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井三試驗學校冬季長跑活動方案

一、指導思想

為動員同學樂觀參與體育熬煉，強身健體，我校打算于2022年11月17日至2022年4月30日在全校開展主題為"幻想與健康同行'的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練同學的意志品質(zhì)，培育良好的熬煉習慣，有效提高同學體質(zhì)特殊是耐力素養(yǎng)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：幻想與健康同行

三、活動目的：

1、通過組織同學每天慢跑，增加同學的體質(zhì)、提高同學的耐力，培育同學良好的協(xié)作意識和團隊精神。

2、通過一段時間的堅持，培育同學的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習慣，學習把握集體跑步中，確保平安的方法要求和有效跑步的要領技能。

四、活動對象：全體在校同學

五、活動時間：2022年11月17日至2022年4月30日

六、活動內(nèi)容：每天跑步1000米

1、跑步時間：大課間

2、跑步的要求：

1)各班到達跑步場地以后前應整隊，然后按挨次開頭帶隊慢跑，掌握好速度、節(jié)奏。

2)同學如生病或有其他特別狀況可向班主任或任課老師請假。（班主任肯定要留意重視這類同學）

3)在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越，不得推擠，不求速度，平安第一。

3、跑步記錄要求：

各班以班級為單位組織同學完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參與每天跑步的同學進行狀況登記。

七、活動措施：

1、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣揚陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對同學體質(zhì)健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到"陽光體育運動'有人抓，有支配，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面支配檢查評價。

4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證同學每天一小時體育熬煉時間。

八、大課間跑步支配（附站位支配表）

一班級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

二班級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

三班級、四班級其余各班（四6、四7除外）在操場內(nèi)4路縱隊逆時針跑步，

四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。

五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，

四10、五4二樓南北樓走廊，

五9、六5三樓南北樓走廊，

六1、六6四樓南北樓走廊。

如有沖突、交叉、不便請準時反映調(diào)整。

篇2:柏廬試驗學校冬季長跑活動方案

一、指導思想

為貫徹教育部、省教育廳《關于開展第七屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實"陽光一小時'，促進同學健康成長，抓住冬季熬煉身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育熬煉熱潮，不斷增加同學體質(zhì)，促進德智體全面進展，豐富同學課余體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。

二、時間支配

2022年12月至2022年4月

三、組織機構(gòu)

組長：z

副組長：z

組員：全體中層及全體體育老師、各班主任

四、目標要求：

1、全員參加：人人參與長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過"冬鍛'，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，同學長跑力量和體質(zhì)都得以增加。

2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

3、每天活動：在校內(nèi)利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保同學每天1小時的體鍛活動時間。每個同學節(jié)假日也要樂觀熬煉。班級之間舉辦小型多樣的友情競賽，班級組長負責，班主任組織。

4、平安第一：開展"冬季熬煉活動'要把"平安'放在首位，對體弱多病的同學不要牽強，讓他們遵醫(yī)囑進行熬煉，即使身體健康的同學，亦應依據(jù)氣候條件和根據(jù)循序漸進、持之以恒進行身體全面熬煉的原則，確保平安。

5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

五、活動組織

1、長跑--全校同學第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于1000米。同學會作好檢查記錄，活動結(jié)束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等狀況進行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊員。

2、踢毽與跳繩--各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求全部同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參與學校組織的毽子盤踢及跳繩競賽。

3、跳繩、踢毽、長跑競賽。

4、請教職工按工會要求樂觀參與熬煉活動，走到陽光下，融入同學中！

昆山市廬柏試驗學校

2022．12

篇3:東營一中學校冬季長跑競賽活動方案

營東一中學校冬季長跑競賽活動方案

為進一步活躍校內(nèi)文化，增加同學體質(zhì)，經(jīng)校領導討論，打算在我校進行學校第五屆越野賽，現(xiàn)將事宜通知如下：

一、參賽需知：

1、時間：2022年12月底（詳細時間另行通知）

2、地點：我校田徑場地

3、參賽人數(shù)：每個班男女各5人

4、參賽方法：以班級為單位，本班級內(nèi)評比。

5、參賽規(guī)章：班級內(nèi)男女前4名計算成果

一、二班級（男、女）為800米（2圈）

三班級（男、女）為1200米（3圈）

四、五班級（男、女）為1600米（4圈）

6、嘉獎方法：班級內(nèi)男女各獎前5名。

班級以總分計算成果，棄權(quán)為0分計算獎前2名。

7、仔細填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），后上交政教處（交z老師）統(tǒng)一編排同學號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）

8、裁判：由學校統(tǒng)一選派。

二、班級需知：

1、賽前預備狀況。各班級在競賽前應留意同學的保暖及做好預備活動（可讓同學提前跑步熱身）；各班主任思想要高度熟悉；各班班主任應準時了解同學身體狀況，對有病史的同學一律不得上場競賽，消失問題后果自負。

2、組織紀律。要求各班級觀看的同學位置固定，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

3、競賽程序。各班級的競賽程序應結(jié)構(gòu)嚴謹、環(huán)節(jié)連接緊密，不要雜亂無章鋪張時間。

4、競賽內(nèi)容。競賽內(nèi)容以學校支配的為主。

5、平安問題。賽前、賽中、賽后各班級應提前猜測同學的平安問題，做到萬無一失。

6、競賽后。各班級競賽完畢后，運動員不得在競賽場地上逗留，應回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。競賽全部完成后各班級組織同學有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。

三、后勤工作