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文檔簡介

五年級體育教案自編韻律操教材

一、自編韻律操二、投擲三、嬉戲

教具

壘球10個

教學

內容

一、自編韻律操二、投擲：助跑投

擲壘球三、嬉戲：快找同伴

教

學

目

標

一、連續學習自編韻律操5-7節的動作要領，提高同學的韻律感節奏感及身體的協調性。二、初步學習助跑擲壘球的動作方法，進展同學協調性和上肢力氣及投擲力量。三、學會嬉戲“快找同伴”嬉戲方法，提高同學快速反應力量。

四、培育同學機靈堅決勇往直前的品質和進展同學的表現力和美感

順

時

課的內容、

重點、難點

教法與

教學過程

學法與

練習過程

組織與

要求

練習

時間

序

間

預備部分

5`

一、課堂常規

二、跑步

1、口令指揮

2、宣布任務

手勢提示，口令指揮

1、體委整隊

2、整齊報數

中速跑300米左右

組織四列橫隊密集隊形。要求精神飽滿、隊形整齊

排頭相互對齊

1`30

2`

三、衰弱操

口令指揮師生同做

1、肩部運動

2、闊胸運動

3、腰部運動

4、踢腿運動

5、腕部運動

6、跳動運動

掌握節奏

四列橫隊體操隊形

1`30

基本部分

30`

一、自編韻律操

重點：動作伸展，富有節奏

二、投擲：助跑投擲壘

球

1、示范講解

2、同學練習

3、相互指導自由練習

4、隨音樂練習

1、示范講解

2、同學練習

3、個別指導

1、復習1-4節韻律操

2、學習5-7節韻律操

相互指導自由練習5-7

找同學示范1-7節

集體練習1-7節

1、復習上步投擲壘球

四列橫隊體操隊形

動作連貫有節奏感

↑↓

10`

10`

重點：助跑輕松有節奏

三、嬉戲：快找同伴

及訂正

1、講解嬉戲規章

2、同學練習

3、老師指揮練習

4、同學指揮練習

2、助跑和預跑練習

3、投擲步練習

4、助跑投擲練習

同學一路縱隊成圓形慢走，老師突發口令“4人一組”同學馬上按老師口令聚集成若干小組，剩下為失敗。

動作連貫，留意平安

同學站成一個圓圈，精神集中，反應快速，聽從指揮

10`

結束部分

5`

二、放松活動

二、小結

三、送器材

四、下課

隨老師一同做放松韻律操

自覺走成放松隊形跟隨老師一同做

自覺走成圓形

3`

2`

運動負荷估計

最高心率估計：130次/分消失在課的助跑投擲壘球時段

平均心率估計：125-130次/分全課練習密度估計：30-35%

教學信息反饋及處理看法：

完成了教學任務。本次課每位同學都能堅持究竟相互關心，課堂氣氛活躍，但個別同學在做自編韻律操時有些動作不協調，應當多給這樣的同學加以適當的指導。男同學投擲壘球的動作比女同學的動作要規范、連貫

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