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文檔簡介
花樣跳繩興趣小組活動計劃一.指導思想
本學期從健身體育出發,全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點,為學生提供自主學習活動的空間,改變原有的教學模式,以教師為主導,學生為主體,充分發揮學生主觀能動性,挖掘學生內在潛力,尊重每個學生的個體差異,滿足學生的不同需求,培養學生創新意識。通過多種教學方式,培養學生自學、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務。
二、活動內容
主要是短繩和長繩練習,跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用,尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念,根據二年級學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。
三、時間安排和對象
每周五下午二至五年級學生
四、跳繩訓練計劃【學習目標】
理解基本術語的含義,發展速度與耐力素質,提高身體靈敏性,增強腿部力量,掌握跳繩的基本花樣,能利用長繩鍛煉身體,培養運動興趣和創新精神,增強團結協作、克服困難的優良品質月周活動進度安排備注3月1計劃制定理論學習2個人花樣:開合跳4月1“清明”放假2個人花樣:提膝踢腿3理論學習(觀看教學片)5月15.1放假2雙人花樣:雙人單繩跳13雙人花樣:雙人單繩跳24雙人花樣:雙人雙繩15雙人花樣:雙人雙繩26月1雙人花樣:雙人雙繩32復習考試內容3考試4機動活動時間活動人數32活動課題跳繩長度的調節練習活動過程準備部分整隊結合報數。教師宣布本課內容。慢跑200米。做徒手操六節。基本部分教師講解跳繩長度的調節的作用。教師示范跳繩長度的調節的動作。學生分組進行練習,教師巡視。請學生示范并糾正不足。學生再次練習,教師巡視指導。結束部分師生共同小結,找出本課的成功與不足。師生一同做放松活動。宣布下節課的學習內容,收拾器材。師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題理論學習(觀看教學片)活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、到階梯教室學習二、基本部分1、教師講解花樣跳繩的理論。2、觀看教學視頻。3、制定自己本學期的目標三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣:開合跳活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣:開合跳的作用。2、教師示范個人花樣:開合跳的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間6.8活動人數活動課題步伐組合:提膝交叉活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合:提膝交叉的作用。2、教師示范步伐組合:提膝交叉的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣:交叉跳活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣:交叉跳的作用。2、教師示范個人花樣:交叉跳的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣:后踢跳活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣:后踢跳的作用。2、教師示范個人花樣:后踢跳的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣:提膝踢腿活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣:提膝踢腿的作用。2、教師示范個人花樣:提膝踢腿的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間4.27活動人數活動課題個人花樣:雙搖活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣:雙搖的作用。2、教師示范個人花樣:雙搖的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題步伐組合:開合交叉活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合:開合交叉的作用。2、教師示范步伐組合:開合交叉的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題步伐組合:開合后踢活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合:開合后踢的作用。2、教師示范步伐組合:開合后踢的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題步伐組合:提膝踢腿活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合:提膝踢腿的作用。2、教師示范步伐組合:提膝踢腿的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題考試活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師宣布考試內容。2、學生自己練習。3、考試,教師評級。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣:雙人單繩1活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣:雙人單繩的動作。2、教師示范雙人花樣:雙人單繩的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣:雙人單繩2活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣:雙人單繩的動作。2、教師示范雙人花樣:雙人單繩的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣:雙人雙繩1活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣:雙人雙繩的動作。2、教師示范雙人花樣:雙人雙繩的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣:雙人雙繩2活動過程準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣:雙人雙繩的動作。2、教師示范雙人花樣:雙人雙繩的動作。3、學生分組進行練習,教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習,教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結,找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容,收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動
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