一年級體育上冊第十一課游戲、立定跳遠教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：一年級體育上冊第十一課游戲、立定跳遠教案

2.教學年級和班級：一年級1班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數：45分鐘二、核心素養目標1.運動能力：通過學習立定跳遠，提高學生的跳躍能力和身體協調性，使其能夠熟練掌握動作技巧。

2.健康行為：培養學生積極參與體育活動的習慣，增強自我鍛煉的意識，提高身體健康水平。

3.體育品德：培養學生團隊合作精神，增強集體榮譽感，培養勇敢、自信、堅韌不拔的品質。三、重點難點及解決辦法重點：

1.掌握立定跳遠的動作技巧。

2.提高跳躍能力和身體協調性。

難點：

1.跳躍時的力量和角度控制。

2.身體協調性和平衡能力。

解決辦法：

1.動作分解教學，引導學生逐步掌握立定跳遠的動作要領。

2.通過練習不同高度的跳箱，幫助學生掌握跳躍時的力量和角度控制。

3.開展協調性訓練，如跳繩、平衡木等，提高學生的身體協調性和平衡能力。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《一年級體育上冊》教材，以便學生能夠跟隨教學進度進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如立定跳遠的動作示范視頻、跳躍動作的圖片等，以便在教學過程中進行展示和講解。

3.實驗器材：本節課不涉及實驗，無需準備實驗器材。

4.教室布置：根據教學需要，將教室布置成適合體育課程的環境，如留出足夠的空間進行體育活動，設置分組討論區，以便學生能夠進行小組討論和練習。

5.體育器材：準備立定跳遠的器材，如沙坑、立定跳遠板、測量工具等，確保器材的完整性和安全性，以便學生能夠進行實際的跳躍練習。

6.安全設施：檢查教學環境中的安全設施，如保護墊、急救箱等，確保學生在練習過程中的人身安全。

7.教學工具：準備教學所需的筆記本、馬克筆等工具，以便教師能夠在課堂上進行講解和記錄。

8.教學PPT：制作與本節課內容相關的教學PPT，包括立定跳遠的動作要領、練習方法等，以便在教學過程中進行展示和講解。

9.教學計劃：制定本節課的教學計劃，明確教學目標、教學內容、教學步驟等，以便教師能夠有條不紊地進行教學。

10.評價工具：準備評價學生學習效果的工具，如評價表、評分標準等，以便在課程結束后對學生的學習情況進行評估。五、教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

詳細內容：同學們，今天我們將要學習的是《游戲、立定跳遠》這一章節。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要跳遠的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索跳遠的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解立定跳遠的的基本概念。立定跳遠是體育項目中的一項基本技能，它是一種通過快速助跑后，利用腿部的力量向前跳遠的運動。

2.動作解析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了立定跳遠在實際中的應用，以及它如何幫助我們完成跳遠動作。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調跳躍時的力量和角度控制這兩個重點。對于身體協調性和平衡能力的難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與立定跳遠相關的實際問題。

2.動作練習：為了加深理解，我們將進行一個簡單的跳遠練習。這個練習將演示立定跳遠的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和練習的結果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“立定跳遠在實際生活中的應用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發現問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（用時5分鐘）

內容：今天的學習，我們了解了立定跳遠的的基本概念、重要性和應用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對立定跳遠的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。六、知識點梳理1.立定跳遠的動作要領：

-雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體挺直，雙臂前伸。

-快速助跑，然后用力向后擺動雙臂。

-在跳躍時，用力向前擺動雙臂，同時上體向前傾，盡量跳遠。

-落地時，雙腳同時落地，盡量保持身體平衡。

2.跳躍能力和身體協調性的訓練方法：

-進行跳繩練習，提高跳躍能力。

-進行平衡木練習，提高身體協調性。

-通過跳箱練習，逐漸增加跳躍的高度，提高跳躍能力。

3.立定跳遠的技巧：

-跳躍時的力量和角度控制：在跳躍時，需要控制好腿部的力量和擺動的角度，以達到最佳的跳遠效果。

-身體協調性和平衡能力：在跳躍過程中，需要保持身體的協調性和平衡能力，以避免摔倒或跳不遠。

4.立定跳遠的訓練方法：

-進行立定跳遠的動作練習，反復練習，以熟練掌握動作要領。

-進行不同距離的跳遠練習，逐漸增加跳遠的距離。

-與同學進行比賽，激發競爭意識，提高跳遠能力。

5.立定跳遠的安全注意事項：

-在跳躍過程中，注意保持身體平衡，避免摔倒。

-在地面上進行跳躍時，選擇平坦、柔軟的地面，避免在硬地面上跳躍，以減少受傷的風險。

-在進行跳躍練習前，進行適當的熱身運動，以預防肌肉拉傷等意外傷害。

6.立定跳遠的評價標準：

-跳遠的距離：評價學生跳遠的距離，越遠表示跳遠能力越強。

-動作的準確性：評價學生立定跳遠的動作是否規范，是否符合動作要領。

-身體的協調性：評價學生在跳躍過程中身體的協調性和平衡能力。七、課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《跳遠運動的歷史與發展》、《世界跳遠記錄保持者介紹》等，了解跳遠運動的發展歷程和優秀運動員的事跡。

-視頻資源：《專業跳遠運動員訓練片段》、《跳遠比賽精彩瞬間集錦》等，觀看專業運動員的訓練和比賽過程，學習他們的技巧和經驗。

2.拓展要求：

-鼓勵學生利用課后時間進行自主學習和拓展，觀看相關閱讀材料和視頻資源，了解跳遠運動的相關知識。

-學生可以將自己的學習心得和感悟記錄下來，與同學分享，互相交流學習經驗。

-教師可提供必要的指導和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等，幫助學生更好地進行課后拓展。

-學生可以結合自己的實際情況，制定個人的跳遠訓練計劃，并進行實際的訓練，提高自己的跳遠能力。

-鼓勵學生參加校外的體育比賽或活動，將所學的知識和技能應用到實際中去，鍛煉自己的競技能力。

-學生可以通過觀察自然界中的動物跳躍，學習它們跳躍的技巧和特點，從而啟發自己的跳遠技巧創新。八、教學反思今天的課，我教授了《游戲、立定跳遠》這一章節，通過實踐活動和小組討論，學生們對立定跳遠的動作要領和技巧有了更深入的理解。在教學過程中，我注意到了以下幾個方面：

首先，我通過提問的方式激發了學生們的興趣，讓他們思考在日常生活中哪些情況需要用到跳遠。這種方式很有效地引起了學生們的興趣，使他們更加積極主動地參與到課堂中來。

其次，我在講授理論知識時，盡量用生動的例子和動作示范來解釋概念，讓學生們更直觀地理解和掌握。同時，我也注意到了學生們在練習時的動作細節，及時給出了指導和糾正，幫助他們更好地掌握技巧。

在實踐活動環節，我組織了學生們進行分組討論和實驗操作。通過實際操作，學生們更加直觀地理解了立定跳遠的動作要領，同時也提高了他們的動手能力和團隊合作能力。在成果展示環節，每個小組都積極地向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結果，這種互動交流的方式增強了學生們的表達能力和溝通能力。

在教學過程中，我也遇到了一些困難。比如，有些學生在跳躍時力量和角度的控制上還存在問題，有些學生的身體協調性和平衡能力還需要加強。針對這些問題，我將在今后的教學中給予更多的關注，通過設計針對性的練習和輔導，幫助學生們克服困難，提高他們的跳遠能力。板書設計①立定跳遠的動作要領：

-雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體挺直，雙臂前伸。

-快速助跑，然后用力向后擺動雙臂。

-在跳躍時，用力向前擺動雙臂，同時上體向前傾，盡量跳遠。

-落地時，雙腳同時落地，盡量保持身體平衡。

②跳躍能力和身體協調性的訓練方法：

-進行跳繩練習，提高跳躍能力。

-進行平衡木練習，提高身體協調性。

-通過跳箱練習，逐漸增加跳躍的高度，提高跳躍能力。

③立定跳遠的技巧：

-跳躍時的力量和角度控制：在跳躍時，需要控制好腿部的力量和擺動的角度，以達到最佳的跳遠效果。

-身體協調性和平衡能力：在跳躍過程中，需要保持身體的協調性和平衡能力，以避免摔倒或跳不遠。

④立定跳遠的訓練方法：

-進行立定跳遠的動作練習，反復練習，以熟練掌握動作要領。

-進行不同距離的跳遠練習，逐漸增加跳遠的距離。

-與同學進行比賽，激發競爭意識，提高跳遠能力。

⑤立定跳遠的安全注意事項：

-在跳躍過程中，