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自然災害中的自救與互救第三節地震中的自救與互救核心內容地震前地震中地震后防震準備避震震后自救與互救1、認識地震前兆地下水異常動物異常海況反常氣象怪異大地活動異常（一）震前——防震準備大地活動異常動物異常地震之前，氣象也常常出現反常。主要有：震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風狂起，六月冰雹等等。氣象異常防震準備地聲異常地聲異常是指地震前來自地下的聲音。其聲有如炮響雷鳴，也有如重車行駛、大風鼓蕩等多種多樣。震中區往往有“每震之先，地內聲響，似地氣鼓蕩，如鼎內沸水膨漲”的記載。

防震準備地震發生明顯的感覺2、召開家庭防震避震會（1）、地區：地震危險區（2）、內容：制定家庭防震避震方案（3）、目的：樹立防震意識清楚震時逃生途徑掌握自救和互救的方法防震準備一.制定家庭防震避難方案二.準備避難包震前都需要做哪些防震準備？通常以家庭為單元，定期或不定期進行防震準備(應急預案)明確疏散路線和避難地點加固并合理布置室內家具清楚室外環境條件準備避難和營救物品準備簡單營救工具學會基本醫療救護技能準備個人急救卡片適時進行家庭應急演習……震前的防御措施（二）震中——避震室內避震室外避震“伏而待定”就地躲避，利用三角空間，蹲或趴下，護住頭部盡量到開闊的空地，降低重心，護好頭部抓住黃金12秒預警時間：是跑還是躲，瞬間抉擇避震歸納：（三）震后自救與互救1、學會處理外傷的基本方法。2、保護好呼吸系統，盡量減少體力消耗。3、要有頑強的毅力和旺盛的求生意識——最重要的一點。

閱讀震后互救的應遵循的原則

①先救近，后救遠。②先易后難，先救輕傷員和青壯年、醫務人員，以增加幫手壯大救助隊伍；③)先救“生”，后救“人”；④聽仔細（注意傾聽被困人員的呼

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