4/4心理拓展訓練策劃方案建筑設計學院2011年心理拓展訓練

活

動

資

料

主辦方：建筑設計學院學生會

承辦方：建筑設計學院女生部、衛生部

日期：2011年11月9日

目錄1）活動登記表

2）策劃書

3）獲獎名單

4）通訊稿

5）活動總結

6）活動照片

江蘇建筑職業技術學院學生會

活動登記表

建筑設計學院2011年心理拓展訓練

策

劃

書

主辦方：建筑設計學院學生會

承辦方：建筑設計學院女生部、衛生部

日期：2011年11月9日

建筑設計學院心理拓展訓練活動策劃書

一、活動背景

為豐富同學們課余生活，釋放心理壓力，增進同學之間相互交流與溝通，營造一個良好的心理發展環境，展現全體學生良好的精神面貌，特舉辦了這次戶外素質拓展活動。

二、活動目的

1、加強同學與同學之間的交流與合作，培養團隊意識。

2、拓展大學生綜合素質，提高交際能力。

三、活動參與對象

1、建筑設計學院全體11級同學

2、建筑設計學院學生會干部

四、活動時間

2011年11月20日8:30

五、活動地點

西操場

六、拓展培訓前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員等工作人員

2、確定活動場地并進行實地勘測

3、開班會對班級成員進行動員，并統計參加活動人員的報名情況

4、班級對參加素質拓展活動的報名人員進行分組，并確定隊長，進行訓練。

5、準備本次拓展活動的項目以及活動的必需物品

七、活動流程

1、活動現場布置

2、開幕式

3、具體環節：運動會項目開展

4、閉幕式

5、清理現場

活動一、我們擁抱吧（25分鐘）

活動說明：

1、每班參賽隊員人數由班級決定（男女不限）。

2、規定區域為半徑0.5米的圓，當裁判員發出“開始”口令后隊員開始在10米外依次進入規定區域內，直至占滿為止，壓線人員無效(參賽人員必須雙腳著地,不允許人疊人)。

3、本活動為限時賽，限時5分鐘，在規定時間內站在規定區域內人數多的班級勝出。

活動二、綁腿跑（30分鐘）

活動說明：

1、按班級1人一組分好組.（每隊10名男生、6名女生）

2、將每組隊員兩兩雙腿綁上。

3、從起點處準備好，聽從指揮人員的安排，發號施令后開始向終點處跑去，計時人開始計時。

4、如果中途跌倒，在跌倒處重新準備繼續起跑。

5、時間最短的一組為獲勝一組。

6、系帶班級自備。

7、本次活動為計時賽，成績以各班完成比賽的程度和完成比賽的時間為依據，評出一、二、三名的班級。

活動三、快樂接力（30分鐘）

活動說明：

1、每班三組，每組四人參加單腳火車接力。

2、活動說明：單腳火車的4個同學,后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。

3、場地上劃好起跑線和終點線，其距離為20米，游戲開始時，隊員從起跑線出發，跳步前進。第一隊“火車頭”手持一個臉盆，裁判發令后隊員齊出，單程為20米，到終點手持臉盆保持單腳跳狀態。第二隊“火車頭”手拿網球，將“火車”開到對面，把網球扔進終點處雙腳跳同學手持的臉盆里然后原路返回（第三隊和第二隊一樣），第一隊再回到終點，進一球加一分。

4、按時間計名次，按名次計分數。

5、游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。

6、如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分

7、以各隊最后一名同學通過終點線為準

8、比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時0.5分，依次累加。

活動四、拔河比賽（60分鐘）

活動說明：

1、每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊為男15人、女5人。參加比賽的隊員必須是其班級學生，其他人員不得參加。

2、每班派2個比賽監督員，清點對方人員、人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有犯規現象立即取消比賽資格。

3、比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。

4、各班負責人要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內，否則以作弊處理。

5、比賽方法：

1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

2）比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

3）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共8支參賽隊伍進行四輪淘汰賽，最終勝利的四只隊伍進入半決賽。

4）半決賽：四支隊伍由體育委員進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝的兩支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪三、四名。

5）決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

6）友誼賽：總冠軍隊伍與學生會干部組成的種子隊進行比賽八、評分標準

1）對各個比賽項目的前三名進行表彰。

2）本次比賽，按各項比賽的名次給分。具體為：各個活動第一名10分第二名8分第三名5分第四名4分第五名3分第六名2分第七名1分第八名0分。最后得分由四項比賽得分相加得出，最后對前三名進行表彰。

九、活動物品準備

1）、相機（4個）

2）、網球（10個）

3）、計時器（5個）

4）、拔河繩子（4條）

5）、墊子（按長度計算）

6)、口哨（4只）

十、活動經費預算

1）水費20元

2）資料打印費10元

3）獎品（獎狀、錦旗、紀念品）120元

共計：150元

十一、注意事項

本次活動因具有一定難度及挑戰性，所有同學必須嚴格遵守活動規則。活動主持部門在活動中需盡量保障參與同學的人身安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。

活動規則

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，擾亂比賽秩序。

5、保持場地及現場的衛生。

6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本班級的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各班風采。

8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。注：本活動將采用團隊競技形式，團隊前三名將會獲得相應獎品。

附錄1：開幕式流程

1）主持人宣布活動正式開始

2）有請嘉賓、評委入場

3）各班代表隊按活動順序站成兩列有序進入場地。(要求各班攜帶各班班旗按建設、園林、古建排序)

4）有請學生