談談吸煙那點事每年5月31日是什么日子？2014年5月31日世界無煙日主題：提高煙草稅減少煙草消費挽救生命2014年5月30日，重慶洋人街志愿者舉著巨型香煙和滅煙托盤提醒市民吸煙有害健康。為呼吁市民創建無煙社會，洋人街工作人員扛著10余支長有近3米，寫著“創建無煙社會共建生態文明”、“拒絕煙草還肺清新”、“燃燒香煙消耗生命”等的巨型香煙，并主動要求在街頭抽煙的游客滅掉手中的香煙，只要配合滅煙的可獲贈一景區自產的特色饅頭。

無煙日由來煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。以后，英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。了解當前狀況

（一）全球狀況：1、吸煙成為當今世界最嚴重的社會問題之一，WHO稱煙草是對人類健康的最大威脅，是嚴重威脅人類生命的20世紀瘟疫。吸煙殺死1/3吸煙者，其中1/2為中年人。2、吸煙嚴重污染環境，使周圍的不吸煙者（兒童、婦女）成為被動吸煙者。3、目前全世界每年因吸煙導致死亡的人數達300萬，預計到2025年將增加至1000萬，其中700萬死亡將在發展中國家.大約有一半吸煙者（全球約6.5億人）最終會死于吸煙所導致的疾病。

4.每年還有成千上萬的非吸煙者因為被動吸煙而死亡。因為被動吸煙增加多種癌癥的患病率，引發成人和小孩嚴重的呼吸系統和心血管系統疾病。（二）中國狀況：你知道嗎？◆

中國是世界上最大的煙草生產國。(七大生產國總和)世界上最大的煙草消費國。(全球1/3)世界上最大的煙草受害國。(全球煙民1/3)第五條

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國家加強對煙草專賣品的科學研究和技術開發，提高煙草制品的質量、降低焦油和其他有害成份的含量。國家和社會加強吸煙危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共場所吸煙，勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙。中華人民共和國煙草專賣法認識香煙尼古丁焦油氫氰酸一氧化碳放射性物質其他有害及致癌物質香煙的構成為什么吸煙者“明知山有虎，偏向虎山行”呢？（明知吸煙有害健康、卻還要吸）尼古丁煙堿俗名尼古丁在空氣中極易氧化成暗灰色，可迅速溶于水及酒精中，能通過口鼻支氣管粘膜被機體吸收。會使人上癮或產生依賴性，大劑量尼古丁嚴重時會致人死亡。進入人體后，會產生許多作用：如四肢末梢

血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩定或精神興奮），并促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要幫兇。

焦油吸煙者使用的煙嘴內積存的一層棕色油膩物，即煙焦油，俗稱煙油。致癌：是確定致癌物，能誘發人體細胞突變，抑制人體免疫功能的發揮。加速血管硬化：人體衰老是一個幾十年的過程，這幾十年里，血管逐步硬化、喪失彈性；這一過程是無法逆轉的，平時服用保健品只能延緩，并不能返老還童，吸煙者血液內溶有一定的焦油成分，作用于血管管壁，加速血管硬化，對于腦血管和心血管這些脆弱部分更加敏感，近些年來，心腦血管疾病是影響人們健康的第一殺手，與香煙有著直接關系。氫氰酸

健康危害：抑制呼吸酶，造成細胞內窒息。急性中毒：短時間內吸入高濃度氰化氫氣體，可立即呼吸停止而死亡。非驟死者臨床分為4期：1.前驅期有粘膜刺激、呼吸加快加深、乏力、頭痛、舌尖、口腔發麻等。2.呼吸困難期有呼吸困難、血壓升高、皮膚粘膜呈鮮紅色等。3.驚厥期出現抽搐、昏迷、呼吸衰竭。4.麻痹期全身肌肉松弛，呼吸心跳停止而死亡。慢性影響：神經衰弱綜合征、皮炎。一氧化碳一氧化碳（carbonmonoxide,CO）純品為無色、無臭、無刺激性的氣體。一氧化碳進入人體之后會和血液中的血紅蛋白結合，產生碳氧血紅蛋白，進而使血紅蛋白不能與氧氣結合，從而引起機體組織出現缺氧，導致人體窒息死亡，因此一氧化碳具有毒性。一氧化碳是無色、無臭、無味的氣體，故易于忽略而致中毒。您知道嗎?

抽煙時噴出的煙霧可散好4000多種氣體和粒子成物質，40多種致癌物。所以控制煙草是迫不及待的事◆煙草的控制是世界上最可控制的公共衛生問題。世界上最有效益的公共衛生干預。世界上最小投入最大回報的公共衛生干預。8.作為“工具”7.尋求解脫6.僥幸心理5.逆返心理4.他人影響3.社交需要2.出于好奇1.從眾模仿吸煙行為形成原因1.從眾模仿2.出于好奇3.社交需要4.他人影響5.逆返心理6.僥幸心理7.尋求解脫8.作為“工具”吸煙是酷、帥、有型的表現嗎！！民間有許多關于吸煙的不實謬論……事實上……誤區之一：清晨一支煙，精神好一天誤區之二：飯后一支煙，賽過活神仙誤區之三：朋友聊天，喝酒吸煙誤區之四：如廁吸煙，一帶兩便正確：早上吸煙，早歸西天正確：飯后吸煙，禍害無邊正確：朋友聚會、少吸煙多聊天正確：如廁吸煙，細菌煙霧統統進入誤區之一：清晨一支煙，精神好一天

這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”。殊不知，經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發氣管炎target=_blank>慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘在然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。

誤區之二：飯后一支煙，賽過活神仙

對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯后，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。誤區之三：朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。朋友聚會、少吸煙多聊天誤區之四：如廁吸煙，一帶兩便

這也是在民間流傳了很久的一句俗語，而正因為流行，毒害才更加廣泛。許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作。所以，廣大癮君子吸煙一定要注意場合、時間等，當然為自己的健康考慮，最好是戒煙。如廁吸煙，細菌煙霧統統進入吸煙總體代價：

花費了金錢！破壞了形象！犧牲了健康！花費了金錢！你知道嗎？每天一包煙，一年花費約3600元，十年花費近4萬元。全國3億多煙民每人每天吸10元一包的香煙，全國一天要燒掉30個億，一年要燒掉10800個億，一筆巨大的財富被白白付之一炬。

從形象角度看從健康角度講1.污染環境2.危害自身3.危害他人4.危害社會

吸煙的危害有那些影響呢？污染環境吸煙→對呼吸系統的影響→慢性氣管炎、咽喉炎、肺氣腫、肺纖維化、肺功能不全，繼而發生肺原性心臟病等疾病。吸煙→對心血管系統的影響→心悸、心肌梗塞等。吸煙→對神經系統的影響→記憶力衰退、注意力分散、反應遲鈍、失眠多夢等中毒癥狀。吸煙→對消化系統的影響→潰瘍病。吸煙→對生殖健康的影響→男性陽痿、女性流產、死胎以及嬰兒猝死綜合.吸煙對人體影響您知道嗎?您知道嗎?肺癌已經是中國第一大癌!90%的男性79%的女性）每天吸煙25支,12%的人會得肺癌。80%肺癌患者去醫院看病時已經晚期。肺癌和吸煙有關。（比不吸煙者增加10.8倍機率科學證實一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠。20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。40~60支香煙的尼古丁的含量是人的致死量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。波蘭和美國的研究證明，吸煙者比不吸煙者的平均壽命短8年，每吸一支煙，縮短壽命5分鐘。吸煙引起急性中毒死亡者，中國已早有發生，吸煙多了就會像喝醉酒似的醉倒在地，口吐黃水而死亡。蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

燃燒香煙=燃燒生命那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被肌體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。吸煙對青少的影響吸煙對青少年健康的危害比成年人大得多。因為青少年正處在生長發育時期，各生理器官都尚未成熟，對有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的健康成長。吸煙年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。吸煙對青少年來說，它損害大腦，使智力受到影響。

吸煙危害他人2、被動吸煙對兒童的影響：致呼吸道疾病增加、影響嬰兒生長發育（低智商兒）、增加猝死率、易患中耳炎、先天性心臟病（多2倍機率）。

1、母親吸煙對胎兒的影響：低體重兒、早產兒、胎兒死亡率、胎盤早剝、早期出血等。

二手煙也叫被動吸煙

3、被動吸煙與肺癌：增加肺癌的危險性（多2.6~6倍）。案例1罪惡煙頭讓200人命赴黃泉：

1987年5月6日，中國大興安嶺地區發生特大森林火災，持續27個晝夜，燒毀70萬公頃森林，3座城鎮變成廢墟，近200人喪生，6萬多人無家可歸，成為中華人民共和國建國以來毀林面積最大，傷亡人員最多，損失最為慘重的一次特大森林災難。導致這次火災的直接原因，在已查明的4個起火點中，就有兩個是吸煙引起的。吸煙社會危害案例22004年08月29日下午3時50分許，重慶江北區大慶村黑院墻社的“小王汽修”廠發生火災。由于火勢猛烈，眾人慌亂中忙著滅火，卻忘記叫醒樓上睡覺的人，結果發生了3人被濃煙熏死、1人被火燒傷的慘劇，財產損失2萬余元。事后，警方和消防專家查明，引發火災的是一根點燃的香煙。案例32013年10月23日下午5點多，河南鄭州生產路上某一大院內的老張家突然著火，樓道里充滿了煙，行動不便的60歲老