課題讓陽光照進心房授課時間2022年11月課型新授本節課以《讓陽光照進心房》為題，意在培養學生積極向上，樂觀開朗的優秀品質和生活態度。授課班級高一年級教學目標學會塑造積極心態，調節自己的情緒2、在情感上讓學生能夠保持積極陽光的心態，去快樂的學習與生活3、讓學生學會用積極心態面對人生中的困難，時刻保持積極與樂觀教學準備多媒體授課，選取相關視頻重點難點學會用陽光積極的心態面對自己的人生教學環節（教學過程）教師活動（精講點撥的內容、講法及時間安排）學生活動設計意圖（5分鐘）雨點變奏曲操作程序：1、讓所有學員利用身體的任何部分碰撞發出兩種以上的聲音；（會發現學員會發出各種各樣的聲音出來，場面一片混亂）2、讓所有學員認為自己最擅長的方式發出聲音（這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音。）3、想象一下，我們發出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：（1）“小雨”——手指互相敲擊（2）“中雨”——兩手輪拍大腿（3）“大雨”——大力鼓掌（4）“暴雨”——跺腳（5）“陽光照射進來”——張開雙臂老師：“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨??最后雨過天晴，陽光照射進來”接下來我們開啟今天的課程《讓陽光照進心房》二（10）圖片可以是有兩面的，在不同人眼中呈現出不同的一面，那么在生活中的事情在不同人眼里的想法更是不一樣。：傳說，一對老人養了兩個兒子。兩個兒子成家后，都有一個幸福的家庭。本來，子孫滿堂的一家其樂融融，令人羨慕。可是，因為老太太的悶悶不樂，使得歡樂的家庭蒙上一層淡淡的烏云。這絲烏云，究竟從何飄來？原因起于兩個兒子所從事的職業不同。大兒子，常年曬鹽；二兒子，常年賣傘。下雨天時，老人為大兒子曬不了鹽而犯愁；晴天時，老人又為二兒子的雨傘賣不出去而犯愁，時間久了，身體越來越不好。那么同學們，你們能替老人的家人們勸一勸她么？(10分鐘)把近期令自己煩惱的事情寫在紙條上，不記名，然后扔進老師手中的垃圾袋里，同學隨機抽取，根據抽到的問題，其他同學幫助紙條主人想想，他面對的這件消極的事情有沒有積極的意義呢？能否被優化呢？希望同學們這些煩惱可以伴隨著紙條扔進垃圾袋，一起從心中被去除。四、(10分鐘)老師：其實我們平時生活中總會遇到一些不順心的是事情，當我們遇到這些事時應該如何去調節自己的心態和情緒呢？接下來我們一起來學習一個可以調節心態的方法合理情緒ＡＢＣＤＥ以你最近產生過的一種消極情緒為例，按下列步驟進行情緒調整，并把調整過程記錄在紙上。確定引發情緒的事件（Activatingevent）_______________自己對此事件的想法（Beliefs）________________這些想法所引發的情緒（Consequence）________________對原想法的不合理成分進行駁斥（D）_______________建立理性的想法和適當的情緒（E）_________________（3分鐘）力克.胡哲的樂觀故事結尾學生參與熱身活動學生欣賞討論兩可圖學生思考，勸導學生按照規則參與活動學生參與活動調動學生熱情，提高課堂參與積極性，引出主題，陽光心態使學生知道凡是都有兩面引導學生面對事情，要以陽光心態去看待事情