愛護身體（練習）一、單項選擇題（每小題3分，共36分）1.漫畫《智力、財力、權力，最終拼的是免疫力》啟示我們要（）①加強學習，提高避險能力②居安思危，增強風險意識③愛護身體，優化生活方式④熱愛運動，堅持經常鍛煉A.①③ B.①④ C.②③ D.③④2.某校七年級學生小偉很喜歡打籃球，為此經常不吃晚飯。一天，他在打球時突然暈倒，經治療才轉危為安。小偉的經歷警示我們要（）A.放棄興趣，避免劇烈體育運動B.熱愛勞動，提高生活實踐技能C.愛護身體，養成健康生活方式D.養護精神，厚植愛國主義情感3.青年時代的毛澤東十分重視體育鍛煉，他曾這樣回憶體育鍛煉帶來的好處：“這對于增強我的體格大概很有幫助，我后來在華南多次往返行軍中，從江西到西北的長征中，特別需要這樣的體格。”偉人毛澤東如此重視體育鍛煉，是因為（）①有了健康的身體就能走向成功②只要鍛煉身體就能夠確保不生病③良好的生命狀態需要健康身體④身心健康是提高生命質量的關鍵A.①②B.①④C.②③D.③④4.半夜不睡，窩在床上玩手機；早上不起來，早餐午餐并一起；假期作業不想寫，假期生活無意義……這是個別同學假期生活的真實寫照。對此，下列建議合理的是（）①得過且過，假期徹底放飛自我②強健體魄，主動科學鍛煉身體③起居有常，養成健康生活方式④狠抓學習，杜絕一切戶外活動A.①②B.①④C.②③D.③④5.漫畫《生死之交》警示公民要（）①維護秩序，打擊犯罪②愛護身體，遠離毒品③遵德守法，珍愛生命④防微杜漸，拒絕交友A.①②B.①④C.②③D.③④6.2023年12月4日，教育部印發《關于做好冬季學校流行性疾病防控工作的通知》，部署各地教育行政部門和學校切實做好冬季流行性疾病防控工作，嚴格落實防控要求。教育部印發《通知》體現了（）①黨和政府重視青少年的生命安全，保障學生身體健康②冬季流行性疾病已經嚴重影響了全體學生的生命安全③生命至上，全體師生要提高自身安全意識和防范能力④生命是脆弱的，我們既要愛護身體，更需要養護精神A.①②B.①③C.②④D.③④7.江蘇省教育廳下發的《關于印發江蘇省兒童青少年近視防控工作責任清單（試行）的通知》指出：班主任、任課教師要按時下課、不拖堂；保障學生課間10分鐘休息時間；學生要養成良好的用眼衛生習慣，掌握正確的讀寫姿勢……此清單旨在引導中學生（）A.預防近視，遠離一切電子產品B.注意安全；掌握科學自救方法C.養護精神，守護內在精神家園D.愛護身體，養成健康生活方式8.國家衛生健康委員會發布的《中小學生書包衛生要求》，對書包的相關標準進行了要求：☆書包自重在0.5kg～1kg。☆書包自重在0.5kg～1kg。☆背負重量不超過學生體重的10%。☆甲醛含量不應超過300mg/kg。這些規定的主要目的是（）A.養護學生精神健康 B.減輕學生學業負擔C.保護學生身體健康 D.增強學生生命韌性9.一邊熬著夜，一邊保溫杯里泡枸杞。“生活不只眼前的枸杞，還有遠方的推拿和足浴”……近來，越來越多的年輕人熱衷中醫推拿、八段錦、艾灸、刮痧等中醫治療或養生方式，動輒月銷數千元養生。對此，下列觀點正確的是（）A.說明中醫文化深入人心，被所有人接受B.中醫養生越早越好，年老才能身體健康C.年輕人熱衷中醫養生無非是因從眾心理D.養成健康良好的生活方式才是健康之道10.觀察如圖《保障“課間10分鐘”》，其目的是（）①引導青少年增強主動學習的意識②促進青少年身心健康和體魄強健③充分保障學生在校體育鍛煉時間④教育青少年關注并守護精神家園A.①②B.①④C.②③D.③④11.某校圍繞以下幾個方面內容開展“呵護生命、健康成長”主題教育活動。此活動有利于學生（）內容一：掌握急救知識，學會自救互救。內容二：關愛眼睛健康，守護“睛”彩。內容三：加強體育鍛煉，強健自我體魄。①掌握自護方法，戰勝一切挫折②關心身體狀況，養成健康的生活方式③過好精神生活，滿足精神需求④增強安全意識，提高安全防范的能力A.①②B.①③C.②④D.③④12.2024年5月20日是第35個中國學生營養日，其主題是“知營養、會運動、防肥胖、促健康”。下列做法與主題相符的是（）①吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃②運動不偷懶，養成鍛煉好習慣③熬夜不睡覺，休閑娛樂最重要④飲料不多喝，適量飲水要做到A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④二、探究題（12分）13.關于中小學如何確保課間活動正常開展的問題，備受社會關注。教育部明確：中小學校要每天統一安排30分鐘的大課間體育活動。某校為豐富同學們的課間，發起了“歡樂課間

助力成長”的策劃活動，請你參與并完成下列任務。【有理有據】（1）根據自身實際，請你說說開展課間活動的必要性。（4分）【精心設計】（2）請你設計兩種適合課間的活動形式，并闡述其優勢。（4分）活動形式活動優勢花樣課間操增強體質，提升身體協調性【收心竅門】（3）為確保課間活動后，同學們能快速進入學習狀態，請你“支招”。（4分）10.1愛護身體（練習）答案一、1.D2.C3.D4.C5.C6.B7.D8.C9.D10.C11.C12.B二、13.（1）①可以鍛煉身體，放松身心。②促進同學之間的溝通與交流。③可以勞逸結合，促進學生更好地學習。（每點2分，滿4分為止）（2）形式一：跳健美操；（1分）優勢：能增強體質，提升身體協調性。（1分）形式二：詩詞飛花令；（1分）優勢：有