第三章防災與減災地震和臺風災害的防避相關素材震后自救震后很有可能余爲，而且余震的位置未必是震源很近的位置。因此學習自救是地震后很重要的方法之一。地震發生時，相當重要的是要有淸醒的頭腦，鎮左自假設的態度。只有鎮泄，才有可能運用平常學到的地震知識判泄地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，以后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動小。一樣小震和遠箴沒必要外逃。由此可見，地震，盡管目前人類還不能完全幸免和操縱,可是只要能把握自救互救技術，就能夠使災害降到最低限度。總結有以下幾點：維持鎮圧在地震中十分重要，有人觀看到，很多無辜者并非因衡宇倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由于精神朋潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中“抹殺”了自己。這是因為，亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時，大呼大叫，必然會吸入大戢煙塵，易造成窒息增加不「必要的傷亡。正確態度是在任.何惡劣的環境，始終要維持鎮左，分析所處環境，尋覓前途,等待救援。止血、固泄砸傷和擠壓傷是地震中常見的損害。開放性創傷，外岀血應第一止血舉高患肢，同時呼救。對開放性件折，不該作現場復位，以避免組織再度受傷，一樣用淸潔紗布覆蓋創面，作簡單固立后再進行運轉。不同部位樸折，按不同要求進行固泄。并參r照不同傷勢、傷情進行分類、分級，送醫院進一步處苣。妥帖處置傷口擠壓傷時，應設法盡快解除重壓，碰到大而積創傷者，要維持創而淸潔，用干凈紗布包扎創面，疑心有破傷風和產氣桿菌感染時，應當即與醫院聯系，及時診斷和醫治。對大而積創傷和嚴峻創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。避免火災地震常引發許多''次災害”，火災是常見的一種。在大火中應盡快離開火災現場，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑火火。切忌用雙手撲打火苗，不然會引發雙手燒傷。消毒紗布或淸潔布料包扎后送醫院進一步處巻。同時要預防破傷風和氣性壞疽，而且要及早深埋尸身.，注意飲食飲水衛生,避免大災后的大疫。最新自救建議：不要躲在桌子下日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著“要躲在牢固的家具下”。因此，日本教師堅信，最好的方法是“藏在桌下”。那個方式是以日本地震多在數十秒后終止，天花板可不能落下為前提的。建筑物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人若是躲在其中，后果不堪假想，若是人以低姿勢躲在家具旁，家具能夠先受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。學校避震1八在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手愛惜頭部，注意躲開髙大建筑物或危險物二、不要回到教室去。3、震后應當有組織地撤離?！?、萬萬不「要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！家庭避震秘籍抓緊時刻緊急避險。若是感覺晁動很輕，說明喪源比較遠，只需躲在堅實的家具隔壁就能夠夠。大地震從開始到.振動進程終止，時刻只是十幾秒到幾十秒，因此抓緊時刻進行避震最為關鍵，不要延誤時刻選擇適合避震空間。室內較平安的避箴空間有：繁重墻墻根、墻角；有水管和腹氣管逍等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上：玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。做好自我愛惜。第一要鎮泄，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身旁牢固的物體，以避免震時摔倒或因軀體失控移位而受傷：愛惜頭頸部，垂頭，用手護住頭部或后頸：愛惜眼睛，垂頭、閉眼，以防異物損害：愛惜口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰上、毒氣。震后自救地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你必然不要惶恐，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要想方設法愛惜自己。地喪后，往往還有多次余箴發生，處境可「能繼續惡化，為了免遭新的損害，要盡可能改善自己所處環境。現在，若是應急包在身旁，將會為你脫險起專門大作用。任這種極不利的環境下，第一要愛惜呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻：躲開軀體上方不結實的倒塌物和其它容易引發掉落的物體；擴大和穩固生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余箴發生后，環境進一步惡化。設法離開險境。若是找不到離開險境的通逍，盡可能保留體力，用石塊敲擊?能發作聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，如此會大量消耗精力和體力，盡可能操縱自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。若是受傷，要方式包扎，幸免流血過量維持生命。若是被埋在廢墟下的時刻比較長，救援人員未到，或沒有聽到呼救信號”就要想方法維持自己的生命，防震包的水和食物必然要節約，盡可能尋覓食物和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。若是你在三腳架區，能夠利用隔壁的東西來護住自己，以避免余震再次把自己損害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子淸理干凈，讓自己能夠呼吸，等人來救你。震后互救震后，外界救災隊伍不可能當即趕到救災現場，在這種情形下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，取得寶貴的生命，災區群眾踴躍投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的方法，也表現了"救人于危難當中"，的髙貴美徳。搶救時刻及時，獲救的希望就越大。據有關資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%,震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數占死亡人數的58%。他們不是在地喪中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助，是完全能夠取得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區群眾通過自救、互救使大部份被埋壓人員從頭取得生命。由災區群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。救人的方式應依照箴后環境和條件的實際情形，采取行之有效的施救方式，目的確實是將被埋壓人員，平安地從廢墟中救岀來。通過了解、搜尋，確信廢墟中有人員埋壓后，判左其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方式傳遞營救信號營救進程中，要專門注意埋壓人員的平安。一是利用的工具（如鐵棒、鋤頭、棍棒等）不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周由的支撐條件，引發新的垮塌，使埋壓人員再次遇險：三是應盡快與埋壓人員的封鎖空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵上太大應噴水降塵，以避免埋壓者窒息；四是埋壓時刻較長，一時又難「以救岀，可設法向埋壓者輸送飲用水、食物和藥品，以維持其生命。在進行營救行動之前，要有打算、有步驟，哪里該挖，哪里不該挖，哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒，都要有所考慮。過去曾發生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員，因此在營救進程中要有科學的分析和行動，才能收到好的營救成效，盲目行動，往往會給營救對象造成新的損害。施救和護理先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中眾谿出來，淸除口鼻內的塵上，以保證英呼吸暢通，關于損害嚴峻，不能自行離開埋壓處的人員，應該設法警惕地淸除其身上和周圉的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖。對饑渴、受傷、窒息較嚴峻，埋壓時刻又較長的人員，被救出后要用深色布料蒙上眼睹，幸免強光刺激，對傷者，依照受傷輕重，采取包扎或送醫療點搶救醫治。避震要點震時是跑仍是躲，我國多數專家以為：震時就近躲避，震后迅速撤離到平安地址，是應急避震較