第頁共頁最新假期理論總結報告假期實訓報告心得體會大全(8篇)我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是我幫大家整理的最新心得體會，希望可以幫助到大家，我們一起來看一看吧。假期理論總結報告假期實訓報告心得體會篇一1.1變電系統簡介變電站是我國電力系統中變換電壓、接收和分配電能、控制電流的流向、調整電壓的電力設施，變電站通過變壓器將各級電網的電壓連接起來。而我國的電力變壓器等級大概分為四類：主網變電站，升壓變壓器，二次變電站，配電站四類。電力系統是我國的重要能部門，我國電力工業系統的技術和管理程度正在逐步進步。從我國目前大局部地區用電開展趨勢來看，新建的變電站開場充分表達平安性、經濟型、可靠性和先進性。近些年來我國國民經濟迅速開展，同時電力工業的技術程度和管理程度也在逐步進步，但對電力方面的要求也越來越高，為保證電能的質量以及設備的平安，在變電所中還需進展電壓調整、潮流控制以及輸配電線路和主要電工設備的保護。電力行業也在我們的消費生活中所占的比重越來越大，所有電力企業都在努力增產節約，降低本錢，確保平安遠行。現代電力系統是一個嚴謹的，宏大的整體網絡，各類發電廠、變電站分工完成電力系統的各項任務。但電力工業的開展還遠遠不能滿足遠遠不能滿足人民的需要，雖然我國發電總量高，但平均程度還遠遠落后于開展國家，甚至落后于一些開展中國家，所以我國仍然要加強電力建立，搞好西電東送，繼續深化電力體制改革，實行競價上網，廠網分開。我國如今大局部變電站主要是老設備向新型設備的轉變，有人值守向無人值守開展，交流送電向直流送電轉變，而國外的現狀主要是交流送電向直流送電轉變。通過對蘭州超高壓變電公司750kv變電站的消費運行過程、電氣設備的構造及工作原理、電氣設備及一次、二次系統建立現場認識，能在變電站技術人員的指導下上崗操作;可以理解變電站及電力系統的整體運行，理解變電站的整體布置;觀察并能掌握主要設備安裝或檢修的一般步驟和方法以及消費組織與管理情況;能全面地運用所學過的知識分析^p和判斷消費中的實際技術問題，進一步穩固和擴大專業知識面，進步獨立工作才能，并為畢業實習報告搜集資料作準備;為今后在相關工作崗位工作打下良好的根底，以便可以更好的地熟悉工作現場，進展消費。變電運行實習是培養電力系統專業人才的一個重要理論環節，是在根底課、專業根底課及局部專業課的根底上進展的。希望通過本次實習，使我對變電站的消費運行過程、電氣設備的構造及工作原理、電氣設備及一次、二次系統建立現場認識，能在變電站技術人員的指導下上崗操作;可以理解變電站及電力系統的整體運行，理解變電站的整體布置;觀察并能掌握主要設備安裝或檢修的一般步驟和方法以及消費組織與管理情況;能全面地運用所學過的知識分析^p和判斷消費中的實際技術問題，進一步穩固和擴大專業知識面，進步獨立工作才能，并為畢業實習報告搜集資料作準備;為今后在相關工作崗位工作打下良好的根底，以便畢業后可以更好的地熟悉工作現場，進展消費。一、平安考前須知注意平安，上、下班和運行實習都應特別小心慎重，精力應高度集中，預防平安事故;參觀設備和控制操作必須在戒備線以外，不得伸手觸摸設備;穿著端正，上班穿工作服、絕緣鞋;嚴禁損壞實習場所設備。二、請假制度24小時請假制度，有事必須向變電站站長或值班長請假報告，不得私自分開實習變電;三、巡視制度嚴禁單獨進入設備區，嚴禁單獨巡視檢查設備、單獨操作;四、管理制度尊敬變電站值班人員及管理人員，服從他們的工作安排，遵守其各項制度;五、休息制度休息時須在宿舍休息或查資料寫報告，不得擅自外出。一、實習時間變電站電氣運行跟班實習(地點為蘭州超高壓輸變電公司夏官營分部)，時間為十天;二、實習方式：本次實習以現場技術人員的講解和在現場實際參觀相結合的形式進展。留出一定時間閱讀資料和寫實習報告。三、實習的根本流程：(1)、聽取變電站有關工程技術人員、變電站管理人員講解，進展全站介紹，并學習平安規程進展安規培訓。(2)、跟班實習，學習現場運行標準，查看現場原理圖，理解內部構造。(3)、按時下班，回宿舍查閱相關資料，進展自我總結，并與變電站技術人員討論交流心得體會;(4)、撰寫實習報告，及心得體會。第2章實習單位、調管范圍介紹2.1實習單位2.1.1實習單位簡介蘭州超高壓輸變電公司成立于20xx年12月28日，是甘肅省電力公司根據國家電網公司超高壓輸變電工程屬地化管理精神，為加快推進超高壓電網集約化、專業化和精細化管理而出資設立的分公司。公司主要負責蘭州、白銀、定西、臨夏、甘南五個市州區域內220千伏及以上電網的工程建立管理、消費運行及檢修業務。公司管轄的甘肅中部電網地處西北電網和甘肅電網的負荷中心，是陜、甘、寧、青四省區電力交換的樞紐。目前，公司管理的資產總額為42億元，管轄輸電線路3246.8千米，變電站21座，主變51臺，變電容量908萬千伏安，現有職工1265人。隨著750/330千伏主網架建立步伐的加快，預計將在“十一五”末變電容量超過20xx萬千伏安、輸電線路長度超過4500千米。公司成立以來，先后榮獲國資委抗震救災先進集體，國家電網公司抗災救災功勛集體、抗震救災先進集體、奧運電力保障先進集體，西北電網公司新聞宣傳先進單位，甘肅省精神文明建立工作先進單位、甘肅省電力公司抗震救災先進單位，甘肅省電力公司第三屆變電專業、第四屆輸電線路專業技術比武團體第一名等榮譽稱號。公司將全面貫徹落實上級要求，確保員工平安，確保電網穩定，確保750千伏工程按期投產，著力塑造“責任、敬業、和諧、奮進”企業核心價值觀，真抓實干，全力推進公司開展再上新臺階，努力建立示范型現代化超高壓公司。2.1.2變電站整體介紹750kv配電裝置布置在站區南側，向東、西方向出線;330kv配電裝置布置在站區北側，向北出線;主控通信樓布置在站區西側;從西側進站。變電站已按最終規模征地面積30.37公頃(456畝)，其中圍墻內占地23.95公頃。變電站有750kv、330kv、66kv及35kv四個電壓等級。主變容量終期3×2100mva，本期主變容量為2×2100mva;750kv采用3/2接線，終期出線假期理論總結報告假期實訓報告心得體會篇二20xx年7月7日，我以臨時工的身份進入了廣東東莞信盛紙品，開場了我的假期實習生活，假期臨時工實習報告。在這炎炎夏日，作為一名即將步入社會的大學生，我找到了一種充實自己的方式，為日后畢業，正式踏上社會，參加工作積累下了珍貴的經歷。我所在的信盛紙品屬于私人企業，位于東莞長安增田，主要消費經營紙板、紙箱，公司的寫字樓與車間是相連的，內設營業部、消費部、紙箱部、質檢部、財務部、人事部等部門，我被安排在了紙箱部，工作是隨時應需要調動的，根本上介于寫字樓辦公室與消費車間的活動范圍，總而言之是哪里有需要就往哪里去。剛上班的第一天，我的工作主要是貼濕水紙改箱，即把印刷過后出現的錯誤紙箱嘜頭進展返工更正，然后就是插刀咭，感覺跟平時玩的拼圖有點神似，挺有趣的。在哪里，也有跟我一樣打臨工的學生，大家很快就混得臉熟了，彼此有說有笑，邊交談邊工作，時間過得蠻快的。從那些老員____中，我很快大概理解了消費紙箱的工序，最先的工序應該是由坑機組開場，由坑機造出紙板，然后進展分紙、印刷、開槽、打角、粘箱、打釘、包裝等等。每道工序都會有質檢員進展監視完成，途中假如發現產品質量不符或不達標，就會立即進展返工處理。在包裝成品的時候，都要根據消費單夾成品標簽，寫成品單入庫，還要寫相關的日常消費報表，聽起來程序繁瑣，但是實際操作卻是挺簡單的，略微細心一點就可以順利完成任務。我們公司消費的紙箱幾乎都是用于進出口貿易裝箱的，跟我在學校學的外貿單證關系極為親密，尤其是近似于裝箱單。紙箱上印刷的嘜頭，要求很嚴格，細致到小標點符號，都不能有任何的過失，否那么將會被客戶拒收，造成大的損失。這樣我意識到，單證的嚴謹性和絕對性，在制單審單時必須保持高度清醒的頭腦，做到準確。特別是審單環節，更是要細心，不然在制單時出現的錯誤沒有得到及時更正而遺留到下面的消費環節，成品出來后才發現錯誤，將會造成各種不必要的人力、物力以及資金的損失。公司的車間和寫字樓相近，為工作省去了不少的費事，下單和消費，兩者之間出現問題可以及時溝通協商調整，進步了辦事的效率。本人在寫字樓上班時，體驗到了辦公室職員辦事的快節奏，跟消費車間有不同的區別。我記得，在寫字樓打印物料標簽，那些天此起彼伏的聲，快讓我神經不自覺地繃緊了。空氣中彌漫著濃郁的辦公室氣氛，與車間的機器轟隆轉動的躁動不同，那里處處顯得小心翼翼，或許是跟辦公室領導高層密集有關。每天就是光聽著那些經理文員的對話，也可以增長不少見識，他們拉業務，跑消費，耍的雖說是嘴皮子，但不得不成認他們的口才，他們靠的都是實力。不過，我還是喜歡辦公室的生活的，雖然繁忙，卻也充實，還可以學到許多實用的東西，比起車間里稍顯乏味的工作，更富有挑戰性。處理的消費單、成品單、物料標簽、成品標簽多了，觀察久了，自我感覺，我自己發現的問題還挺多的。因為屢次跟負責送票的文員接觸，我發現他辦事存在的問題頗為典型。很多時候，他打的票跟實物不符，比方大的紙箱只能打十個一扎，他會經常性達成幾十個甚至幾百個一扎，而小紙箱本該幾十、幾百個一扎的，他卻反而弄成幾個一扎，讓操作人員不得不經常性改票，浪費時間。另外，他打票時對每款貨貌似沒什么概念，總會多打好多張票，長期以往，會造成對紙張的嚴重浪費，增加消費本錢，與公司節約高效的消費方針相悖而行。我在想，作為一個合格的成品票務文員，應該適當理解自己所制成品票與實際貨物的，不能光憑理論行事。俗話說：理論是檢驗真理的唯一標準。我們應當把理論與理論相結合，這樣辦事才能完善，不至于與實際相差太遠而讓人看笑話。假期理論總結報告假期實訓報告心得體會篇三xx年七月開場了一個月的工作見習體驗生涯。時間不長，體會甚多。明白了那句讀萬里書，不如行萬里路的深入體會，也許在此時此刻的我，真實的將實習當做工作了吧。本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務程度、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的才能等，尤其是觀察、分析^p和解決問題的實際工作才能，以便進步自己的理論才能和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培養學生的學習才能和專業技能，社會主要專注于員工的專業知識和業務才能。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必需要親自接觸社會參加工作理論，通過對社會工作的理解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的根本素質要求，以培養自己的適應才能、組織才能、協調才能和分析^p解決實際問題的工作才能。見習在幫助在校生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過見習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、才能準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。雖然馬上就是大4，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，詳細操作并沒有教你。難得的實習時機，我想把它做好。在這段時間學會了一些比擬瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重缺乏，不能適應劇烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經歷，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。見習對我來說是個既熟悉又生疏的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的理論，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的才能：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到理論中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的4個星期的實習生活完畢了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。見習完畢后有必要好好總結一下。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開場與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開場扛著公司領導下達的任務，凡事得盡心盡力，否那么隨時可能要為一個小小的錯誤承當嚴重的后果付出宏大的代價，再也不是一句對不起和一紙抱歉書所能解決。回憶這一個月來，自己的工作情況，捫心自問，坦言總結。在諸多方面還存在有缺乏。因此，更要及時強化自己的工作思想，端正意識，進步銷售工作的方法技能與業務程度。首先，在缺乏點方面，從自身原因總結。我認為自己還一定程度的存在有欠缺強力說服顧客，打動其購置心理的技巧。作為一名公司的銷售人員，我們的首要目的就是架起一坐連接我們的商品與顧客的橋梁。為公司創造商業效績。在這個方向的指導下，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心，激發起購置欲望，就顯得尤為重要。因此，在以后的銷售工作中，我必須努力進步強化說服顧客，打動其購置心理的技巧。同時做到理論與理論相結合，不斷為下一階段工作積累珍貴經歷。其次，注意自己銷售工作中的細節，謹記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言。用自己真誠的微笑，明晰的語言，細致的推介，體貼的效勞去征服和打動消費者的心。讓所有來到我們店的顧客都乘興而來，滿意而去。樹立起我店工作人員的優質精神風貌，更樹立起我們優質效勞品牌。再次，要深化自己的工作業務。熟悉每一款超市酒水，出產地，開房價格，各種套餐價格。做到爛熟于心。學會面對不同的顧客，采用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己滿意如意的商品，更力爭增加銷售數量，進步銷售業績。最后，端正好自己心態。其心態的調整使我更加明白，不管做任何事，務必竭盡全力。這種精神的有無，可以決定一個人日后事業上的成功或失敗，而我們的銷售工作中更是如此。假如一個人領悟了通過全力工作來免除工作中的辛勞的秘訣，那么他就掌握了到達成功的原理。倘假設能處處以主動，努力的精神來工作，那么無論在怎樣的銷售崗位上都很難有所建樹。實習是學生大學學習完成全部課程后的最重要的理論環節。通過這次的實習，我對自己的專業有了更為詳盡而深入的理解，也是對這幾年大學里所學知識的穩固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定間隔的，并且需要進一步的再學習。在這次見習中，我可謂受益非淺。僅僅的一個月實習，我將受益終生。通過此次見習，不僅培養了我的實際動手才能，增加了實際的操作經歷，縮短了抽象的課本知識與實際工作的間隔，對實際的工作的有了一個新的開場。實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在理論中理解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，翻開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的根底。假期理論總結報告假期實訓報告心得體會篇四社會理論是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，理解社會，投身社會的良好形式。參加社會理論積極投入到社會這個圈子，既能鍛煉我們的才能，又能增長見識，為以后步入社會奠定良好的根底。社會理論是我們大學生提早走進社會的一個不可多得的理論平臺，因此作為一名在校大學生，適當的社會理論顯得非常必要。在假期，走出家門參加一些力所能及的志愿活動，在帶給別人方便的同時，鍛煉了我們自己的生存技巧，可謂是“一舉兩得”。所以，在假期我和我的同學參加了“寧夏扶貧與環境改造中心”組織的“xx方案”活動，志愿者回訪假期受助學生。我們的任務是回訪紅寺堡南川鄉中船小學的十余位貧困受助校校學生。根據家訪學生詳細任務的分配，我和冶廣慧同學家訪十余位家庭困難的學生。并及時向資助人反響對應受助學生的學習情況和生活狀況，并且將愛心捐助款送往他們手中。同時將受助學生的感謝信反響給資助人。本來以為家訪學生是一件非常容易的事，只是需要填表和看望受助學生。但是，當我真正做這項工作時，才發現它充滿著重重挑戰。我和冶廣慧同學首先要擠身于擁擠的公交車到我們所要家訪的村子中川村。空氣中帶著些許寒意，但我們心中可謂熱血沸騰。到了村口，我們一遍又一遍的去打告訴受助學生我們的位置。當看到我們彼此在村口都凍得臉色發青時，我們相視而笑，誰也沒有去抱怨，因為做志愿效勞需要的是奉獻精神。終于克制了種種困難，我和同學如愿家訪到了第一位受助學生。令我們感動的是，剛一進門，受助學生的家長就端來了幾杯熱水并把我們往溫暖的火爐旁邊邀請，頓時我覺得挨再多的凍吃再多的苦也值了。因為我們的付出得到了學生家長的認可。雖然只是幾杯熱水，但那是我喝過的最甜最溫暖的水。我印象最深的是家訪紅寺堡南川鄉中川村的王小宏同學。他是由年邁的爺爺和奶奶撫養成長的，家里非常貧困，但是我自始至終看見的是他臉上燦爛笑容，就像一棵沙漠里的小胡楊支撐著這個家的希望。雖然資助金只是很少的一點，但卻是王小宏繼續學習下去的動力。我無法想象假如沒有“xx方案”，等待王小宏的又會是怎樣的命運?但我知道他一定是一個快樂的孩子，因為他是幸運的。隨著幾天家訪的進展，家訪活動也以圓滿完成任務劃上了句號。我記得那一張張滿是稚氣但堅強臉龐，他(她)們有著與年齡不相稱的成熟，堅強的讓人心疼。通過這次家訪，更加讓我領悟到了志愿精神的內涵和學習知識的重要性。也讓我知道自己是多么的幸福，要好好珍惜如今的學習時機，因為并不是每個人都可以擁有學習的時機。“生活于理論，沒有理論就不會體會到生活的不易。”這句話說得非常有道理。通過這次家訪受助學生讓我深入體會到了：凡事只有親力親為，才能對事物有一個較為理性、真實、客觀的認識。往往有些看起來容易的.事，理論起來卻是相當的有挑戰。我明白了作為一名志愿者，最需要不怕苦不怕累的奉獻精神，在自己力所能及的范圍內去幫助那些照舊在求學路上努力前行的孩子們。讓他們在求學路上少幾分坎坷，多一點希望。大山里的孩子上學的不易我感同身受，沒有幾個人可以實習報告無慮的安心讀書。總會有這樣那樣的借口去剝奪他們學習時機，加上家長的消極支持，能真正靠讀書走出大山的鳳毛麟角。同時，我更加認識到，那些愛心人士的無私和偉大，正是他們的仁慈幫助了一個又一個渴望知識的孩子安心完成求學夢，一人可以不出色、可以不俊美、但是一定要仁慈，一定要有一顆懂得幫助別人心。而作為志愿者，我只是起了一個橋梁的作用，連接起愛心人士和受助學生的交流。和那些愛心人士相比，我們的奉獻微缺乏道。知識改變命運，而命運把握在我們自己的手中。那些受助學生堅強樂觀的生活態度，認真求學的人生目的，讓我一次有一次的感慨。是的，陽光總在風雨后，只有經歷苦難洗禮的人才能擁有更加飽滿的羽翼，去翱翔于世界的天空之中。俗話說“____難買少年窮”，少年時代經歷那些磨難將必定成為他們日后走向成功的基石，他們比同齡人更早知道生活的無奈與艱辛。當我走在風光宜人的大學校園里時，會想起那些往事;當我在餐廳吃著可口的飯菜，會想起他們質樸的臉蛋;當我坐在寬闊的教室，享受知識的熏陶,會想起有人還在為學費一籌莫展…此刻，我還有什么不滿?當我站在外面的世界，享受著美妙的大學光陰時，我突然覺得自己應該去做一些有意義的事。作為一個大山的女兒，我有責任去幫助那些苦苦掙扎在求學路上的小弟弟和小妹妹們。或許我的努力微缺乏道，但我還是會去堅持，不讓自己留下遺憾，為我的人生增添色彩。在這里我想感謝“xx方案”給了我這樣一個時機，讓我可以把自己的想法付諸于行動。我會繼續努力完成大學學業，我也會在接下來的幾年之內，盡自己最大的努力去做好家訪學生的工作，為受助學生奉獻綿薄之力。我覺得通過這次假期回訪受助學生活動，我提出以下建議：1、受助學生的信息存在紕漏，導致我們在做工作時灰常因為信息的不準確而走彎路，建議在整理信息是多檢查幾遍。2、受助學生家長對“xx方案”的助學活動宗旨理解不徹底，只是單純的以為xx方案只是一個給錢的工程，應該制作一些宣傳單之類的，方便箱向學闡釋這個工程的真實寓意。3、我認為在回訪表內應該添加一項家長意見，有資助人填寫的鼓勵話語，切身拉近資助人與受助學生的離，讓這個活動更加溫暖。4、主辦方應該多舉辦幾次講座，讓志愿者有更好的與人溝通的技巧，使家訪工作少一些不利的人為因素。5、有些學生的家可能比擬偏僻或難以尋找，可否不去學生家，而讓學生帶著感謝信等到雙方都可以有條件，有才能到達的地方集合來完成回訪工作。6、在回訪工作完畢以后，由資助人打詢問受助學生，看愛心捐款是否如實如數的由志愿者送入手中，以此來監視志愿者和中心，確保整個過程的透明度和真實性，并且到達慰問效果。假期理論總結報告假期實訓報告心得體會篇五安排教學實習的根本目的，在于通過理論與實際的結合，更好的認識全站儀工作原理和流程，也讓學生更好地理解與掌握控制測量與碎步測量的根本原理，加強學生與教師的溝通，進一步進步學生的思想覺悟，尤其是觀察、分析^p和解決問題的實際工作才能，實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在理論中理解社會、在理論中穩固知識;實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，以便把學生培養成為可以主動適應社會現代化建立需要的高素質的復合型人才。首先，是由資與環境經濟學院得領導開發動大會，引導我們對實習的正確認識，并且在炎熱的夏天激發我們對實習的積極性。其次，把全班人分為幾個小組，各個小組分派一名組長，以引導其他同學更好的完成實習任務。接下來，以全站儀為主，在班主任周教師帶著下，我們每個小組都對內蒙古財經大學局部地區，進展先控制測量后碎步測量。最后是歸還儀器和傳送測點。假期理論總結報告假期實訓報告心得體會篇六今年暑假我幸運的被選拔去德國參加了iaeste實習，實習期為三個月，而七月到九月也是歐洲黃金的度假期，不管是是氣候還是交通〔又很多促銷活動〕，都非常讓人感到舒適。從四月份參加iaeste宣講會，中間經歷了申請材料遞交，承受過程，辦理護照和簽證，再去定機票，最后終于在七月一號從上海浦東機場飛赴法蘭克福。心想這一路走來，完全是一個留學diy的過程，心里一直充滿著興奮與擔憂，而且在出國手續的辦理上也有些心得。由于在國內我和雇主聯絡不是很嚴密，所以我其實是不知道我到了后是否有人去接我，我有的只是對方辦公室的號碼，于是懷著忐忑心情，第一次跨出了國門，雖然是第一次坐飛機，而且一坐就是10個小時，可是我沒有很興奮，反而很困(由于正值歐競賽期間，所以飛機前一天晚上，我還看了荷蘭隊的半決賽〕，估計在飛機上睡了八個小時〔所以到德國后，我一點都沒有時差的感覺〕。在飛機上認識了一位很kind的德國老太太，所以在她的幫助下，我幾乎沒費什么勁就在法蘭克福機場找到行禮處和火車站。由于我所在大學在一個叫clausthal的小鎮，所以必須火車轉汽車，才到目的地。坐在德國最快火車ice(intercityexpress)上，我心里只有不安，而無暇欣賞窗外的風光，因為我并未打通雇主的。當我一路奔波，拖著笨重的行禮到達目的地是已經晚上十二點，雖然是夏天，德國的晝夜溫差也很大，我在國內一直穿著t-shirt和短褲，在此時已經很薄弱。街道上很冷清，安靜的小鎮有一種中世紀的神秘，這就是德國給我的第一印象，但我沒有心情去欣賞，因為我必須找個地方睡覺。幸運之神再次光臨了我，我碰到一群中國學生，我向他們表達了我的情況，他們感到驚奇之余，也很快樂邀請我先住在他們那里。于是我懷著興奮、感謝、不安又好奇的心情睡了一夜。第二天很早我就起床了，簡單洗漱一下，我就興奮的打量著我將來三個月即將生活的環境，這是一個安靜而又美麗的小鎮，坐落在德國旅游勝地哈茨山區，四周被湖泊環繞，鎮上幾乎都是五顏六色的美麗別墅，路面整潔干凈，人們家家戶戶養狗，大學就在分布在整個鎮上，這里沒有固定的警察局，警車都是山下的巡邏車，可見這邊治安情況有多么好。這一天很順利，我聯絡上了我得supervisor,是個西班牙人，叫raul〔看來西班牙中叫raul，和中國叫“張”一樣頻繁〕，他是這邊的phd學生，有自己的車，這在歐美學生中很普遍，他載著我，和我一起辦理各種手續，更加人性化的是，我竟然領到第一個月工資，手續都辦好后，我就在自己寢室里休息。我一個人住一間，廚房是和別人公用的。以后三個月的幸福生活就這樣開場了：〕由于辦完手續那天是周五，所以我休息了一個周末才開場上班，第一天raul帶著我參觀了實驗室，并且向其他同時介紹了我，在我看來，每個人都是很會享受生活的，他們往往做做實驗，就去隔壁的廚房喝咖啡，而且天氣好的話，干脆就不上班，去外面草坪bbq，然后神侃一番，總之不是很勤勞，但是工作起來卻很認真。他們正在做一個工程，由三個學校共同合作完成，我所在學校要為整個工程完成催化劑的選型和微反響器的設計〔后來我回國和我班主任討論這個工程才知道，微反響器是國際領先程度，國內還沒起步〕。起初我的教授和raul,我們三個人討論了我的興趣和課題，然后在接下來得時間里，他們竟然給了我一堆論文和書籍，讓我去讀完它們，然后他們就去度假了。_，在這一個月里，我就讀讀文章，然后上上網，周末出去玩，真的很輕松。可是當他們回來的時候，發現我什么都沒進展，我這才意識到，原來他們希望我自己可以獨立的研究。可是對于一個本科生，我們學到是根底課，不可能在沒有指導的情況下來完成如此學術的研究，于是我和我的教授談，又和raul談，我說我希望我在這三個月能有所收獲，我希望進入實驗室，然后去做一些詳細的工作。也許是長期社會工作和強化班培養的溝通才能，我的要求很快得到他們認可，經過他們討論，我被定下來做氣相色譜來分析^p一個反響的進展。我的實驗每次要進展24小時，每隔幾個小時要取樣一次，令我感動的是，raul從不讓我加班，一到下午5點，他就讓我回家，而是把剩下時間取樣留給他，有時候晚上12點，他還要到實驗室完成取樣。我的工作在最后得到教授的認可，這要多虧我很喜歡和他們聊天，不斷的去獲取操作上的知識，而不是悶在那里看書。后來教授還給我寫了推薦信，raul也幫我修改了學術論文，呵呵，真的很感謝他們兩位。由于我拿到的是申根簽證，所以申根十三國是可以自由出入境，而不需要再簽的。而且有兩個同是iaeste的華東理工的同學和我一個工作地，我們三個經常在周末，結伴同行，由于每個月工資可以節省三百歐，自己本來也帶了一些，所以我們主要的消費都放在旅游上。我們不僅去了德國很多大城市，還去了荷蘭、比利時、法國和奧地利，在旅游中，我們不斷體會到歐洲人的文明和中世紀的文化，更加學會了很多省錢的竅門。比方賓館都要先預定好，用信譽卡網上定青年旅館，既可以保證不會找不到房間〔即使是頂峰期〕，又可以省很多錢。出游交通又有很多項選擇擇，我們一般選擇夜車，這樣可以省一晚住宿，第二天又可以直接去玩了，當然是很辛苦的。歐洲也有很多廉價航空，當然要提早很長時間定才會有很廉價的票，廉價的讓你無法想象。在歐洲，旅游已經不是一種奢侈人的游戲，即使像我們這種學生，假如設計的好的話也能很劃算。這要歸結于興旺的交通和便利的效勞。在德國，車分為很多鐘，最快的ice，主要用于重要城市間的特快，還有什么ic,re,rb等等，也有專門的夜車，票也很人性化，長期用有鐵路卡，可以打到五折，周末集體出游還有周末票，可以在德國乘坐任何慢車，最多可以五人一起用，只有30歐。比一些國內車票還廉價。德國火車總站(hauptbahnhof)大都在市中心，所以下車后根本轉地鐵很方便，火車站是沒有檢票廳的，直接上火車，火車上有人檢票，每個站，即使是大城市，也只停一兩分鐘，所以效率是很高的。火車站都有自助售票機，火車上乘務員也很少，所以給我的感覺是一個既高效而又很少依托人力的體系。正是由于整個社會體系的成熟，我們才可以很方便的漫步于巴黎香榭麗舍大街，才能徜徉于維也納多瑙河畔，才能紀念于阿姆斯特丹的風車村。三個月的時間是短暫的，雖然我們安排已經很滿，但是還是又很多地方值得一去。其實這次德國之行我得收獲是很大的，不僅是周游了歐洲，也不僅是在學術上有所提升，更多的是文化的沖擊和思想上的成熟。在德國，每到入夜，幾乎沒有什么事情可以做，因為德國的商店和超市都關門了，只有酒吧是開著的，所以我有很長時間是待在自己的寢室，除了看看書上上網以外，還是有很多空的時間，這個時間是很靜的，也很珍貴，因為在國內，你是沒有這樣祥和的心態去考慮，作為一名大三大四的學生，確實應該用這樣的時間和心態，去考慮將來，去考慮人生，去考慮今后作甚么樣的選擇。所以我認為我在那邊比擬好的一點習慣是在晚上寫寫日記，考慮人生。因為一回到國內，人心容易急躁，心態也容易扭曲，所以我認為那段時間真的很珍貴。第二點我認為可以是要利用一切時機去和當地人交流，這種交流不僅是學術上的，還有各方面關心的問題。我經常在實驗室的廚房里和實驗室的助理聊天，從聊天中，我知道了他對中國看法，其實很多德國人已經對中國很理解了，這種理解不僅局限于我們是個吃狗肉的民族，而是更多好心的贊美，我在德國正值雅典奧運會，在那里中國運發動的出色表現讓世界尊敬。德國人也會議論，體育強那么國強，每當聽到這里，我真的很自豪。第三點，我認為作為一名大學生，應該趁著這個時機多去游歷，這對你的視野開闊是很有幫助的，你也會漸漸形成熱愛生活的狀態。我在火車上碰過一個韓國女孩，也是大三的，在交談中，她說在韓國，很多大學生在大三就休學一年，去游歷世界，去不斷體會生活，然后再繼續讀書，當然我不是認為我們也應該休學去游歷，而是認為我們應該抓住一切時機去游歷，去豐富自己的人生。最后我認為iaeste這種形式很鍛煉一個人的自立才能，我們很多人是第一次出國，而且是再沒有任何人知道下，自己去找到實習地，然后自己一個人在那邊體會海外生活。所以這種感覺和跟團去歐洲旅游一圈是很不一樣的，我很珍惜這次時機，通過這次實習，我想以后到世界任何一個角落什么困難也能自己克制了。做的不夠好的地方，我認為我還是比擬有中國人情節的，我們出去玩都是和中國人，沒有真正去和國外學生一起體會到旅游樂趣。當然這樣和中國人在一起好處是節省開支，有限的錢可以玩更多地方。但是我卻放棄了和歐美學生一起體會文化差異的時機，在學校期間，我也有幾次和他們去泡吧，但是我還是不很習慣，不是很自在。國外學生一般很喜歡泡吧，一泡就要到凌晨兩三點，我不是很適應。初來乍到：衲曄羆儻倚以說謀謊“穩サ鹿參加了iaeste實習，實習期為三個月，而七月到九月也是歐洲黃金的度假期，不管是是氣候還是交通〔又很多促銷活動〕，都非常讓人感到舒適。從四月份參加iaeste宣講會，中間經歷了申請材料遞交，承受過程，辦理護照和簽證，再去定機票，最后終于在七月一號從上海浦東機場飛赴法蘭克福。心想這一路走來，完全是一個留學diy的過程，心里一直充滿著興奮與擔憂，而且在出國手續的辦理上也有些心得。由于在國內我和雇主聯絡不是很嚴密，所以我其實是不知道我到了后是否有人去接我，我有的只是對方辦公室的號碼，于是懷著忐忑心情，第一次跨出了國門，雖然是第一次坐飛機，而且一坐就是10個小時，可是我沒有很興奮，反而很困(由于正值歐競賽期間，所以飛機前一天晚上，我還看了荷蘭隊的半決賽〕，估計在飛機上睡了八個小時〔所以到