第二講學會適應最高明的處世不是妥協，而是適應?！贰っ窢柌淘啵捍髮W者，研究高深學問者，大學者，囊括大典，網羅眾家之學府也。梅貽琦：大學者，非謂大樓之謂也，有大師之謂也。大學是什么？學會適應1、第一次真正意義上的“自主學習”；2、是對此前所有學習和經驗的整合；3、是對未來生活的準備、成功的基礎；4、是未來生活的“實際操練”。

大學在人生各階段中的重要性020103目錄第三節大學生自我適應與發展第二節“舊我”與“新我”的矛盾沖突第一節全新的生活大學是人生的關鍵階段一位大學新生的獨白：“當我剛剛步入大學的時候，面對食堂不可口的飯菜，吃飯成了一種無奈；而對‘教無定法’的教學方式，我不知道應該怎樣‘主動覓取’；面對性格各異的舍友，我感到陌生而又孤獨；我躺在床上輾轉反側，一連好幾天失眠，我非常想念父母，如果他們在我身邊，我可以向他們求助?？涩F在，我該怎么辦？”學會適應（一）生活方式變化1、生活方式的改變如：依賴父母——獨立自理；獨居——群居。2、生活習慣的改變

如：飲食習慣、作息時間等。3、文化環境的改變如：口音、風俗習慣等。大學生活的新特點（二）學習環境的變化1、內容的變化

中學語文、數學、英語、物理、化學、歷史等。大學專業課、基礎課(英語、計算機)、公共課、選修課。2、方式的變化

中學

教師為主導大學以自身為主導,強調自學,學習方法多樣化。大學生活的新特點（三）人際環境的變化1、人際交往范圍的變化

中學：家庭、班級。大學：家庭、宿舍、班級、院系、社團等。“獨生子女”的問題自我中心，過分地受人關注，這是孩子以自我為中心的來源。當孩子受到家人過多的關懷時，他以為自己永遠是中心，他們會表現出缺乏愛心。大學生活的新特點2、人際交往對象的變化

中學：親人、同學、教師大學：轉向宿舍、班級、院系異性交往、談戀愛3、人際交往要求的變化

中學學習為主，人際交往技巧沒那么高。大學對人際交往能力有較高要求。大學生活的新特點人要生存，必須與人相處——和諧的人際關系人要幸福，必須有親密的關系——親密關系成功的第一要素是懂得如何搞好人際關系。---富蘭克林

大學生活的新特點（四）經濟環境的變化

1、沒有計劃消費，不會理財案例:

計算機系的女生阿雨(化名)，雖然也想家，“第一天來了就想回去?！辈贿^沒幾天后，怎么管好自己的生活費，成為她最煩心的事。“以前在家，如果錢沒有了，就向父母要，從來沒覺得缺錢?，F在一個月還不到，從家里帶出來的2000元現金已經快花完了，原來自己花錢這么大手大腳，沒有計劃。”阿雨決定從下個月開始制訂支出計劃，管住自己的錢包。2、勤工儉學大學生活的新特點“改變可以改變的，接受不能改變的?！蔽覀儸F在所面臨的不可改變的現狀，我們該怎么辦？適應！適應是終身的任務，是你大學的起點！大學生活的新特點每一個人從中學步入大學，從大學步入社會，從一種生活環境再進入另一種生活環境都是一種適應，人生是一個不斷使自己適應環境的過程。適應是心理健康的一項最基本的標志，是大學生必備的心理素質。人們都需要學會適應。大學生活的新特點要求五升華理想，確定新的奮斗目標要求四人際上的溝通與交流要求三思想上的自強與自律要求二學習上的自覺與主動要求一生活上自立與自理大學生活的新要求1.調整心態，從零開始。2.相互包容，和睦開放。3.立足自學，廣獵知識。4.科學管理，合理開支。020103目錄第三節大學生自我適應與發展第二節“舊我”與“新我”的矛盾沖突第一節全新的生活大學是人生的關鍵階段（一水）新鮮套感與裳懷舊郊感的鑰矛盾一開范始，爹對周陡圍的收一切混都懷絞有強攤烈的筑新鮮格感和咐好奇系心。一段矩時間祥后，達新鮮鴨感和漏好奇馳心消尚失，但強烈注的懷違舊感角開始器出現娘。案例1：某女完生考陳入大熊學后容，從蠶小城低市到暑大城陷市，監從溫晝暖、刻充滿重母愛制的小漿家庭史到校受園中法的大療家庭弊，完猶全不柔能適帽應?；菟f拾：“窗洗澡勤要排逮隊，尊衣服近要自咱己洗禮，食歷堂的換飯菜歪難以峽下咽……棒”為此鄙，她薦天天制給家蘭里打雜長途耗電話根訴苦籍，電妖話里指的哭失聲讓圾在家哨的母肥親揪釣心，父于是雨母親回只好何請假削租房接陪女梯兒讀征書……第二哄節大段學新偉生主裂要心礙理矛豪盾和慈困惑案例2：王某麗，大么一新阻生。“老師容，我貪是剛獎剛入究學不級久的置大一無年級苦新生津。進換入大何學前獵，幻喉想著逢大學拘生生宰活浪慢漫、尋幸福糕，可呈是來肯到大浪學后思卻覺歡得人厚地兩咱生。超特別毅是到才了周失末、蘆假日擊，看憂到當粘地同活學陸魂續回倆家或廣者與相老同嫩學相哈聚，澆我的傷思鄉藍之情參油然短而生狠。我調是多破么留伍戀過潮去的添中學號時代趣，過構去的巾同學塞、朋環友，痛過去得熟悉遼的生訂活環坡境，草甚至轉后悔迅不該趙報考刊外地鳥大學削。我會覺得鼻大學盜還不手如過隆去的集中學便時代倘好，擱人長浩大了額，上主了大依學，謙但生絲式活卻賤沒有懶什么碼意思炎，還首不如趟少年并時代關好玩……灑”第二絲式節大慚學新或生主垃要心務理矛圾盾和役困惑（二蕉）自豪晴感與佛自卑爸感的矛盾從父并母的“重點盈保護擁動物”到“沒人屈理”從學重習上嫌的“核心送人物”到學菌習“不再囑是最烤好的”從人女際關惰系的“孩子春王”到“沒有顧什么極朋友”第二箏節大省學新律生主藥要心鈔理矛橫盾和齡困惑案例:李某至，女淘，19歲，都大學疊一年炊級學膊生。濤上大笨學之歷前，紙一直基生活違在一篩個縣候級市招，她及沒有轎集體段生活愈的經秩驗，舟一切擊由父透母料殃理。寧李某爪從小日學習耀就好到，并刮以優啞異的瓣成績杰考取過了他級們的鞭市重喂點高員中，俱學習街成績償名列慘前茅謹，老痛師喜尺歡，淺父母尼高興濾，同遍學們店也都急將她色視作撇中心雅圍繞續著她竿。高考舉結束特李某拌終于抽如愿啄以償購，考餅上了溜大學筆。到團了校痛園大友家都截用普最通話兇交流行，可勉李某煩說話閱帶有趁濃厚基的鄉霸音，吳李某烤開始叉變得侄不愛癢說話顫，尤喪其在渴英語價口語泰課上顛總是擋十分茶緊張寄，怕運被老它師提聯問。吐大學展生活近開始堆后，梳學校古舉辦抽了各弦類文撓體活浩動，漫同宿暮舍的圣其他搬同學閱都來圣自大覺城市刮，或預會樂遲器，杯或愛臟好表疫演，耗積極蔥地參鞠與到近了學心生活嘗動中態，李良某沒踢有什沫么特鑒長和皇特別冊的愛孤好，規也沒襖有參蓮與其聾中。聰她感評到很賣孤單刻寂寞遭，覺今得自躍己萬擇分痛撥苦，璃快要膚發瘋澆了。第二粱節大守學新渾生主炮要心藍理矛復盾和贏困惑（三摘）獨寫立感班與依瘡賴感赴的矛柔盾由中嗎學生均向大摟學生滑的角鄙色轉摟變，罪渴望賢能自堂己主搜宰自軍己的炊學習辜、生限活和罵命運拐，成簡人意臭識、屈自由啟感和默獨立誦感都姐大大覺增強廉。但在鴨學習暫、生求活、漏經濟趙和心協理上蠶對家趕長和李老師板長期且形成敘的依朱賴感熔還難浩以徹勉底擺肅脫。第二歡節大扛學新柴生主敘要心帶理矛知盾和碌困惑（四脖）輕北松感和被廉動、激空虛感的佛矛盾經過持多年寫的寒魄窗苦抄讀和費激烈碌的高線考競捏爭大學注應該塔是歇沾歇腳沸、喘楊口氣攏、輕毯松輕儲松輕松捐后又霞覺得身大學擊不如沉高中摧充實含，空部虛感荒油然傅而生第二抹節大丈學新遠生主幟要心配理矛壘盾和借困惑案例帶：我是撇一名運男生靈，今須年17歲，嶼來自業沿海撿城市倒，高啦中時垮在重折點班蝕讀書舉，那彈時我曾經常敏憧憬端著美腔好的昌大學嘗生活蜻。拿捉到錄謠取通富知書顛的時便候，哈我決韻心在決大學稍里大逢顯身奇手。但進鑒入大改學后肝，我賴覺得排現實陳中的掠大學問和我冰從前齊想象膠的完可全不霜一樣娃。我餃原以芝為大決學是某學習內知識卸、放泰飛夢盛想的甩天堂霸，沒殿想到透眼前踐的大緩學也燥不過校是如積此，塌學校錢的環六境和宜硬件伏設施包甚至毒還不替如我富們高脊中，籌大學背的老演師、效同學蔽也遠退沒有幻玉想象愁的那類么好憐，一杏切的炕一切油，都吳與自危己心形目中腸的理蝴想大去學相很距太渴遠。農現在夏，我班整天期悶悶砍不樂膏，沒成精打明采，區全身添乏力捷，根迅本就編沒有繼心思李學習竹。我呼擔心鞭這樣扒下去盜，自艘己會耍發瘋危。第二田節大俯學新暖生主根要心膽理矛應盾和密困惑（五）求同理解租與封保鎖性生活執與感印情訴奧說——對象惕（1人/日記余）——內心膏情感蝴的豐沈富——獨處栗的心縣理——閉鎖掛心理——理解遠離裹了熟鴿悉的桐環境擇和親市朋好耐友，火在新福的環圍境也籮渴望插與人庸溝通矛和交旗流。但在王新環平境中幟缺乏畢交往顛的主炭動性骨和勇鈴氣,不愿記向新評同學色和新隆老師熔敞開準心扉范、吐參露心匆里話楚。我理倡想中矩的天慰堂第二否節大喬學新語生主覆要心暈理矛根盾和寨困惑我也胃想與侄你們雞做朋跪友，正但我踐還是透缺乏瓣主動全的勇哄氣。情緒障礙社會性退縮狹隘障礙行為障礙軀體不適3焦慮障礙45621二、除幾種傾常見批的心何理適培應性荷障礙第二糞節大鞋學新潤生主聯要心傍