精品文檔-下載后可編輯淺析舉重運(yùn)動(dòng)員技能能力的全面選材根據(jù)舉重教學(xué)訓(xùn)練和比賽長(zhǎng)期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和動(dòng)作技術(shù)的有關(guān)理論知識(shí),優(yōu)秀舉重運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)的專(zhuān)項(xiàng)能力應(yīng)該包括運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)能力、動(dòng)作技術(shù)模仿和表象能力、理解能力、動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、鞏固能力、轉(zhuǎn)移能力、控制能力等,現(xiàn)將這些技能能力全面選材的有關(guān)內(nèi)容要求及有關(guān)指標(biāo)、定性標(biāo)準(zhǔn)分別進(jìn)行分析。

1、運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)能力

運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)是由運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和知覺(jué)兩部分組成,一般是兩者結(jié)合起來(lái)進(jìn)行選材評(píng)定,主要方法是通過(guò)教練員設(shè)計(jì)幾套難度不同的動(dòng)作,經(jīng)過(guò)講解示范后,要運(yùn)動(dòng)員完成該動(dòng)作,觀察其完成各動(dòng)作各組成部分的連貫性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、節(jié)奏性等。糾正動(dòng)作時(shí),觀察其動(dòng)作變化的幅度和準(zhǔn)確性的高低,肌肉反應(yīng)的靈敏度高低。選材中還可以要運(yùn)動(dòng)員講述動(dòng)作過(guò)程中,用力部位、用力大小、用力順序、不同技術(shù)效果的比較等有關(guān)感受。再有通過(guò)選材了解運(yùn)動(dòng)員感知覺(jué)發(fā)展變化提高的可塑性大小;還可以通過(guò)動(dòng)作模仿能力、理解能力、控制能力及心理能力等因素綜合作出選材評(píng)定

2、動(dòng)作技術(shù)模仿和表象能力

這是比運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)能力要求較高的認(rèn)識(shí)能力。通過(guò)觀看教練員的直接動(dòng)作示范,或錄相后,模仿完成動(dòng)作,找出與標(biāo)準(zhǔn)示范動(dòng)作的差距,根據(jù)差距的大小作出評(píng)定。表象力通過(guò)動(dòng)作和語(yǔ)言回憶表達(dá)對(duì)觀看和以往做過(guò)的動(dòng)作過(guò)程的認(rèn)識(shí)程度,對(duì)動(dòng)作技術(shù)回憶越清晰越完整,模仿力越強(qiáng),即表象力越強(qiáng),對(duì)學(xué)習(xí)、掌握、調(diào)控動(dòng)作技術(shù)將越快越強(qiáng)。

3、動(dòng)作技術(shù)的理解能力

理解能力包括對(duì)示范動(dòng)作的組成部分和主要做法的認(rèn)識(shí)和接受能力、對(duì)教練講解內(nèi)容理解和接受能力以及兩者的綜合理解能力,這是學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作技術(shù)以及改進(jìn)提高并形成符合個(gè)人身體條件特點(diǎn)合理完善的動(dòng)作技術(shù)的前提條件。

不但要求運(yùn)動(dòng)員講述重復(fù)教練員示范講解動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作方法,更要觀察運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的主觀意識(shí)是否符合教練員的要求和要領(lǐng)等,另外通過(guò)完成動(dòng)作講述個(gè)人的體會(huì)、認(rèn)識(shí)、分析動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)等,亦能掌握其理解能力。

4、完成動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性

通過(guò)完成不同難度的動(dòng)作技術(shù),觀察評(píng)定運(yùn)動(dòng)員身體各運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合用力的能力。主要從各運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)用力時(shí)機(jī)(是否同時(shí)用力)、用力大小、用力方向以及杠鈴上升的高度、速度,人體和杠鈴重心軌跡、動(dòng)作節(jié)奏等技術(shù)效果進(jìn)行測(cè)定.

5、動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確性

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)、各動(dòng)作技術(shù)組成部分的用力大小、用力幅度、用力方向,用力節(jié)奏等均有靈敏、準(zhǔn)確的感知力和控制力。比賽中常見(jiàn)到某些運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)中出現(xiàn)問(wèn)題后經(jīng)過(guò)教練員指導(dǎo)后,三次試舉沒(méi)有任何變化,或顧此失彼,或控制調(diào)整過(guò)度等現(xiàn)象,其原因都是技術(shù)調(diào)控準(zhǔn)確性差的結(jié)果。動(dòng)作控制的準(zhǔn)確性與感知覺(jué)能力的高低密切相關(guān),可依此選擇制定選材指標(biāo).

6、動(dòng)作技術(shù)的穩(wěn)定性與鞏固能力

這是技能選材的重要內(nèi)容指標(biāo)之一。有的運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)會(huì)、學(xué)習(xí)、掌握動(dòng)作技術(shù)很快,但同時(shí)消退變化也快,導(dǎo)致比賽中技術(shù)不穩(wěn)定,成績(jī)發(fā)揮不穩(wěn)、時(shí)好時(shí)差,影響比賽效益。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)很少因體能、情緒及外部環(huán)境的變化而變化,有的甚至動(dòng)作不盡合理,但穩(wěn)定性鞏固性很好,保證了比賽任務(wù)的完成。有些苗子,動(dòng)作感知能力差、接受能力差,但學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作技術(shù)的漸進(jìn)性、累進(jìn)性好、反復(fù)性小、穩(wěn)定性好,通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練也能成材。其主要方法通過(guò)試舉不同重量強(qiáng)度的動(dòng)作變化程度、不同身體狀態(tài)或環(huán)境條件下,完成試舉動(dòng)作時(shí)穩(wěn)定性大小進(jìn)行測(cè)定.

7、動(dòng)作技術(shù)的轉(zhuǎn)移與控制能力

在比賽或訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員試舉最高重量時(shí),常因體內(nèi)外環(huán)境的某些變化導(dǎo)致動(dòng)作技術(shù)中的某些細(xì)節(jié)變化,使動(dòng)作技術(shù)發(fā)生變化,瀕臨失控的狀態(tài),優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員大都能及時(shí)、準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)移人體各運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的用力大小、用力時(shí)機(jī)、用力方向,進(jìn)行重新分配、重新組合,實(shí)行有效控制,取得試舉成功。因此動(dòng)作技術(shù)的轉(zhuǎn)移能力和控制能力也是重要的技能選材內(nèi)容指標(biāo)之一。

有關(guān)技能能力的各項(xiàng)選材內(nèi)容指標(biāo)主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)選材過(guò)程中的不同時(shí)期、不同階段、不同技術(shù)水平等,采取有針對(duì)性的方法手段進(jìn)行評(píng)定。例如動(dòng)作技術(shù)的感知能力,模仿、表象能力,第1第Ⅱ信號(hào)系統(tǒng)聯(lián)系能力等,主要在選材過(guò)程中的初選階段,學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)期進(jìn)行評(píng)定,而動(dòng)作技術(shù)的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、轉(zhuǎn)移控制能力等主要在選材過(guò)