-18-幼兒冬季保健小常識

幼兒冬季保健知識。

進入到寒冷的冬季，作為免疫系統發育不完善的幼兒來說，更好做好防護，那大家知道幼兒冬季保健小常識有哪些嗎，是否提前準備好了呢？下面是我整理的相關內容，希望會有所幫助！

幼兒冬季保健小常識

第一，保暖

穿衣遵守“三暖兩涼”原則

三暖即“背暖、肚暖、足暖”。保持幼兒的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；幼兒的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；幼兒腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

冬季著裝小方法

冬季室內外溫差較大，可以遵循以下幾點來給幼兒進行適度穿搭。

1、衣服不要太緊身。太緊的衣服不利于幼兒運動，甚至可能會阻礙幼兒的生長發育。可以選擇舒服寬松的棉質運動褲，既不用擔心幼兒穿上會冷，面料吸汗效果也比較好。

2、有的毛衣面料比較稀疏，容易透風反而起不到保暖作用。可以穿棉質打底衫加上厚實的單件襯衫或者選擇針法密集的優質毛衣，保持后背溫度即可，千萬不要捂出汗。

第二，睡眠

雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。

同時讓幼兒保證足夠的睡眠時間，夜間是身體和眼睛休息的寶貴時間，保證充足的睡眠是提高抵抗力的方法之一，同時能夠促進生長激素的正常分泌，有利于身體的生長和發育，讓我們早睡早起，養成良好的作息習慣。

第三，飲食

多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

幼兒飲食應選擇多樣化形式，以清淡為主，多吃蔬菜、水果、奶類、豆類（兒童每日飲奶量約500g，不宜空腹飲奶），足量飲水，以白開水為主，進餐前不宜大量飲水，避免影響食欲和消化，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，養成良好的飲食習慣，規律就餐，盡量少吃甜食，刺激性食物和油炸食品，預防“上火”和齲齒，在保證營養均衡的同時，提高自身免疫力。

第四，運動

制定合理的親子運動時間，可以嘗試利用家中現有的材料（報紙、紙巾、布、礦泉水瓶、鞋盒等）進行小游戲，比如：我拋你接、你扔我擋、讓報紙飛、跳躍搶紙巾、爬行搶瓶子、鞋子大作戰等，督促幼兒合理的活動，讓孩子在玩樂的過程中獲得豐富的運動體驗，增強體質，促進幼兒身心健康發展。

運動后要及時洗手、擦汗、適量飲水。夜間運動促進血液循環，不易入睡，因此建議上午或下午睡醒后運動。

第五，疾病預防

冬季天氣較為干燥，空氣中水分減少，是呼吸道傳染病、流感、手足口病、流行性腮腺炎等傳染病流行季節，家長應督促幼兒勤洗手，防止病從口入，打噴嚏或咳嗽時用紙巾遮住口鼻，隨后洗手，盡量避免臟手觸摸眼睛、口、鼻，幼兒的玩具和經常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒，注意室內空氣流通，多飲水、多吃水果、適當補充維生素C。預防傳染病，貴在先行，讓我們攜手為孩子的健康平安努力。

第六，疫情防護

1、佩戴兒童口罩

小朋友們出門前，一定要正確佩戴兒童專用的一次性口罩，并確保口鼻處無縫隙。如果小朋友不配合，請安撫好小朋友情緒再行佩戴。出門后也要隨時檢查小朋友的口罩是否留有縫隙，調整時最好不要直接碰觸口罩外圍。

2、不聚堆玩耍

小朋友出門后，盡量在空曠、人煙稀少的地方玩耍，盡量不要和其他小朋友聚在一起玩，見面時應保持1米的距離。在外面的時間也不宜過長，20~30分鐘為佳。.yJS21.CoM

3、不觸摸公共設施

以往孩子出門喜歡在小區內的健身器材、滑滑梯等公共設施上玩耍，這個時候建議家長們告誡孩子不要隨意觸摸，因為在外面不能隨時洗手和消毒，小孩子有時喜歡揉眼睛或者吃手，就有可能將病毒帶入體內。

4、盡量少去室內場所

家長們平時喜歡帶孩子去逛超市和商場，但是在疫情尚未結束前，盡量不要帶孩子進入相對密閉的場所，室內場所空氣不流通，人員相對密集。

5、勤洗手

不管是在家里還是出門在外，都要勤洗手。如果有條件就給孩子洗手或者用75%的酒精擦拭手部，回到家中盡量將口罩和外衣掛在干燥通風的地方進行晾曬，并幫助孩子用洗手液進行洗手。

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育兒知識：春季小常識

育兒知識：春季小常識

春天氣候漸暖，孩子仍穿著厚厚的冬裝在外面玩耍，有的鼻尖滲出了汗珠，有的熱得小臉紅撲撲的．年輕的父母遇到這種情況會毫不猶豫地給孩子脫掉外罩衣．可年歲大的爺爺、奶奶卻認為春天捂著點好，免得生病，硬是不讓給孩子減衣服。春天到底該不該“捂著”點呢？要回答這個問題，應具體情況具體分析。

入春以后雖然氣溫轉暖，但有時也會出現寒流，使得氣溫驟降，因此給孩子減衣服要慢慢減，并注意氣溫變化。當氣溫下降時應及時添加衣服，但也不要不管孩子的熱與不熱，一味地捂著。通常孩子手心、后背或鼻尖有汗時，說明穿多了，應減衣服。還要看率孩子是否在活動。當孩子不停地跑動時，可以穿的比成人少些。因為孩子活動時易出汗，穿多了一遇風吹，反而容易著涼感冒。

春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現介紹幾種幼兒保健小常識：

1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。

3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。

4、幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后在及時穿上。

5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。

6、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

7、飯后吃水果的觀念是錯誤的，應飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛）

8、喝豆漿時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。

9、空腹不要吃番茄。（飯后吃最好）

10、早上醒來先喝杯水，預防結石。（最好是白開水，不會對胃照成刺激）

11、睡前三小時不要吃東西，會胖。

12、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒營養價值可言。

13、剛出爐的面包不要馬上食用。（油炸的餅也是）

14、遠離充電器，切忌放在床邊。（人體應遠離30公分以上）

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、多油脂的食物少吃（要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡）。

17、下午五點后大餐少吃（五點后身體不需要那么多能量）。

18、十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。

19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。幼兒園家園共育小常識

幼兒園家園共育小常識

1、帶孩子認識上學的路。上幼兒園時，要么由父母接送，要么由校車接送，孩子不會單獨上學和放學的。上小學就不一樣了，孩子長大了，父母應該帶著孩子認識上學的路線，從而能夠自己上學和放學，這也是培養孩子獨立能力的好機會。

不管家距離學校遠還是近，從現在開始你可以帶著孩子步行或者坐公交車從家到學校，如果是步行就可以到學校的話，要告訴孩子一些可以記住的標志，這樣可以使孩子很快記住路線：如果要坐公交車去上學的話，要告訴孩子乘坐哪一路公交車可以到學校，到哪一站下車，學校附近有哪些標志性的建筑物等。

距離學校近的，剛開始父母可以陪著孩子一起上學，等孩子漸漸熟悉路線后，就可以讓孩子自己上學和放學了。距離學校較遠的，從安全的角度考慮，父母最好還是接送孩子上學和放學，等孩子上中高年級后再考慮讓孩子自己上學和放學。

2、讓孩子記住家里的地址和父母的姓名、聯系電話，以防萬一。

3、父母從現在開始要告訴孩子在上學和放學的路上，不要在馬路或有危險的地方玩耍、不和陌生人講話，要遵守交通規則，過馬路要走斑馬線，紅燈停、綠燈行。

除了告訴孩子上學和放學路上應該知道的一些事情外，還應告訴孩子一些在學校時應該注意的問題。在幼兒因時孩子都是由老師監護的，在學校除了上課時間其他時間是沒有老師監護的，愛玩是孩子的天性，這個時候孩子們一般都會打鬧嬉戲的，因此也會引發一些傷害事故，那么應該讓孩子注意哪些事情呢?

1、不要離教室太遠，以免上課鈴響后來不及回教室，或者飛奔回教室發生一些不必要的傷害。

2、告訴孩子下課鈴響后不要立即聚集到教室的門口或樓道，以免擁擠造成人身傷害。

3、課間時讓孩子不要追逐打鬧，因為在追趕過程中，前面被趕的人通常會回頭看看后面追他的人，這樣邊跑邊回頭看是很危險的。一是容易撞著別的同學，二是如果同學手中拿著棒子等小物件，那么危險性就更高了。

4、告訴孩子不要和同學玩斗雞，玩斗雞時身體重心不穩，當向同學進攻時，如果是撞到同學身上，同學易受傷：如果沒撞到同學身上，自己會摔倒或撞到教室的墻上等地方，都會受到不同程度的傷害。曾經有同學因為斗雞摔倒把胳膊摔斷的，這些你都可以和孩子交流。

5、不要讓孩子帶陀螺到學校玩，其實陀螺本身是沒有危險的，危險在抽的鞭子。當孩子玩陀螺時。他的注意力會完全放在陀螺上，陀螺轉到哪，手上的鞭子就甩到哪，危險也就隨之而來了。鞭子抽到同學的身上還好，如果是臉上的話，要么留下血痕，要么傷害到眼睛或者其他部位，造成的后果是非常嚴重的。

除了以上這些要讓孩子知道的一些安全方面的問題外，其他的父母可以在平時生活中慢慢讓孩子知道什么是安全的，什么是不安全的，哪些事情可以做，哪些不可以做。希望天下每個孩子都能健康、平安、快樂地成長!

兒童孤獨癥的基礎小常識

兒童孤獨癥又稱兒童自閉癥，與兒童感知、語言和思維、情感、動作以及社交等多個領域的心理活動有關，屬于發育障礙。很多國家對兒童孤獨癥的患病率進行調查，加拿大為萬分之十，美國為萬分之四，日本為萬分之七。我國尚未進行流行病學調查，從有關臨床病例的統計中發現：男性發病率高于女性，比例大約為5.1左右。調查研究發現一些有趣的現象：兒童孤獨癥患者的父母具有較高的社會經濟地位；在孿生子女中，單卵孿生子中若有1個患孤獨癥，另一個的患病率高達36%左右，而雙卵孿生子中卻沒有這種現象。這說明孤獨癥的發生與遺傳有一定的關系。

最新醫學研究發現，兒童患者腦中鴉片素含量過多，故常出現孤獨、麻木癥狀和感情交流障礙等。到目前為止當前有多種病因學說，但究竟是什么原因引起的兒童孤獨癥，尚未明確。

兒童孤獨癥常見以下行為特征：

(1)與周圍人的情感交流受限，孤獨癥患兒不同程度地分不清親人或陌生人，在與人交往過程中，不望對方的臉，回避眼光的接觸。喜歡獨處，一人玩反而自在，缺乏同情心。

(2)保持固定生活模式：對生活環境要求刻板，家具的移動，以至飲食起居的改變都會引起他們情緒變化，比如：發怒或恐慌，有些患兒嚴重得甚至連吃飯時坐的位置、碗和筷放在什么地方，甚至上廁所用哪個便池都不能改變。

(3)言語障礙，兒童孤獨癥患者多言，但領會能力低，常用詞不當。發音不正，發出怪腔怪調。

(4)孤獨癥患兒常坐不住，活動過度，以腳尖走路。他們的注意力分散，習慣東張西望，或作伸頸、裝相等怪異姿勢。

一般來說，具有以下三個基本特征，就可診斷為兒童孤獨癥：

(1)對人普遍缺乏情感反應，嚴重影響社會性相互作用；

(2)語詞性和非語詞性交往和想象性活動嚴重減少；

(3)刻板、重復或儀式性行為，嚴重約束生活活動。通過治療，可減少行為癥狀、促進發育，常見的治療方法有：游戲、擁抱、家庭、藥物療法等。

父母要告訴孩子的生活小常識

第一：

萬一被鎖車內，門窗都開不了，車鑰匙被拔，千萬要記得方向盤上的喇叭是可以按響的，一定要想辦法不停按喇叭！

第二：

夏天來了，防雷電，一定要告訴孩子：

1.不要在樓頂或樹下避雨

不要繼續在樓頂等建筑物頂部玩耍，也不能進入孤立的棚屋、崗亭、大樹下避雨，如萬不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏；

2.不要在水面和水邊停留

在河里、湖泊、海濱游泳，在河邊洗衣服、釣魚、玩耍等都是很危險的；

3.不要快速移動

雷雨中最好不要奔跑，更不適宜開摩托車、騎自行車，在雷雨中快速移動容易遭雷擊；雨中快速奔跑也是很危險的。

4.遠離金屬物質

在雨中走時，不能撐鐵柄雨傘，手拿鐵等金屬類的玩具最好收起來；避雨的時候要觀察周圍是否有外露的水管、煤氣管等金屬物體或電力設備，不宜在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留；

5.不能玩手機

雷雨天氣告誡孩子不能玩手機。盡量別撥打或接聽電話，家里的座機也避免使用，因為避雷針只能保護建筑物，但對沿架空電線、電話線侵入的雷電波卻無能為力。雨中聽歌也是不對的……

6.雷雨天氣注意穿鞋

在雷雨天氣赤腳行走或避雨，會加大了被雷擊的可能性。貪玩的孩子應該立即穿上鞋子，或者在腳底墊上塑料等絕緣體。

7.不要淋浴洗澡

行雷閃電時不宜淋浴洗澡，因水管與防雷接地相連。住高層的，還要注意關閉門窗，預防雷電直擊室內或者防止側擊雷和球雷的侵入。告誡孩子不要把頭或手伸出戶外，更不要用手觸摸窗戶的金屬架。雷雨天氣，在野外和家中洗澡都是很危險的……

如果剛好在戶外雷區，請教孩子這樣做：

當在戶外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處在靠近雷暴的危險環境，這時應該停止一切行動，并且這樣做：

1.嚴禁奔跑，不要張嘴，應立即雙膝下蹲，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊；

2.應迅速躲入有防雷設施保護的建筑物內，或有金屬頂的各種車輛及有金屬殼體的船倉內；

3..雷電交加時，頭、頸、手外有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，并丟棄身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等，這樣可以減少遭雷擊的危險；

4.如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人千萬不要跑動，應雙腳并攏跳離。

如果是在屋內，關閉門窗十分關鍵，還要給家庭電器斷電。

十二月保育知識：家長應該注意點冬季幼兒保健

十二月保育知識：家長應該注意點冬季幼兒保健

冬天寒冷干燥，小朋友皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，所以要讓小朋友多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

孩子是父母的心頭肉，總是怕磕著碰著，冬天天氣一涼，就更加不讓孩子出門了，怕給孩子凍壞了。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。

冬天是最容易引發感冒的季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。據孩子的生長發育的需要，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。

“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。冬季小班幼兒育兒知識

冬季小班幼兒育兒知識

孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。

另外在寶貝搓手的同時還能夠有其他的收獲：

★強化動手潛力

搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。

當然在寒冷的冬季，除了常搓手之外，還要讓孩子們多參加戶外鍛煉，提高身體抵抗力。

★防感冒

常搓手能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的部在醫學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫潛力。

★益智

搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。

幼兒冬季飲食安全知識

幼兒冬季飲食安全

1、多吃含維生素食物

多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。

2、多吃應季食物

在冬季，應季食物大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生;

3、給孩子多喝水

冬天寒冷干燥，孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如葡萄、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內水分平衡。

4、少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

5、預防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。家長們一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。春季育兒常識

春季育兒常識

春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染，那么如何有效預防呢？

一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習