第三章大學生中常見疾病及防治第一節感冒和流感一、概述感冒和流感在一年四季都可發生，尤為冬、春季較多見。兒童、老年人、營養不良、體質虛弱、妊娠期婦女、疲勞和生活規律紊亂者均為易發病人群。根據病原體、傳播和癥狀的不同分為上呼吸道感染（上感）和流行性感冒（流感）。病毒生存在人體細胞內，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，需要依靠人體免疫系統將其清除。最有效的方法就是——積極預防。二、臨床表現（一）感冒發病較急，初起時常有非感染的局部癥狀，后期會出現全身癥狀。嚴重時可繼發細菌感染，但普通感冒不會造成大的流行，亦少見并發癥。1.全身可有畏寒、疲乏、無力、全身不適，有時有輕度發熱或不發熱、頭痛、四肢痛、背部酸痛、食欲減退、腹脹、便秘等；小兒則伴有高燒、嘔吐、腹瀉等癥狀。2.病毒進入鼻黏膜細胞，釋放出引起炎癥的物質，使鼻腔及鼻甲黏膜充血、流鼻涕、水腫同時嗅覺降低。3.打噴嚏，是鼻中的神經末梢受到黏膜腫脹刺激而出現的一種反射。4.咽部可有輕中度充血、咽喉腫痛、咽干燥感、聲音嘶啞和咳嗽等癥狀。5.如血常規檢測白細胞計數正常或偏低。當并發細菌性感冒時，則血白細胞會增加。（二）流感流感發病急驟，局部和全身癥狀表現較重。其類型如下：1、單純型：全身酸痛、周身不適、食欲缺乏、乏力、高熱、頭痛、畏寒等。2、肺炎型：在流行期間多見于小兒及老年體弱者，可見持續高熱、呼吸困難、咳嗽、紫紺及咳血等。3、胃腸型：除全身癥狀外，尚有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，典型病程2～4日，可迅速恢復。4、神經型：高熱不退、頭痛、神志昏迷。兒童可見抽搐。三感冒的預防1、勤洗手，用肥皂勤洗你的手，如果沒有肥皂，可以直接用熱水沖洗，也比沒有沖洗好得多。2、打噴嚏或是咳嗽時勿用手遮擋，應盡量向地面打噴嚏和咳嗽。如果用手遮擋，則應用紙巾擦凈后再用水洗手。3、不要用手摸臉，有研究發現，經常摸臉的人易感冒。四、抗感冒藥的組方原則由于感冒發病急促，癥狀復雜多樣，迄今尚無一種藥物能解決所有問題，因此，一般采取復方制劑。常用的組方搭配如下：1、解熱鎮痛藥（阿司匹林、對乙酰氨基酚、雙氯酚酸等）。2、鼻黏膜血管收縮藥如偽麻黃堿。3、抗過敏藥如氯苯那敏（撲爾敏）和苯海拉明。4、中樞興奮藥如咖啡因。5、蛋白水解酶如菠蘿蛋白酶。6、抗病毒藥如金剛烷胺。49（二）處方藥1.金剛烷胺或金剛乙胺對亞洲A型流感病毒有抑制活性作用。2.病毒神經氨酸酶抑制劑是一類全新作用機制的抗流感藥，在流感初始48小時內使用較為有效。512.鑒于治療感冒藥成分復雜，對服用含有抗過敏藥制劑者，不宜開車或高空作業等工作；含有鹽酸偽麻黃堿的制劑，對伴有心臟病、高血壓、甲狀腺功能亢進、肺氣腫、青光眼前列腺增生者需慎用；含有右美沙芬的制劑對妊娠初期和哺乳期婦女禁用；服用含有解熱鎮痛藥制劑時應禁酒，同時要注意肝腎功能不全者、血小板減少癥、上消化道出血和穿孔者應金庸或慎用。3.感冒一般為良性和自限性，病程在一周左右，無嚴重癥狀者可不用或少用藥。多飲水、休息、常開窗。4.感冒藥連續服用不得超過7日，服用劑量不能超過推薦劑量。六、非藥物防治感冒十二法

1、冷水洗面：此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。2、喝雞湯：雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用。3、多食蘿卜4、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。5、少吃食鹽：可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。6、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能。7、多吃佐料：美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒、花椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。感冒期間的禁忌感冒期間勿鍛煉，防止感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕病不可隨便使用藥物治療，盲目藥物治療會增強細菌抗藥性，從而損害人體免疫系統。不能不服藥，不能亂服藥。勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧，多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好，多做運動多按摩，流感季節不感冒，不感冒！第二節食物中毒一、食物中毒：因進食含有毒素的食物所致，以腹痛、嘔瀉等為主要表現的中毒類疾病。據我國近五年食物中毒統計資料表明，細菌性食物中毒占食物中毒總數的50%左右，而動物性食品是引起細菌性食物中毒的主要食品，其中肉類及熟肉制品居首位，其次有變質禽肉、病死畜肉以及魚、奶、剩飯等。二、食物中毒癥狀：臨床上表現為以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀，嚴重者可因脫水、休克、循環衰竭而危及生命。三、防治措施：1、補充液體，尤其是涼開水或其它透明的液體；補充因上吐下瀉所流失的電解質，如鉀、鈉及葡萄糖；飲食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。2、腹痛程度嚴重的病人可適量給予解紊劑，如顛茄合劑或顛茄片。四、注意事項：1、嘔吐與腹瀉是肌體防御功能起作用的一種表現，它可排除一定數量的致病菌釋放的腸毒素，故不應立即用止瀉藥。2、如無緩解跡象，甚至出現失水明顯，四肢寒冷，腹痛腹瀉加重，極度衰竭，面色蒼白，大汗，意識模糊，說胡話或抽搐，以至休克，應立即送醫院救治，否則會有生命危險。第三節便秘與痢疾一、便秘如果每周排便次數少于3次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。1、便秘原因：不良的飲食習慣、生活習慣改變、排便姿式不當、精神抑郁或過于激動和睡眠不足。2、導致便秘的壞習慣

一、該排便的時候不排，總是忍著二、總是拿著書或報紙入廁三、經常穿束腰腰帶或塑身衣四、平時很少喝水五、認為每天不大便是不行的六、