小學五年級上冊心理健康教育教學計劃

一、教學目的要求

1.情緒輔導：通過技能訓練，提高學生的情緒自控能力，能運用轉(zhuǎn)移注意力、

自我放松、換位思考等方法來調(diào)節(jié)情緒。

2.學習輔導：圍繞抽象思維發(fā)展學生的智力，培養(yǎng)良好的智力品質(zhì)；引導學

生確立學習目標，掌握正確的學習方法，學習如何有效地利用學習時間，體驗“一

分辛勞一分收獲，，的愉悅感、成就感；培養(yǎng)正確的競爭意識，為畢業(yè)、順利進入

中學做好心理準備。

3.人際交往：通過人際交往和社會適應(yīng)能力訓練，學會與父母、老師溝通，

學會尊重父母、老師、同學，形成正確的集體意識和友誼觀，克服不良的小團體

意識。

4.進一步深化活動內(nèi)涵，增加實驗演示、游戲比賽、專題討論等新的活動方

式，注意發(fā)揮學生的理性思考和自我組織潛能

二、教學進度安排

周次教學內(nèi)容

2我的自畫像

4我長大了

6我的情緒我做主

8分享的快樂

10眾人劃槳開大船

12老師，我想對您說

14考前心理調(diào)適

16處事靈活能變通

18健康上網(wǎng)

心理健康教案

1.我的自畫像

教學目標：

1.自畫像促進學生對自我的了解與覺察。

2.對于特定學生作品作一些分享與回饋。

3.學生的分享讓學生學會積極的與人溝通并獲得學生之間的支持。

4.其他學生對某一學生自畫像的回饋和感受。

5.學生團體動力對學生的支持和幫助。

教學重點：營造輕松的氛圍，讓學生愿意說。

教學難點：讓學生能積極的說出自己的內(nèi)心世界：面對自己的弱點。

教學過程：

一、教師導入：

大家可能聽說過著名畫家梵高，他的著名的畫《梵高自畫像》，梵高給自己

畫了許多的自畫像，每一幅的自畫像都表達他內(nèi)心不同時期的感受以及他對自

己的認識，這節(jié)課我們就來當一回梵高，同學們也給自己畫一幅自畫像來表達

你們的內(nèi)心世界。

二、通過活動，深度思考：

師：這幅畫可以用任何形式來畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、

植物的什么都可以。總之，把自己心目中的最能弋表自己的東西畫出來。

1.學生自由的進行思考并用各種形式來表達自己。

畫的時候教師不要去在意學生畫的形式以及畫的水平，教師要注意把握做畫

的時間。

2.畫完掛在墻上，開“畫展”，讓學生自由觀看他人的畫，不加評論。

3.對于特定學生（特定學生有幾類：1）性格內(nèi)向孤僻；2）自我為中心；3）

有不良嗜好：如網(wǎng)癮、游戲癮等；4）不愛與人溝通；5）經(jīng)常性逃課）的畫進行

分享，鼓勵學生說出所畫的自畫像的深度含意，說出心理話。并且樂于回答師生

的詢問。

請每一位畫家對他的畫做出解釋并回答其他學生的詢問，促進畫家的深入

思考，教師適時的指導，引導學生在輕松的氛闈中達到訴說,、溝通的效果。

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三、教師總結(jié)：

通過這次活動，同學們能將自己的內(nèi)心投射出來，是一種獨特的自我探索、

自我分析、自我展示的方法。

通過交流，同學們也更深化了自我認識，加深了同學間的認識和理解。

希望同學們能在今后的學習生活中更多的了解自己，克服自身的弱點，更好的

接納自己，并且能更多的了解和理解身邊的人，從而在充滿自信、融洽的環(huán)境

中幸福的成長。

四、課后延伸：

在課后做一次較全面的家訪，與家長溝通學生的想法,讓家長也能更多的了

解學生，從而能在生活中多關(guān)愛自己的孩子，給孩子一個健康的環(huán)境。

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2.我長大了

教學目的：

1.讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態(tài)

度對待自己生理和心理上的變化，保持一種健康的生理和心理狀態(tài)。

2.讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是走向成熟的

必經(jīng)階段，學會一些排除煩惱的辦法。

3.讓學生能珍惜青春，把握未來。

教學重點：

通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并

尋求最佳的解決辦法。

教學難點：讓學生對青春期問題有一個正確的認浜。

教學過程：

一、開場白（放背景音樂）。

還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說這說

那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長大的心情,

渴望獨立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間，我們送走了童年迎來了少年。

青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺

我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分

成熟；不知你們發(fā)現(xiàn)沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道

都是哪些變化？

二、活動“我的變化”。

活動程序：

1.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后交流。

2.呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對比（學生能講出一兩點即可）

生理上：

（1）身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須,

喉結(jié)逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。

女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

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(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺

活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。

(3)生殖器官進一步發(fā)育成熟。

心理上：

(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對未來生活的設(shè)想，逐步跨入生活的各領(lǐng)域。

(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片

面性、積極性與動蕩性等矛盾、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與

自卑、樂群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，

常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

(3)開始進入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。

(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。

每個人都在發(fā)生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同.有的同學驚

喜地發(fā)現(xiàn)自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己

的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么

多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。

三、聽配樂朗誦：《丑女孩》。

女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面

孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，

更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)

距距的背著書包走自己的路。

一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。

女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無

助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴

說心中的煩惱，大家起幫助找出解決的辦法。

四、說說自己心中的煩惱。

以同學舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫

助。(基本可以歸納為下面五種)

1.自己覺得對別人很友好，可別人對我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復雜。

2.好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。

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3.家長每人都是在斥責我，從來不說我好。

4.學習成績不好，抬不起頭來。

5.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。

五、小組討論：

結(jié)合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的

辦法。從各小組發(fā)言中，總結(jié)出一些有效的解決辦法。

1.心胸開闊，多與別人交流

2.遇事冷靜，多思多想和換位思考

3.嚴以律己，寬以待人

4.增強自信心，學會一些待人處事的辦法

5.多看書，增強詆抗干擾的行動

同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經(jīng)過討論總結(jié)了一些解決的辦法.

希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。

同學們，我們結(jié)束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們

燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想，下面請同學們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦?/p>

筆自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語、奮

斗等（事先準備好）。

六、抒寫青春的暢想（同學格言連句）。

七、班主任寄語。

同學們，祝賀彌們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金

買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己

的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。

八、結(jié)束語。

青春像剛剛升起的太陽（播放背景音樂，學生跳舞），前面是望不盡的片蔚

藍；青春像剛剛冒尖的嫩芽；前面是看不完的春光燦爛；青春像初離源頭的潺潺

小溪，憧憬著大海里的波浪滔天；青春像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳

騁……青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華！

今天的主題班會“我長大了”到此結(jié)束。

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3.我的情緒我做主

教學目的：

1.理解情緒的多樣性，正確認識情緒對健康的影響。

2.知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

3.學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

4.學會尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

教學過程：

一、導入：

師：上課前，讓我們來做個好玩的游戲，好不好？請大家跟著屏幕上的小精

靈一起做，看誰模仿得像。預(yù)備起------

師：同學們知道嗎？剛才我們做出的各種夸張的表情，表達的就是不同的心

情，也就是我們的情緒。情緒有很多種，面對不同的情境，不同的事情，我們會

產(chǎn)生不同的情緒，情緒還有哪些呢？誰來說說。

生：高興！快樂！

生：悲傷，哀痛！

師相機板書：喜，怒，哀，懼

師：同學們能不能將剛才所說的情緒分一分類呢？如果分兩大類，該怎么

分？

師板書：積極情緒消極情緒

二、學習新課

1.聽一個故事。（課件）

古時候有一個老奶奶，她有兩個兒子，小兒子開了個洗染店，大兒子開了個

雨傘店。雨天的時候他擔心小兒子衣服沒地方曬，晴天的時候她又擔心大兒子雨

傘賣不出去。于是她整天悶悶不樂的，有一天一位阿姨對她說：“雨天你就想，

太好啦，我的大兒子賣傘的生意好，晴天你就想，太好啦，我的小兒子洗染店的

生意好。”于是，老太太按照阿姨的方法去做，果然天天快樂起來。

師：聽了這個故事，你有什么感受？

2.再聽一則故事：小雨了……

生1：好煩人啦，下雨不能出去踢球了……

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生2：太好啦，下雨可以呆在家里看書。

生3：下雨了，還要打傘，真煩人！

生4：下雨了，打把傘不就得了！

師：瞧瞧這兩個人，同樣下雨？為何一個人唉聲嘆氣，一個人高興不已？

3.教師總結(jié)：

看來，情緒與個人態(tài)度緊密相關(guān)。積極樂觀的人會有積極健康的情緒反之，

消極的心態(tài)會產(chǎn)生消極情緒。消極的情緒會影響我們的身心健康，妨害我們的學

習和生活。調(diào)節(jié)消極的情緒，不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學習和生

活有積極作用；

在我們的學習和生活中，有哪些不順心的事或煩惱正在影響著我們的情緒

請拿出小卡片，寫下來。

心理輔導調(diào)查表

姓名：

最近讓我很不愉快的事：

我解決的辦法：

說一說，你是怎樣調(diào)整體自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？

完成表上剩下的部分。

生：我想快樂的事

生：我做最想做的事

生：找朋友傾訴

生：聽音樂

還有問題自己不能解決，需要求助的嗎？誰來幫幫他？

（課件出示）調(diào)控情緒法：

（1）認知調(diào)節(jié)法

（2）身心放松法：a生理放松法b心理放松法（現(xiàn)場體驗）

（3）合理宣泄：a哭泣b寫日記c傾訴d活動

現(xiàn)場體驗：

考試時出現(xiàn)緊張情緒怎么辦？請同學結(jié)合自身經(jīng)驗談?wù)劮椒ǎ處熆偨Y(jié)。

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三、教師總結(jié)：

同學們，我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事就會有不同的感受。

當我們受到不公正的末待或遇到不順心的事時，自己并不是世界上最不幸最倒霉

的的人，有時候，我們換個角度想問題，就能擺脫煩惱，增強自信，找到快樂，

所以，我們要運用我們所學的方法，控制自己的不良情緒，調(diào)整心態(tài)，在學習和

生活中，保持樂觀，快樂前行！記住：我的情緒一一（生）我做主！讓我們一起

唱《幸福拍手歌》。

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4.分享的快樂

教學目標：

1.體會與他人分享時的快樂和自我滿足感。

2.學會與人交流，清楚表達自己的感受，體察他人的情感。

教學重點：

學會與他人交流、感受分享的快樂，培養(yǎng)良好的參與、合作意識。

教學難點：理解分享就是快樂。

教學流程：

活動一：我們班的“分享日”，分享快樂。

師：（過渡）今天是個特別的日子，是我們班的“分享日”。你知道為什么

稱今天是“分享日”嗎？

生：就是每個人把自己喜愛的物品帶來后，讓大家共同分享。

師：對。我看見很多同學都神采奕奕的，有些同學還帶來了東西。我們已經(jīng)

是五年級的學生了，在我們的童年記憶里，肯定留下了許多非常美好的記憶。下

面就讓我們一起回到我們記憶的深海，再一次感受那一幅幅美好的畫面吧。下面

就請你來介紹一下，讓其他同學來欣賞。

生1：這是車模，是我讀二年級時做的科技作品，在校比賽中得的獎。

生2：這是我最喜歡的一本書，書名是《十萬個為什么》，里面介紹了各種

動物的生活習性，你們喜歡看嗎？

師：好呀，現(xiàn)在8人一組互相交流自己的物品，你也可以把自己組的物品推

薦給其他組，好嗎？

小組活動，教師巡視。

師：剛才在交流中，當別人欣賞甚至愛不釋手你的作品時，你感受如何？

生1：當XX欣賞我?guī)淼木栈ǎ牭搅怂馁澝涝~，我的心里像蜜一樣甜。

生2：當X欣賞我?guī)淼摹蹲匀豢茖W》時，我覺得自己帶來的物品很有價值,

原來她和我有一樣的愛好，我真高興。

師：現(xiàn)在我再請你們談?wù)劗斈阈蕾p別人的東西時，你又有什么收獲呢？

師：對呀，你有一個快樂拿出來與另一個同學分享，就變成了兩個人的快樂。

假如有三個甚至更多的同學與你分享，就變成了更多人的快樂。下面你們也讓老

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師再回到20多年前，你們這個美好的童年時代吧。看，這是我小學時學校獎勵

給我的一個作業(yè)本，我到現(xiàn)在還保存著，這是我童年受到“精彩極了”贊揚聲

的最原始的記憶。

生：我明白了，你讓我也想起了《“精彩極了”和“糟糕透了”》中的巴迪,

也想起了我爸爸那一次對我的鼓勵。請看，這就是我爸爸三年前送給我的集出冊,

我心里好感謝她，這使我能從中獲得了很多的課外知識，我很高興。

活動二：回歸生活，學會分享。

師：（過渡）小朋友，我們在日常生活中，會遇到各種各樣的情況，我們應(yīng)

該怎么做呢？

課件1：下雨天，同學們陸續(xù)回家了。一個同學站在校門口，焦急地望著天空。

這時，小明同學拿著傘剛要回家，小明該怎么辦？

師：你們想小明會幫助他嗎？怎么幫助？老師補充一下，小明家離學校很近c

請大家選擇一個合理地幫助方式。

課件2：小明把傘借給那個同學，自己冒雨回家。

小明讓這個同學在學校等他，他回家取傘給他。

小明把這個同學送回家后再回家。

生1：選第二種。因為小明離家很近，所以他可以回家取傘借給這個同學。

師：為什么選第二種而不是選第一種或第三種呢？

生2：選第一種情況，小明自己衣服會淋濕，會著涼感冒。第三種情況不合

理。如果同學家很遠，他就會走很長的路，花很長時間。第二種情況合理。

師：對，在生活中你可能也會遇到類似的情況。老師希望你們在幫助別人時,

能正確選擇最好的辦法。

課件3：這是一節(jié)美術(shù)課，大家都在畫畫。丁丁上顏色時，發(fā)現(xiàn)書包里的水彩筆

沒帶，他坐立不安。這時，同桌冬冬發(fā)現(xiàn)了。

師：請大家想想，冬冬這位小朋友會怎么做？

生1：她應(yīng)該借給他。因為她有水彩筆，可以與丁丁一起分享。他們會成為

好朋友的。

生2：冬冬借給了丁丁水彩筆，得到丁丁感謝時，心里會很高興的。

生3：冬冬幫助丁丁，以后丁丁有困難時，他也會幫助她。

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師：（小結(jié)）在生活中，當別人遇到困難時，我們應(yīng)盡力幫助別人。這樣，

別人因分享你的擁有而開心，而你因為幫助別人，內(nèi)心感到滿足，所以，一個快

樂就變成多個快樂，那么生活不是變得更美好嗎？！

活動三：小記者行動，感受分享。

師：剛才我們看了兩個片斷，那么請大家回憶一下，在生活中當別人遇到困

難時，你是怎么做的？有什么感受？老師請你當小記者，采訪一下自己班的同學,

并完成表格內(nèi)容。

我的調(diào)查記錄：

采訪對象調(diào)查內(nèi)容我的發(fā)現(xiàn)與感受

生1：我采訪的對象是戴XX同學。調(diào)查內(nèi)容是當別人遇到困難時，你是怎

么想的？怎么做的？我的發(fā)現(xiàn)是他在一次春游活動時，知道另一個同學忘帶水

壺，就主動把水壺給他一起享用，他的行為值得我學習。

生2：我在采訪中，最佩服的是小明同學。當他在住院期間，看到同床的小

弟弟看著他吃水果時，就把水果分給小弟弟一起享用。我發(fā)現(xiàn)幫助別人，讓別人

分享你的快樂，是件幸福事。

生3：我在采訪中，有位同學告訴我，在一次上體育課時，一個同學忘了帶

鏡子，向他借時被他拒絕了。后來，當他在學習上遇到困難時，那個同學不計前

嫌，主動地幫助他，他覺得很羞愧。他說以后一定會盡力去幫助別人。

師：每個人的存在都不是孤立的，而是需要彼此間的關(guān)愛和幫助。這樣才能

彼此的分享快樂。那么，這個世界一定會變得更美好。

課外拓展：

把帶來的物品分類，課余交流。

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5.眾人劃槳開大船

教學目標：

1.激發(fā)學生對集體的熱愛之情，體會“團結(jié)就是力量”的意義。

2.學會處理好個人與集體、個人與他人的關(guān)系，能正確維護集體的團結(jié)，

自覺維護集體的榮譽和利益。

教學重點：個人與集體的關(guān)系。

教學難點：體會“團結(jié)就是力量”的意義。

教學過程：

課件展示：播發(fā)歌曲《眾人劃槳開大船》，師生共同欣賞。

一、生活在線一做活動，看圖片，談體會。

教師：準備十雙筷子，先把一只筷子讓學生折，然后把其余筷子讓學生折。

課件展示：木桶效應(yīng)-----只木桶，但有一塊木板條比較短。

問題：（1）為什么一只筷子很容易折斷，而十雙筷子不容易呢？

（2）木桶裝水的多少取決于最長的還是最短的木板條呢？

學生：（1）一只筷子力量小，十雙筷子力量大。

（2）取決于最短的木板條。

教師：（點評）在這里，木桶、十雙筷子就是一個集體，它們是由不同的木板條

或筷子組合而成的，我們每個同學就相當于木板條或筷子。個人力量微不足道，

而集體力量是強大有力的。今天，我們就來學習集體與個人的關(guān)系。

二、探究平臺-一個人與集體。

1.飛天夢圓

（1）“神舟”飛天知多少？（讓學生談“神六”）

課件展示：教師可以播放相關(guān)資料畫面。（書本79頁“信息點擊”）

（2）問題：“神舟”飛船成功發(fā)射和回收的主要因素有哪些？（學生閱讀教材,

討論后回答）

提示如下：航天員辛勤工作；各地測繪人員的努力工作；各個系統(tǒng)、各個部

門緊密配合，團結(jié)協(xié)作等等

（3）身臨其境：列舉我們身邊的事例，體會團結(jié)協(xié)作的重要性。

事例如下：班級里的好人好事，如幫助同學打掃衛(wèi)生，解決難題，出黑板報

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等等；打籃球比賽；400米接力賽；初一年級廣播操比賽；第四屆淮揚菜美食節(jié)

暨首屆江蘇省園藝博覽會成功召開；等等

教師：讓學生列舉或上臺演講，說明“團結(jié)就是力量”，團結(jié)協(xié)作是成功的

重要條件之一。

小結(jié)：團結(jié)協(xié)作是集體成功的保障，是國家和民族昌盛的動力；集體離不開

個人的努力；集體的成果是由大家共同努力取得的；

2.寓言的啟示一一讀故事，明道理.

課件展示：教師放“水珠與大海”動畫片，學生閱讀教材內(nèi)容并思考問題,

分組討論后回答。（書本80頁）

（1）談道理：（教師鼓勵學生從多角度說，然后作總結(jié)）

個人離不開集體，一個人只有融入到集體中，才能享受快樂，才能獲得成功。

（2）列舉身邊事例，說明道理-

事例如下：在東亞運動會的接力賽上，世界冠軍劉翔所在的上海隊輸給廣東

隊；中國女排在世界獲獎的事例；我校初一年級廣播操比賽的事例等等

活動：同穿一雙鞋走路（讓學生表演，體會協(xié)作）

問題：在比賽中，他們怎樣才能取得勝利呢？上海隊為什么會輸給廣東隊

呢？怎樣才能走好路呢？

學生：（討論后回答）

教師：結(jié)合木捅效應(yīng)或鏈條效應(yīng)來說明集體與個人的關(guān)系。如果一個鏈條扣

壞了，整個鏈條能正常工作嗎？

小結(jié)：

（1）個人離不開集體，只有在集體中，個人才能茁壯成長，煥發(fā)生機。

（2）集體催人奮進，激勵人們不斷自我完善，鼓舞人們樂觀自信。

3.社會真情一一獻愛心溫暖人心。

展示圖片：市政府開辦“愛心超市”；捐助困難群眾、弱勢群體的圖片；抗

洪救災(zāi)的場面等等

學生閱讀教材內(nèi)容，思考書本問題。（p81頁）

（1）地方政府為什么要開辦“愛心超市”？

要點如下：下崗工人多；存在老弱病殘弱勢群體；自然災(zāi)害造成了一些家庭災(zāi)難;

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有利于社會安定，能使人們幸福和諧;體現(xiàn)了黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨和“三

個代表”重要思想；等等。

（2）同學們參加過或見過愛心捐贈活動嗎？談?wù)勛约旱捏w會？

如：義演、義診、義賣、捐助失學兒童等等。

總結(jié)：個人的成長離不開集體，集體的進步也離不開個人的努力，我們要學會團

結(jié)人、關(guān)心人，珍視集體的榮譽和團結(jié)，并為集體作出自己的貢獻。

三、布置作業(yè)：

本周輪到你所在小組出黑板報了，如果你是小組長，你打算如何發(fā)揮全小組

集體的力量，高質(zhì)量地完成黑板報呢？請你寫出想法和安排。

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6.老師，我想對您說

教學目的:

通過本次教學，抒發(fā)學生對老師的感激之情，從而激勵學生更加熱愛老師、

尊敬老師，努力向上！

教學過程：

一、導語

夏日的預(yù)言中，孕育了秋日的豐收。化雪的日子，春就到了。搖起風箏，看

它融入蔚藍的天空。箏兒喚醒了童稚，風兒送來了春的信息。在這春風和煦，春

意盎然的日子里，我們歡聚一堂。師恩難忘啊！今H,就讓我們抒發(fā)內(nèi)心深處對

老師的感激之情，感恩之意吧！

二、活動過程

請聽詩朗誦《老師，您好》

主持甲：感謝兩位同學深情的朗誦。不論是叱詫風云的偉人，還是默默無聞

的普通勞動者，都離不開老師的教導。老師對我們的關(guān)懷永遠是我們心中最美的

故事。老師的故事就像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清；乂像是海邊的貝殼，拾也拾不

完。請聽故事（老師的愛無價）

學生：我是一個內(nèi)向的男孩。希望等到別人的關(guān)注。但漸漸地我學會了理解,

認識人與人之間的那份真情。記得那是一個深秋的早晨，天很涼，上課時我覺得

渾身發(fā)抖，肚子像刀割一樣地疼。我想忍著，但是實在忍不住，淚水終于流了出

來。這一切，被老師看見了，她急忙走過來，親切地問：“你怎么了？”老師明

白我的病情后，把我扶到辦公室，給我倒開水，為我找藥。這時辦公室里的其他

老師也紛紛走過來，那關(guān)切的目光，溫暖的話語令我好感動。這件事在我幼小的

心靈點燃了愛的火花，讓我感受到生活的美好，師愛無價。

主持乙：是啊！老師對我們的愛是無私的，是無價的！“春蠶到死絲方盡，蠟炬

成灰淚始干。”這詩句正是我們老師奉獻精神的真實寫照。從古到今有許許多多

贊美老師的詩詞和文章。

主持甲：同學們，我們的老師平時指導我們學習，教我們做人，像父母一樣

關(guān)心我們的生活，對我們奉獻出無私的愛！你們說，我們可以把老師比作什么？

（舉手發(fā)言）

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生一

生二

主持乙：同學們的比喻真是太恰當了！老師，您就是春蠶，就是紅燭，奉獻

出自己的一切；您又是一棵小草，一盆米蘭，默默無聞但精神高尚！請欣賞獨唱

《我愛米蘭》

主持甲：對，教師就像米蘭，默默地向我們散發(fā)著花香。教師的形象是崇高

的，教師的精神是偉大的。他們是知識的傳播者，他們是文明的延續(xù)者，他們是

靈魂的塑造者，是太陽底下最高尚的人。

主持乙：正因為如此，他們贏得了人們的尊敬。古今中外，就有許許多多偉

人,在尊師方面為我們樹立了光輝榜樣°哪位同學來講講名人名家尊師的故事？

（學生講故事）

主持甲：尊重教師也是一個人的良好品德、修養(yǎng)的具體表現(xiàn)。那些學者、偉

人始終都把尊師視為重要品質(zhì)。同學們平時也很尊敬老師。誰來說說平時同學們

是怎樣尊師的？

主持乙：同學們都做得很好。我們應(yīng)該尊敬老師，因為老師對我們實在太好

了，說起您的好，一天一夜也說不完。瞧，已經(jīng)有司學在爭論誰的老師好了。（相

聲：我的老師好）

主持甲：好了好了，兩位別吵了！你們的老師都是好老師，咱們的老師都是

好老師！T言萬語，道不盡我們對老師的熱愛之情，崇敬之情，感激之情。

主持乙：我們雖然還不夠懂事，卻感受到了老師的慈愛和偉大。

主持甲：我們的每一點知識，我們的每一個進步，都滲透著老師的汗水和心

血。

主持乙：在此，讓我們用歌聲、用詩篇表達我們對老師的敬愛之情吧！請聽

歌曲《每當我走過老師窗前》

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主持甲：是啊，多少個深夜，大家都熟睡了，您還伏案為了我們而嘔心瀝血。

讓我們真摯地說一聲：老師，您辛苦了！

請聽詩歌朗誦《老師，辛苦了》

主持乙：老師教給我們知識，教會我們做人，確實夠辛苦了！那么，我們

應(yīng)該怎樣看待、對待這份愛呢？

主持甲：這里有一則關(guān)于咱們師生的事例，我說給大家聽一聽：有位同學平

時對老師很有禮貌，見到老師熱情打招呼，有時還主動替老師做一些力所能及的

事，從不頂撞老師，學習成績也不錯，就是作業(yè)大認真，書寫潦草。老師對他講

了很多次都沒改正。市這件事你有什么看法？

主持甲：我明白了，老師每天要備課、上課、批改作業(yè)已經(jīng)很勞累，同學們作業(yè)

再不認真，老師就會更累.然而，老師勞累，卻無怨無悔c

主持乙：老師清貧，卻安貧樂教。

主持合：為了祖國，為了民族，為了我們，老師您還將默默地耕耘，您還將

無私地奉獻。

主持乙：作為學生，我們感到自豪，在這個大家庭里，我們師生攜手共創(chuàng)美

好的明天。

主持甲：二年的時間將成為過去，我們思潮澎湃；二年的愛心澆灌，您的黑

發(fā)泛起點點霜花；二年的嘔心瀝血，您的臉頰寫滿了絲絲牽掛；二年的春去春回,

您的眼里寫注了諄諄囑托。老師，讓我們來夸夸你們吧。

主持乙：兩位同學記住了老師的好，道出了自己的心聲。同學們，二年的

時光轉(zhuǎn)眼過去，在此，你們有什么心里話想對老師說的，就趕快說吧！

主持甲：多么感人的話語，每位同學都是肺腑之言。知道要召開今天的中隊

活動，許多同學早早親手制作了禮物，想送給敬愛的老師。同學們，拿出禮物，

獻給可敬的老師吧！（生送禮物）

主持乙：禮物雖小，但代表的是我們的感激之情，熱愛之心。老師，您教會

我們?nèi)松牡谝皇讟非囗懳覀內(nèi)松牡谝粯氛拢肋h是我們心海那永不

落的太陽。讓我們?yōu)槟８！?/p>

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請聽合唱《為太陽祝福》

主持甲：老師，我們知道，您不需要鮮花和掌聲，您不看重享受和金錢……

主持乙：您要的是我們的勤奮和求知，您要的是我們的進步和成長。

主持乙：最后讓我們一起說：“老師我想對你說！”

老師講話：現(xiàn)在，我的心情非常激動。看了你們的節(jié)目，聽了你們的話語，我

的心被震撼了。這是你們對老師心靈的傾訴！由衷地贊美！我代表所有的老師真

誠地感謝你們。雛鷹展翅，小樹成材。矯健的雄鷹們，起飛吧，勇敢地飛向?qū)儆?/p>

自己的天空，創(chuàng)造更美好的明天！

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7考前心理調(diào)適

認知目標：

通過情境故事和游戲活動，能了解到過度緊張和焦慮的常見表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)緊張

狀態(tài)的積極意義，認識到適度的緊張有助于考試，過度的焦慮不利于考試。

過程方法目標：

通過體驗活動，能掌握一定的緩解考試焦慮的方法，學會選擇用適合自己的

方法進行考前心理調(diào)適。

情感態(tài)度目標：

通過交流分享活動獲得緩解考前緊張情緒的成功體驗，增強對自我調(diào)節(jié)、管

理情緒的積極情感。

教學方法：情景活動、故事法、體驗法

教學重點：幫助學生認識到過度緊張和焦慮的表現(xiàn);明確過度的焦慮容易導致任

務(wù)的失敗，認識到要擺正心態(tài)進行心理調(diào)活。

教學難點：幫助學生發(fā)現(xiàn)一些緩解考前緊張的方法，從而讓學生學會選擇合適的

方法應(yīng)對緊張情緒。

教學工具：“獨一無二的我”小卡片、自制謎語小卡片、自作個人檔案海報教學

教學過程：

一、熱身導入（6分鐘）

（1）出示心動故事，首先我們來看一下發(fā)生在小明身上的故事。

（2）交流分享：讀了這個故事，你能幫小明分析一下，他為什么會出現(xiàn)這樣的

情況？

（3）想一想：你在考試之前也有這種緊張的情緒體驗嗎?那么出現(xiàn)這種緊張情后

我們該如何克服呢?今天我們就來學習《考前心理調(diào)適》。

二、體驗活動（10分鐘）。

（1）日常生活中離不開壓力，如壓為鍋、充氣拱門等（可請學生適當舉例）。

（2）人也有壓力，出示壓力的簡單定義：壓力是由刺激引起的人們的心理或生

理的緊張狀態(tài)。

（3）體驗“壓力”：抓住“小蜜蜂”活動。出示活動要求：學生擺成指定動作,

教師朗讀課文，當讀到“蜜蜂”一詞，學生要迅速用右手抓住右邊同學的左手食

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指，同時要防止自己的左手食指被左邊的同學抓到。

（4）如果不緊張，你的表現(xiàn)會如何？

（5）小結(jié)：適當?shù)木o張情緒是必要的，它有助于我們維持緊張的興奮點，在考

試過程中也是，它能讓我們精神更集中，更容易進入考試狀態(tài)，態(tài)度也會更認真。

其實考前緊張并不可怕，更不需要去逃避，要的是設(shè)法調(diào)節(jié)自己的情緒。正確對

待考試焦慮,將考試焦慮控制在造當?shù)某潭戎畠?nèi)，它對考試反面會起到積極作用。

三、主題探究（10分鐘）。

（1）出示情境：在以前的考試中，你有像小青這樣緊張的經(jīng)歷嗎?是什么原因使

你緊張呢？

（2）4人為一小組討論并交流話題，請部分學生在全班分享感受。

（3）小結(jié)：考前緊張情緒是大多數(shù)同學都曾有過的深刻體驗。考前產(chǎn)生苦惱和

壓力的根源也有很多設(shè)洪調(diào)節(jié)好它，我們才能在考試中發(fā)揮最好的狀態(tài).

四、總結(jié)回顧（10分鐘）。

（1）教師述“棺材”與“官才”的故事。提問：為什么兩人看到的都是同樣的

“棺材”，最后卻有了完全不同的結(jié)果？

（2）學生交流并總結(jié)：事物的本身并不影響人，人們只是受到對事物看法的影

響。

（3）4人為一小組進行討論并交流應(yīng)對壓力的策路，請部分同學在仝班總結(jié)并

分享。

（4）教師總結(jié)應(yīng)對壓力的具體措施：建立積極有效的觀念，積極自我暗示，目

標轉(zhuǎn)移法，放松訓練法。

五、課外拓展（4分鐘）。

（1）出示詩歌《相信自己》，大家一起讀一讀。

（2）總結(jié)：同學們說得真好，我開到了覺得很開心。你們表現(xiàn)得這么棒，實在

太厲害了。如果大家還什么疑問，歡迎來我們的“心靈小屋”哦。

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8處事靈活能變通

認知目標：

通過情境故事和游戲活動，能了解問題解決的方法不止一種，大膽創(chuàng)新能帶

來意想不到的改變，有利于問題的解決。

過程方法目標：

經(jīng)歷體驗活動，能充分認識變通思維的重要性，掌握一定的思維變通方法，

在平時的學習和生活中注重思維能力的訓練利提升。

情感態(tài)度目標：

通過交流分享活動獲得緩解考前緊張情緒的成功體驗，增強對自我調(diào)節(jié)、管

理情緒的積極情感。

教學方法：情景活動、故事法、體驗法

教學重點：

幫助學生學會用靈活的方法解決學習和生活中遇到的困難。

教學難點：學會用發(fā)散性思維多角度地尋找解決問題的方法，避免困境。

教學工具：“思維變通小游戲”卡片、討論記錄單生活中煩心事及處理記錄表和

活動過程

教學環(huán)節(jié)：

一、熱身導入（5分鐘）c

（1）（PPT出示暖心坊案例）同學們，首先我們來看一個案例。

（2）你們在生活中遇到過類似的事情嗎?你們是怎么處理的？

（3）在學習、生活中，我們總會遇到大大小小的問題或者團難，有時候我們感

到苦悶，覺得問題無法解決，好像走進了死胡同，或者是處在了兩難的局面。這

時候只要我們懂得靈活變通，就會出現(xiàn)柳暗花又一村的結(jié)果。今天我們就來學習

《處事靈活能變通）。

二、體驗活動（10分鐘）。

（1）出示活動要求，播放舒緩背景音樂。

（2）分發(fā)