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第第頁2023小暑溫度大概多少度參考小暑溫度也許多少度

小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感酷熱，但還未到最熱的時候。常年7月中旬，華南東南低海拔河谷地區，可開頭消失日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時段。

小暑忌諱什么

小暑最忌吹南風

“小暑南風，〔大暑〕旱”之說，意為小暑若是吹南風，則大暑時必定無雨。

在江南，故農諺說“小暑雷，黃梅回;倒黃梅，十八天”。江蘇有小暑日忌西南風的說法，農諺“小暑西南風，三車勿動”，三車是指油車、軋花車、碾米的風車，意思是小暑前后，西南風和東南風的交匯機會多，主年景不好，農作物歉收，風車、軋車、油車都不動了。

小暑忌諱坐木頭

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，外表看上去是干的，可是經太陽一曬，溫度上升，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，肯定要留意不能長時間坐在露天放置的木料上。

小暑忌冷水洗浴

冷水洗浴是許多青年男性中最喜愛的消暑方式，但夏季天氣酷熱，人的汗孔肌腠均處于開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。可以見到的病癥如手足發冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變成緣由不明的發熱。同時，即使是熱水洗浴，亦要留意浴后避風，對小兒尤其如此。

小暑忌空腹〔飲茶〕

過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，假如再是喜愛食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易于罹患手足痛苦之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病癥。因此，夏季飲茶，應是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立即停飲。

老年人不宜夏練三伏

“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期熬煉過程中〔總結〕出來的〔閱歷〕。在寒冷天氣下熬煉，能增加肌體對寒邪的反抗力;在酷熱天氣下熬煉，能提高人的耐熱力量，使得肌體能更好地適應酷熱的自然氣候。但對老年人來說，一味強調“夏練三伏”，則就不太適合了。

老年人臟器功能減退，體內的水分比年輕人少15%左右，因此抗熱力量較差，在高溫天氣下很簡單發生中暑。此外，老年人在酷熱天氣下熬煉后，還簡單誘發腦血栓、心肌梗死等重癥。所以，老年人是不宜在三伏天進行熬煉的。

當夏季氣溫在30℃～33℃時，老年人要削減運動量，最好選擇早晨進行熬煉，時間以半小時以內為宜。當最高氣溫高于35℃時，

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