探討心理韌性與職業心理素質的關系論文 摘要：心理韌性是一種重要的心理品質，直接影響著個體在面對逆境時所產生的積極應對和有效適應。職業心理素質是指個體從事某種職業時所具有的和這種職業相匹配的職業意識、職業技能等心理素質。在工作中個體也會遇到挫折、困境等問題，良好的心理韌性可以幫助我們順利度過困難，職業心理素質的高低在一定程度上可能也制約著職業活動的發展，兩者可能存在相互影響的作用。 關鍵詞：心理韌性；職業心理素質；影響 1問題的提出 根據馬斯洛需要層次理論，自我實現的需要是人類最高層次的需要，而自我實現的需要只能通過個人的職業來實現。職業選擇的正確與否也影響一個人生活的各個方面，具備良好的職業心理素質對于個體職業的發展有著重要作用。同時，生活和工作中我們都會遇到困境和挫折，如何解決好這些難題，對個人生活和職業發展也有著重要作用，具備良好的心理韌性能幫助個體平穩的度過困難時期。在職業活動中，心理韌性和職業心理素質可能存在相互作用、相互影響的關系，共同對個體的職業活動和發展產生長遠的影響。 2心理韌性的相關概念 心理韌性（resilience）的研究始于美國，一般認為心理韌性是指“個人面對生活逆境、創傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應，它意味著面對生活壓力盒挫折的反彈能力”。1所謂“韌性不僅意味著個體能在重大創傷或應激之后恢復最初的狀態，在壓力的威脅下能夠頑強持久、堅忍不拔，更強調個體在挫折后的成長和新生”。2具備良好的心理韌性，對于個人工作和生活的健康發展有著非常重要的作用，而韌性也可以在一定情況下得到發展，從而在未來更好的應對困境。目前的研究都大量證明了心理韌性的發生機制是個體所具有的保護性因素與危險因素共同制衡而產生作用的。Richardson（xx）“所提出的過程模型是從瓦解與重新整合以及意識與無意識選擇的角度來看待韌性的”。3這個模型指出，個體生活出現變化時，個體的“身心精神平衡狀態”就會被打破，為了繼續維持平衡的狀態，會調動自身多個保護性因素與這些變化相抗衡，但是當壓力過大，個體自身本能地抵抗失效時，這種平衡狀態就被打破，而個體必須對現有的認知模式進行改變和調整（比如世界觀、價值觀、信念體系等），從而建立一種新的平衡，這種新的平衡可能比原有的水平更高也可能更低。實際上人在一生甚至是同一時期會遇到多個應激源，不同的應激源會對心理韌性產生不同的影響，其實就是保護性因素與危險性因素相互抗衡的過程，只有在保護性因素處于優勢時，個體才會良好適應，利用心理韌性度過困境并使心理韌性得到進一步的發展。這一模型的價值在于強調心理韌性是人們有意識進行選擇的一種結果，與普通意義上的“復原”是存在區別的。 3職業心理素質的相關概念 學界一般認為職業心理素質是“指人的心理素質在職業行為上的表現和個體的心理素質對其職業生活的適應性程度”。實際上職業心理素質是完成職業相關要求的基礎和必要保證。職業心理素質的研究在我國目前仍處于起步階段，職業心理素質的結構則是更新的一個概念，未有明確的定論，但是根據職業心理素質的定義和其研究的內容來看，職業心理素質的結構主要是指個體為適應特定的職業需要所必須具備的心理品質的總和，包括相關的職業技能和職業價值觀等心理因素，可以概括為兩個部分：一是職業意識，及職業活動的調節成分；二是職業技能，即從事特定職業所需要的知識和技能。根據張大均（xx）的研究中“指出職業心理素質作為個體從事特定職業所需具備的基本心理品質，是評判其在未來職業活動中的成效和相應進行職業教育的基礎”。目前，我國在對職業心理素質培訓方面已經有了很大發展，培訓范圍已經延伸到個體整個職業發展過程之中，主要包括職業定向時期的職業心理素質培訓和生涯教育中的職業心理素質培訓，全面多方面提高個體的職業心理素質，更好的適應職業發展的要求，滿足個人職業價值的實現。 4心理韌性和職業心理素質的關系 心理韌性是個體在面對困難、挫折、逆境時所產生的內在反應，同時也包括個體所擁有的保護性因素的力量（社會支持系統等），具備良好的心理韌性，是個體能夠順利度過困難的重要保障，而通過一次次面對逆境，個體的心理韌性也會得到成長和發展，整合為一個新的動力系統，為個體提供更好的支持；個人的職業發展在一生當中是占據十分重要的位置，也是生命構成中很大一部分，如何實現職業的順利發展對于個人也具有十分重要的意義，職業心理素質就是從個人職業發展的角度來研究什么心理素質可以幫助個人獲得成功，它是個人職業發展所必須具備的基礎。不可否認的是，在職業發展過程中，我們都會遇到困難和挫折，而生活、家庭、感情中所遇到的困境也會在很大程度上影響我們職業的順利進行。如果具備了良好的心理韌性和職業心理素質，就可以從很大程度上避免這些困難對職業發展所造成的影響，幫助職業的順利發展。心理韌性與職業心理素質可能存在相互影響相互作用的關系，在未來的研究中，可以對二者的關系進行更深層次的研究，更好的應用在心理韌性提高和職業心理素質的教育中去，保證我們職業生涯的順利健康發展。 參考文獻： 1張大均,余