跌倒了,爬起來!

——如何面對挫折

法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。

一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成績良好。兩個故事，給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎么辦?1、轉移注意打掃房間和朋友玩游戲唱歌2、自我安慰比如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。3、合理宣泄大聲叫喊大哭一場吃零食二、調整目標：倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。面對挫折,先找原因三、加倍努力：當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。四、改變目標：

倘若你總做不好你不擅長的事，可以換你拿手的事做，也能走向成功。一、換種方法：倘若覺得是方法不行，就再尋求另一種方法解決問題。向他人傾訴，尋求幫助討論：當別人遇到挫折時，你該怎么辦?

故事“牛頓——受辱發奮”

牛頓小時候很聰明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。有一次，他自己做了一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣地說：“喲!這風車做得還怪靈巧呢!”這同學講的是反話，因為他平時學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說：“你這小風車外型造得還可以，可它為什么會轉動，你懂得這原理嗎?”

牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁頭更足了：“哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了。“木匠!木匠!連原理都講不出來，還在這里顯擺!”說著，有的同學就動手打他的風車，別的同學也跟上去，七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛。牛頓心里很難過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細想：這些同學為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什么不下決心把功課學好呢?夜已經深了，小牛頓還在想白天發生的事。

最后下了決心：一定要把功課學好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學后，好像換了個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學，成為班里的優秀生。討論：牛頓受辱后他認識到什么?后來他是怎么做的?

☆面對挫折與逆境，最為重要的是具有堅強的意志，奮起努力，知難而進。

“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達到了偉大境界而仍然保持自己優良品質的罕有的人物”。

——馬克思經商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統失敗競選參議員失敗2223262729343946474951（歲）當選總統林肯開展活動

活動方法：解決同學們寫在紙上的困難和挫折，四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法，教師巡視，適當引導，請2組派代表起來說。合理宣泄轉移注意學會自我安慰

先尋找原因換種方法：倘若覺得是方法不行，就再尋求另一種方法解決問題。調整目標：倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式