第三節走向成熟一、選擇題1.我國的傳染病學家李蘭娟院士指出：“新冠肺炎”不易感染除以下哪一項以外的三類人（）A.經常鍛煉，身體健康的人B.出門注意防護的人C.不注意清潔衛生的人D.有良好飲食習慣的人2.十九大報告中提出健康中國的理念。下列有關健康生活方式的敘述，錯誤的是（）A.不吸煙、不喝酒B.早睡早起，生活有規律C.合理膳食D.廢寢忘食地學習3.目前，惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等“現代文明病”已經成為影響人們健康的主要疾病。下列生活方式中，會加速這些慢性、非傳染性疾病發生和發展的是（）

①積極鍛煉②高脂飲食③作息規律④按時進食⑤抽煙熬夜A.②⑤B.②④C.②③D.①④4.下列關于珍愛生命、健康生活的敘述中，正確的是（）A.過量飲酒，特別是酗酒，可以提高興奮性，對身體有益B.抗生素可以治療疾病，但濫用抗生素也會引發嚴重后果C.吸煙有害健康，因為煙中含有的尼古丁屬于毒品D.處方藥的標識是OTC5.下列哪項不是引起生活方式病原因()A.遺傳因素B.有規律的作息C.環境因素D.不健康的生活方式6.時下，有不少青少年以吸煙為時尚，對吸煙的認識中，你認為錯誤的是（）A.吸煙是成熟和“酷”的表現B.吸煙影響他人健康C.吸煙是不健康的生活方式D.吸煙可誘發呼吸系統疾病7.下列不健康的生活方式中，容易誘發呼吸系統疾病的是（）A.暴飲暴食B.吸煙C.酗酒D.熬夜8.世界衛生組織把每年的5月31日定為世界無煙日，2019年世界無煙日的主題為“煙草和肺部健康”。吸煙對人體健康的危害不包括（）A.誘發癌癥B.傳播艾滋病C.引發咳嗽D.導致支氣管炎9.為積極應對新型冠狀病毒肺炎疫情，政府號召大家多居家少出門，堅決打贏疫情防衛戰。下列在疫情期間某同學在家的做法錯誤的是（）A.通宵上網解悶B.積極進行適當的體育鍛煉C.積極自學文化知識D.保持樂觀積極心態10.“我青春?我健康”主題班會上，同學們各抒已見。下列觀點你不認同的是（）A.男孩出現遺精，女孩來月經，是正常的生理現象B.對異性成圣朦朧的依戀，是正常的心理變化C.心情愉快是青少年心理健康的核心D.健康是指身體健康和心理健康11.沉迷于網絡游戲的人常表現為：自制力差，不愿與外界溝通，從游戲中尋找安慰。這些表現在健康狀況評價中屬于（）

①身體不健康

②心理不健康

③社會適應方面不健康A.①②B.①③C.②③D.①②③12.關于健康生活的敘述，不正確的是（）A.中藥是純天然的草藥，沒有副作用B.心情抑郁時，向親人和知心朋友訴說C.青少年正值青春發育期，應遠離煙酒和毒品D.生活方式與健康有著密切關系13.在我國，黨和國家始終將人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。我們青少年應該選擇健康的生活方式，從生活中的一點一滴做起，使自己茁壯成長。下列做法不符合健康生活方式的是（）A.積極參加集體活動B.經常不吃早餐C.不酗酒，遠離毒品D.堅持體育鍛煉14.健康是人們永遠的美好追求，是人生寶貴的財富。下列關于健康概念的理解中，錯誤的一項是（）A.愉快的心情是兒童青少年心理健康的核心B.四肢健全、沒有疾病就是健康C.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態D.身體健康、心理健康和社會適應能力三個方面相互影響15.下列關于吸毒危害的認識，錯誤的是（）A.吸毒會損害人體免疫系統B.吸毒影響人的心理健康C.吸毒、販毒嚴重危害社會D.經濟允許，可以偶爾吸一次16.2011年5月1日起，《我國道路交通安全法》對酒駕行為出臺了新規定，加大了處罰力度，并要求對醉駕一律刑事立案．這是因為過量的酒精麻痹并抑制人體的（），酒駕往往造成眼中的交通事故．A.神經系統B.消化系統C.循環系統D.呼吸系統17.我國已頒布了戒煙令，公共場所禁止吸煙。下列說法不正確的是（）A.吸煙可提神并有助于社會交際B.吸煙能導致呼吸系統疾病，還可能誘發肺癌C.青少年吸煙對肺的傷害更大D.煙霧可進入吸煙者的氣管和支氣管18.下列各項評價健康的指標中，屬于評價心理健康的是（）A.我大多數時候感到心情愉快B.我的體育成績都已達標C.我的體重在正常范圍內D.當朋友讓我做我不想做的事情時，我會拒絕19.醉酒的主要原因是過量的酒精麻痹并抑制人的（）A.消化系統B.循環系統C.呼吸系統D.中樞神經系統20.健康是指（）A.身體健康B.心理健康C.在社會適應方面有良好的狀態D.以上三方面都是第三節走向成熟【答案】1.

C

2.

D

3.

A

4.

B

5.

B

6.

A

7.

B

8.

B

9.

A

10.

D

11.

C

12.

A

13.

B

14.

B

15.

D

16.

A

17.

A

18.

A

19.

D

20.

D

【解析】1.

解：新冠肺炎屬于呼吸道傳染病，可通過空氣、飛沫傳播。有傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，具有傳染性和流行性等特點。經常鍛煉，身體健康的人、出門注意防護的人、有良好飲食習慣的人都不易感染，不注意清潔衛生的人易感染新冠肺炎。

故選：C。

傳染病是由病原體引起的，能夠在生物體之間傳播的一種疾病，具有傳染性和流行性等特點。有傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節。因此預防傳染病的一般措施可分為：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感者。

掌握傳染病的預防措施是解題的關鍵。2.

解：健康的生活方式的主要內容包括：

（1）營養配餐；合理膳食、均衡營養，一日三餐按時就餐，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良。

（2）按時作息；生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能

（3）堅持體育鍛煉；積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則。因此有規律的體育活動能預防心臟病和血液循環病，有規律的體育活動使肌肉得到鍛煉，肌肉的血流量增加了。

（4）不吸煙、不喝酒。

（5）珍愛生命，拒絕毒品。

（6）積極參加集體活動。

故ABC屬于健康的生活方式。廢寢忘食地學習會損害身體健康，屬于不健康的生活方式。

故選：D。

人們在日常生活中所遵循的行為習慣，如果有利于增進身心健康水平，提高生活質量，就是健康的生活方式。

關鍵熟記健康的生活方式以及對人體健康的重要影響?？山Y合著具體的例子來理解掌握。3.

解：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量。慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環境的影響外，還與個人的生活方式有關。如②高脂飲食、⑤抽煙熬夜都會影響、加速這些慢性、非傳染性疾病發生和發展。

故選：A。

健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態。選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：堅持合理營養；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動。

關鍵熟記健康的生活方式以及對人體健康的重要影響?？山Y合著具體的例子來理解掌握。4.

解：A、喝酒會嚴重損害人的神經系統，過量飲酒酒精使大腦皮層的語言中樞中毒，A錯誤。

B、抗生素可以用來治療相應的疾病。如青霉素是一種著名的抗生素，它是由真菌中的青霉菌產生的，可以治療多種細菌性疾病。濫用抗生素會造成嚴重后果，應憑醫生處方購藥，并按醫囑服藥，B正確。

C、煙草燃燒時，煙霧中的有害物質如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質進入人體，降低呼吸道的凈化作用，使呼吸道容易受病菌侵襲而患氣管炎、支氣管炎等疾病。有害物質到達肺內后，還能誘發肺的疾病，C錯誤。

D、藥物分為處方藥和非處方藥，處方藥簡稱Rx，非處方藥簡稱OTC，D錯誤。

故選：B。

本題考查安全用藥、吸煙、酗酒、吸毒和食品安全的知識。

提取有利于解題的信息，與所學知識建立鏈接，并用所學知識解釋問題，從而得出答案。5.

(1)健康的生活方式，吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；積極參加集體活動．

(2)生活方式疾病是指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化各方面不良因素導致軀體或心理的疾病，主要包括心腦血管病、癌癥和糖尿病等．

(3)生活方式病主要由于不健康的生活方式如飲食，運動，吸煙，飲酒，修養等，其次還與環境因素和遺傳因素有關．6.

解：煙草燃燒時產生的尼古丁、焦油、一氧化碳等多種物質會危害人體的呼吸系統及神經系統，使人患氣管炎、肺癌等疾病，使人記憶力衰退；吸煙者吐出來的煙霧中的有害物質含量遠高于吸煙者吸入的煙霧中的有害物質的含量，因此吸煙不僅會影響自身的健康，還會影響被動吸煙人的健康；吸煙是不健康的生活方式；吸煙是一種不健康的生活方式，青少年正處于生長發育的關鍵時期，應該不吸煙、不喝酒，養成良好的生活習慣?？梢夾符合題意。

故選：A。

吸煙時產生的煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多種其它金屬化合物，這些有毒物質首先危害人的呼吸系統，誘發各種呼吸系統疾病，甚至引起癌癥。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康。

解答此類題目的關鍵是理解吸煙的危害，注意靈活答題。7.

解：現代入的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康的生活方式有：作息有規律、保證均衡營養、一日三餐按時就餐、不偏食、不厭食、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不暴飲暴食、不吸煙、不酗酒、不熬夜等，故ACD不符合題意；經常吸煙會引起呼吸系統的疾病，如氣管炎、咽炎等，還會誘發肺癌，經常熬夜，會使得大腦沒有充分的休息時間，造成大腦疲勞，從而影響學習和工作效率，故B符合題意。

故選：B。

健康的生活方式是指合理膳食、規律起居、保證睡眠、勞逸結合、戒煙限酒、適量運動、心理平衡等．

解答此類題目的關鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式．8.

解：香煙中含有1400多種成分，吸煙時產生的煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多種其它金屬化合物。這些有毒物質首先危害人的呼吸系統，誘發各種呼吸系統疾病，如咳嗽、肺炎、支氣管炎，甚至引起癌癥。

艾滋病是傳染病，由病原體引起，吸煙不會傳播艾滋病。

故選：B。

吸煙嚴重危害人體的健康，艾滋病是傳染病，由病原體引起，據此解答。

答此題的關鍵是熟練掌握吸煙的危害，明確傳染病，由病原體引起，吸煙不會傳播艾滋病。9.

【分析】

本題考查調節情緒的方法以及意義。解題關鍵是熟知心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。

【解答】

心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態。為堅決打贏疫情防衛戰，青少年應積極進行適當的體育鍛煉、積極自學文化知識、保持樂觀積極心態。而通宵上網解悶會危害身體健康，使人身心疲憊，導致心情更糟，意志消沉，故A符合題意。

故選A。

10.

【分析】

本題考查青春期的發育特點、健康的概念。解題關鍵是熟知青春期的發育特點、健康的概念。

【解答】

A.青春期男孩出現遺精，女孩會來月經，隨著身體的發育，性意識也開始萌動，這些都是正常的生理現象，A正確；

B.進入青春期后對異性產生朦朧的依戀，是正常的心理變化，B正確；

C.世界衛生組織把道德修養和生殖質量納入了健康的范疇，其中青少年心理健康的核心是心情愉快，C正確；

D.傳統的健康觀是“無病即健康”，現代入的健康觀是整體健康，世界衛生組織認為，健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。近年來，世界衛生組織又把道德修養和生殖質量也納入了健康的范疇，D錯誤。

故選D。11.

【解答】

【分析】

本題主要考查健康的概念，解題關鍵是熟練掌握健康是指個體在身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態。

【解答】

健康不僅僅是沒有疾病，而是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態。作為學生，健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關系。沉迷于網絡游戲的人常表現為：自制力差，不愿與外界溝通，從游戲中尋找安慰。這些表現在健康狀況評價中說明②心理不健康、③社會適應方面不健康，故C符合題意。

故選C。12.

解：A、“是藥三分毒”中藥也有副作用的，根據病情需要，恰當選擇藥物，以達到好的治療效果，A錯誤；

B、心情抑郁時，向親人和知心朋友訴說可以調節心情，B正確；

C、青少年正處在青春期，應該遠離煙酒和毒品，保持良好的生活習慣，C正確；

D、人們的生活方式與健康有著密切關系，如適度鍛煉身體可提高免疫力，預防疾病的發生，D正確。

故選：A。

（1）安全用藥是指根據病情需要，正確選擇藥物的品種、劑量和服用時間等，以充分發最佳效果，盡量避免藥物對人體產生的不良作用或危害。

（2）傳統的健康觀是“無病即健康”，現代入的健康觀是整體健康，世界衛生組織認為，健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。

解題的關鍵是掌握健康的生活方式。13.

【分析】

本題考查健康的生活方式。解題關鍵是理解健康的生活方式。

【解答】

健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量。健康的生活方式包括：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動。經常不吃早餐會影響身體的健康，不符合健康生活方式，故B符合題意。

故選B。14.

【分析】

本題主要考查健康的概念，解題關鍵是熟練掌握健康是指個體在身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態。

【解答】

傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織認為，健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。健康包括身體、心理和社會適應三個層次，但更重要的是心理、社會素質與能力。故B符合題意。

故選B。

15.

解：毒品對中樞神經系統和周圍神經系統都有很大的損害，可產生異常的興奮、抑制等作用，出現一系列神經、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、主動性降低、性格孤僻、意志消沉、周圍神經炎等。對心血管系統、呼吸系統、消化系統和生殖系統等都會造成嚴重的危害。毒品具有很強的成癮性，一旦沾染，很難戒除，嚴重危害人體身心健康，危害社會。一而再、再而三地吸毒形成了對毒品的依賴性之后，吸毒后的快感會不斷遞減，因此，為了達到與原來同樣的刺激強度，吸毒者必須加大劑量，如果毒品用量過度會引起吸食者猝死，后果不堪設想。因此我們都要杜絕毒品，尤其是青少年，要堅決遠離毒品，堅決杜絕“第一口”，吸毒往往是從第一口開始的，一旦開始，就會成癮?？梢奃錯誤。

故選：D。

此題主要考查的是毒品的危害，據此解答。

掌握吸毒的危害，注意多搜集相關的資料幫助解答。16.

解：喝酒會嚴重損害人的神經系統，中樞神經系統是指腦和脊髓，腦有大腦、小腦、腦干組成。大腦皮層有許多重要的神經功能區，如語言中樞、視覺中樞、聽覺知識、軀體感覺中樞、軀體運動中樞等。少量飲酒可以促進中樞神經興奮，在神經系統的作用下心跳加快，出現面紅耳赤現象；小腦維持軀體的平衡，使動作準確協調，過量飲酒使小腦中毒，出現走路不穩的現象；過量飲酒酒精使大腦皮層的語言中樞中毒，導致說話不清現象出現；過量飲酒酒精使大腦皮層的視覺中樞中樞中毒，出現幻覺現象；嚴重時酒精會使整個神經中樞中毒，導致思維混亂、失去知覺，昏睡。由此表明過量的酒精會麻痹人的腦，使行為失控。酒駕容易出現交通事故，因此《道路交通安全法》提高了對酒后駕車的處罰力度，刑法修正案規定：醉酒駕駛處以刑罰?？梢夾正確。

故選：A。

喝酒嚴重危害人體的健康，我們要少喝酒，選擇健康的生活方式，據此解答．

解答此類題目的關鍵是理解醉酒的危害．17.

解：A、煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240-300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、腦缺氧等心血管疾病，有百害而無一利。錯誤；

BD、吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，煙霧可進入吸煙者的氣管和支氣管，能導致呼吸系統疾病，還可能誘發肺癌，正確；

C、青少年正處于生長發育期，吸煙對肺的傷害更大。正確；

故選：A。

吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其