體育課堂常見運動損傷的預防和緊急處理-校本第一頁，共31頁。劉翔巔峰時刻第二頁，共31頁。劉翔跟腱損傷第三頁，共31頁。猜一猜這是什么損傷？1.流鼻血第四頁，共31頁。2.擦傷猜一猜這是什么損傷？第五頁，共31頁。3.抽筋（肌肉痙攣）猜一猜這是什么損傷？第六頁，共31頁。4.踝關節扭傷猜一猜這是什么損傷？第七頁，共31頁。5.骨折猜一猜這是什么損傷？第八頁，共31頁。6.脛腓骨疲勞性骨膜炎猜一猜這是什么損傷？第九頁，共31頁。常見運動損傷1.流鼻血3.抽筋（肌肉痙攣）2.擦傷4.踝關節扭傷5.骨折6.脛腓骨疲勞性骨膜炎第十頁，共31頁。運動過程中發生的各種損傷都稱為運動損傷。性質可分開放性和閉合性。運動損傷定義第十一頁，共31頁。小組討論一下，為什么運動損傷會發生？合作探究第十二頁，共31頁。小結1）思想上不重視。2）準備運動不足，不做準備活動就進行激烈的體育活動。3）心理素質差，不敢做動作。4）沒有全面掌握技術要領。5）適合運動的著裝。6）超負荷運動。第十三頁，共31頁。火眼金睛1）遵守紀律，聽從指揮，衣兜里不帶任何小刀、鑰匙等硬物、校卡。第十四頁，共31頁。2）在激烈運動和比賽前都要做好充分的準備活動，運動后要放松，運動之后馬上進食或大量飲水。第十五頁，共31頁。3）陰雨雪天天氣，沙土坑洼不平場地進行體育活動。第十六頁，共31頁。4）不亂攀爬，保護運動器材。第十七頁，共31頁。5）量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動內容，適當控制運動量。第十八頁，共31頁。6）掌握運動要領，加強自我保護，同學之間多多協助。第十九頁，共31頁。7）掌握有關運動損傷的緊急處理方法第二十頁，共31頁。繃帶包扎方法第二十一頁，共31頁。指壓止血法：面動脈壓迫止血法：肱動脈壓迫止血法：

指動脈壓迫止血法：股動脈壓迫止血法：

脛前、脛后動脈壓迫止血法：第二十二頁，共31頁。踝關節扭傷

是體育運動中最常見的一種關節韌帶損傷。處理：停止鍛煉，高抬傷肢。2.12小時內采用冷敷治療,24-36小時后需熱敷。3.后期恢復性練習。第二十三頁，共31頁。流鼻血流鼻血：

是指由于鼻孔內的毛細血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，經常性流鼻血和偶爾流鼻血之分

處理：第二十四頁，共31頁。擦傷擦傷：

由于鈍器（略有粗糙）機械力摩擦的作用，造成表皮剝脫、翻卷為主要表現的損傷。

處理：1.清創由于擦傷表面常常沾有一些泥灰及其它臟物。2.消毒有條件者可用碘酒、酒精棉球消毒傷口周圍。3.上藥可在創面上涂一點紅藥水（紅汞）。4.包扎用消毒紗布或清潔布塊包扎傷口。第二十五頁，共31頁。

小腿抽筋（肌肉痙攣、腓腸肌抽筋）抽筋，是肌肉持續不自主的強直收縮。處理：腓腸肌抽筋的處理：1.要馬上捉緊拇指。2.慢慢地伸直腿部。3.待疼痛消失時進行按摩。第二十六頁，共31頁。骨折骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。

處理：1.復位是將骨折后發生移位的骨折斷端重新恢復正常或接近原有解剖關系，以重新恢復骨骼的支架作用。2.固定常用的固定方法有：小夾板、石膏、繃帶3.康復治療防止肌肉萎縮第二十七頁，共31頁。脛腓骨疲勞性骨膜炎跑跳時間過長,地面太硬，小腿肌肉在脛腓骨的附著點受到過分的牽拉,刺激骨膜引起炎癥。處理:1.防止運動后受涼

2.采用熱敷或熱水浴、按摩等方法第二十八頁，共31頁。成果展示

每個小組接到緊急任務前去救治運動傷員。請各組看一下應急包內你們需要救治的傷員。運用應急包內物品，對傷員進行緊急救治。第二十九頁，共31頁。本課總結體育鍛煉中要預防運動損傷的發生,做到:從思想上對運動