撐刀跳高的主要影響因素分析

在之前的文獻中，決定現(xiàn)代支架的高度和懸索的高度是主要因素。扶手的高度、扶手的重量和重量。由于撐竿跳高的各技術(shù)環(huán)節(jié)是一個銜接得非常緊密的“鏈”結(jié)構(gòu),前一個動作完成得好壞直接影響下一個動作的質(zhì)量,作者認為助跑速度是撐桿跳高的首動鏈,由它影響后續(xù)的一個個技術(shù)環(huán)節(jié),它才是制約優(yōu)秀撐桿跳高運動員成績的關(guān)鍵因素。本文對國內(nèi)外優(yōu)秀撐竿跳高運動員的助跑速度與成績進行研究,希望對教練員的撐竿跳高訓練觀念有所影響,對運動實踐工作有所裨益。1研究對象和研究方法1.1巴爾托娃、美國的迪骨中外女子優(yōu)秀撐桿選手孫彩云、蔡維燕和澳大利亞的埃瑪喬治、捷克的巴爾托娃、美國的迪格拉;中外男子優(yōu)秀撐桿選手布勃卡、維列涅隆、加陶林、沃爾科夫、梁學仁、許剛、張宏偉、葛蘊。1.2學習方法文獻資料法,訪問調(diào)查法和邏輯推理法。2結(jié)果與分析2.1助跑速度與動能的關(guān)系在撐竿跳高中,人與竿是作為一個系統(tǒng)的兩個構(gòu)成因素而交互作用的。在這一系統(tǒng)中,有兩個主要的轉(zhuǎn)動現(xiàn)象,它們構(gòu)成了撐竿跳高的基本運動形式。起跳后,撐竿和人體作為一個整體以穴斗為支點進行轉(zhuǎn)動(簡稱人轉(zhuǎn)竿),這是一種定軸轉(zhuǎn)動;第二個轉(zhuǎn)動是人體圍繞上握點進行的擺動(簡稱人擺),人擺時上握點是運動著的,所以它是一種動軸轉(zhuǎn)動。撐竿跳高實質(zhì)上就是一種能量轉(zhuǎn)變過程,即動能和勢能的轉(zhuǎn)變過程。運動員通過助跑獲得動能,經(jīng)雙手作用于撐竿,使撐竿產(chǎn)生形變具有勢能,運動員借助撐竿所具備的勢能使身體越過一定高度。因此,只有發(fā)揮我國運動員身體靈巧的特點,把能量守衡定律充分運用到撐桿跳高運動之中,才能在短時間內(nèi)縮小我國男子撐竿跳高運動成績與世界撐桿跳高強國的差距。根據(jù)能量守衡定律,動能(Ek=1/2mV2)和勢能(Ep=mgh)是可以相互轉(zhuǎn)換的,其公式是1/2mV2=mgh+1/2mV′2(m—質(zhì)量,V—助跑速度,V′—過竿速度,g—重力加速度,h—高度,摩擦力和媒質(zhì)阻力忽略不計)。公式中g(shù)和m均為常數(shù),V與h和V′的關(guān)系是h和V′隨V的增大而增大,也就是助跑速度提高則高度和過竿速度就增加。從動能公式Ek=1/2mV2來看,速度是產(chǎn)生動能值的主要因素。撐竿跳高的實踐也證實了速度的增長使成績逐漸提高。依據(jù)前蘇聯(lián)田徑運動雜志記載,在1940年撐竿跳高運動員最快助跑速度為8.8米/秒,最好成績?yōu)?.30米;1964年是9.34米/秒,最好成績?yōu)?.15米;1969年是9.5米/秒,最好成績?yōu)?.17米;1973年是9.62米/秒,最好成績?yōu)?.55米;1986年是9.77米/秒,最好成績?yōu)?.01米。助跑速度逐漸提高,世界紀錄也隨之刷新。也就是說:“根據(jù)能量守衡定律,在撐竿跳高運動中成績是隨著助跑速度的提高而提高。”2.2助跑速度比較分析助跑速度是撐竿跳高運動的基礎,是獲得動能的主要來源,也是取得優(yōu)異成績的前提。目前能跳過5.80m以上的運動員最后5m助跑速度都在9.6m/s以上,布勃卡跳過6.01m時的最后5m助跑速度高達9.77m/s。而中國運動員梁學仁在跳過5.55m時的最后5m助跑速度僅有9.12m/s,與布勃卡相差達0.65m/s(見表1)。值得注意的是,中國男子撐竿跳高優(yōu)秀運動員梁學仁、許剛、張宏偉100m平跑速度都比布勃卡快,但持竿助跑速度卻又比布勃卡慢,說明中國運動員助跑速度利用率較低,這同持竿助跑技術(shù)有一定關(guān)系。表2是國內(nèi)外優(yōu)秀女子撐竿跳高運動員起跳水平速度和垂直速度與成績的比較,從表中可以看出,起跳速度與橫竿高度密切相關(guān),運動員起跳時的速度越大,能夠越過的高度越高。起跳速度可分為起跳水平速度和起跳垂直速度。起跳水平速度與垂直速度是兩個互相關(guān)聯(lián)的量,在起跳時必須合理分配。水平速度有助于使撐竿彎曲,儲存能量和豎竿,垂直速度有助于騰起高度和撐竿向海綿包方向的轉(zhuǎn)動。1995年以來,跳過4.25m高度的幾名優(yōu)秀運動員中,澳大利亞的埃瑪喬治在起跳后的垂直速度達到1.95m/s,而中國的孫彩云的垂直速度為1.89m/s,是幾名運動員中最小的,但她的水平速度較低。比較表2發(fā)現(xiàn),水平速度快則跳得較高,而不是垂直速度越快就跳得越高。這充分說明水平速度在撐竿跳高技術(shù)中是至關(guān)重要的。從當前撐竿跳高助跑技術(shù)的發(fā)展趨勢看,利用力學原理提高助跑速度是關(guān)鍵,要學會將竿子的前翻拉力轉(zhuǎn)變?yōu)槌指椭艿臓恳?其感覺就象“追”著竿跑一樣),以利完成快節(jié)奏的助跑,提高助跑速度,從而提高撐竿跳高的高度。2.3中日磨魚干持經(jīng)濟成績分析眾所周知,撐竿跳高成績是由運動員的握竿高度和騰越高度決定的。握竿高度取決于運動員的身高和單臂上舉高度,但更取決于運動員持竿助跑的速度、插竿起跳的技術(shù)和能力。從握竿高度和騰越高度看,其中握竿高度應占運動成績的84%左右。幾十年來,撐竿跳高運動員的握竿高度逐漸增長,運動成績也隨之提高。據(jù)文獻記載,在1924年～1961年握竿高度為4.04m～4.50m,成績在4.77m～4.82m;1962～1970年握竿高度為4.50m～4.70m,成績達4.83m～5.50m;1971年～1978年握竿高度為4.70～4.80m,成績達5.51m～5.70m;1974年～1994年握竿高度為4.80m～5.20m,成績則達到5.71m～6.15m。這顯示運動員的握竿高度對撐竿跳高成績的影響程度很大。因此,當今世界優(yōu)秀撐竿跳高運動員都盡力將握竿點提高到最大有效高度。衡量運動員握竿高度是否合適的標準,一般運動員應是單臂舉高的兩倍(公式為H=2L),世界水平運動員應再加20cm(公式H=2L+20cm)。由表3可見,前蘇聯(lián)運動員布勃卡單臂舉高達2.45m,如按世界水平握高標準公式計算,布勃卡標準握高應為5.10m,可是布勃卡在跳過6.15m時的握竿點高達5.17m,占橫桿高度的81.95%,竟超出其標準握高7cm。而中國選手梁學仁單臂舉高為2.54m,若按一般運動員握高標準公式計算,梁學仁標準握高應為5.08m,可梁學仁在跳過5.55m時的握竿高度僅有4.90m,與其標準握高相差15cm,與布勃卡的5.17m握高相差27cm。再從騰越高度看,布勃卡騰越高度達1.04m,而梁學仁則為0.85m,相差了19cm。從表3可以看出,中外女子撐竿跳高的握竿高度差異不大,導致其成績差異的主要原因是助跑水平速度的快慢決定的。握高和騰高不僅是直接影響專項成績的重要因素,也是衡量撐竿跳高運動員技術(shù)水平的重要指標。握竿點和騰高的提高對取得優(yōu)異成績固然重要,但為了適應高握竿點的需要,必先提高助跑速度,助跑速度是撐竿跳高運動的基礎,是獲得動能、取得優(yōu)異成績的必要條件。因此世界優(yōu)秀撐竿跳高運動員都十分重視助跑速度的訓練,并且助跑速度已達到相當高的水平。2.4體重與撐身份證相結(jié)合的穩(wěn)定性竿子磅數(shù)與握竿高度一樣,都是撐竿跳高運動員所追求的,而且,要使用大磅數(shù)的竿子,同樣離不開快速的持竿助跑速度和強有力的起跳能力。尼龍撐竿獨具的彈性力量,是人體向上騰越的重要動力來源,撐竿的彈性力量又取決于跳躍時的彎竿量和撐竿自身的硬度(即撐竿磅級,磅級大則利用竿子的彈力就大)。所以,在掌握合理的跳躍技術(shù)前提下,努力提高運動員體重與撐竿磅級差額,繼續(xù)加大撐竿的合理彎曲,使“人——竿”的運動趨于系統(tǒng)化,是提高撐竿跳高運動成績的主要因素之一。目前世界級優(yōu)秀撐竿跳高運動員的體重與撐竿磅級差額一般在15kg左右,布勃卡則高達20kg,而我國運動員卻僅有9kg左右,竟與布勃卡相差11kg(見表4)。中外撐竿跳高運動員在竿子磅級上的差別非常大,這種顯著差異歸根結(jié)底是由助跑速度和起跳能力所決定的。因此要想提高體重與撐竿磅級差額,應從改進和提高持竿助跑速度著手。2.5最佳技術(shù)鏈的確定騰起高度是指運動員過竿時超過握竿點的高度。騰起高度不但是構(gòu)成撐竿跳高成績的一個重要因素,同時也標志運動員技術(shù)的優(yōu)劣,快速正確的技術(shù)能取得較大的騰起高度。從對撐桿跳高運動員握桿高度與騰起高度關(guān)系調(diào)查得知,運動員握竿高度愈高,相應的騰起高度就愈高;或者說,運動員騰起高度愈高,需要的握竿高度也愈高,成績也會愈好(見表5)。因此,要提高運動員的騰起高度,提高握竿高度是前提。握竿高度則取決于運動員持竿助跑的速度、插竿起跳的技術(shù)和能力。從助跑速度與撐竿跳高成績的分析中可以清楚地認識到,在撐竿跳高技術(shù)鏈中,動能的獲得主要是在助跑階段。由于握竿高度以及竿上的懸垂擺體速度在很大程度上取決于持竿助跑的速度,所以,如何提高助跑速度仍然是當前撐竿跳高理論和實踐工作者所關(guān)注的焦點之一。除了增加絕對速度外,改進持竿助跑技術(shù)是提高助跑速度的重要途徑。3中外女子運動員撐身份證跳高成績差異原因分析3.1根據(jù)能量守衡定律,撐竿跳高成績隨助跑速度的提高而提高,因此助跑速度是決定撐竿跳高成績的核心。3.2中國優(yōu)秀撐竿跳高運動員絕對速度快于國外選手,但持竿助跑速度利用率卻比國外選手差;造成中外女子優(yōu)秀選手撐竿跳高成績差異的主要原因是,中國女子選手起跳水平速