體育考試試題庫及參考答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）

1.對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是（A）o

A太極拳B力量練習(xí)C伸展運(yùn)動(dòng)D乒乓球

2.影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（B）o

A心泵血功能B沐力活動(dòng)C肺活量大小D肌肉的沐積

3.屬于生理性老化的心臟變化是（C）0

A心輸出量增加B管壁彈性減退

C心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化D毛細(xì)血管數(shù)目減少

4.老年人在運(yùn)動(dòng)前要專行的醫(yī)學(xué)檢查有（C）o

A尿十項(xiàng)測(cè)定B血乳酸測(cè)定C運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定D身體素質(zhì)評(píng)定

5.社會(huì)文明、醫(yī)學(xué)進(jìn)步使殘障的原因排序發(fā)生變化，呈下降趨勢(shì)的殘障原因是

（B）o

A疾病殘障B先天殘障C外傷殘障D戰(zhàn)爭(zhēng)殘障

6.殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（A）o

A克服心理障礙B恢復(fù)生理功能C取得運(yùn)動(dòng)成績(jī)D增強(qiáng)身體素質(zhì)

7.國(guó)際上通用的殘障分類方法是（D）。

A疾病性質(zhì)分類法B神經(jīng)反射弧分類法

C生理能力分類法D生理功能分類法

8.下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好（B）o

A力量練習(xí)B有氧運(yùn)動(dòng)C柔韌性練習(xí)D平衡能力練習(xí)

9.在耐力性運(yùn)動(dòng)中，脂肪氧化供能起著節(jié)省（A）的作用。

A糖和蛋白質(zhì)B糖和維生素C蛋白質(zhì)和維生素D維生素和無機(jī)鹽

10.與健康有密切關(guān)系的體適能是（A）o

A健康體適能B技能體適能C有氧適能D肌適能

11.測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。

A1RM測(cè)臉B仰臥起坐C俯臥撐D臥推

12.30歲以后有氧適能隨年齡增長(zhǎng)而降低，有一半的原因是由千（C）0

A自然袤老B酸煉活動(dòng)減少C體脂增加D疾病

13.一下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（A）o

A跆拳道B游泳C舞劍D滑雪

14.最大心率不容易測(cè)定，可以用公式推算。若某同學(xué)的年齡是25歲，則公式

推算他的最大心率為（B）o

A200B195C190D205

15.人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（B）o

A運(yùn)動(dòng)后過量氧耗B氧虧C吸氧量D耗氧量

16.在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（B）。

A氧虧B運(yùn)動(dòng)后過量氧耗C啜氧量D需氧量

17.影響最大攝氧量的中央機(jī)制是（D）。

A肺通氣功能B肌肉血流量C血紅蛋白含量D心臟的泵血功能

18.反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界

點(diǎn)稱為（A）o

A乳酸閾B最大攝氧量C最大攝氧量百分率D最大攝氧量利用率

19.決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是（C)O

A最大心率B最大心輸出量C乳.酸閾D運(yùn)動(dòng)后過量氧耗

20.肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作（A）。

A最大肌力B快速肌力C爆發(fā)力D肌耐力

二、多項(xiàng)選擇題

1.從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（ABCD）o

A有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

B改善神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量。

C優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加。

D強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對(duì)千老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動(dòng)遲緩等0

2.制定運(yùn)動(dòng)處方的原則有（ABCD）o

A因人而異的原則B有效的原則

C安全的原則D全面的原則

3.一下哪些指標(biāo)可用來確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（ABCD）o

A最大心率貯備B代謝當(dāng)量

C自感用力度D最大心率

4.有氧運(yùn)動(dòng)可以（ABD）o

A降低LDLB降低TCC降低HDLD降低CM

5.有益于提高心血管功能的運(yùn)動(dòng)方式有（ABCD）o

A跑步B游泳C騎車D登山

6.運(yùn)動(dòng)控制糖尿病的作用機(jī)制包括（ABC）o

A增強(qiáng)胰島素分泌能力及組織對(duì)胰島素的敏感性

B加速脂肪分解，改善脂類代謝

C有利于控制體重D降低交感神經(jīng)的活性

7.極點(diǎn)”出現(xiàn)的遲早及消除的快慢與哪些因素有關(guān)？（ABC）

A訓(xùn)練水平B運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C準(zhǔn)備活動(dòng)D營(yíng)養(yǎng)狀況

8.在運(yùn)動(dòng)過程中人體的生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化，這些變化包括

（ACD）o

A賽前狀態(tài)B準(zhǔn)備活動(dòng)C專入狀態(tài)D穩(wěn)定狀態(tài)

9.用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員對(duì)極量負(fù)荷反應(yīng)的生理指標(biāo)有（AB）。

A最大攝氧量B氧脈搏C肺活量D肺通氣量

10.與無訓(xùn)練者相比，訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在（AB）狀態(tài)下出現(xiàn)機(jī)能節(jié)省

化現(xiàn)象。

A安靜B定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)C極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng)D最大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)

11.適宜的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)生理意義的相同之處是（BC）o

A預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷B減輕極點(diǎn)反應(yīng)

C縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間D推遲疲勞出現(xiàn)

12.要使高原訓(xùn)練取得理:想的效果應(yīng)處理好以下幾個(gè)主要因素（ABCD）o

A高原訓(xùn)練的適宜高度B持續(xù)時(shí)間

C強(qiáng)度D高原訓(xùn)練后出成績(jī)的時(shí)間

13.通過體育鍛煉，女子的力量可以得到提高，其原因是（ABC）o

A改善了神經(jīng)控制B增強(qiáng)了神經(jīng)沖動(dòng)的轉(zhuǎn)遞

C動(dòng)員了更多的運(yùn)動(dòng)單位參與工作D骨骼肌線粒體體積最大，數(shù)量僧多

14.有人認(rèn)為，女子比男子更適合從事耐力性運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)椋ˋB）。

A女子體內(nèi)脂肪貯備較多B女子的有氧氧化供能能力較有潛力和優(yōu)勢(shì)

C女子的心血管供能較男子好D那自的屏息時(shí)間長(zhǎng)于男子

15.大氣污染影響人體健康的效應(yīng)有（ABCD）o

A直接作用B間接作用C急性作用D慢性作用

16.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制的自由基學(xué)說認(rèn)為（ABC)O

A能造成細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞

B使膜受體、離子信道、膜蛋白酶以及膜的液態(tài)性、流動(dòng)性改變，造成對(duì)膜的通

透功能的影響

C線粒體脂質(zhì)過氧化使線粒體的呼吸功能及ATP的氧合成發(fā)生障礙

D僅造成上述局部變化

17.恢復(fù)過程的一般規(guī)律主要表現(xiàn)為（AD）o

A運(yùn)動(dòng)時(shí)主要是消耗能源物質(zhì)，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下

降

B運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能不變

C運(yùn)動(dòng)停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)，各器官功能立即恢復(fù)到原來水平

D運(yùn)動(dòng)停止后消耗過幫減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐

漸恢復(fù)到原來水平

18.影響肌糖原恢復(fù)速度的主要因素有（ACD）o

A運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B運(yùn)動(dòng)頻度C運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間D飲食

19.內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說認(rèn)為引起運(yùn)動(dòng)性疲勞的主要因素包括（ABCD）。

A血液PH下降B機(jī)體嚴(yán)重脫水

C血漿滲透壓改變D血漿電解質(zhì)濃度的改

變

20.高脂血癥可引起（ABC）o

A動(dòng)脈粥樣硬化B冠心病C糖尿病D肥胖

以上為運(yùn)動(dòng)生理試題

單選題：

從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件是：

A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理

2、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參

與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的特點(diǎn)是：D

A、競(jìng)爭(zhēng)性B、規(guī)范性C、觀賞性D、集群性

3、在競(jìng)技體育比賽中，選手們往往為了追求成績(jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、

永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是：A

A、激勵(lì)人類的自我奮斗精神

B、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展

C、滿足社會(huì)生活的觀賞需要

D、排除社會(huì)成員不良清緒

4、從決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素看，下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的

是：0

A、跳遠(yuǎn)B、跳水C、400米跑D、400米游泳

5、要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分展示運(yùn)動(dòng)技藝與美感的項(xiàng)群是：B

A、體能主導(dǎo)類快速力量性B、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性

C、體能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性D、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性

6、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：B

A、跳高B、藝術(shù)體澡C、游泳D、自行車

7、在競(jìng)技體育比賽中，影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)最根本的因素是：C

A、競(jìng)技結(jié)果的評(píng)定行為

B、對(duì)手在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平

C、運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平

D、裁判員的道德業(yè)務(wù)水平

8、相對(duì)而言，在下列項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是：D

A、體能類B、技能類表現(xiàn)難美性C、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性D、技能類對(duì)抗性

9、一個(gè)完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)是：A

A、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷B、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的建立C、運(yùn)動(dòng)員選材D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

10、采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每

分鐘心律應(yīng)降為：B

A、100次左右B、120次左右C、150次左右D、200次左右

11、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法主要適用于哪種供能系統(tǒng)條件下的供能：C

A、尢氧磷酸原供能系統(tǒng)B、尢氧糖酵解供能系統(tǒng)

C、無氧有氧混合供能系統(tǒng)D、有氧供能系統(tǒng)

12、跳推杠鈴訓(xùn)練屬于：A

A、全身周期性練習(xí)B、局部周期性練習(xí)C、全身混合性練習(xí)D、局部混合性練習(xí)

13、下列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：B

A、俯臥撐B、雙搖跳繩C、負(fù)重蹲起D、立定跳遠(yuǎn)

14、排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球中的擊球動(dòng)作是一種C

A、最大力量B、力量耐?力C、快速力量D、相對(duì)力量

15、發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：C

A、持續(xù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、變換訓(xùn)練法D、重復(fù)訓(xùn)練法

16、運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)速度障礙時(shí)，可選用的訓(xùn)練手段是：A

A、牽引炮B、逆風(fēng)跑C、負(fù)重跑D、上坡跑

17、速度練習(xí)一般應(yīng)該安排在訓(xùn)練課的：A

A、前半部分B、任何時(shí)間C、中間部分D、后半部分

18、機(jī)體在更適合發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的：D

A、爆發(fā)力B、最大力量C、靈敏素質(zhì)D、耐力

19、相對(duì)而言，哪個(gè)項(xiàng)目更注重技術(shù)的外部形態(tài)：D

A、籃球B、舉重C、馬拉松D、跳水

20、在球類等對(duì)抗性項(xiàng)目中，最為關(guān)鍵的因素是技術(shù)的：A

A、實(shí)用性B、規(guī)范性C、合理性D、經(jīng)濟(jì)性

多選題：

衡量足籃排運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的重要標(biāo)志：ACD

A、快速性B、準(zhǔn)確，:生C、柔韌性D、協(xié)調(diào)性

提高移動(dòng)速度的基本途徑：AC

A、力量訓(xùn)練B、快速反應(yīng)C、反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練D、有氧訓(xùn)練

3、下列哪些練習(xí)屬于克服自身體重的練習(xí)：ABC

A、引體向上B、倒立推起C、縱跳D、吏用拉力器

4、下列因素中，用于評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的因素：ABD

A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理

5、下列項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)相對(duì)受對(duì)手影響的是：BCD

A、舉重B、摔跤C、網(wǎng)球D、足球

6、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由以下哪些因素構(gòu)成：ABCD

A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理

7、少兒柔韌性練習(xí)，多用ABD

A、緩慢式活動(dòng)B、主動(dòng)活動(dòng)C、被動(dòng)活動(dòng)D、快速活動(dòng)

8、反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段：ABCD

A、信號(hào)刺激法B、運(yùn)動(dòng)感覺法C、移動(dòng)目標(biāo)練習(xí)D、選擇練習(xí)

9、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的方法有：ABCD

A、逆向法B、遞進(jìn)法C、移植法D、組合法和復(fù)合法

10、一般智能訓(xùn)練包括ABC

A、觀察力訓(xùn)練B、思維、想象力訓(xùn)練C、記憶力訓(xùn)練D、注意力訓(xùn)練

以上為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練試題

1.推動(dòng)教育學(xué)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力是（D）的發(fā)展。

A.教育規(guī)律B.教育價(jià)值C.教育現(xiàn)象D.教育問題

2.學(xué)校的中心工作是（A）

A.教學(xué)工作B.公共關(guān)系C.行政工作D.總務(wù)工作

3.學(xué)校德育對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)生影響的功能即指（D）

A.發(fā)展性功能B.個(gè)體性功能C.教育性功能D.社會(huì)性功沱

4.教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)是（A）

A.認(rèn)識(shí)活動(dòng)B.實(shí)踐活動(dòng)C.交往活動(dòng)D.課堂活動(dòng)

5.羅杰斯的“以學(xué)生為本”、“讓學(xué)生自發(fā)學(xué)習(xí)”、“排除對(duì)學(xué)習(xí)者自身的威脅”

的教學(xué)原則屬于（A）

A.非指導(dǎo)教學(xué)模式B.結(jié)構(gòu)主義課程模式

C.發(fā)展性教學(xué)模式D.最優(yōu)化教學(xué)模式

6.體育（D）

AphyeducationBsportseducationCphysiceducaDphysicaIeducation

7.（C）是全部教育活動(dòng)的主題和靈魂，是教育的最高理

想。

A.教育方針B.教育政策C.教育目的D.教育目標(biāo)

8.“活到老學(xué)到老”是現(xiàn)代教育（C）特點(diǎn)的要求。

A.大眾性B.公平，,生C.終身性D.未來性

9.教育對(duì)個(gè)體的生存與發(fā)展的作用屬于教育的（C）

A協(xié)調(diào)功能B社會(huì)功能C個(gè)體功能D基本功能

10.學(xué)校教育活動(dòng)所需要的諸多客觀條件的綜合稱為（C）

A教育媒體B教育手段C教育環(huán)境D教育內(nèi)容

11.教學(xué)的基本組織形式是（C）

A小組教學(xué)B個(gè)別教學(xué)C班級(jí)教學(xué)D分組教學(xué)

12.學(xué)校管理的基本途往是（B）

A.教學(xué)活動(dòng)B.溝通C.教勞結(jié)合D.協(xié)調(diào)

13.高等教育與人類文化的關(guān)系是（D）。

A.人類文化制約高等教育B.文化深刻影響高等教育

C.高等教育決定文化D.互相包容的內(nèi)在聯(lián)系

14.高等學(xué)校既培養(yǎng)學(xué)術(shù)型專業(yè)人才，又培養(yǎng)（C）。

A.紅又專人才B,理論人才

C.職業(yè)型人才D.技術(shù)型人才

15.高等教育強(qiáng)調(diào)傳授知識(shí)與（B）相統(tǒng)一。

A.政治思想教育B.培養(yǎng)能力

C.素質(zhì)提高D.確立共產(chǎn)主義世界觀

多選題:

1.學(xué)校文化的內(nèi)容有（ABCD）

A.教育的理想和追求B.對(duì)學(xué)校功能及社會(huì)責(zé)任的理解

C.對(duì)個(gè)性的理解D.對(duì)學(xué)習(xí)、工作的態(tài)度

2.現(xiàn)代教育的特征主要有（ABCD）

A.公共性和生產(chǎn)性B.終身性和未來性C.科

學(xué)性

D.國(guó)際性

3.溝通對(duì)于學(xué)校管理來說，有如下功能（BCD）

A.作出判斷評(píng)價(jià)B.信息傳遞C.控制

D.激勵(lì)

4.教育目的的功能有（ABC）

A.導(dǎo)向功能B.評(píng)價(jià)功能C.調(diào)控功能

D.示范功能

5.體育的功能（ABCD）

A健身功能B教育功能C軍事功能D政治功能

6.高等學(xué)校體育的作用（ABCD）

A強(qiáng)身健體，全面發(fā)展學(xué)生身體B系統(tǒng)傳授體育基本知識(shí)和技能

C促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和身心的和諧發(fā)展D發(fā)展學(xué)生的競(jìng)技體育才能

7.體育課程的形式（ABC）

A普通體育課B體育選修課C體育保健課D體育選項(xiàng)課

8.體育的目標(biāo)（ABCD）

A運(yùn)動(dòng)與參與目標(biāo)B身體目標(biāo)C心理健康目標(biāo)D社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)

9.高等學(xué)校體育的基本途徑（ABCD）

A體育課程B課外體育活動(dòng)C課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練D課余體育競(jìng)賽

10.教育目的的功能有（ACD）

A.導(dǎo)向功能B.強(qiáng)制功能C.調(diào)控功能

D.評(píng)價(jià)功能

11.講授法包括哪幾種形式（ABC）

A講述B講讀C講解D傳授

12.我國(guó)教育法體系的幾個(gè)基本層次（ABCD）

A教育法B部門教育法C教育行政法規(guī)D地方性法規(guī)、自治條例、電行

條例和教育行政規(guī)章。

13.參觀教學(xué)法可分為（ABD）

A.總結(jié)性參觀B.準(zhǔn)備性參觀C.現(xiàn)實(shí)性參觀

D.并行性參觀

14.體育的組成（ABC）

A學(xué)校體育B競(jìng)技體育C社會(huì)體育D民族體育

15.教學(xué)設(shè)計(jì)的基本特征是（ABCD）o

A.指導(dǎo)性B.系統(tǒng)性C.操作性D.預(yù)演性

以上為體育教育學(xué)試題

1.“體能”也叫體適能（physicalfitness）,是一種滿足生活需要和有足

夠能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過B而獲得。

A、睡眠B、體育鍛煉C、身體姿勢(shì)D、次水

3.體能可分為兩類，一類是與健康相關(guān)的體能，另一類是指與C相關(guān)

的體能。

A、心肺B、心理發(fā)育C、動(dòng)作技能D、適應(yīng)能力

4.心肺功能強(qiáng)的人比心肺功能弱的人在運(yùn)動(dòng)后3min恢復(fù)期內(nèi)心跳頻率

Ao

A、低B、高C、一樣D、不一定

5.采用俯臥撐測(cè)試評(píng)吩肌肉耐力的方法，一名22歲大二學(xué)生應(yīng)連續(xù)完成D

標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀。

A、20次B、25次C、30次D、35次

6.測(cè)試女子腰腹力量多采用仰臥起坐，我校規(guī)定在校學(xué)生一分鐘完成D

為滿分。

A、25次B、37次C、42次D、54次

7.體塊指數(shù)BMI二體重(kg)/身高的平方(m2),研究表明，男性理想體塊指

數(shù)應(yīng)在B之間。

A、0^10%B、10曠20%C、20%~30%D、30/40%

8.體塊指數(shù)BMI二體重(kg)/身高的平方(m2),研究表明，女性理想體塊指

數(shù)應(yīng)在A之間。

A,15%~25%B、25%~35%C、35%~45%D、45%~55%

9.一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率：C以下。

A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分

10.1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：

CO

A、75%1RMB、80%'RMC、85%1RMD、90%1RM

11.長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速是，一般采用：B

A、二步一呼，二步一吸B、三步一呼，三步一吸

C、四步一呼，四步一吸D、五步一呼，五步一吸

12.長(zhǎng)跑后不可馬上坐下休息，必須做：D

A,整理運(yùn)動(dòng)B、深呼吸運(yùn)動(dòng)C、慢慢走動(dòng)D、以上皆是

13.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，身體一般生理變化為：A

A、心跳加快，呼吸加深B、體溫降低C、脈搏細(xì)弱D、肌肉松弛

14.扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請(qǐng)按順序排列：C

A、abedB、beadC、cbdaD、dcabo

15.皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項(xiàng)？C

A、清洗B、消毒C、冰敷D、敷藥包扎

16.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)是D

A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張D、以上皆是。

17.你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？C

A、10-30%B、30-60%C、60-90%D、90%以上。

18.有氧運(yùn)動(dòng)最好采用C的運(yùn)動(dòng)方式為佳。

A、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間B、高免i度、短時(shí)間C、低強(qiáng)i度、長(zhǎng)時(shí)間D、低強(qiáng)度、短時(shí)間

19.下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法A：

A、運(yùn)動(dòng)B、斷食C、吃藥減肥D、以上皆是

20.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重會(huì)Bo

A、減少B、漕加C、不變D、不一定

21、無氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有（A）。

A、短距離疾跑

B、慢跑

C、游泳

D、健身操

22、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周（B）次以上為

適宜C

A、2

B、3

C、4

D、5

23、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價(jià)的手段是：（B）

A、心理咨詢

B、健身運(yùn)動(dòng)

C、音樂治療

D、社會(huì)交往

24、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要（C）

A、生存和發(fā)展需要

B、提高生物潛能的需要

C、精神和文化生活的需要

D、增強(qiáng)體質(zhì)的需要

25、爆發(fā)力是（A）

A、最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力

B、長(zhǎng)時(shí)間克服小阻力的能力

C、最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力

D、長(zhǎng)時(shí)間克服大阻力的能力

26、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

慢慢過渡到（D）

A、興奮狀態(tài)

B、抑制狀態(tài)

C、活動(dòng)狀態(tài)

D、相對(duì)的安絳狀態(tài)

27、整理活動(dòng)的目的不包括：（B）

A促進(jìn)體力恢復(fù)

B有助于肌肉溫度的提高

C加快疲勞消除

D預(yù)防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)

1.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的消耗最終由下列哪些能量物質(zhì)補(bǔ)充：ABC

A.糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素

2.對(duì)肥胖而想消耗體內(nèi)多余脂肪的人來說，應(yīng)選擇哪些運(yùn)動(dòng)合適：ABD

A.健身慢跑B.較長(zhǎng)時(shí)間散步C.短距離快跑D.健美操

3.神經(jīng)系統(tǒng)包括以下哪兩大部分：AD

A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)B.淋巴系統(tǒng)C.泌尿系統(tǒng)D.周圍神經(jīng)系統(tǒng)

4.血液中細(xì)胞部分包括:ABD

A.白細(xì)胞B.紅細(xì)胞C.神經(jīng)細(xì)胞D.血小板

5.制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先對(duì)要進(jìn)行體育鍛煉的人進(jìn)行ABCD)

A確立目標(biāo)，選擇項(xiàng)目B制定鍛煉時(shí)間，確立運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C健康檢查，體力測(cè)定D制定訓(xùn)練計(jì)劃，鍛煉方法

6.有氧耐力餓煉可以BCD)

A發(fā)展反應(yīng)速度B發(fā)展動(dòng)作速度

C提高心肺功能D發(fā)展移動(dòng)速度

7.體格、體形、身體姿勢(shì)，營(yíng)養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映（AC)

A身體素質(zhì)發(fā)展水平B生理功能水平

C身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平D運(yùn)動(dòng)能力

8.體育鍬煉的對(duì)象是(ABCD)

A大、中、小學(xué)生B老年人

C運(yùn)動(dòng)員D中年人

9.決定跑速的因素有:ABCD

A步頻B步幅C擺臂姿勢(shì)D腿部力量

10.決定立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的因素有：ABCD

A爆發(fā)力B起跳角度C身體協(xié)調(diào)性D腰腹肌的力量

11.體育鍛煉的原則有：ABCD

A.堅(jiān)持鍛煉、持之以恒B.循序漸進(jìn)、量力而行

C.自覺鍛煉、因人制宜D.全面發(fā)展、有所側(cè)重

12.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用：ABCD

A扶正祛邪B調(diào)節(jié)精神C平衡陰陽D疏通經(jīng)絡(luò)

13.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則：ABC

A調(diào)身B調(diào)息C調(diào)心D調(diào)力

14.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領(lǐng):ABCD

A松靜自然B意氣相隨C動(dòng)靜結(jié)合D練養(yǎng)相兼

15.屬于我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是:AD

A武術(shù)B乒乓球C羽毛球D中國(guó)式摔跤

16.發(fā)展肩部、腿部、骨部手足部的柔韌性的主要手段有：ABCD

A壓B搬C踢D繞環(huán)

17.身體素質(zhì)是指身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的：BCD

A判斷與反應(yīng)B耐力與靈敏C柔韌與協(xié)調(diào)D力量與速度

18.在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下那些問題:ABCD

A要足夠的進(jìn)食量

B重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

C營(yíng)養(yǎng)成分要全面

D養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

19.體育鍛煉對(duì)人體生理學(xué)、生化學(xué)及醫(yī)學(xué)作用的表現(xiàn)為：ABCD

A促進(jìn)血管功能的改善B提高人體適應(yīng)自然環(huán)境能力的作用

C阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生D增強(qiáng)骨骼肌功能，延緩骨骼的衰老。

20.長(zhǎng)跑中常見的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)有:ABC

A肌肉酸痛B肌肉痙攣C極點(diǎn)和第二次呼吸D腦震蕩

21.人的個(gè)性心理包括（）、（）一、（）-、。--A,B,C,D

A.氣質(zhì)B.性格C.能力D.興趣

22.體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響（）、（）一、0-A,B,C

A.促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展

B.培養(yǎng)進(jìn)取精神

C.強(qiáng)化審美心理

D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力

23.人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律是：ABCD

A.是一個(gè)由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過程

B.是同化作用和異化作用的結(jié)果

C.生長(zhǎng)發(fā)育存在不均衡性

D.存在階段性

24.根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因?yàn)椋ˋ,D）

A.同化作用大于異化作用

B.異化作用大于同化作用

C.同化作用與異化作用趨于平衡

D.能量攝入大于能量消耗

25.體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝使（AC）

A.同化作用加強(qiáng)B.同化作用減弱C.異化作用加強(qiáng)D.異化作用減弱

以上為綜合試題

體育考試題庫

1、不是系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)是：D

A人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性B訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性

C生物適應(yīng)的階段性D有力的社會(huì)保證

2、太極拳對(duì)頭部動(dòng)作的要求：C,排除雜念，集中注意，眼神視線合理調(diào)節(jié)。

A.頭正頸直，B.表情自然，平靜從容

C.頭正頸直，虛領(lǐng)頂勁，表情自然，平靜從容

D.自然放松，動(dòng)作隨意性。

3、殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（A）。

A克服心理障礙B恢復(fù)生理功能C取得運(yùn)動(dòng)成績(jī)D增強(qiáng)身體素質(zhì)

4、從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件是：

A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理

5、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參

與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的熔點(diǎn)是：D

A、競(jìng)爭(zhēng)性B、規(guī)范性C、觀賞性D、集群性

6、在競(jìng)技體育比賽中，選手們往往為了追求成績(jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、

永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是；A

A、激勵(lì)人類的自我奮斗精神

B、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展

C、滿足社會(huì)生活的觀賞需要

D、排除社會(huì)成員不良情緒

7、在比賽前多應(yīng)用哪種比賽訓(xùn)練法？C

A教學(xué)性比賽訓(xùn)練法B檢查性比賽訓(xùn)練法C模擬性比賽訓(xùn)練法D適應(yīng)性比

賽訓(xùn)練法

8、要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分展示運(yùn)動(dòng)技藝與美感的項(xiàng)群是：B

A、體能主導(dǎo)類快速力量性B、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性

C、體能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性D、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性

9、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：B

A、跳高B、藝術(shù)體操C、游泳D、自行車

10、人體生長(zhǎng)發(fā)育的絕對(duì)因素是()A.遺傳B.環(huán)境C.變異D.體育鍛煉A

11、相對(duì)而言，在下列項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是：

D

A、體能類B、技能類表現(xiàn)難美性C、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性D、技能類對(duì)抗性

12、一個(gè)完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)是：A

A、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷B、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的建立C、運(yùn)動(dòng)員選材D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

13、采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每

分鐘心律應(yīng)降為：B

14、太極拳中的“太極”有C含意？

A很高B很深?yuàn)WC無窮大D很小

15皮膚外傷處理過程無需要下列哪一項(xiàng)？C

A、清洗B、消毒C、冰敷D、敷藥包扎

16、學(xué)校德育對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)生影響的功能即指(D)

A、發(fā)展性功能B、個(gè)體性功能C、教育性功能D、社會(huì)性功能

17、教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)是(A)

A、認(rèn)識(shí)活動(dòng)B、實(shí)踐活動(dòng)C、交往活動(dòng)D、課堂活動(dòng)

18.在細(xì)胞核中存在著遺傳物質(zhì)的載體一染色體，它儲(chǔ)存著大量的遺傳信息，-

C就是其中最重要的組成部分。

AATPBCNCCDNADDAN

19.提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于()機(jī)能的提高，()練習(xí)方法是較好的方法A

A.心血管系統(tǒng)、間歇B.心血管系統(tǒng)、連續(xù)C.腦血管系統(tǒng)、變換D.腦血

管系統(tǒng)、綜合

20.體塊指數(shù)BMI=體重(kg)/身高的平方(in2),研究表明，男性理想體塊指數(shù)

應(yīng)在B之間。

A、0^10%B、10%"20%C、20%"30%D、30曠40%

21.乒乓球比賽決勝局中一方先得—C一分時(shí),雙方應(yīng)換方位

(A)10(B)8(C)5(D)3

22.一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率：C以下。

A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分

23.怎樣發(fā)展爆發(fā)力用較重的重量，以普通的速度做()次數(shù)的練習(xí)

A.最多重復(fù)B.最小重復(fù)C.一般重復(fù)D.都不是A

24.提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于()系統(tǒng)機(jī)能的提高，間歇練習(xí)法是較好的方法。

A.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B

25.發(fā)展步幅的方法、發(fā)展步幅應(yīng)提高()后蹬力量的練習(xí)C

A.腰部爆發(fā)性B.腰部爆發(fā)性C.腿部爆發(fā)性D.踝部爆發(fā)性

26.增大肌肉體積的方法：以()重量一約一次連續(xù)舉起()次的重量，使

肌肉工作

最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化C

A.大中，2-4R.大小，3-5C.中小，6-8D.適中，5-7

27.扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請(qǐng)按順序排列：C

A、abedbeadC、cbdaD、dcab?

28.有氧運(yùn)動(dòng)最好采用()的運(yùn)動(dòng)方式為佳。C

A、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間B、高強(qiáng)度、短時(shí)間C、低弓金度、長(zhǎng)時(shí)間D、低弓金度、短時(shí)間

29.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)屬于其誘因D

A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張D、以上皆是。

30.你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？C

A、10-30%B、30-60%C、60-80%D、90%以上。

多選題

1、競(jìng)技活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的體能水平集中表現(xiàn)于、、

三種基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及三者之間的各種組合性運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平。

ABC

力量B速度C耐力D爆發(fā)力

2、高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)主要通過、、

、、途徑解決。ABCD

與企'業(yè)、行'也體協(xié)、體育局合作得到經(jīng)費(fèi)B學(xué)校撥款C學(xué)校外行政撥款D自

籌資金

3、職業(yè)俱樂部?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的來源一般有、、

三條途徑。ABD

A、二線、三線隊(duì)伍的輸送B球員轉(zhuǎn)會(huì)C球探發(fā)現(xiàn)D引起外籍球員

4、從運(yùn)動(dòng)員選材發(fā)展過程來看，通過將運(yùn)動(dòng)員選材分為：、-

、oABD

A自然選材階段B經(jīng)驗(yàn)選材階段C認(rèn)為因素選材D科學(xué)選材階段

5、在人類生長(zhǎng)發(fā)育過程中，經(jīng)歷兩次生長(zhǎng)速度高峰期。第一次在,

但進(jìn)入幼兒期后，增長(zhǎng)速度逐漸減慢；第二次在，機(jī)體表現(xiàn)在生殖

器官、第二性征、身體的大小和形狀、肌肉、脂肪和骨的相對(duì)比例等出現(xiàn)明顯的

系列變化。AC

A胎兒期和嬰兒期B童年期C青春期D青年期

6、力量素質(zhì)與肌肉系統(tǒng)有密切的關(guān)系，是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。力量的大小與，以

及有關(guān)。ABD

A肌纖維類型B生理橫斷面積的大小C各肌肉群之間是否協(xié)調(diào)發(fā)展D神經(jīng)

類型

7、在三大身體素質(zhì)中，能夠通過后天科學(xué)訓(xùn)練提高幅度最明顯的是,

其次是,最難改變的是速度。BC

A爆發(fā)力B力量素質(zhì)