精品文檔判斷題(請在“對”或“錯”選項前點選，每題1分，基礎30題，專業20題，共50分)1、減少血中高膽固醇的最簡單方法是體育鍛煉。對 錯 2、按一定的要求，持續進行規定動作的身體聯系的方法稱為連續練習法。 對 錯3、心理緊張并不會導致骨骼肌緊張。對 錯 4、當海拔高度達到5000英尺時，最大吸氧量才會發生比較大的變化。對 錯 5、發展力量練習是用最大負荷的80%重量練習12次以上，不要求速度，但重復次數和堅持時間應達到極限。對 錯 6、建立良好人際關系的技能包括：溝通、寬容、合作和學會拒絕。對 錯 7、對相同的應激情景，人們的反應可能是不相同的。對 錯 8、身體健康不僅指無病，而且還包括體能。對 錯 9、海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。對 錯 10、體育鍛煉對心理素質的發展有積極的促進作用。 對 錯 11、香煙中的尼古丁會影響心臟的功能，并導致心率失常，但不會引起血壓升高。對 錯 12、搶救中暑患者，首先應該將其移至陰涼的地方，然后使患者仰臥，將頭墊高并冷敷 。對 錯 13、體育鍛煉是人類特有的一種有目的，有意識的健身手段。 對 錯 14、柔韌素質是指人體的關節活動幅度、肌肉和韌帶伸展能力。 對 錯 15、體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。對 錯 16、獲得健康的 身體最重要的是：體育鍛煉。 對 錯 17、“冷習服”是指在冷環境中進行體育鍛煉的一種適應。對 錯 18、 人體的一切活動都是在中樞神經系統的支配和調節下進行的。 對 錯19、在冷環境境中進行鍛煉，機體的反應可歸納為產熱和散熱 。對 錯 20、生活方式是指人們長期受文化、民族、經濟、社會、風俗、家庭影響形成的，它與健康有關。對 錯 1、短期處在中等海拔地區，減少體育鍛煉持續時間或頻率是沒有必要的。 對 錯 2、體育鍛煉對心理素質的影響有：促進個性心理的健康發展、培養進取精神、強化審美心理。 對 錯 3、人情緒的穩定性是指個體應對日常生活中人際關系和環境壓力的能力。 對 錯 4、目前國內最簡單評價心肺功能適應能力的方法是12分鐘跑測試。 對 錯 5、營養對增強體質I和保持體能狀態有重要作用。 對 錯 6、人體的一切活動都是在中樞神經系統的支配和調節下進行的。 對 錯 7、 人體的新陳代謝主要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數量與人體的新陳代謝速度成正比。 對 錯 8、熱痙攣的特征是肌肉產生痙攣或肢體發生抽搐，發生熱痙攣的原因是用力過大。 對 錯 9、進行高原訓練，主要提高機體對缺氧的耐受能力。 對 錯 10、變換練習法是在基本不變各種練習條件的情況下進行的一種鍛煉方法。 對 錯 11、很少鍛煉的人，體育活動后肌肉會出現酸痛，這種現象數日后會自行消失。 對 錯 12、要設計一種提高體能方案時，首先應該確立自己的目標。 對 錯 13、古人云“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”正說明了心理狀態對健康的影響。 對 錯 14、凡是參加體育運動都能有助人們產生良好的心理效應。 對 錯 15、運動強度是指鍛煉時人體承受的生理負荷量。 對 錯 16、各種放松方法的共同點是：集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。 對 錯 17、要提高機體對高原的適應能力，主要應提高肺通氣量，以促進組織獲得充分的氧氣供應。 對 錯 18、肌肉痙攣只發生在寒冷的鍛煉環境中。 對 錯 19、完美的身體健康包括身體、精神、社會和心理健康。 對 錯 20、情緒健康的主要標志是情緒的樂觀。 對 錯 21、要診斷較隱蔽的某些心臟問題時，必須在運動期間進行心電圖測試。 對 錯 22、在熱環境中進行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時間應適當減少。 對 錯 23、社會健康水平低對人的身心健康會產生消極的影響。 對 錯 24、人體內自由基濃度過高會損害細胞，導致癌癥，而經常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C，可以達到防治。 對 錯 25、蛋白質可以促進人體生長發育和修復機體組織，滿足人們每日身體活動所需要的能量。 對 錯 26、對從事有規律的體育鍛煉者來說，最重要的營養成分是蛋白質。 對 錯 27、我們在進行健康標準測試時的臺階測試是檢測心肺功能適應能力。 對 錯 28、一個人的社會健康水平高，在交往中的自信和安全感就強。 對 錯 29、體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。 對 錯 30、體育鍛煉對心理素質的發展有積極的促進作用。 對 錯 31、劍由七個構成部分，分別是：劍刃、劍尖、劍脊、劍柄、護手、劍首、劍穗。 對 錯 32、“神舒體靜，內外相和”是太極劍的特點之一。 對 錯 33、太極拳，是結合中國古代的養生術、導引術、戚繼光的三十二勢長拳以及古代的“陰陽”學說和“太極”等理論編成的一種拳術。 對 錯 34、掌握和提高武術運動的身體素質基礎之一是柔韌性。 對 錯 35、太極拳動作路線是弧形的，但也可以是直線形的。 對 錯 36、“心靜”是指練拳時要排除雜念，注意力要集中。 對 錯 37、武術的“內三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。 對 錯 38、太極步法中的進步可以身體跟隨步子前后擺動。 對 錯 39、長拳有十二型指的是：動如濤、靜如岳、起如猿、落如雀、立如雞、站如松、轉如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風。 對 錯 40、太極拳在長期的演變中形成了許多流派，其中流傳較廣或特點較顯著的有以下五種：陳式、楊式、吳式、武式、孫式。 對 錯 41、劍術古代稱為“劍道”，漢書藝文志兵伎巧中曾列有“劍道”三十八篇。 對 錯 42、武術基本功中常用的基本步型有馬步、弓步、虛步、歇步、仆步。 對 錯 43、太極拳的動作是以輕柔圓活，處處帶有弧形運動綿綿不斷，勢勢相承。 對 錯 44、太極拳的“以柔克剛”、“以弱勝強”的技擊思想充分反映出孔子學說在拳法中的體現。 對 錯 45、太極拳的推手是一種對抗性運動，雙方互相纏繞劃圈，采用十三勢的技法，最能體現“舍己從人”的原則。 對 錯 46、練習太極必須要意念和外形一起練才能達到神形兼備的效果。 對 錯 47、三十二式太極劍是國家體育運動委員會運動司于1957年創編的一個太極劍教材。 對 錯 48、武術是2008年北京奧運會的特設項目。 對 錯 49、唐宋是中國武術大發展的時期。 對 錯 50、太極拳的主要手型是拳、掌、勾。 對 錯 21、在熱環境中進行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時間應適當減少。對 錯 22、力量是作為支持反作用力和保持肌肉緊張的能力。 對 錯 23、心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。對 錯 24、根據實驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。對 錯 25、變換練習法是在基本不變各種練習條件的情況下進行的一種鍛煉方法。 對 錯 26、根據人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。對 錯 27、在應急的心理征兆中，最通常的兩種表現形式是焦慮和抑郁。對 錯 28、社會健康或社會適應，是指個體與他人及社會環境相互作用、具有良好的人際關系和實現社會角色的能力。對 錯 29、遺傳和變異是人體所具有的對立、矛盾又相統一的固有屬性。 對 錯 30、人體最重要的散熱氣管是呼吸系統。對 錯 31、1909年由張之江在上海創立“精武體操學校”，1910年改為“精武體育會”。對 錯 32、武術按其運動形式基本可分為套路運動、格斗運動和太極推手。對 錯 33、太極拳的“以柔克剛”、“以弱勝強”的技擊思想充分反映出孔子學說在拳法中的體現。對 錯 34、三節、以上肢來說，肩是梢節、肘是中節、手是根節。對 錯 35、太極拳是一種剛勁有力的拳術。對 錯 36、搬攔捶手臂不可伸直，搬（壓）拳和攔掌動作要有明顯的弧度不可直來直往；身體轉動與兩臂動作要配合恰當。對 錯 37、太極拳已形成了比較完整的獨立體系，目前較普及的有陳式、楊式、孫式、吳式、武式。對 錯 38、“外練筋骨皮，內練一口氣”是各家各派的習武準則。對 錯 39、太極拳的主要手型是拳、掌、勾。對 錯 40、武術起源于我們遠古祖先的生產勞動。對 錯 41、太極劍是屬于太極拳派系中的劍術，兼有太極拳和劍術兩種運動特點。對 錯 42、三十二式太極劍取材于陳氏太極劍，從中擇取了有代表性的三十二個動作。對 錯 43、武術是一項體育運動，又是民族傳統文化形式之一。對 錯 44、武術作為獨立的社會文化現象同中華民族文明的產生是同步的。對 錯 45、三十二式太極劍是國家體育運動委員會運動司于1957年創編的一個太極劍教材。對 錯 46、練習太極拳時，若想取得較好的效果，應該把動作、呼吸和意念配合起來。對 錯 47、“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個部位的協調配合。