浙江省中小學心理健康教育教師上崗培訓考試卷總分:考試人姓名： 所在單位： 聯系電話：-、單項選擇題(共16分，每小題2分)1、學校心理輔導的最終目標是。A.提高學生的心理素質 B. 幫助學生認識自我，悅納自我C.促進學生人格的健全發展 D. 幫助學生克服心理障礙(B)2、下列有關心理輔導的描述，判斷錯誤的是。A..輔導是一種雙邊互動的人際關系 B. 輔導主要通過規范與勸說，將價值觀傳授給學生C.輔導是一個討論和同理的過程 D. 輔導是一種理念、態度和精神3、心理輔導人員的工作角色不應當是。TOC\o"1-5"\h\zA.參謀角色 B. 朋友角色 C. 顧問角色 D.教育者角色)4、學校心理輔導與思想政治教育的一致性不包括A.基本目標和任務一致B.職能互相銜接C. 工作方法一致 D.在實際操作過程中相融合)5、下列哪個選項是行為轉變法的基本原理 ？A.人的行為習慣可以通過學習獲得，同樣也可以通過學習而改變或消除B.通過心理的放松狀態來對抗焦慮情緒C.通過改變來訪者對自己、對他人或對事物的看法與態度來改變所呈現出的心理問題D.人是有理性的，在適合的環境下，會努力朝向潛能充分發展的方向前進(B)6、下列選項屬于發展性輔導的特點有。A.輔導對象是在適應方面發生困難的正常人B.引導學生在一個更新的層面上認識自我，開發自我潛能C.強調教育的原則D.主要解決的問題是學生的正常需要與其現實狀況之間的矛盾沖突(C)7、下列關于心理健康的描述正確的是A.心理健康不包括道德倫理標準B.心理健康和生理健康有緊密的聯系，身體健康的人一定心理健康。C.是否具有健康的生活方式和生活習慣是心理健康的一個標準。D.心理健康是絕對的，可以由心理量表測驗得出。（A）8、學校心理輔導工作者最根本的道德要求是。A.熱愛當事人B.熱愛心理輔導工作 C.遵守心理輔導道德規范D.不謀私利二、填空題（每空1分，共14分）1、心理輔導可以建設以下四支隊伍，即全體學生、心理輔導課程專職教師、心理輔導工作者和學生心理輔導服務員。2、從教育內容來說，“心理健康教育”包括 學生心理素質和學生生理素質兩大部分。3、“心理輔導”是心理咨詢學和學校心理學的一個專業概念，是 “學校心理健康教育”這個系統的一個重要組成部分，它主要指 教育人員對學生的一種協助，也可泛指由專業人員所從事的人群服務。4、早在20世紀60年代末,臺灣教育行政當局頒布《國民中學暫行課程標準》，將“指導活動”列為一個科目進入課堂。5、心理輔導活動課的功能是 發展和預防 ，心理輔導活動課的對象是TOC\o"1-5"\h\z班級全體學生 。6、心理輔導活動課的基本性質是 活動課程 和發展性團體輔導 ，心理輔導課的效能取決于 團體動力。7、根據理論模式的不同，心理輔導主要分為精神分析法、 個人中心法 、認知重建法和 行為轉變法。三、應用題（共25分）1、班級輔導活動設計：以你所任教的年級的學生為對象，設計一堂以“幫助學生正確評價自己”為中心的心理輔導活動課教案。 （本題25分）要求：A自擬活動課主題；B確定執教年級；C活動目的；D寫明課前準備內容；E活動步驟；F分析可能出現的問題我有我風采“人貴有自知之明”，其潛在含義常常是要人們多看看自己的缺點， 不要自滿等等。其是這種專挑缺點的“自知”并沒有什么積極意義， 它只使人明白什么是要避免的，但不能告訴自己什么是要發展的。要知道“君子一日三省吾身”，現代人雖然可能達不到古代君子的內省標準， 但在生活中也要不斷地進行著自我評價。自我評價的方向和內容對人很大的關系， 只看自己的缺點好象千百遍地聽人說“你這不行，你那不行，不準干這，不準干那 ”，但從來不知道自己哪兒行、不知道要干什么，這種情景是令人非常絕望的。然而如果自我評價的方向是正向的、自我肯定的，個體不僅會由此產生積極的情感體驗，同時將更有可能發展出好的行為，產生良好的結果?；顒幽繕耍?．讓學生認識到認知自我的重要性。2．讓學生學會正確評價和接納自我。3．讓學生明白與重視自我的發展，能夠主動調整良好的自我心態?；顒舆^程：一、暖身活動——頸上添花二、引入主題：出示公式：成功=99%勺汗水+1%的天賦隨著我們社會的發展、人類的進步，成功的公式已被改寫。 1993年美國心理學會主席福勒博士等人提出：成功=自我認識 +動機一個人的成功要以良好的自我認識為基礎，當你能夠更好地認識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會。三、聽故事感悟“認知自我”的重要性．聽故事一個年老的富翁送他的兒子去闖天下。青年來到熱帶雨林中找到一種樹木，這種樹木高十余米， 在一大片雨林中只有一兩株， 青年覺得這種樹木木質不錯而且稀有，就準備去販賣。這種樹木砍下之后，讓外層腐爛，留下木頭呈黑色的部分，會散發出無比香氣， 放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上， 而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售， 沒人買他的樹， 倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。日子一天天過去，青年的樹仍無人問津。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上，結果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木——沉香。只要一小塊，它的價值會超過一車木炭。大啟示：在我們的日常生活中， 有許多人都會象這位青年一樣， 手里有“沉香”卻不知道它的珍貴，反而羨慕別人的木炭，最后竟丟了自己的珍寶。那么青年人為什么會犯這樣的錯誤？歸根結底，就是沒有充分認識自己所擁有的東西，而只看表面現象。從上面這個故事我們應該體會到充分客觀地認識自己是很重要的，一旦我們不能很好地認識自己， 可能會導致我們丟掉自己身上很珍貴的東西。 因為人往往容易看到別人身上令人羨慕的優點， 卻忽略了對自己的認識。 當你愿意靜下心來好好審視自己的時候，你會驚喜地發現自身的潛力與優點。四、學生活動（一）看圖想象．出示圖片：2．看圖想象——根據你所看到的，給這幅圖起名。學生交流名稱并思考： 為什么對同一事物， 人們的看法卻有如此大的差異？4．學生交流后教師總結：這就像我們在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認識自己的每一方面， 給出自己客觀的評價。 別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認識自己。（二）畫廊評畫有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來， 幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。 畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來?！苯Y果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終于明白了，世人的觀點難以統一，最關鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當我們自己不能很好地認識自己時，就會被別人所左右。（三）手指比較1．要求：每位同學伸出右手，看看這五個指頭，進行比較：哪個手指最短？數一數每根手指的關節數，有什么不同？佩帶首飾的機會，拇指與其他四指有何不同？參與生活和工作的機會，拇指與其他四指有何不同？2．對比完后，大家談感想：人的手指不一樣長短，各有各的優勢與劣勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點。3．教師引導：臺灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與俗人比較，使我們下流；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源， 也使得大部分人都喪失了自我， 屏蔽了自己的心靈原有的氤氳馨香。”你就是這個世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，散發自己獨特的個人魅力?。ㄋ模﹥烖c轟炸要求：1．找一位不愿意接納現在的自己的同學到臺上來2．請全班同學來談談這位同學的優點，把你發現的他身上的優點告訴他。五、活動結束——教師寄語在生活中，每一位同學肯定都是希望自己能有自己的風采，擁有自信、獲得成功，其實要想做到這一切最基礎的一件事就是首先我們要正確地認識自我， 在這個認識的基礎上開心地接納自己、 完善自己， 以良好的心態與狀態去迎接挑戰，邁向成功。四、論述題 （共45分）1、請闡述心理輔導活動課與思想品德課的區別 ?（本題20分）（1）從課程功能上看，思想品德課主要是關注學生的世界觀、人生觀、方法論問題，關注政治立場、觀點、方向的問題，關注法制意識、道德意識、社會規范等問題； 而心理輔導活動課則旨在關注學生的個性發展、 人格完善及社會適應性問題，預防學生在日常學習、生活中可能出現的心理不適應或心理困擾問題。（2）從課程內容上看，思想品德課往往注重“高、大、全、遠”的人物、事件、理念、原則、規范等，特別是為學生樹立的榜樣往往是蓋棺論定的英雄模范，事跡雖然感人，卻離學生的生活實際較遠；而心理輔導課則比較注重“真、實、小、近”的人物、事件、心態、理念及價值判斷等， 往往從學生身邊的具體人物、具體事件切入，引發學生的思考，化解他們遇到的具體矛盾與困惑。（3）從實施形式上看，思想品德課側重由外向內的理論灌輸和道德教育（盡管它也有榜樣的感染和熏陶） ；而心理輔導活動課則側重由內向外的自我體驗、自我感悟、情緒的釋放和個性的張揚。（4）從操作技巧上看，思想品德課依據教學規律來進行操作，講究的教學常規、教學技巧、教學方法和教學藝術；而心理輔導活動課則是依據團體動力學規律，講究是運用傾聽、關注、理解、同感、回饋、重述、引導、面質、具體化及行為訓練等輔導技巧與輔導藝術。考試焦慮有何特點 ?請結合個人經驗及理論知識闡述如何幫助學生消除考試焦慮 ?(本題 25分)答案 1：A情緒焦慮：產生嚴重的緊張、恐懼和焦慮感；B認知焦慮：以擔心為特征，始終認為考試不行；C行為焦慮：拿到考試鄭心里怦怦亂跳，注意力不集中，丟三拉四，考試時錯答漏答或不知如何應答；D生理上：表現為心跳加快，呼吸急促，睡眠質量下降。輔導方法： (1)認知輔導松馳訓練 (或放松訓練 )自我暗示勞逸結合答案 2：考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊張是學生中常見的心理障礙，遇到考試情緒高度緊張， 心慌，胸悶，頭昏，記憶困難， 思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。針對引起學生考試焦慮的源源，我覺得消除考試焦慮，應從以下幾個方面做起：正確看待考試。 考試只是一種檢測學生對知識掌握的程度及教師的教學質量的一種手段。對于高考、中考來說，盡管它對學生的未來起著十分重要的作用，但也不是唯一的出路。 考不上大學， 干別什么事情照樣可以成就一番事業。許多成就一番事業的并非接受過高等教育。 再說，考試成績的優劣受很多因素的影響，有主觀的也有有客觀的，有偶然的也有必然的，考試成績總體上能反映學生的學習情況， 但并不能全面反映學生的學習情況。 成績好的未必就學習十分優秀，成績稍差點的，未必就是差等生?！皠贁∧吮页Ｊ隆?，偶爾一次發揮好了或者考砸了，都屬正常，關鍵要總結經驗，找到發揮好和“考砸”的原因，從而提出有效解決問題的辦法來。 如果是高考或中考考砸了， 也不必驚慌、 不必害怕，要不將就走， 要不再拼搏一年爭取下年有個理想的成績。 通過復習考取名牌大學的事例舉不勝舉。我覺得學校的因素既然重要，但真正起作用的還在于自己。自己認真學了，又有志向，讀了普通大學的未必就成不了才，相反讀了北大、清華的自己不努力奮斗了， 也絕對干不出什么驚天動地的事業來。 還有讀了普通高中的只要自己努力考個好點的大學還是有希望的。 每年高校招生的事實就是很好的例證。要記住，只要是金子總會發光的。如果是砂子你就把它放在金鑾殿，它也還是砂子。正確認識考試焦慮。 在大考來臨之際， 考生都會有一定程度的緊張和焦慮，這是非常正常和自然的，不必驚慌，而且適度的然慮將有助于考生水平的發揮。關鍵是考生自己要主動調節好這種焦慮，可以這樣毫不夸張地說，誰對這種焦慮心理調節得好， 誰在考試中就能取勝。 因此，考生對自己考前的適度焦慮，不必過分緊張，以免人為地加劇了焦慮的程度，以致干擾正常的復習考試。3、樹立必勝的信心。前蘇聯舉重冠軍瓦西里亞歷山耶夫有這樣一句名言:“在舉起杠鈴之前，我必須在精神上把它舉起來”，這句話充分說明了精神力量的巨大作用?？荚囈彩且粯拥模嘈抛约旱牧α?，相信自己經過平時的認真學習和系統而全面的復習是能夠考好的， 相信別的考生能做出的題自己也一定做得好，對自己的能力充滿信心，充滿自信，這是考試取得成功的重要條件。事實證明，自信心強的人干什么事情都容易成功。要有良好的心理準備。 考前良好的心理準備是考試取得理想成績的重要條件，它甚至與考試的知識技能準備、能力準備及生理準備同等重要。無數事實證明，在其它條件大致相同的情況下，誰的心理準備充分、扎實，誰就能獲得更大的成功。因此，考生必須重視自己的心理準備。對參加考試有一種積極的態度，在心理上擺脫考試的壓力，要有“天生我材必有用”的廣闊意境。既要正確地對待外來的壓力，更不要自己再給自己增加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果， 尤其不要夸大考試成敗的影響， 對自己的期望也不要太高，要實事求是，要有承受考試失敗的心理準備?？荚嚽耙⒁庑菹?。 考試是腦力勞動， 考試期間腦力勞動的負擔是很重的，因此，在考前和考試期間一定要休息好，注意科學用腦。首先，臨考前要減輕學習負擔。這時應主要看看各種教材，自己的筆記，做過的習題、試卷，尤其是其中過去做錯了的，目的是使曾經學習過的知識翻新、再認、備忘。臨考前決不能再去開辟“新戰場”，做大量的難題?？记皟扇熳詈猛Ｖ箯土暪φn，讓自己徹底地輕松一