因?yàn)橛變簺]有掌握跳繩時(shí)的節(jié)奏。 因?yàn)樘K不但需要身體各部位 動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓(xùn)練。 第一步，徒手聽節(jié)奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。 第二步，按

6、節(jié)奏模仿跳繩動作。 幼兒仍空著雙手， 按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的 節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。第三步，單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左、右手 交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動。第四步，雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。以上四步訓(xùn)練， 分解了幼兒學(xué)跳繩的難度， 強(qiáng)化了跳繩時(shí)的節(jié)奏感， 幼兒學(xué)習(xí) 跳繩就容易多了對策措施經(jīng)實(shí)踐實(shí)驗(yàn)具體學(xué)習(xí)步驟如下： 第一部分：體能訓(xùn)練。學(xué)跳繩之前的一段時(shí)間里做一些練習(xí)跳躍、 練習(xí)耐力的活動。比如小青蛙跳荷葉、 我跟球兒體跳、 跳蹦床等等。 曾經(jīng)有段時(shí)間， 只要戶外活動我就和孩子一起練彈 跳，40 下-30 下-20 下-10 下，這樣 100 下彈跳很輕松

7、就完成了。再就是倒爬滑 梯、爬滑桿、爬圓筒、連續(xù)轉(zhuǎn)身下肋木架等活動，練習(xí)孩子迎接挑戰(zhàn)敢于成功的 頑強(qiáng)品質(zhì)。切記注意安全，注意孩子的運(yùn)動負(fù)荷。第二部分：跳繩學(xué)習(xí)。1、徒手聽節(jié)奏模仿跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳， 然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。 繼而空著雙手， 按照已熟悉 的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。 可以抓著孩子的手按照固定的節(jié)奏跳， 給 她一個(gè)準(zhǔn)確的節(jié)奏概念。2、單手搖繩模仿跳。左、右手交替拿繩（跳繩的兩頭） ，按第一步動作跳繩。 要求繩落地時(shí)雙腳跳動。 這個(gè)不會絆住繩子，但有可能錯(cuò)了節(jié)奏，要注意！3、套跳。由父母或老師搖繩， 孩子站在大人身前跟著跳。 在孩子已經(jīng)掌握準(zhǔn)確起落節(jié)奏尚 不能獨(dú)立跳時(shí)，

8、一般能同大人套跳幾個(gè)十幾個(gè)。多加練習(xí)，孩子自己就會了。4、獨(dú)立練習(xí)。給孩子一根跳繩， 讓他自己充分嘗試錯(cuò)誤。 學(xué)習(xí)任何動作技巧， 都有一個(gè)消化內(nèi) 化的過程，誰也幫不了他。相信孩子！5、豐富強(qiáng)化。 別怕難度大，盡早請孩子練習(xí)后搖繩跳、行進(jìn)跳、單腳跳、跳大繩等花樣。這樣 做既能增加興趣又能降低活動強(qiáng)度，鍛煉效果也更加明顯。這幾個(gè)環(huán)節(jié)下來強(qiáng)化了跳繩的節(jié)奏感訓(xùn)練， 幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了。 五個(gè)環(huán)節(jié) 不是一成不變的。 也許有的孩子第一個(gè)環(huán)節(jié)就學(xué)會了， 也許有的孩子反復(fù)了許多次還是學(xué)不會。一定要注意多給孩子看，提供模仿的對象，鼓勵多練習(xí)，相信孩 子學(xué)會跳繩的同時(shí)還能學(xué)會學(xué)習(xí)樹立自信。第三部分：熱身與放松。跳繩也要注意熱身和活動后拉伸。 活動前做做彈跳，進(jìn)行幾分鐘準(zhǔn)備活動尤其注 意活動腳踝。活動后做做踢腿、拉伸，還要做一下放松游戲。這一部分很重要， 不可或缺。此外還要盡量再軟一點(diǎn)的土地上、木地板上練習(xí)，鞋子有好的彈力。強(qiáng)調(diào)提示孩 子盡量輕輕的跳，避免傷害孩子。案例反思在近期的跳繩比賽中，我班十名幼兒參賽，有九名幼兒獲得了獎狀，看到這 樣的結(jié)果我很是欣慰。尤其是華苛淇和陳煜的表