家政服務心理學講義第一講第一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日有趣的心理學圖片第二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日

測性格——世界上最準的是一個十分有趣的心理測驗，而且非常簡單準確。

要評估自己的性格，請看看以下的圖片，并選出你最喜愛的一張。這些圖片是科學家跟一位心理學家一起合作的成果，并且經過歷時幾年的全球性測試，他們收到這個研究的響應之后，再小心地調校各個圖片的顏色及形狀，然后再次進行測試，直至他們得到這些非常成功的圖片，這些圖片代表了九種不同的性格。據稱這是全球最準確的性格測試。第三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日1.無憂無慮，頑皮，愉快的人你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態度；你向往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環境都不斷在變，而且經常為你帶來驚喜。2.獨立，前衛，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消閑活動都與藝術有關。你對于自由的渴求有時候會使你做出出人意料的事。你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目追逐潮流。相反地，你會根據自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。3.時常自我反省，敏感的思想家你對于自己及四周的環境能夠比一般人控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。你不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。第五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日4.務實，頭腦清醒，和諧你作風自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫暖的感覺。你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，對時裝潮流抱著懷疑的態度；對于你來說，衣服必須是實用及大方得體的。5.專業，實事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運的安排。你以實際，簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的睇法，并且能夠應付自如。人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。6.溫和，謹慎，無攻擊性你生性隨和，但處事謹慎。你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當中，但你并不是一個愛孤獨的人。你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現狀亦非常滿意。第六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日7.具分析力，可靠，自信你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽略了的東西。你的理想生活是優雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養的。8.浪漫，愛幻想，情緒化你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅，理智的角度去理解事物。你的感覺亦十分重要。事實上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。9.精力充沛，好動，外向你不介意冒險，特別喜歡有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。第七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日耶魯大學耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦；如果是逆時針轉，說明你用的左腦。據說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。第九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日測試下您心理的壓力。

這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。第十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日

你看到的這些靜止的圖片是不是在動呢？據心理醫生說，圖片與心理承受力有關，你的心理承受力越強，圖片運動越慢。美國曾經以此作為犯罪嫌疑人的心理測試，據說犯罪嫌疑人看到的圖片是高速運動的。第十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日

圖片里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？第十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日你的心情怎么樣？

當你心情好的時候，能看到少女的臉；心情壞的時候，能看到巫婆的臉。第十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日圖片里的這些小花像淘氣的孩子一樣，看著它，它就很安靜，一不看它，它就動起來了...第十九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第二十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日你認為A和B所在方格顏色相同嗎？據說全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它們的顏色是相同的。第二十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第二十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日測試一下：凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質多一點；凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質多一點。第二十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日第二十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日打哈欠真的會傳染嗎？

你是那種看到或聽到別人打哈欠自己也容易被“傳染”的人嗎？若答案肯定，那么恭喜你，你天生發達的鏡像神經元賦予了你超強的語言習得潛力。同時，你比那些對別人的哈欠無動于衷的人，更容易成為朋友圈里的傾訴對象。多愁善感、易于產生共鳴、富有同情心是你的特質。第二十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日心理學概述一、心理學的定義

心理學最早被定義為“對靈魂或心理的解說”，但歷史上心理學長期屬于哲學，這個定義只具有哲學意義，并不具備科學內涵。心理學成為一門獨立學科后，其發展經歷了一百多年，知道20世紀80年代，人們把心理學定義成“心理學是研究人的行為與心理活動規律的科學。”第二十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日二、心理學的分類心理學是個大家族，它經歷了120多年的風風雨雨，那么這個大家族中，都有什么成員？讓我們一起來看看。心理學研究領域 ?異常心理學?生物心理學

?認知心理學?發展心理學?實驗心理學

?演化心理學?數學心理學?神經心理學?人格心理學

?正向心理學

?精神心理學?社會心理學?社區心理學?理論心理學

?超個人心理學

社會心理學：是對人的社會心理和社會行為規律進行系統研究的科學。第二十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日三、心理學定律1、杜利奧定律：用熱情來給生活開一扇窗

美國自然科學家、作家杜利奧提出：沒有什么比失去熱忱更使人覺得垂垂老矣，精神狀態不佳，一切都將處于不佳狀態。此定理被稱為杜利奧定理。也就是說人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志，就在于他們有熱情積極的心態。一個人如果心態積極，樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。第二十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日2、不值得定律：努力賺取幸福感

人們往往認為不值得做的事情，就不值得做好。這個定律反映出人們的一種心理，一個人如果從事的是一份自認為不值得的事情，往往會持冷嘲熱諷、敷衍了事的態度。不僅成功率小，即使成功，也不會覺得有多大的成就感。在生活中，不值得定律的影子隨處可見。比如說你覺得一個人不值得認真交往，對他的態度就會很敷衍；再比如說你覺得上寺布置的任務不值得去做又不得不交差，你就會草草做完不求質量只求交差而已。不值得定律是要告訴我們，值得的事情要做好，不管付出多大的努力，這樣才能最終取得成功。第二十九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日3、情緒效應：你的心情現在還好嗎？

恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒等負面情緒會對人們的生活狀態甚至生理狀態產生負面影響，兒與之相反的開心、愉快、寬容等正面情緒也會對人們產生積極影響，這種現象叫做情緒效應。第三十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日4、海格立斯效應：寬容照亮人生

海格立斯效應通俗來講，就是“以眼還眼，以牙還牙”，“以其人之道還治其人之身”，“你跟我過不去，我也讓你不痛快”。它這是指一對一的人際互動。這是一種人際間或群體間存在的怨怨相報、致使仇恨越來越深的社會心理效應。海格立斯效應會使人陷入無休無止的煩惱之中，錯過人生中許多美麗的風景，再沒有真正的快樂，再沒有新的進步。第三十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日5、毛毛蟲效應：我的道路我做主

我們通常把跟著前面的路線走的習慣稱之為“跟隨者”的習慣，把因跟隨而導致失敗的現象稱為“毛毛蟲效應”。第三十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日6、醞釀效應：給自己沉淀的時間

有時候面對一個難題，我們通常不能馬上得到答案，而是得把難題放到一邊，經過一段時間之后，才能得到答案。這個現象，在心理學上叫做醞釀效應。第三十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期日四、心理習慣決定成敗1、不放大自己的弱點，不縮小自己的缺點2、人要學會面對現實，虛幻和空想要不得3、不要輸在心態上，每天給自己一個好