正確的讀姿、坐姿、寫字姿勢和握筆方法正確的讀姿、坐姿、寫字姿勢和握筆方法

人人都要坐，要說“不會坐”簡直有點(diǎn)令人發(fā)笑。但其實(shí)并不是每個(gè)人都能掌握坐姿的奧妙，坐姿保持如何的狀態(tài)最佳，這些可都是你需要知道的。保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛的目的。不良坐姿是造成青少年脊柱側(cè)彎的重要原因之一。中小學(xué)生成天，弓著腰、側(cè)著身寫字，時(shí)間長了就會腰酸背痛。如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，會加重病情，引起軀體畸形，影響心肺功能。長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件

讀書的正確姿勢孩子讀書時(shí)，雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確的。讀書的正確姿勢小學(xué)生正確三姿主題班會用課件讀書姿勢兒歌讀書時(shí)，要做到，腳放平，背挺直。眼離書本約一尺，胸離桌子約一拳。書本稍稍向外斜，條條要求牢牢記。堅(jiān)持天天都練習(xí)，保護(hù)視力一定行。讀書姿勢兒歌讀書時(shí)，要做到，腳放平，背挺直。小學(xué)生正確三姿主題班會用課件在學(xué)校學(xué)習(xí)，我們不僅要讀書，還要寫字。

寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時(shí)間長了，視力就會變差，身體也會長不好。

在學(xué)校學(xué)習(xí)，我們不僅要讀書，還要寫字。

①身體坐直。②把書本放平。③眼離書本一尺。④胸離桌邊一拳。正確的寫字姿式①身體坐直。正確的寫字姿式眼距筆尖25CM胸距桌沿10CM雙腳自然平放與肩同寬頭正腰直腳平-------------------眼距筆尖25CM胸距桌沿10CM雙腳自然平放與肩同寬頭正腰直橫搭型埋頭型常見錯誤拿筆手勢

橫搭型埋頭型常見錯誤拿筆手勢扭曲型扭轉(zhuǎn)型常見錯誤拿筆手勢

扭曲型扭轉(zhuǎn)型常見錯誤拿筆手勢直線型拳頭型常見錯誤拿筆手勢

直線型拳頭型常見錯誤拿筆手勢正確的寫字姿式正確的寫字姿式正確的寫字姿式正確的寫字姿式拿起筆手離筆尖3厘米。正確的寫字姿式拿起筆正確的寫字姿式小學(xué)生正確三姿主題班會用課件正確的寫字姿式右手寫字左手壓在本子上正確的寫字姿式右手寫字左手壓在本子上正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法寫字姿勢兒歌學(xué)寫字，重姿勢，眼離書，約一尺。胸與桌，離一拳，手離筆端約一寸。認(rèn)真做到三個(gè)一，保護(hù)視力一定行。寫字姿勢兒歌學(xué)寫字，重姿勢，眼離書，約一尺。1．同桌競賽，互相提醒。2．評出讀寫坐姿勢正確的好學(xué)生。1．同桌競賽，互相提醒。謝謝謝謝正確的讀姿、坐姿、寫字姿勢和握筆方法正確的讀姿、坐姿、寫字姿勢和握筆方法

人人都要坐，要說“不會坐”簡直有點(diǎn)令人發(fā)笑。但其實(shí)并不是每個(gè)人都能掌握坐姿的奧妙，坐姿保持如何的狀態(tài)最佳，這些可都是你需要知道的。保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛的目的。不良坐姿是造成青少年脊柱側(cè)彎的重要原因之一。中小學(xué)生成天，弓著腰、側(cè)著身寫字，時(shí)間長了就會腰酸背痛。如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，會加重病情，引起軀體畸形，影響心肺功能。長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件小學(xué)生正確三姿主題班會用課件

讀書的正確姿勢孩子讀書時(shí)，雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確的。讀書的正確姿勢小學(xué)生正確三姿主題班會用課件讀書姿勢兒歌讀書時(shí)，要做到，腳放平，背挺直。眼離書本約一尺，胸離桌子約一拳。書本稍稍向外斜，條條要求牢牢記。堅(jiān)持天天都練習(xí)，保護(hù)視力一定行。讀書姿勢兒歌讀書時(shí)，要做到，腳放平，背挺直。小學(xué)生正確三姿主題班會用課件在學(xué)校學(xué)習(xí)，我們不僅要讀書，還要寫字。

寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時(shí)間長了，視力就會變差，身體也會長不好。

在學(xué)校學(xué)習(xí)，我們不僅要讀書，還要寫字。

①身體坐直。②把書本放平。③眼離書本一尺。④胸離桌邊一拳。正確的寫字姿式①身體坐直。正確的寫字姿式眼距筆尖25CM胸距桌沿10CM雙腳自然平放與肩同寬頭正腰直腳平-------------------眼距筆尖25CM胸距桌沿10CM雙腳自然平放與肩同寬頭正腰直橫搭型埋頭型常見錯誤拿筆手勢

橫搭型埋頭型常見錯誤拿筆手勢扭曲型扭轉(zhuǎn)型常見錯誤拿筆手勢

扭曲型扭轉(zhuǎn)型常見錯誤拿筆手勢直線型拳頭型常見錯誤拿筆手勢

直線型拳頭型常見錯誤拿筆手勢正確的寫字姿式正確的寫字姿式正確的寫字姿式正確的寫字姿式拿起筆手離筆尖3厘米。正確的寫字姿式拿起筆正確的寫字姿式小學(xué)生正確三姿主題班會用課件正確的寫字姿式右手寫字左手壓在本子上正確的寫字姿式右手寫字左手壓在本子上正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法寫字