《體操技巧—肩肘倒立》體育教案單位：姓名：時間：《體操技巧—肩肘倒立》體育教案班級高一、15班人數40課的類型新授課授課教師教學目標1、認知目標：通過學習，使學生知道什么是肩肘倒立，知道保護幫助方法，并敢于做展示。2、技能目標：使95％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有75%左右的學生能獨立完成肩肘倒立；發展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。3、情感目標：通過本次課的學習，培養學生之間互相幫助的優良品質，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。教學內容技巧：肩肘倒立游戲：“快樂向前沖”障礙接力游戲重點壓墊伸髖、夾肘撐背難點伸髖挺腰，維持平衡課的部分教學內容教師活動學生活動及組織練習次數與時間次數時間開始部分10’課堂常規二、熱身運動1、慢跑繞墊子圍成的圖形“S”慢跑2、熱身操“踏板”健身操1、體委整隊2、報告人數3、師生問好4、提出本課內容5、安排見習生教師講解慢跑路線及要求2、、在音樂伴奏下跟老師一起做健身操組織隊形：四列橫隊集合、報告人數師生問好認真聽講聽口令按要求認真慢跑，口號洪亮學生按要求跟做，動作有利，形態優美組織隊形：同上14*8拍22613132基本部分30’基本部分一、技巧輔助練習游戲：傳球接力方法：學生平均分成四組坐在墊子上，排頭同學用雙腳夾球直腿后倒將球傳給后面同學，依此類推，用時最少者獲勝。學習肩肘倒立動作要領：直腿做，上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腰、夾臀腿蹬直，繃腳尖。保護與幫助：方法：幫助者站在練習者身前，當練習者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習者的踝關節上提，同時用膝關節頂其臀部，示意練習者收臀，繃腳尖向上用力三、“快樂向前沖”障礙接力游戲規則：平均分成四組，以小組為單位探究，交流，集思廣益，利用墊子搭出賽道，沖關時要用上跑、跳、爬等動作，用時少者獲勝。教師講解游戲規則及要求組織游戲游戲結束，教師總結歸納并導入肩肘倒立的學習了解肩肘倒立動作輔助練習：壓臂、舉腿、展髖動作教師設問：1、在做后倒翻臀，腿上伸時，身體有哪些變化？2、為什么會出現這樣的問題？3、幾何圖形中什么形狀最穩定？徒手撐背、夾肘動作教師鼓勵學生自主學習、嘗試肩肘倒立的動作。練習結束后，學生展示，師生互評。教師示范講解，保護幫助。保護幫助下做肩肘倒立動作7、集合糾錯分小組練習，嘗試獨立完成動作，學生自評優生展示10、集體練習，展示教師講解游戲規則，鼓勵學生積極探討，體會獲勝的成就感，喜悅感。2、教師總結游戲中學生的表現，表揚優勝隊1、認真聽講，按要求積極參與游戲2、組織隊形：認真聽講分組練習，教師巡回指導學生認真思考，積極回答老師的提問。跟著教師口令練習學生分成四組，在小組長的帶領下，通過圖解自主學習，嘗試動作，教師巡回指導積極回答老師的提問認真聽教師講解6、兩人一組，保護幫助下做模仿練習，教師巡回指導7、找到不足，繼續練習8、敢于嘗試，挑戰自我9、認真觀摩，點評10、表現自我，動作達標1、學生以小組為單位，同學之間交流，探討，集思廣益，搭出合理的賽道。比賽過程中注意安全。2、學生鼓掌對優勝隊表示祝賀，輸了的小組反思自己賽道的不足。5552310結束部160140160140120100805’放松運動（音樂伴奏）二、課堂小結三、師生再見四、收回器械1、教師領做優美的放松操2、評價3、師生再見4、送還器械學生隨教師一塊做放松操要求：放松，調整呼吸認真聽教師總結師生再見5預計運動負荷6051015202530354045預計練習密度45%———50%場地器械折疊小墊子40塊、軟式排球4個、小紅旗4根、錄音機1臺學情分析本次課的學生是高一年級女生，對于女生來說，此技術是一個較難的項目，所以，本節課主要是讓大部分學生在保護幫助下完成肩肘倒立的動作。在心理方面，她們已經具有了一定的分析問題解決問題的能力，所以教師可以給學生一定的時間，讓她們分析問題、探討問題；在身體方面，她們此時的上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性還有待于提高，所以多進行此練習能夠很好的提高上肢力量，腰腹肌力量，發展學生身體的平衡性、柔韌性、靈活性。效果分析本節課的主要特點是體現了新《課程標準》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。同時也體現了課程資源是動態生成的。我感覺體育課的管理與組織是關健，本課在管理和組織上比較嚴格，因此實施過程中比較順利。本課能緊緊圍繞學習目標，讓學生在玩中學、學中思、思中做、做中得，即讓學生在學習、練習、游戲、比賽中有所收獲，從而充分感受到體育運動帶來的樂趣。本課的教學內容為技巧動作，因此，我在教學中，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛煉和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過游戲教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養，把教材和游戲有機結合起來，通過有效的組織和管理，促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互幫、互助、互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。整節課，學生都是在寬松、和諧、民主的環境中完成了技能學習，學生技能的掌握、課堂氣氛都達到了很好的效果。

教材分析肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育項目，對學生的要求非常高，怎樣把髖伸起來和控制住身體平衡是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習可以發展學生的柔韌性、協調性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為今后學習和掌握體操技巧組合動作打下了初步的基礎。體操中的技巧是一項具有一定藝術型的體育項目，它講求質量，動作優美，舒展，可以促進身體姿態的優美，增強身體的協調性、靈敏性、平衡性等。由于要克服心理障礙，克服體重和改變身體位置給人帶來的不適，所以說體操項目可以很好的提高心理素質。它有保護幫助的特點，可以培養學生互幫互助、提高保護幫助意識，學習保護幫助方法及共同進步的品質。通過教學中游戲、比賽的設置，培養學生團結協作，勇于拼搏的精神。評測練習本節課我主要采用分組練習、優生展示、集體展示的練習方法，還制定了一份學生自我評價表，這樣既可以體現出學生學習的情況，老師也可以清楚的知道學生掌握的情況。學生自我評價表技巧完成動作情況原因分析較好（5分）一般（3分）未完成（1分）技術心理素質其他課后反思本節課為體操技巧課，鑒于高中女生生理和心理的特點，在課的結構設計上，我做了精心的規化，即：激發興趣、身心準備──培養興趣、自主探究──積極實踐、提煉真知──積極展示、滲透教學──驗收評價、創導合作──均衡發展、身心放松六個階段，力求較好地體現新課程的創新和改革精神。一、游戲導入：導入是課堂教學的熱身活動,教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，而且對整堂課都會產生積極影響。課堂導入最好與本節課的教學內容有關，這樣即達到了熱身效果又自然地進入教學環節，教學流程更加和諧。二、“自主-探究-合作”式教學在高中體育教學中提倡“自主式”教學和提出“研究性學習”的理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂“自主式教學”和“研究性學習”，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為基礎，通過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握基本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的能力。本節課在學習技能前我先鼓勵學生自主學習，學生之間交流合作，展示自主學習的成果，提高學生學習的積極性。在本課教學中，學生的多次展示，教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氛圍，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。三、挖掘學生潛力，創設展示平臺：

體育課教學中，教師多給學生創設一個寬松的學習環境，不斷的激發和培養學生的主體性，激發學生的學習潛能，強調學生學習的主體地位的體現，可以使學生發揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教就學生的學融為一體，提高學生的體育學習能力，從而收到事半功倍的效果。教學中加入游戲比賽環節，使每個學生都能獲得表現機會，發揮各自優勢，激發了學生參與學習的興趣，增強了學生的集體榮譽感。課標分析肩肘倒立是高中《體育與健康》必修全一冊第七章第四節體操運動里女生技巧成套組合動作里的一個技術環節，主要是通過練習發展學生的柔韌性、協調性和平衡能力，增加上、下肢及腰腹肌力量。針對高中一年級女生生理、心理特點，課堂教學中，根據“以學