思維導(dǎo)圖PPT模板《每天一堂心態(tài)提升課》最新版讀書筆記，下載可以直接修改情緒心態(tài)人生生活第章工作需要身心婚姻調(diào)節(jié)心情心理學(xué)會機遇興趣認知表達道路頂峰本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01內(nèi)容提要第02章情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會正確釋放你的情緒第04章淡化焦慮，凡事淡然以對第01章情緒轉(zhuǎn)移，用積極快樂代替消極負...第03章不必動怒，內(nèi)心的怒火只會燒傷你...第05章放松身心，告別疲乏的情緒旋渦目錄030502040607第06章看開一點，一切不安情緒自會消除第08章勇敢一點，敢于走泥濘的道路第07章堅持自己的信念，相信命運一定掌...第09章人生起伏，絕不讓低谷成為人生的...目錄0908010011第10章碰壁與挫折，不過是對你的另一種...第12章你對待對方的心態(tài)，決定了你的婚...第11章不要總是擔憂做不到，不嘗試就永...參考文獻目錄013012014內(nèi)容摘要本書運用大量的實例闡述心態(tài)對一個人的身體、心理、工作、人際等方面會造成的種種影響，并結(jié)合實際提出了有效管理心態(tài)的方法，希望可以幫助讀者在生活中保持良好心態(tài)，修煉高情商，做自己的情緒調(diào)節(jié)師，做自己的心態(tài)引路人，從而擁抱幸福的生活！內(nèi)容提要第01章情緒轉(zhuǎn)移，用積極快樂代替消極負...負面情緒來襲，轉(zhuǎn)移法解決轉(zhuǎn)移注意力，不快自會消失不見心情激動，深呼吸調(diào)節(jié)學(xué)會遺忘，才能讓心歸于寧靜用音樂的力量轉(zhuǎn)變情緒12345第01章情緒轉(zhuǎn)移，用積極快樂代替消極負...第02章情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會正確釋放你的情緒堵不如疏，負面情緒要宣泄出來傾訴出來，倒出心中苦水適度爭吵可以快速解決問題出去旅行吧，調(diào)節(jié)身心第02章情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會正確釋放你的情緒運動起來，釋放心中的苦悶學(xué)會用好心情去駕馭生活不必糾結(jié)，讓一切順其自然第02章情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會正確釋放你的情緒第03章不必動怒，內(nèi)心的怒火只會燒傷你...調(diào)整情緒，澆滅憤怒的火焰開闊心胸，不讓憤怒侵襲沖動之前先思考幾分鐘換位思考，減少怒氣找到憤怒的源泉，并斬草除根冷靜下來，給情緒降溫010302040506第03章不必動怒，內(nèi)心的怒火只會燒傷你...第04章淡化焦慮，凡事淡然以對靜下心來，焦慮毫無意義著眼今天，明天還未來到欲望少一分，焦慮也就少一分淡定處之，萬事順其自然自我調(diào)節(jié)，用平常心抵抗焦慮情緒12345第04章淡化焦慮，凡事淡然以對第05章放松身心，告別疲乏的情緒旋渦放慢腳步，學(xué)會欣賞路上的美景告別生活的簡單重復(fù)，為生活添點彩身心疲倦，職場倦怠如何緩解心向目標，要用行動支撐激發(fā)興趣，讓興趣帶動干勁讓家務(wù)有樂趣，家庭生活也豐富多彩010302040506第05章放松身心，告別疲乏的情緒旋渦第06章看開一點，一切不安情緒自會消除盡力而為，不必爭強好勝享受過程的美好，別刻意追求結(jié)果瑕不掩瑜，沒有完美無瑕的人對自己微笑，放松自我樂觀積極，要有點阿Q精神12345第06章看開一點，一切不安情緒自會消除第07章堅持自己的信念，相信命運一定掌...身處浮華塵世，要有自己的主見認清自己，規(guī)劃好你的人生看清前方的路，別迷失自我做好職業(yè)定位，別讓工作把你定型做不成發(fā)光的金子，也要成為會發(fā)芽的種子屢戰(zhàn)屢敗，也要屢敗屢戰(zhàn)010302040506第07章堅持自己的信念，相信命運一定掌...第08章勇敢一點，敢于走泥濘的道路“萬事如意”不過是對美好愿望的表達沒有風雨，就不會有彩虹踩著失敗的階梯，踏上成功的頂峰人生需要奮斗，更需要歇歇腳彎路，是我們成長必經(jīng)的練習(xí)場成功的人生，需要戰(zhàn)勝一個又一個困難010302040506第08章勇敢一點，敢于走泥濘的道路第09章人生起伏，絕不讓低谷成為人生的...心態(tài)消極，哪能看到幸福的明天悲觀一時可以，但別悲觀一世學(xué)會珍惜，未必得不到的才是好的告別過去，別讓昨天影響今天第09章人生起伏，絕不讓低谷成為人生的...打開心門，夢想終將照亮現(xiàn)實對待敵人，盲目仇視要不得不要攀比，攀比只會帶來自卑第09章人生起伏，絕不讓低谷成為人生的...第10章碰壁與挫折，不過是對你的另一種...迎難而上，被拒絕也別沮喪被拒絕，也許是人生的一個契機沒有適合的工作，不如自己創(chuàng)業(yè)吧當你的工作變成雞肋，不必留戀先模仿經(jīng)驗，然后實現(xiàn)超越12345第10章碰壁與挫折，不過是對你的另一種...第11章不要總是擔憂做不到，不嘗試就永...別害怕失敗，失敗與成功總是先來后到不要說自己沒本事，相信自己是最優(yōu)秀的經(jīng)驗未必會帶來成功，關(guān)鍵靠優(yōu)勢成功需要機遇，更需要我們發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造機遇貴人可貴，但要自己找12345第11章不要總是擔憂做不到，不嘗試就永...第12章你對待對方的心態(tài)，決定了你的婚...相同的人生觀價值觀讓婚姻走得更長久婚