冬季常見病養生-康麗堂_第1頁
冬季常見病養生-康麗堂_第2頁
冬季常見病養生-康麗堂_第3頁
冬季常見病養生-康麗堂_第4頁
冬季常見病養生-康麗堂_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

冬季防病保健㈠高血壓的保健㈡中風的保健康麗堂印防病保健㈠高血壓的保健冬天，皮膚受到寒冷的刺激，血管會發生收縮，血壓會不同程度的升高。冬天，人體的平均收縮壓比夏天高12毫米汞柱，舒張壓比夏天高6毫米汞柱；氣溫每降1度，收縮壓上升1.3毫米汞柱，舒張壓上升0.6毫米汞柱。康麗堂印㈠高血壓的保健1，心臟—冠心病，高血壓性心臟病，心臟竭。2，腎—腎衰竭，尿毒癥。3，腦—腦動脈粥樣硬化，,腦血栓，中風。4，眼睛—視網膜出血，視力減退。高血壓對內臟危害的主要表現：康麗堂印㈠高血壓的保健1，合理飲食低鹽、低脂、低熱量的原則；飲食不宜過飽、過快；芹菜、胡蘿卜、大蒜、海帶、海參、木耳。

2，戒煙吸一支煙后，心率每分鐘可增加5—20次，收縮壓可增加10—25毫米汞柱。防治高血壓的措施：3，限酒飲酒量與血壓水平升高呈正比。

4，適量運動可以促進血液循環;降低膽固醇的生成；增強肌肉，改善骨骼與關節僵硬的發生；促進胃腸蠕動，增進食欲；改善睡眠。防治高血壓的措施：康麗堂印5，保持情緒穩定避免情緒激動，過度緊張及焦慮。6，合理起居按時作息，要勞逸結合。7，按摩推薦足底反射區；足三里

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論