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秋天來了，氣候一每日變得枯燥起來，尤其是北方。小寶物的小手經常摸上去很熱，可并不是發燒。小嘴唇和小口角也展現了小裂口，甚至小鼻子時常流血。媽咪很慌張，不知小寶物因何這樣?其實，這是秋天的燥邪耗損了小寶物體內的津液。下面是我整理的10月份中班育兒學識，接待閱讀!!!!!

10月份中班育兒學識

什么是秋燥?

秋燥，并不是指一種疾病，而是指人們在秋天展現的各種不適，如皮膚枯燥或發生皸裂，口鼻枯燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥結、毛發無光澤。

現代醫學認為，所謂秋燥，是由于空氣濕度過低引起的。枯燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道粘膜的濕度，使皮膚枯燥，肺功能受抑，組織氧化缺乏，從而輕易發生枯燥或炎癥。稍有疏忽，便會引起氣管炎或支氣管炎，展現"燥咳'。

多給小寶物喝水養肺

引起秋燥的主要理由，是由于空氣過于枯燥引起，使身體里缺水。傳統醫學認為，養肺可以驅走燥邪。為了防止小寶物被燥邪侵擾，媽咪確定要多多給小寶物的身體補充水分。給小寶物飲水，不要一下子喝進去好多，這樣反會給身體帶來不良作用，理應采取少量屢屢飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了好多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。

給小寶物多吃養肺蔬菜和水果

秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用，可以扶助小寶物驅走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶物攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶物是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾胃，反引起風寒咳嗽、胃部不適。確定要選擇嶄新的甘蔗榨汁時，發生霉變的甘蔗會引起食物中毒。假設甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發酸，就不成再給小寶物榨汁喝了。給年齡較小的小寶物吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶物吃。以免果粒滑入氣管，引起危害。

多給小寶物進食防秋燥粥

秋燥可引起小寶物體內津液缺乏。粥能夠有助于清火、養胃、健脾。假設在煮粥時，適當加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養肺的食物一同煨煮，那么，將會很有效地改善秋燥給小寶物帶來的不適。

10月份中班幼兒秋季養生保健小學識

一、留意起居調理

秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。"秋三月，早臥早起，與雞俱興。'幼兒園的作息時間變換了，幼兒家長也要與幼兒園的要求相一致，為幼兒買個小鬧鐘，促使幼兒早睡早起，適應幼兒的生物鐘節律，不僅有利于幼兒身體健康成長，而且扶助幼兒養成了良好的作息習慣。

二、加強飲食調養秋季天氣枯燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇枯燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥，幼兒飲食要以滋陰潤肺為根本準那么，另外還應少辛增酸。秋季氣候枯燥，幼兒應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣

二、加強飲食調養

秋季天氣枯燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇枯燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥，幼兒飲食要以"滋陰潤肺'為根本準那么，另外還應"少辛增酸'。秋季氣候枯燥，幼兒應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆漿、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等嶄新果蔬，潤肺生津、養陰清燥。幼兒家長可以給幼兒適當補充一些維生素，讓幼兒服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，還可烹制百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁豬肺湯、羅漢果燉豬肺、貝梨(貝母和雪梨)燉豬肺、蓮子百合燉豬肉、沙參燉肉等保健藥膳讓幼兒服食。

三、留神增減衣服

初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止"涼氣'的侵襲。俗話說："春捂秋凍'，秋季氣溫緩慢下降，不要急于給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒;衣服要逐步添加，使幼兒身體逐步適應環境氣溫，擁有抗御風寒的才能。

四、加強運動健身

秋季天高氣爽、氣候枯燥，要多呼吸嶄新空氣，幼兒家長與教師可以率領幼兒在涼快的晨風中漫步、跑步、嬉戲，積極磨練，不僅舉行了"空氣浴'，還采納了耐寒練習，使身體能適應酷寒的刺激，提高健康水平，鞏固抗病才能，為渡過即將到來的寒冬作充分的預備。

五、做好保健防病

秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等疾病的多發季節，幼兒年幼體弱，身體免疫力弱，尤其要留神警惕。幼兒家長與教師要做好幼兒保健防病的措施：搞好環境衛生，殲滅蚊蠅，教導幼兒留神飲食衛生