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文檔簡介

快樂伴我行

《心理健康》四年級上冊

第10課目錄走進課堂：快樂接龍課程開展：活動一幫助“不快樂的可可”課程開展：活動二幽默大訓練總結拓展：快樂能量瓶走進課堂①全班學生每六人組成一個小組。②組內成員輪流說一件能讓自己快樂的事，每位成員必須在三秒內開口，超過三秒反應時間的同學需要接受挑戰。③挑戰內容是小組內任意挑選一名同學，在一分鐘內用你的方式把他逗笑。④游戲進行兩輪。走進課堂：感受快樂開心快樂原來很簡單，它存在于我們生活的各個角落，帶給我們歡聲笑語，讓我們心情開朗，視野開闊。小結：課程開展播放動畫視頻“不快樂的可可”活動一：幫助“不快樂的可可”1.可可因為什么而不快樂呢？分享：2.當你不快樂的時候，你會怎么做呢？讓我們把自己的快樂秘訣分享給她好嗎？請每位同學把自己的快樂秘訣用便利貼寫下來，放進快樂爆炸盒子里。

同學們剛剛分享了許多快樂秘訣，例如：做自己感興趣的事情轉移注意力、做運動、聽音樂、找家人朋友傾訴、大哭一場等方式，在不傷害自己和他人的前提下，都是可以的，每個人都有自己喜歡的方式。

生活不可能一帆風順，每個人都會體驗負面情緒，情緒的好壞與身心健康密切相關，消極的情緒會減弱個人的精力和體力，良好的情緒有助于智力的發展，增強對疾病的抵抗力，所以保持積極的情緒非常有必要。

小結：請你模仿動物園里各種動物的叫聲并配上一個動作，根據下面的表格確定你要學的動物是什么：活動二：幽默大訓練你姓氏漢語拼音的第一個字母需要扮演的動物A-D小狗E-H老虎I-L山羊M-P貓咪Q-T鴨子U-Z公雞小結：

快樂并不難發現，我們用眼睛、耳朵和我們的肢體語言，就可以把快樂捕捉和表達。原來快樂是可以傳染的，當你處在快樂之中，請把你的快樂表達出來，說不定可以感染身邊的人，讓越來越多的小伙伴感受快樂能量呢。總結拓展快樂能量瓶：按照以下圖片提示把屬于你的快樂事件簡單表達，并用彩色筆涂上顏色或描繪形狀。把你的快樂用瓶子收集起來，在你有需要的時候拿出來給自己充值一下快樂能量。本課寄語

快樂源自我們的心靈，并能使我們對生活充滿熱情，對自己充滿信心，請同學們將今天學到的感受快樂、發現快樂、尋找快樂的心情與方法利用起來，積極快樂地度過每一天吧！老師把大家的分享整理成一首小詩，送給你們：體育鍛煉拋煩惱，

學會

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