本課程教學大綱依據社會體育專業2011級人才培養方案制定。一、課程說明課程名稱：健身教練課程編號：總學時：32總學分：2學時分配：284課程性質：專業必修課先修課程：社會體育導論適用專業：開課學期：第二學期二、教學目標與要求教學目標：教學要求:技能，作為教學的重點內容，要求學生牢固掌握并熟練運用。二、堅持理論密切聯系實際，對于課本中涉及到的高深健身原理，一般不予深究。教學時，盡可能借助體育科研中的一些典型實例，深入淺出地闡明其基本思想，旨在拓開學生的思路，并積極引導學生將主要精力放在掌握健身方法的具體應用上。三、課堂講授實行啟發式，力求做到少而精，突出重點，并注意將培養和提高學生的分析問題和解決問題的能力放在重要位置。四、堅持課后練習是教好、學好本門課程的關鍵。在整個教生按時完成。教學重點：健身鍛煉的基本方法健身指導技法不同人群的健身指導教學難點：不同人群的健身指導第一章健身教練概述第一節?健身教練興起的背景第一章健身教練概述第一節?健身教練興起的背景第二節?健身教練的概念與分類第三節健身教練的工作內容與規范第四節健身教練的培訓教學目的：通過本章的學習，使學生了解健身教練的興起、發展、概念、分類和工作內容，啟迪學生在了解健身教練基本知識的前提下，學會觀察問題和探索健身教練未來發展趨勢。教學重點：健身教練的工作內容與規范教學難點：健身教練的概念與分類教學方法與手段：講解法問答法作業形式：提出相應的對策。2．通過對某一地區社會經濟的發展分析，對這一地區健身教練第二章健身教練的人際交往與客戶服務未來的發展提幾點建議。第二章健身教練的人際交往與客戶服務第一節健身教練的禮儀規范第二節健身教練的溝通技巧第三節健身教練客戶服務的規范與技巧所。論知識運用到具體實踐中。教學難點：健身教練客戶服務的規范與技巧教學方法與手段：情景教學法互動式教學法作業形式：第三章健身鍛煉的基本方法第三章健身鍛煉的基本方法第一節有氧運動第二節抗阻練習教學目的：通過本章的學習，使學生了解健身教練需掌握的基本要點和基本教法。教學重點：抗阻練習教學難點：有氧練習、抗阻練習、伸展練習以及集體健身課程基本動作技術要領的正確掌握與熟練運用教學方法與手段：講授法體驗學習教學法作業形式：舉例進行抗阻練習的動作分析。第四章健身指導技法第一節健身指導技法概覽第二節個體健身指導技法第三節集體健身指導技法第四章健身指導技法第一節健身指導技法概覽第二節個體健身指導技法第三節集體健身指導技法教學目的：通過本章的學習，使健身教練了解健身指導技法指導技法，實現健身練習的最佳效果。教學重點：個體健身指導技法和集體健身指導技法教學難點：個體健身的指導技法的掌握和集體健身的指導技法的熟練運用教學方法與手段：案例教學法情景教學法作業形式1．健身教練在指導過程中應用背面示范、鏡面示范或側面示范的指導思想是什么？2．手勢提示是健身教練最常用的技法之一，請問你知道哪些手3～5第五章健康檢測與分析第五章健康檢測與分析第一節健康檢測與分析的基本理論第二節健康檢測與分析的目的意義第三節健康檢測與分析的指標選擇和類型第四節健身俱樂部健康監測與分析工作流程教學目的：能夠綜合運用所學解剖學、生理學、保健學、測制定健身運動處方和健身指導提供依據。教學重點：健康檢測與分析的作用、目的、內容、方法與標準、分析工作流程教學難點：健康狀況分析工作教學方法與手段：講解法探究性學習法、作業形式：簡述健康檢測與分析的類型。第六章健身鍛煉計劃與方案的制訂第一節健身鍛煉方案概述第六章健身鍛煉計劃與方案的制訂第一節健身鍛煉方案概述第二節健身鍛煉方案的流程與要素第三節健身鍛煉方案的實施第四節健身鍛煉方案范例教學目的：了解制定健身鍛煉方案遵循的原則，掌握制定健要為健身者制定科學合理的鍛煉方案。教學重點：健身計劃和方案的制定原則和方法熟練運用教學方法與手段：合作學習法討論法作業形式：1全面性原則的？2第七章不同人群的健身指導第七章不同人群的健身指導第一節減脂塑身人群的健身指導第二節強身健體人群的健身指導第三節康復人群的健身指導第四節特殊人群的健身指導教學目的：使健身教練了解肥胖的原因、標準及測評方法,教學重點：教學重點：減脂塑身人群的健身指導以及強身健體人群的健身指導。教學難點：肥胖的測評方法，減肥塑身人群、強身健體人群的科學健身、飲食控制與營養補充方法，以及高血壓、高脂血癥、糖尿病、心腦血管病、骨質疏松癥等康復人群和老年人、孕婦及嬰幼兒等特殊人群的健身指導與營養補充方法。教學方法與手段：案例教學法討論法1．結合自己從事健身教練工作的實踐和會員的具體情況，分別制定一份減脂和健美的飲食營養補充方案和健身鍛煉方案。第八章健身服務場所經營管理1．結合自己從事健身教練工作的實踐和會員的具體情況，分別制定一份減脂和健美的飲食營養補充方案和健身鍛煉方案。第八章健身服務場所經營管理第二節健身服務場所的的管理第三節健身服務場所的經營第四節健身服務場所的應急處理規范教學重點：健身服務場所的的管理教學難點：健身服務場所的經營教學方法與手段：講解法提問法作業形式：作業形式：1．你認為管理好一家健身服務場所的關鍵在哪方面？第九章健身活動的組織和競賽第一節健身活動的組織第二節健身活動的競賽教學目的：了解目前健身活動的發展趨勢，建立科學開展織和競賽方案，并組織實施。?教學重點：開展健身活動和競賽的組織實施教學難點：健身活動的競賽教學方法與手段：體驗學習教學法講解法作業形式：如何理解健身活動的組織原則？第十章健身教練的職業規劃第一節健身教練職業規劃的內涵第十章健身教練的職業規劃第一節健身教練職業規劃的內涵第二節健身教練職業規劃是健身行業發展的需要第三節職業規劃是健身教練實現自我價值的需要第四節健身教練職業規劃的要素與步驟第五節健身教練職業規劃的原則、標準與誤區義。教學重點：健身教練職業規劃的要素與步驟教學難點：教學方法與手段：講解法啟發教學法討論法作業形式：作業形式：章節教學內容學時分配章節教學內容學時分配理論實踐第一章健身教練概述2第二章健身教練的人際交往與客戶服務4第三章健身鍛煉的基本方法42第四章健身指導技法2第五章健康檢測與分析4第六章健身鍛煉計劃與方案的制訂2第七章不同人群的健身指導4第八章健身服務場所經營管理22第九章健身活動的組織和競賽2第十章健身教練的職業規劃2小計284合計32四、教學方法與手段教學方法：本課程主要采用理論講授、現場觀摩、實踐等授課形式，將理論講授與實踐輔導相結合，針對不同階段的內容，采用不同的教學方法。并結合實際探索并解決在健身指導實踐中教學方法：本課程主要采用理論講授、現場觀摩、實踐等授課形式，將理論講授與實踐輔導相結合，針對不同階段的內容，采用不同的教學方法。并結合實際探索并解決在健身指導實踐中可能遇到的情況與實際問題，理論與實踐相結合。教學手段：利用教材配備的多媒體課件授課與自學輔導。可能遇到的情況與實際問題，理論與實踐相結合。教學手段：利用教材配備的多媒體課件授課與自學輔導。本課程學期結束時，成績考核（采用百分制）采用閉卷或開卷考試方式進行。五、考核與成績評定方式本課程學期結束時，成績考核（采用百分制）采用閉卷或開卷考試方式進行。?????（一）開卷考試：重點考核基礎知識的運用能力，采用課程論文、調研報告、作業等形式。要求考核