第20課教學設計-七年級上學期體育與健康科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）第20課教學設計-七年級上學期體育與健康教學內容教材：人教版《體育與健康》七年級上冊

內容：第20課《跳繩技巧與練習》

主要內容包括：跳繩的基本姿勢、動作要領、練習方法，以及跳繩的節奏和呼吸配合。通過本節課的學習，使學生掌握正確的跳繩技巧，提高學生的協調性和耐力。核心素養目標培養學生的健康意識，提高學生參與體育鍛煉的積極性。通過學習跳繩技巧，鍛煉學生的運動能力，提升學生的身體協調性和節奏感。同時，引導學生樹立正確的體育道德觀念，增強團隊協作意識，培養學生在體育活動中自我管理、自我挑戰的品質。學情分析七年級的學生正處于青春期的關鍵階段，他們的身體和心理發展迅速。在知識層面上，學生已具備基本的體育技能基礎，但具體到跳繩技巧，部分學生可能還缺乏系統的學習和實踐。在能力方面，學生的協調性和靈活性有所提高，但耐力和耐受力尚待加強。在素質上，學生的集體意識和團隊合作精神需要進一步培養。

學生的行為習慣對課程學習有著直接影響。部分學生可能由于缺乏運動興趣或生活習慣不佳，導致運動態度不積極，參與度不高。此外，學生在學習新技能時可能會表現出一定的焦慮情緒，需要教師耐心引導和鼓勵。

考慮到這些因素，本節課的設計將注重以下幾個方面：首先，通過趣味性和挑戰性的練習，激發學生的學習興趣，提高他們的參與度。其次，通過分解動作、逐步指導的方法，幫助學生掌握跳繩技巧，逐步提高他們的技能水平。再者，通過小組合作的形式，培養學生的團隊協作能力，同時，注重個體差異，為不同能力層次的學生提供適合的學習路徑，確保每個學生都能在課程中得到提升。最后，通過體育道德教育，引導學生樹立正確的運動態度，培養良好的運動習慣。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有一本《體育與健康》七年級上冊教材。

2.輔助材料：準備跳繩技巧相關的圖片、圖表和教學視頻，用于展示動作要領。

3.實驗器材：準備若干根跳繩，確保跳繩質量合格，無安全隱患。

4.教室布置：設置若干小組練習區域，布置地面標記，方便學生分組練習和跳繩動作的準確性。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求，如觀看跳繩技巧視頻，了解跳繩的基本動作。

設計預習問題：圍繞跳繩技巧，設計問題如“如何保持跳繩的節奏？”“跳繩時應該注意哪些身體部位？”引導學生自主思考。

監控預習進度：通過平臺功能或學生反饋，監控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解跳繩的基本動作和技巧。

思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：引導學生自主思考，培養自主學習能力。

信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現預習資源的共享和監控。

作用與目的：

幫助學生提前了解跳繩技巧，為課堂學習做好準備。

培養學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過展示跳繩比賽視頻，引出本節課的主題，激發學生的學習興趣。

講解知識點：詳細講解跳繩的基本姿勢、動作要領和呼吸配合，結合圖片和動作示范。

組織課堂活動：設計小組練習，讓學生在小組內互相指導，共同進步。

學生活動：

聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：積極參與小組練習，體驗跳繩的樂趣。

教學方法/手段/資源：

講授法：通過詳細講解，幫助學生理解跳繩技巧。

實踐活動法：設計小組練習，讓學生在實踐中掌握跳繩技能。

合作學習法：通過小組討論等活動，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

幫助學生深入理解跳繩技巧，掌握跳繩技能。

通過合作學習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業：布置跳繩練習作業，要求學生在課后練習，并記錄練習的時間和感受。

提供拓展資源：推薦跳繩相關的書籍和網站，供學生進一步學習。

學生活動：

完成作業：認真完成跳繩練習作業，鞏固學習效果。

拓展學習：利用老師提供的資源，進行跳繩技巧的深入學習。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：引導學生自主完成作業和拓展學習。

反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

鞏固學生在課堂上學到的跳繩技巧，提高學生的運動能力。

通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。學生學習效果學生學習效果

在本節課《跳繩技巧與練習》的學習結束后，學生在以下幾個方面取得了顯著的效果：

1.技能掌握：學生通過本節課的學習，基本掌握了跳繩的基本姿勢、動作要領和呼吸配合。他們能夠獨立完成跳繩動作，并且在練習中逐漸提高了跳繩的速度和節奏感。

2.身體素質：跳繩是一項全身性的運動，學生在學習過程中不僅提高了協調性和靈活性，還增強了心肺功能和耐力。通過持續的跳繩練習，學生的身體素質得到了有效提升。

3.集體合作：本節課采用小組練習的形式，學生在小組內互相幫助、互相學習，培養了良好的團隊合作精神和溝通能力。他們學會了如何在團隊中分工合作，共同完成任務。

4.自我管理：學生在課后需要完成跳繩練習作業，這有助于他們培養自我管理能力。他們學會了如何合理安排時間，確保完成作業的同時，不影響其他學習和生活。

5.體育道德：通過體育道德教育，學生樹立了正確的運動態度，培養了公平競爭、尊重他人的體育道德觀念。他們在跳繩練習中，學會了遵守規則，尊重對手。

6.學習興趣：本節課的設計注重趣味性和挑戰性，激發了學生對跳繩學習的興趣。學生在學習過程中，表現出積極向上的態度，愿意主動參與課堂活動。

7.情緒調節：跳繩是一項能夠釋放壓力、調節情緒的運動。學生在學習跳繩的過程中，學會了如何通過運動來調節自己的情緒，緩解學習壓力。

8.創新能力：本節課鼓勵學生發揮自己的想象力，嘗試不同的跳繩技巧。學生在練習中，不斷探索和創新，提高了自己的創新能力。

9.知識拓展：通過本節課的學習，學生對跳繩的歷史、文化和發展有了更深入的了解。他們認識到跳繩不僅是一項運動，更是一種文化傳承。

10.成就感：學生在掌握跳繩技巧后，感受到了成功的喜悅。這種成就感將進一步激發他們的學習動力，促進他們在體育領域不斷進步。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《跳繩的歷史與文化》簡介，介紹跳繩的起源、發展以及在不同文化中的地位。

-視頻資源：跳繩比賽視頻，展示不同風格和技巧的跳繩表演，激發學生的學習興趣。

-實踐指南：《家庭跳繩教程》，提供在家練習跳繩的方法和技巧。

2.拓展要求：

-學生在課后可以選擇閱讀相關材料，了解跳繩的歷史和文化背景，增強對這項運動的認同感。

-觀看跳繩比賽視頻，可以讓學生學習到更高級的跳繩技巧，拓寬視野。

-《家庭跳繩教程》可以幫助學生在家中繼續練習跳繩，鞏固課堂所學。

具體拓展活動如下：

a.跳繩文化研究：

-學生可以分組進行跳繩文化的調查研究，了解跳繩在不同國家和地區的流行情況。

-每組準備一份報告，包括跳繩的歷史、傳統和現代發展，以及跳繩在體育競賽中的地位。

b.技巧提升練習：

-學生根據《家庭跳繩教程》中的指導，在家練習特定的跳繩技巧，如單腳跳、交叉跳等。

-每周提交一次練習視頻，展示自己的進步，并互相評價。

c.創意跳繩表演：

-學生可以嘗試結合音樂和舞蹈，創作自己的跳繩表演。

-在學校組織的活動中展示自己的創意跳繩表演，提高學生的藝術表現力和創新能力。

d.跳繩比賽模擬：

-學生可以模擬參加跳繩比賽，準備比賽策略和技巧。

-組織校內跳繩比賽，讓學生在實戰中提高自己的跳繩水平。

e.跳繩與健康講座：

-學生可以邀請體育老師或專業人士，舉辦跳繩與健康相關的講座。

-講座內容可以包括跳繩對健康的好處、正確的跳繩姿勢和技巧等。

教師在課后拓展過程中，應提供以下支持和幫助：

-推薦閱讀材料和視頻資源，指導學生進行有效的自主學習。

-解答學生在拓展過程中遇到的疑問，確保學習效果。

-組織討論小組，讓學生分享學習心得和拓展成果。

-鼓勵學生積極參與拓展活動，激發他們的學習熱情和創造力。教學評價與反饋1.課堂表現：

-學生在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨老師的講解和示范，認真練習跳繩技巧。

-大部分學生能夠按照要求完成基本動作，但部分學生在節奏感和協調性上還需加強。

-學生在小組練習中表現出良好的團隊合作精神，互相幫助，共同進步。

2.小組討論成果展示：

-學生在小組討論中，能夠圍繞跳繩技巧的要點進行深入交流，提出自己的見解和疑問。

-小組討論成果展示環節，各小組能夠清晰地表達自己的觀點，展示出良好的溝通和表達能力。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，評估學生對跳繩技巧的掌握程度。

-測試內容包括基本動作的準確性和連貫性，以及跳繩的速度和節奏感。

-測試結果顯示，大部分學生能夠較好地掌握基本動作，但在速度和節奏感上仍有提升空間。

4.學生自評與互評：

-學生在課后進行自評，反思自己在課堂上的表現，包括動作的準確性、參與度等。

-學生之間進行互評，互相指出對方的優點和不足，并提出改進建議。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現：教師對學生在課堂上的積極參與和努力給予肯定，同時指出部分學生在動作細節上需要改進的地方。

-針對小組討論成果展示：教師鼓勵學生繼續保持良好的討論氛圍，提高表達和溝通能力。

-針對隨堂測試：教師對學生的測試成績進行總結，強調速度和節奏感的重要性，并指導學生在課后加強練習。

-針對學生自評與互評：教師肯定學生自我反思和互相幫助的良好習慣，鼓勵學生在今后的學習中繼續保持。

-教師將根據學生的課堂表現、隨堂測試成績和課后拓展情況，給予個性化的評價和反饋。

-教師將定期與學生進行一對一交流，了解學生的學習進展和需求，提供針對性的指導和建議。

-教師將根據學生的整體表現，調整教學策略，確保每個學生都能在跳繩技巧的學習中取得進步。板書設計①跳繩基本姿勢

-站立姿勢：雙腳并攏，身體挺直，目光平視前方。

-持繩姿勢：雙手握繩，手腕放松，自然彎曲。

②跳繩動作要領

-起跳：利用腳尖的彈跳力，迅速起跳。

-落地：落地時膝蓋微曲，腳跟先著地，緩沖沖擊。

-跳繩節奏：保持均勻的呼吸，與跳繩動作同步。

③跳繩技巧

-單腳跳：用一