心理健康活動課教案課題喬哈里窗里的小怪獸年級七年級活動設計背景根據埃里克森發展階段理論，青少年時期的一個核心問題是自我同一性的發展，它將為成人期奠定堅實的基礎。青少年在中學階段對自身的關注變得敏感，諸如“我是誰”、“我想成為什么樣的人”等問題幾乎引起每個青少年的思索。通過對7年級學生的了解，發現大部分學生對自我認知處于非常迷茫的階段，只能局限在外貌、愛好和他人評價。個別同學難以描述自身性格特征，甚至認為自己全無優點。因此本課基于喬哈里窗理論，通過藝術繪畫活動的方式幫助學生有意識的進行自我觀察，激發探究自我的動力，為后續課程——如何進行自我認知奠定基礎。活動目標1.理解喬哈里窗的理論，幫助自己進行自我認知。2.通過藝術繪畫的方式，促進自我觀察，多方面、多角度的認識自己3.激發探究自我的興趣，提升探究自我的動力。重難點：引導學生運用適當的繪畫方法展現自我。活動過程導入你了解自己嗎？你平時都是用哪些方式認識自己的呢？可能最簡單的方式是照鏡子，鏡子里映射出的是我們的外部形象。在小說《哈利波特與魔法石》中曾出現一面非常氣派的鏡子（視頻）這個魔鏡能使哈利看到自己的爸爸媽媽，這也是哈利內心深處最迫切最強烈的渴望。其實，我們每個人的心中也有一面鏡子，它映射出的是我們對自我的認識，這份認識既包含了外部形象，內心渴望還包含了我們的性格特質、興趣愛好以及我們的態度價值等等。今天我們就用一種特殊的、藝術的方式來照照鏡子，看看能不能幫助大家拓展對自我的認識。知識鏈接——喬哈里窗喬哈里窗也被稱為“自我意識的發現——反饋模型”。它把人的自我認識分成四個部分，公開我、盲目我、隱藏我、未知我。公開我：公開我的大小取決于我們的心靈開放程度、個性張揚的力度、人際交往的廣度等等，可能是我們身上最容易為人所知的部分。盲目我：可能是一些不經意的小動作或習慣、口頭禪；可能是優點也可能是缺點。因為事先不知不覺，所以當他人告訴我們的時候，可能會感到驚訝、懷疑、特別是聽到與自己初衷不符的內容時會辯解。盲目我的大小由一個人的自我觀察、自我反省能力關系較大。熟悉并指出盲目的他者往往是關愛你的人、信任你的人。所以要用心聆聽，重視他人的回饋。隱藏我：隱私、秘密，留在心底、不愿讓別人知道的部分。適度的內斂和自我隱藏，給自己保留一個私密的心靈空間，避去外界的干擾，是正常的心理需要。沒有任何隱私的人，就像住在了透明的房間，缺乏自在感與安全感。但是隱藏自我太多，就如同筑起一座封閉的心靈城堡，無法與外界進行交流與融合，讓周圍的人感到壓抑、被拒絕，從而失去友誼，容易導致誤會和曲解，造成自評與他評的重要反差，成為人際交往的障礙。未知我：每個人都是寶藏男孩/女孩，這部分可能是我們潛在能力或未被察覺的特性。請同學閱讀材料，把對應的部分填入表格中。喬哈里窗里的小怪獸活動一：畫出能代表自己的“小怪獸”在了解喬哈里窗理論后，對應著喬哈里窗的四格部分，我們來為這四個部分畫上小怪獸。我們可以先畫出開放區的小怪獸。第一步：可以用不同的圖形、顏色給小怪獸畫一個身體，你可以用紅色代表自己的熱情活潑的性格，或使用三角形代表穩定、尖銳，獨樹一幟的特質。第二步，我們可以給小怪獸加上五官，觸角或者配飾，這些部分也可以有背后的含義，也許你在小怪獸旁可以加一個足球，代表你的興趣，或是給它帶上蝴蝶結，代表你的少女心。最后，我們在小怪獸的旁邊寫下這些元素（形狀、色彩）背后的含義分別是什么。請同學上臺展示講解。活動二：根據活動一提示，請同伴畫出能代表他人的“小怪獸”注意：真誠，友善方法過程：每組選出一位同學，其余同學為他畫出他盲目區的“小怪獸”。傳給右邊同學，每個人畫30秒補一部分，并寫下該部分代表的特質。請全班同學們看圖猜一猜這是誰，分享。四、構建積極健康的“我”在公開我的部分，小怪獸的模樣是最為人所知的；在盲目我的部分，小怪獸的某些模樣可能是我們自己非常陌生的，需要多去了解；在隱藏我的部分，小怪獸可能只有很親密的家人朋友了解，或是只有自己了解；在未知我的部分，可能是我們現階段還沒有的特質所組成的小怪獸，是一個理想的或是充滿創意的模樣。如何構建積極健康的“我”？擴大開放我，縮小未知我。五、總結在喬哈里窗里的小怪獸們，都是我們自己，是自己的不同面，他們每個都很珍貴。看到它們真實的模樣，我們才能夠了解這究竟是不是自己喜歡的自己，有哪里可以調整、哪里可以保留。很多時候偶然的機會讓我們接觸新事物，就可以發現新的自己，因而我們可以主動去嘗試做那些本不會做的事，就像在今天課程中的繪畫一樣。探索自我的旅程將會持續