形體訓練判斷題×1形體是指人的姿態和形態。形體是指人人的表情、姿態和體形在內的人的外在形象的總和。√2形體訓練是以人體科學理論為基礎，通過各種身體練習以增進健康、增強體質、塑造體型、訓練儀態、陶冶情操，它是一個有目的、有計劃、有組織的教育過程。×3.健美的含義有二：一是外在美、二是內在美。健美的含義有二：一是健康、二是符合人體美的標準。√4.健康是形體美的基礎，體型是形體健美的基礎特征，優美的姿態為形體健美增色。氣質美是形體健美的核心√5.體型指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結構的類型。×6.體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發育程度決定。體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發育程度、遺傳的影響和環境、性別差異等決定。√7.健美形體的標準（女子）上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8。×8.健美形體的標準（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍大于20厘米。健美形體的標準（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍小20厘米。√9.形體訓練的內容主要為芭蕾、舞蹈、體操等基本動作的練習，有用來健身強體的健美體型的練習，×10.根據形體美的內涵之概念，自然美是前提，先天的身體形態好，就是形體美。根據形體美的內涵之概念，自然美是前提，先天的身體形態條件好，只能稱作體形好，而非形體美。√11.五位腳、七位手是形體訓練的基本內容。×12.形體美主要體現在三個方面：骨骼、肌肉、關節。形體美主要體現在三個方面：骨骼、肌肉、膚色。√13.形體是人體外形的外在表現，它是一門藝術。√14.形體訓練實質上就是一種美的訓練。訓練的自始至終每一項教學過程，每一個訓練環節都必須貫穿美的教育。√15經過形體訓練，改善了人體的體態，增強了美的意識，培養了創造美的思維，養成了高雅得體的氣質。×16.根據達芬奇的測算，頭長與全身之比是3:1，兩眼之間的寬度是1:8，鼻下端與耳根齊平，他認為這種比例是勻稱而恰當，因而也就是美的。根據達芬奇的測算，頭長與全身之比是1:8，兩眼之間的寬度是3:1，鼻下端與耳根齊平，他認為這種比例是勻稱而恰當，因而也就是美的。√17.“人體是美中至美”，這是藝術大師劉海粟的名言。×18.華爾茲步是由三次足尖步組成？。一次柔軟步+兩次足尖步√19.形態美的重要標志是理想的身材、勻稱的體形。√20.一個人的形體美包括多方面，首先是形體；其次體態√21.人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態優美、體型勻稱的整體美。答：對×22.通過對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和耐力。答：錯。通過對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。√23.形體訓練的基本內容包括：基本姿態練習、基本素質練習、基本形態控制練習。

答：對×24.站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美，對于女士來說，其腳的位置呈大八字。答：錯。站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美，對于女士來說，其腳的位置呈小八字√√25.形體訓練在實踐中有二種類型，其一是有表演比賽性質的專門性形體訓練，二是普通大眾的形體訓練。答：對√26.形體訓練也是可以針對身體的某一個部位，某一塊肌肉進行鍛煉，對體態的某一個動作進行糾正，以達到強化體態和體形的效果。答：對×形體指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結構的類型。答：錯。體型指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結構的類型。√28.駝背的、雞胸、羅圈腿、X形腿、肥胖等等，通過形體訓練是可以矯正的。答：對√29.對于人體美，不同時期、不同地域有不同的標準，它帶有特定的“理想”的色彩。答：對×30.“骨感美”就是形體美。答：錯。√31，

肌肉是構成人體外形的重要因素，人體的外輪廓線主要是由肌肉來決定的。答：對√32.一個人的體重在一生中會有很大的變化。成年后骨骼定型，身高基本固定，體重也應相對恒定，僅在一定的范圍內波動。答：對×33.一般認為圓形臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。答：錯。一般認為橢圓形臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。√34.美和人們的生活有著不可分割的聯系，也和人們的生活環境有關。答：對√35.隨著社會的發展，人類的生活與美的關系越來越密切，這使得我們不僅僅滿足于身體的健康，而且追求形體、體態的美，這是人類文明進步的一個標志，也是社會發展的一種潮流。答：對√36.古希臘人米隆的“擲鐵餅者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把生命的活力體現在優美、勻稱的形體之中，使人體美的表現達到了高度理想的境界。答：對√37.形體訓練還能提高呼吸機能，對提高消化系統的機能也有良好的作用。答：對×38.

要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關系。大體計算下，普通成人每天需要3000—5000千卡左右的熱量。答：錯。2300—3500千卡√39.形體訓練和其他一切活動一樣，都是在中樞神經系統的支配調節下進行的，因此能提高神經反映過程的強度、均衡性和靈活性，及身體內外壞境的適應能力。答：對√40.形體訓練可以增大心臟的容積，增強血管的彈性，增強心臟的收縮能力和血管的舒張力。答：對√41.在我們攝取的營養中，蛋白質、碳水化合物、脂肪的攝取量對我們的體重、形體影響最大。答：對×42.健美的含義有二：一是體形美；二是形體美。答：錯。健美的含義有二：一是健康；二是符合人體美的標準。√43.在形體訓訓中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是四位手。答：對×44.在形體訓訓中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側舉，是六位手。答：錯。是五位手×45.在形體訓訓中，一臂保持弧形側舉，一臂保持弧線前舉，是五位手。答：錯。是六位手√46.在形體訓訓中，雙臂保持弧形側舉，是七位手。答：對√47.在形體訓訓中，雙臂