3000字健身私人教練的好處的篇一：私人教練好處

擁有私人教練的好處

隨著生活品質(zhì)的進(jìn)步已經(jīng)有越來(lái)越多的人參加到健身的行列中來(lái)，繁雜的工作、頻頻的應(yīng)酬其實(shí)早就開(kāi)始損害我們的身體了。多元化的健身俱樂(lè)部就是您生命的加油站！選擇健身的人多，但是健身的目的和方法確各不一樣。但歸根究底都是為了安康。

私人教練已經(jīng)不在是一個(gè)陌生的名字，很多人已經(jīng)擁有了屬于自己的私人教練。像很多的演藝明星、政府要員、商界名流、知名人事都擁有自己專職固定的私人教練。給他們制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)保健方案，那請(qǐng)私人教練到底又有那些好處呢？

在下面的十點(diǎn)中，您將會(huì)理解到私人教練的真正好處。

1、私人教練是您最專業(yè)的陪練。

團(tuán)體有氧課由于人多，教練無(wú)法進(jìn)展一對(duì)一。而私人教練可以對(duì)您進(jìn)展一對(duì)一、手把手的健身指導(dǎo)，起到陪練的效果，使健身效果更好。

2、擁有私人教練是您有更富足的學(xué)習(xí)時(shí)間

私人教練一直都在指導(dǎo)您健身，講解更詳細(xì)，動(dòng)作質(zhì)量更高，使您的學(xué)習(xí)時(shí)間更富足。

3、私人教練對(duì)您進(jìn)展個(gè)別化指導(dǎo)

私人教練可以根據(jù)您自身的體能和健身目的，設(shè)計(jì)出最正確及最適宜您的課程，并為您建立一個(gè)個(gè)人訓(xùn)練檔案。使訓(xùn)練更系統(tǒng)更科學(xué)化。

4、擁有私人教練能使您的訓(xùn)練更有平安保障

在訓(xùn)練時(shí)私人教練會(huì)專注您的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，而且會(huì)嚴(yán)密觀察、協(xié)助及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，可以防止可能的以外，確保平安。

5、擁有私人教練可以給您健身的動(dòng)力

私人教練不只擔(dān)當(dāng)著教練的角色，更可以引導(dǎo)您正確的健身觀念，給您健身的動(dòng)力，并適時(shí)鼓勵(lì)，助你培養(yǎng)信心，作為示范楷模。

6、擁有私人教練可以讓您的健身過(guò)程連續(xù)性

私人教練為您編排定期的訓(xùn)練時(shí)間表，催促您按時(shí)鍛煉。可以有效的減少由于怠惰而不去運(yùn)動(dòng)的借口。

7、私人教練可以為您的特殊需要做專業(yè)指導(dǎo)

我們的私人教練都具備設(shè)計(jì)針對(duì)個(gè)別身體不適的健身課程的經(jīng)歷，可以使您每時(shí)每刻都享受健身的樂(lè)趣。

8、私人教練可以為您制定營(yíng)養(yǎng)飲食方案

私人教練可以根據(jù)您的自身特點(diǎn)，為您制定最正確的營(yíng)養(yǎng)飲食方案。使您的運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，到達(dá)最正確的健身效果。

9、私人教練可以為您提供運(yùn)動(dòng)后的伸展和放松

私人教練可以在您運(yùn)動(dòng)后對(duì)您進(jìn)展伸展練習(xí)和運(yùn)動(dòng)按摩，使您的身體得到更好的放松、更快的恢復(fù)。

10、擁有私人教練可以讓您增強(qiáng)自信

健身、健美令您充滿自信，周全的健身方案，可以使您于最平安、最快和最享受的過(guò)程到達(dá)您的健身目的。使您神采飛揚(yáng)之外更充滿自信。

篇二：擁有私人教練的好處

擁有私人教練的好處

在我們的周圍，已經(jīng)有越來(lái)越多的人開(kāi)始參加健身的行列，復(fù)雜的工作、頻頻的應(yīng)酬。其實(shí)早就開(kāi)始透支身體了，就像很多健身俱樂(lè)部的廣告詞一樣：健身俱樂(lè)部就是您生命的加油站！選擇健身的人多，但健身的目的和方法卻各不一樣，但歸根結(jié)底，都是為了安康。

私人教練，是一個(gè)不陌生的名詞。很多人如今都已經(jīng)擁有屬于自己的私人教練，在看完下面的１０點(diǎn)，您就會(huì)明白“私人教練〞對(duì)您帶來(lái)的真正好處。

１私人教練是您最專業(yè)的陪練

團(tuán)體有氧課中由于人多，教練無(wú)法進(jìn)展一對(duì)一陪練，而私人教練可以對(duì)您進(jìn)展一對(duì)一、手把手的健身輔導(dǎo)，起到陪練的效果，使健身效果更好。

２擁有私人教練使您有更富足的學(xué)習(xí)時(shí)間

私人教練一直都在指導(dǎo)您健身，講解更詳細(xì)、動(dòng)作質(zhì)量更高，使您的學(xué)習(xí)時(shí)間更富足。３私人教練對(duì)您進(jìn)展個(gè)別化指導(dǎo)

私人教練可以根據(jù)您自身的體能和健身目的，設(shè)計(jì)出最正確及最適宜您的課程，并且為您建立一個(gè)個(gè)人訓(xùn)練檔案，使訓(xùn)練更系統(tǒng)更科學(xué)化。

４擁有私人教練可以使您更有平安保障

在鍛煉時(shí)，私人教練會(huì)專注您的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，而且會(huì)嚴(yán)密觀察、協(xié)助及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，可以防止可能的意外，確保您的平安。

５擁有私人教練可以給您健身的動(dòng)力

私人教練不止擔(dān)當(dāng)著教練的角色，更可以引導(dǎo)您正確的健身觀念、給您健身的動(dòng)力，并適時(shí)鼓勵(lì)，助您培養(yǎng)信心、作為示范楷模。

６擁有私人教練可以讓您的健身過(guò)程連續(xù)性

私人教練為您編排定期的訓(xùn)練時(shí)間表，催促您按時(shí)鍛煉，可以有效減少因怠惰而不去運(yùn)動(dòng)的借口。

７私人教練可以為您的特殊需要做專業(yè)指導(dǎo)

我們的私人教練，都具備設(shè)計(jì)針對(duì)個(gè)別身體不適的健身課程的經(jīng)歷，可以使您每時(shí)每刻都享受健身的樂(lè)趣。

８私人教練可以為您制定營(yíng)養(yǎng)飲食方案

私人教練可以根據(jù)您的自身特點(diǎn)，為您制定最正確的營(yíng)養(yǎng)飲食方案，使您的運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，到達(dá)最正確的健身效果。

９私人教練可以為您提供運(yùn)動(dòng)后的伸展和放松

私人教練可以在您運(yùn)動(dòng)后對(duì)您進(jìn)展伸展練習(xí)和運(yùn)動(dòng)按摩，使您的身體得到更好的放松、更快的恢復(fù)。

１０擁有私人教練可以讓您增強(qiáng)自信

健身、健美令您充滿自信。周全的訓(xùn)練方案，可以使您于最快、最平安及最享受的過(guò)程到達(dá)您的健身目的，使您神采飛揚(yáng)之外更充滿自信。

關(guān)愛(ài)至深效勞入微

篇三：私人教練可以帶給你的好處

私人教練可以帶給你的好處：〔教練島旁邊的其中一塊〕

動(dòng)力

私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色，更可以教導(dǎo)你正確的健身概念、助您培養(yǎng)信心，作為示范楷模，給您重要的動(dòng)力及鼓勵(lì)。

持續(xù)性

私人教練與您編排定基的訓(xùn)練時(shí)間表，可以有效減少因懶惰而不去運(yùn)動(dòng)的籍口。

個(gè)性指導(dǎo)

根據(jù)您的體能及目的，私人教練員會(huì)設(shè)計(jì)出最正確及最適宜您的課程。監(jiān)察及平安

在進(jìn)展練習(xí)時(shí)私人教練員會(huì)專注您做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，而且會(huì)嚴(yán)密觀察協(xié)助及糾正錯(cuò)誤，更會(huì)及早防止可能的意外，確保您的平安。

體育工程集中訓(xùn)練

無(wú)論您基望在高爾夫球場(chǎng)上揮出萬(wàn)眾矚目的一桿，或希望在網(wǎng)球場(chǎng)上打敗朋友，私人教練都可以針對(duì)您選擇的體育工程，為您設(shè)計(jì)最正確課程。特殊需要訓(xùn)練

我們的私人教練員很多都具備設(shè)計(jì)針對(duì)個(gè)別身體有缺點(diǎn)的健身課程的經(jīng)歷，例如：糖尿病、哮喘、骨質(zhì)疏松癥及習(xí)臟病等。

增強(qiáng)信心

健美令您充滿自信。周全的訓(xùn)練方案看來(lái)神采飛揚(yáng)之外更充滿自信、勇于迎接人生挑戰(zhàn)。

擁有自己的私人健身教練絕對(duì)是最好不過(guò)，這是一個(gè)令您可以最快、最

平安最享受的過(guò)程下到達(dá)健身目的的途徑，不要再考慮，立即開(kāi)始親身體驗(yàn)私人教練課程無(wú)可比較的好處。

私人教練效勞：〔進(jìn)門的玻璃上〕

1.一對(duì)一的貼身效勞

2.適宜您需求的體適能運(yùn)動(dòng)處方

3.量身定造專屬飲食健身方案

4.全程鼓勵(lì)式指導(dǎo)陪練

5.嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練方案

6.迅速到達(dá)運(yùn)動(dòng)目的

7.實(shí)現(xiàn)身心合一安康境界

私人教練可以幫助您：〔教練島旁邊的其中一塊〕

1.減重／減低體脂肪

2.雕塑曲線

3.增加肌力／重力訓(xùn)練指導(dǎo)

4.緊實(shí)／結(jié)實(shí)肌肉

5.增強(qiáng)肌耐力與心肺功能

6.進(jìn)展康復(fù)運(yùn)動(dòng)

7.提升活力與自信

8.紓解壓力／情緒

9.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

這種個(gè)性化設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)套餐可以使你在健身房的鍛煉成為一種省時(shí)、省力、省心的享受。而且，私人教練的效勞遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是充當(dāng)健身時(shí)的教練，他在制定健身方案時(shí)還將對(duì)你的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、生理、營(yíng)養(yǎng)、飲食、休閑等進(jìn)展全方位的“保駕護(hù)航〞。正如量體裁衣，針對(duì)性很強(qiáng)的健身效勞里，包括只適宜被效勞人的系統(tǒng)健身方案和實(shí)在可行的科學(xué)飲食方案。與此同時(shí)，私人教練還腰觀察和跟蹤記錄客戶每次訓(xùn)練的反映與狀況，并建立完成詳細(xì)的個(gè)人檔案。為了保證健身效果，在私人教練接手一位效勞對(duì)象時(shí)，都要為他進(jìn)展一次全方位的體適能評(píng)估，然后根據(jù)體適能評(píng)估的相關(guān)數(shù)據(jù)做出專業(yè)的訓(xùn)練方案。總之，和私人教練一起訓(xùn)練，您的體能及心理將得到不同程度的挑戰(zhàn)，您的整體安康及精神狀態(tài)將到達(dá)您自己從未到達(dá)的新的程度。

私人教練及其效勞〔辦公室飲水機(jī)上面〕

一、什么是私人教練？

私人教練是經(jīng)過(guò)專業(yè)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)，具有較深專業(yè)知識(shí)，能為健身人仕提供具有個(gè)性化的全面、平安、有效的運(yùn)動(dòng)處方，并提供一對(duì)一貼身效勞的專業(yè)健身教練。

二、為何需要私人教練？

1．協(xié)助健身人仕分析及定制合理的運(yùn)動(dòng)目的。

2．催促訓(xùn)練及完成方案。

3．平安、快速的到達(dá)運(yùn)動(dòng)目的。

4．特殊人仕〔如孕婦產(chǎn)后恢復(fù)、患者康復(fù)訓(xùn)練等〕的需要。私人教練根據(jù)醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)專家的意見(jiàn)進(jìn)展平安、系統(tǒng)的訓(xùn)練。

5．得到私人教練的專業(yè)意見(jiàn)，學(xué)習(xí)掌握健身知識(shí)及技能。

6．時(shí)尚、減壓等方面的需要，也是健身產(chǎn)業(yè)開(kāi)展的方向。

三、私教效勞有那些內(nèi)容？

1．定期進(jìn)展健身測(cè)試。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韌性、身體圍度、身體姿態(tài)評(píng)估等。

2．對(duì)訓(xùn)練全過(guò)程進(jìn)展監(jiān)控，并根據(jù)訓(xùn)練者的身體狀況及感受隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。

3．跟進(jìn)訓(xùn)練。每次訓(xùn)練均做跟進(jìn)記錄，讓訓(xùn)練者隨時(shí)掌握自身的進(jìn)步及訓(xùn)練進(jìn)度。

4．經(jīng)常變化訓(xùn)練內(nèi)容和方式方法，增加興趣性，減少枯燥感。讓訓(xùn)練變得輕松，增強(qiáng)訓(xùn)練者運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性。

5．根據(jù)健身人仕的運(yùn)動(dòng)目的，提供飲食及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面的建議。

四、私教效勞與普通效勞的區(qū)別：

1．效勞對(duì)象不同。私教效勞在某一時(shí)段只為一人效勞，而普通效勞在同一時(shí)間為多人效勞。

2．效勞內(nèi)容不同。普通效勞只能得到一個(gè)群眾性的訓(xùn)練方案〔不

是運(yùn)動(dòng)處方，且無(wú)針對(duì)性〕，訓(xùn)練時(shí)得到一定的保護(hù)和一些練習(xí)方法的指導(dǎo)以及其他一般性的建議；而私教效勞的內(nèi)容是全面、系統(tǒng)且有針對(duì)性的。

3．效勞的方式方法不同。私教效勞時(shí)，訓(xùn)練者只需將精力用于訓(xùn)練即可，諸如應(yīng)如何訓(xùn)練、訓(xùn)練器材的使用及調(diào)整、柔韌性練習(xí)等等問(wèn)題均由私人教練來(lái)完成，訓(xùn)