如何合理安排時間和提高學習效率要有明確的目的、目標

無論做什么事都要有明確的目的，學習尤其如此。目的越明確，學習積極性就越高；目標越宏偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標要從屬于大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。確定學習目標要根據一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養，太高不僅不利于目標的實現，學習積極性也會受到打擊。

掌握科學的記憶方法

記憶是學習中最重要的學習手段。首先要有記憶習慣。不論是哪門學科都有背誦的任務，要求背誦的必須背誦，以形成習慣。再就是根據遺忘規律去記憶，即即使的重現，勤復習、多復習。當天的內容當天復習，本周的功課周復習，一月還有小復習，考前再做總復習，這樣學習才記憶牢固，才能取得最佳學習效果。

抓好學習環節的關鍵

學習可分為四個主要環節：預習、聽課、復習、作業。每個環節都有其特點，也有其關鍵。預習：預習要養成習慣，習慣很重要，既然是習慣決不能三天打魚兩天曬網。預習的時間要根據實際情況而定，可以在學習日擠時間，也可以在周末，還可以在節假日。預習要找難點，找難點的目的是就是要攻破它，這是預習的關鍵。這能證明一個人的能力，同時也能培養一個人的能力，更會磨練一個人的意志。聽課：聽課是學習時最重要的環節，會聽課意味著會抓重點，能理解老師的意圖。復習：復習要摸規律，復習的目的是把學習內容進一步鞏固、掌握，以便摸清其內在規律，在運用中舉一反三。作業：作業要獨立完成，典型的內容要反復練習，這樣才能形成技能技巧。

及時做好筆記與作業

好記性不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記不聽?？梢杂浽谡n本上、教學內容附近，這樣記錄的內容不易丟失，又易和教學內容相聯系，既實用，又利于今后復習。布置作業的目的是鞏固學習的知識。多數學生為了完成任務，不復習就急于做作業，這不利于知識的鞏固。做作業前首先閱讀一遍課本內容，和老師講課的內容對照一下，看一看是否一致。這樣做等于及時地復習了一遍，然后再做作業，既快速又能保證作業質量，達到最佳的學習效果。由于種種原因，同學們在課堂上所做的筆記，往往較雜亂，可后覺得不好用。為了鞏固學習效果，積累復習資料，指導讀寫訓練，有必要學會整理課堂筆記，使之成為清晰、有條理、好用的“導讀助練”的參考材料。對課堂筆記進行整理、加工，其方法有“七”：

課堂筆記整理“七步法”

一.憶?！俺脽岽蜩F”，即課后抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性?！?/p>

二.補。課堂上所做的筆記為是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快，于是筆記就會出現缺漏、條約、省略、簡單甚至符號代替文字等情況。在“憶”的基礎上，及時作修補，使筆記有“完整性”。

三.改。仔細審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠準確的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習，與學習目的有關的內容的修改，使筆記有“準確性”。

四.編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。

五.分。以文字（最好是用紅筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問題置疑、探討類，哪些是課后聯系解答等等。為分類摘抄做好準備，使筆記有“系統性”。

六.舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記有“簡明性”。

七.記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復習，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。

交叉學習效果好

不少同學在讀書學習時，長時間單一的學習同一內容，表面上看時間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？腦衛生學者告訴我們，人的大腦皮層細胞是有分工的，學習不同學科的內容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產生疲勞，降低學習效率。若及時轉換學習內容，合理調節興奮灶，就可以避免大腦某一興奮區長時間過于緊張，使別的部位出現新的興奮區。馬克思的穿插讀書法是：當閱讀理論書籍感到疲倦時，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時讀詩，有時讀小說。過一會兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書籍來。馬克思的讀書方法符合生理科學。

在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉閱讀內容差別較大的不同書籍。在學習內容的安排上要注意各門學科交替進行，特別是文理交替。學完語文做數學，讀完政治寫英語。這樣，既能緩解疲勞，又能開闊知識視野，從而延長連續閱讀的時間，提高學習效率。高中生學習時多接見交叉學習的方法，科學運籌時間，情緒飽滿地投入學習，以取得學習的更大效益。實用的學習的方法“回憶”學習法“回憶法”是作家巴金在有病住院期間使用的一種讀書方法。這是一種奇特的讀書方法，因為它是在沒有書的情況上進行的。所謂回憶法，就是靜坐在那里回憶曾經讀過的書。身為高中生，我們整個晚上做作業，是沒有時間復習一下當日的知識。所以，我建議：在每天睡覺時，可以回憶一下我的當日學過的知識?？纯醋约哼z忘了多少，第二天馬上進行查漏補缺?！靶〖垪l”學習法這是李陽瘋狂英語的做法，我們可以把它利用到其它科目上。把每日要背的單詞、古詩或問題寫在一條小紙條上，在閑暇的時間從口袋拿出來看。學會鉆時間學習，實現“全日候”學習。要有較高的學習效率

學習效率主要是指學習所消耗的時間、精力與所獲得的學習數量和質量之比。它是學生知識水平和身心素質的綜合體現。它的實質是如何以最少的時間和精力，獲取最好的知識、較強的能力或形成良好的品質及非智力因素。

衡量學習效率的高低，第一是時間標準。在學習任務既定的情況下，花費較少的時間卻能較快地完成學習任務，或者在學習時間既定，能盡可能地取得高水平的學習成效。第二是數量標準。在單位時間內完成的學習量越多，則學習的效率越高；或者取得同等的學習效果，花費的時間和精力越少，學習效率越高。此處的量不是濫竽充數的量，而是有較高質量的量。第三是效益標準。小的投入，大的產出，或者相同的產出，小的投入，都謂之有效益，都是學習者所希望和追求的。

如何提高學習效率

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：一、每天保證7小時睡眠。（磨刀不誤砍柴功）

晚上不要熬夜，定時就寢。中午按時午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流。

三、上課要以理解為主。聽講的目的，就是要聽懂老師講解的內容。課堂上聽是主體，“聽講、聽講”主要就是先“聽”，這是主體，“想”與“記”是次體。對老師講課的內容聽清楚，聽準確，聽出重點，而不是做“記者”不斷地抄筆記。四、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。不要讓時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。七、不妨給自己定一些時間限制。大家可以買一個電子表放在桌上，把自己做每條題目的時間定一段時間進行計時，下意識地提高做題速度。八、不要整個早自習或晚自習都復習同一門功課。實踐證明，如果這樣做不但容易疲勞，而且效果也很差。

合理利用時間時間的長短，是由人怎樣利用決定的，在同樣的時間里，有的人做的事多，有的人做的事少，這樣的時間就有了長短的區別。但是，無論是總統、企業家，或是工人、乞丐，每個人的一天都只有24小時，這是上蒼對人類最公平的地方。雖然如此，但就有人有本事把一天的24小時變成48小時來用。這不是神話，而是事實，而且真有其人。

他是怎樣做的呢？請看他一天的時間安排：

他每天早上5點起床，先做早操，然后吃早點、看報紙，接著開車去上班，車上聽的不是路況報道，而是語言錄音帶，有時也聽演講錄音帶。由于早出門，因此不會塞車，到達辦公室差不多7點半，他又用了7點半到9點這段時間把其他報紙看完，并用做了剪報，然后，準備一天上班所要的資料。中午他在飯后小睡30分鐘，下午繼續工作，到了下班，他會利用一個多小時看書，在7點左右回家，因為不堵車，半小時可回到家吃晚飯。在車上，他依然聽語言錄音帶或演講錄音帶。吃過飯后，看一下晚報，和太太小孩聊一聊，便溜進書房看書、做筆記，一直到11點上床睡覺。

他和別人不一樣，因為他的有一天有48小時，也就是說他一天做的事情是別人兩天才能做完的事情。很顯然，他的成就超過了他的同齡人。如何合理安排時間

有明確的目標，為實現目標每天有計劃的解決自己的基礎知識，基本技能問題，吾日三省吾身：明天上什么課？什么內容？預習了沒？今天我要完成什么？我們必須有所追求，學習才會充實豐富。但我們該怎么辦？2.實行時間表，優先做重要的和基本的事，估計每一步所需的時間。

3.將重大事情分為若干小部分，這樣你就會有成就感。4.把一段時間內的精力集中在一點上，如做作業時不說話、不走思、不搞小動作等。

1.當個學科功課繁多