6月6日全國愛眼日演講稿6月6日（全國愛眼日）演講稿1

教師們，同學們：

早上好!

我今日講話的題目是：加強熬煉，預防近視

要預防近視必需了解近視的發病緣由。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說，轉變遺傳基因是根本的治療（方法）。對大多數近視患者而言屬于遺傳和環境引起的發病，而且環境因素占到45%以上。所以從環境入手預防近視就變為可能。近年來，從中外學者所進展的動物試驗中證明，長期緊急近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要緣由。長期近距離用眼為什么會引起近視呢?從生物進化和環境因素對人的視覺系統發育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在寬闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，并能在視網膜上形成清楚的物象，所以遠古人都是正視眼。現在的人剛剛誕生的時候，眼球仍舊多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發育，眼球漸漸增大漸漸變成為正視和近視。

文明在進步，科學在進展，近距離用眼精讀的時機不斷地增加，尤其是近年來，電腦、嬉戲機的普及，必定會影響近視的發生進展。請看兩組數據：1996年我們學校學生平均視力低下率為32.12%，2022年我們學校學生平均年視力低下率為41.37%，均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預防視力低下已經是一個特別迫切的問題。既然專家們已經論證了近視的主要緣由是長期近距離用眼所引起的，那么預防近視就應當反其道而行之。由于學生平常用眼絕大局部是使用近視力。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動缺乏，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協同熬煉，讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。每一個同學都應當為自己努力營造一個安康的視覺環境，比方加強熬煉，三要三不要等等。這些內容同學們可以倒背如流。但是請肯定遵照執行。在這里我要特殊提出的是握筆的姿態，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，攔住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必需要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿態好就能防治近視，但握筆的姿態不好，由于眼和筆尖的距離過近，確定會多發近視。所以對于剛剛接觸筆的低段學生肯定要加強握筆姿態的訓練，從多年的視力的統計數據中可以看出9歲是眼的屈光度轉變的重點年齡，所以預防近視的重點年齡是9歲以后。

許多同學常常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續疲憊眼的屈光力增加而造成的物象不能在視網膜上而是在視網膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網膜上而是在視網膜前成像形成物象模糊。對于大多數視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，由于眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的轉變數值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同學可能要說，現在科學這么興旺，激光治療近視不是很火嗎?大不了做個手術就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發病緣由。只是在視線通過的安康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要擔當的風險來衡量，并不是抱負的進展方向。究竟手術治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經開頭消失視力嚴峻的回退和復視等手術后遺。，科學進展到今日這種程度，還沒有哪一種醫療技術可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍舊是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預防作用。特殊需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼臨時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題。

同學們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完善的世界。請重視和愛惜自己的視力就象愛惜自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，光明的眼睛會使你們終生受益。

感謝大家!

6月6日全國愛眼日演講稿2

親愛的同學們：

你們好!

我的發言題目是：愛護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛惜眼睛的重要性。

眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了光明絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年安康的一大殺手，全國有很多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發很多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。

青少年近視，主要是由于看書姿態不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是成天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有特別大的損害，這令很多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓很多人苦痛不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應當愛護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿態要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要仔細做好眼（保健操），多去（戶外運動），多看綠色。留意用眼衛生，不用臟手摸眼睛，才能愛護好眼睛。

同學們，知道眼睛多么重要了嗎?肯定要愛護好眼睛，做一個健安康康的人。

感謝!

6月6日全國愛眼日演講稿3

敬重的教師，同學們：

大家早上好。

今日我為大家演講的題目是《愛惜眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不行缺少的一局部，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那漂亮的顏色，在別人玩耍時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假設給我三天光明》一書中寫的，她盼望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟識身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不行及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來很多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治（兒童）近視討論工程前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經到達世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發群體――青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民安康的重要問題。

假性近視也是同學們常常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調整痙攣，在看遠時仍有局部屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視假如不防不治，讓眼睛長期處于過度調整狀態，久而久之，可能有一局部假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調整，是治療假性近視和預防真性近視的根本（措施）。

大量的醫學討論證明，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特殊是高度近視更簡單引起上述并發癥，嚴峻的可以致盲。學生近視，將影響中國高素養人才職業的篩選，縮小不少特別職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考安康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。

近視的主要緣由：

1看電視距離太近;

2看電視的時間太長;

3所看電視的畫面濃度太深;

4寫作業時的姿態不正確;

5在光線太強的陽光下看書;

6在光線太弱的光下看書;

7長時間的坐在電腦、電視前;

8不合理飲食;

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不仔細做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議：

1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持仔細做兩次眼保健操。

4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態。

眼睛是心靈的窗戶，我們肯定要好好愛惜它!同學們，讓我們從現在做起，從培育自身良好的用眼習慣做起。共同愛護好我們的眼睛。我信任只要大家努力，每個人都會有一雙光明，清亮，有神的大眼睛。

6月6日全國愛眼日演講稿4

尊敬的教師們，親愛的同學們：

大家早上好!同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，今年6月6日是第__個全國“愛眼日”，今日我講話的主題就是“愛眼護眼，擁有光明的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是由于很多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等。或許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認為戴眼鏡是有學問的象征。但現實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打（籃球）或踢（足球）時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。假如你學習成績很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去熟悉世界，學習學問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界其次位，所以同學們在日常生活和學習中肯定要自覺的留意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態要端正。

2.連續書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛!

6月6日全國愛眼日演講稿5

尊敬的教師們，親愛的同學們：

大家好!

當我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這感動人心的情景?對，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過夏夜繁星閃耀的天空。可是慢慢地，由于讀寫姿態不當，用眼過度，很多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片模糊。我想，大家肯定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記愛護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人到達了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。我國的近視率到達了1000萬。愛護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能連續擁有一雙光明的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛的信念牢記心中，都要把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內充分的光線，光線缺乏時要準時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿態要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿態和不良的讀書習慣要隨時訂正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不