精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)小組計(jì)劃書小組名稱：靠近我溫暖你（人際交往小組）導(dǎo)師：咨詢?nèi)耍航M員：理念在大學(xué)生群體中觀察，我們發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生多多少少都受到了人際關(guān)系的困擾。當(dāng)我們進(jìn)一步探索時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)同學(xué)們與同性之間的人際關(guān)系發(fā)生問題時(shí)，他們往往更容易去心理咨詢室或者像老師咨詢，但是，當(dāng)他們遇到與異性之間的人際關(guān)系時(shí)，同學(xué)們往往選擇回避或者順其自然地方式去對(duì)待。另外，當(dāng)學(xué)?；蛘吒鱾€(gè)社團(tuán)舉行一些大型活動(dòng)時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，異性之間的互動(dòng)非常少。例如學(xué)校的交誼舞課堂上，當(dāng)老師講解完要求同學(xué)們練習(xí)時(shí)我們發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們幾乎都選擇了同性作為舞伴。通過這些表現(xiàn)，我認(rèn)為在大學(xué)生這個(gè)群體中，異性之間的交往似乎存在著一些問題。許多女同學(xué)認(rèn)為，在與異性交往時(shí)，矜持是非常重要的，因此在互動(dòng)中她們很少采取主動(dòng)的態(tài)度。此問題形成的原因是多樣的，由于我們的服務(wù)對(duì)象是大學(xué)生這個(gè)群體，所以我們分析認(rèn)為，造成大學(xué)生異性之間互動(dòng)消極的主要原因有以下幾點(diǎn)，一、與家庭成員之間的相處方式有關(guān)；二、與高中時(shí)受到的關(guān)于性方面的知識(shí)教育有關(guān)；三、與個(gè)人的自信程度有關(guān)；四、與大學(xué)生的受教育背景有關(guān)。我們小組的基本理念建立在性別平等的基礎(chǔ)上。我們認(rèn)為

(1)每個(gè)人都有與異性互動(dòng)的渴望和權(quán)力。(2)異性之間的互動(dòng)應(yīng)該被正視而不是回避。(3)與異性的互動(dòng)障礙通過正確的引導(dǎo)是可以消除的。(4)與異性進(jìn)行正常的互動(dòng)不應(yīng)該被看做是個(gè)人的道德問題，而僅僅是人際交往的一種。理論基礎(chǔ)社會(huì)學(xué)習(xí)理論“社會(huì)學(xué)習(xí)理論”相信人可以通過觀察和模仿學(xué)習(xí)新行為。在小組中，工作人員會(huì)較多地使用正面增強(qiáng)和模仿。在小組活動(dòng)時(shí)，工作人員要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)組員的積極行為和態(tài)度給予正面的稱贊和評(píng)價(jià)，使該行為或態(tài)度得到滿足，加強(qiáng)日后繼續(xù)出現(xiàn)的可能性。此外，工作人員也要讓組員有“換位思考”的意識(shí)，如提供溝通的黃金定律——想要怎樣被對(duì)待，就要怎樣對(duì)待別人。認(rèn)知行為理論“認(rèn)知行為理論”相信人是理智的和自主的，每個(gè)人都有自己的思想感情和信念。伊利斯指出，個(gè)人對(duì)外界事物（A=Antecedend）的情緒及行為反應(yīng)（C=Consequence），不是直接的，而是受制于過程中的思想信念（B=Belief），即A---B---C。信念合理積極，則反映也合理積極。信念有偏差謬誤，則反映也會(huì)有問題。通過找出謬誤信念，重建合理思想，情緒及行為問題亦可獲得解決。我們希望通過練習(xí)設(shè)計(jì)、游戲及小組討論，讓組員明白個(gè)人思想往往會(huì)影響情緒的反應(yīng)及行為表現(xiàn)，從而協(xié)助組員開放思想，以及減少因一些非理性觀念帶來的情緒不安和困擾。小組目的幫助小組成員提高自我表達(dá)能力。幫助小組成員提高與異性溝通的能力。幫助小組成員樹立正確的與異性交往的觀念。通過性格測(cè)試，協(xié)助組員了解自己的性格特征。服務(wù)對(duì)象東北電力大學(xué)大一到大三的學(xué)生。能夠保證活動(dòng)時(shí)間的組員。組員自愿參見。招募方法于學(xué)校內(nèi)張貼海報(bào)。給每個(gè)學(xué)辦派發(fā)宣傳單，邀請(qǐng)學(xué)班老師協(xié)助宣傳。招募對(duì)象的男女?dāng)?shù)目要基本持平。每節(jié)活動(dòng)計(jì)劃第一節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間：4月11日18：00至19：30緣來有你（時(shí)間為60分鐘）個(gè)別活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)目標(biāo)內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室讓組員及工作員間互相認(rèn)識(shí)工作員自我介紹（包括姓名及在組中的角色等）工作員一名2）10分鐘讓組員間有初步認(rèn)識(shí)游戲：拋繡球。玩法，工作員將一個(gè)繡球隨意拋給其中一名組員，接到繡球的組員首先要介紹一下傳給他繡球的同學(xué)，然后開始作自我介紹（包括姓名、愛好），作完自我介紹后這名組員將手中的繡球隨意拋給另一名組員，依次循環(huán)，知道每個(gè)組員都介紹完自己。繡球一個(gè)3）5分鐘深化組員之間的認(rèn)識(shí)游戲：傳繡球。玩法：組員將繡球傳給自己左手邊的同學(xué)，并說出那個(gè)同學(xué)的姓名及愛好。繡球一個(gè)4）10分鐘促進(jìn)組員相互熟識(shí)，打破組員間的陌生感游戲：海盜船長(zhǎng)與粉紅娘娘。玩法：首先由工作員擔(dān)任海盜，負(fù)責(zé)指出一名船長(zhǎng)，被指為船長(zhǎng)的組員行敬禮的姿勢(shì)，而他旁邊的同學(xué)則要做劃槳的動(dòng)作并說嘿咻嘿咻，接著又船長(zhǎng)指出一名粉紅，粉紅負(fù)責(zé)指出一位娘娘，被指為娘娘的同學(xué)要做蘭花指的姿勢(shì)，而他兩邊的同學(xué)要做扭動(dòng)的動(dòng)作，并說誒呀誒呀。一共做5輪。如果有組員出錯(cuò)，則要接受其他組員共同制定的懲罰措施。5）10分鐘*增進(jìn)小組的凝聚力與個(gè)體歸屬感。*鼓勵(lì)組員討論出有益于小組的共同約定，并承諾遵守小組訂的契約。游戲：契約書。方法：工作員將海報(bào)紙、彩色筆、6片---10片樹葉形紙片發(fā)給組員，請(qǐng)一位繪畫較好的同學(xué)在海報(bào)紙上畫上一棵樹的樹干，在樹干的中間寫上“契約書”三個(gè)字，然后畫出一些枝干。組員進(jìn)行討論，在小組游戲、活動(dòng)或競(jìng)賽中，小組的共同約定是什么，經(jīng)過小組討論后將這些約定寫在枝干上，然后各人在自己所擁有的樹葉上寫下自己的名字，并貼在每一枝干的樹枝上。在討論完契約樹后，大家共同分享在意歷程中的心得、感想。游戲分享討論題目：1、你們采用的什么表決方式？2、在表決中你是否充分表達(dá)了自己的意見，如果沒有，為什么。3、在貼上代表自己的樹葉時(shí)，是什么感受。海報(bào)紙一張彩筆一支膠水一瓶樹葉形紙片6到10片6）15分鐘了解組員對(duì)與異性交往的看法、問題（前側(cè)）工作員說明這是本次小組活動(dòng)的主題活動(dòng)。請(qǐng)每位組員談?wù)勛约簩?duì)與異性交往的看法，并且說一說在與異性交往的過程中都遇到了哪些問題。7）5分鐘讓組員總結(jié)本次小組活動(dòng)的內(nèi)容并談一談自己的感想。并給組員留家庭作業(yè)。工作員請(qǐng)大家回憶今天的活動(dòng)內(nèi)容，邀請(qǐng)每一位組員用一句話表達(dá)參加小組的感受。工作員對(duì)組員們良好的表現(xiàn)表示贊賞，股利應(yīng)有的行為及提醒不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｗ尳M員給這個(gè)小組想一個(gè)名字。第二節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間：4月14號(hào)18：00到19：30了解異性（時(shí)間為90分鐘）個(gè)別活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)目標(biāo)內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室讓小組成員有更深一步的認(rèn)識(shí)游戲：拋繡球及傳繡球。玩法同上。繡球一個(gè)2）10分鐘讓組員活動(dòng)起來，以便更積極的加入小組討論。游戲：我是小廚師。玩法：一名組員自告奮勇?lián)涡N師。組員將椅子向外并都向外座，接著由小廚師說明自己想要做的菜名，并在組員中選材料如xx是豬肉等等，被選到的人要站起來跟著廚師圍著大家坐的圈走，并跟著廚師做動(dòng)作，選好料后，廚師喊下鍋，被選的同學(xué)要坐在椅子上，這其中是少一個(gè)椅子的，如果那個(gè)同學(xué)沒有搶到椅子則擔(dān)任下一輪的廚師，三輪過后，沒有搶到座位的同學(xué)要接受其他組員共同制定的懲罰措施。椅子9把3）40分鐘幫助組員了解男女表達(dá)和行為上的區(qū)別給每位組員發(fā)一張A4紙，讓組員將紙豎著折成兩面，然后在第一面寫十條自己最喜歡的異性行為，在另一面上寫上自己認(rèn)為異性可能最喜歡自己的十條行為。然后讓每位組員發(fā)表自己的意見，并對(duì)此進(jìn)行討論。工作人員總結(jié)歸納男女最討厭、最喜歡異性的行為紙10張筆十只4）30分鐘幫助組員了解男女相處中好的接觸和不良接觸；角色扮演：一名男同學(xué)和一名女同學(xué)扮演在一次舞會(huì)上相遇的陌生人，然后男同學(xué)可以想盡辦法和女同學(xué)搭訕，然后兩人調(diào)換。工作人員請(qǐng)兩位扮演人員分享他們?cè)诎缪葜械母惺?，然后?qǐng)組員討論在與異性互動(dòng)時(shí)不良的接觸行為。確定異性交往過程中身體距離、手的距離，以及可接受的身體接觸范圍。5）5分鐘總結(jié)本次活動(dòng)工作人員與各組員重溫本次活動(dòng)的內(nèi)容；組員給本次小組活動(dòng)評(píng)分；給組員劉家庭作業(yè)：討論本小組的組歌。第三節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間4月17日18：00到19：30表達(dá)的藝術(shù)（時(shí)間為90分鐘）個(gè)別活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)目標(biāo)內(nèi)容所需物資1）3分鐘1018教室提醒組員小組的規(guī)則有工作人員重新提醒組員小組的協(xié)議，并表?yè)P(yáng)組員在過去幾節(jié)中的表現(xiàn)，希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持。2）5分鐘讓每位組員分享自己的家庭作業(yè)，并討論得出結(jié)果，確定小組的組歌。由每位組員表達(dá)自己對(duì)組歌選擇，并說明選擇的原因，然后由小組討論，共同制定小組的組歌。3）2分鐘讓組員認(rèn)識(shí)本次活動(dòng)的目的由工作人員介紹本節(jié)內(nèi)容4）10分鐘加深組員對(duì)所學(xué)內(nèi)容的印象和理解工作人員邀請(qǐng)組員回憶上兩節(jié)小組活動(dòng)的內(nèi)容。5）30分鐘提高組員對(duì)異性的認(rèn)識(shí)；幫助組員了解異性的期望；幫助組員對(duì)比自身與期望的差距。工作人員邀請(qǐng)組員圍繞“你心目中理想的異性是怎樣的”評(píng)選最受歡迎的男生和女生的行為及性格是怎樣的。并分析自身是否有這些行為，討厭如何避免“最討厭的行為”的出現(xiàn)。6）15分鐘幫助組員提高自我表達(dá)的能力；增加小組的歸屬感；建立組員中的互動(dòng)關(guān)系工作人員邀請(qǐng)組員討論在與異性交往中遇到的主要問題，以及怎樣處理，由組員分析過去的經(jīng)驗(yàn)，找到處理方法，有工作人員總結(jié)。處理方法包括：事前認(rèn)真準(zhǔn)備；找一個(gè)舒適的環(huán)境，慢慢表達(dá)。7）15分鐘放松練習(xí)，并體驗(yàn)與異性合作的經(jīng)驗(yàn)。游戲：你劃我猜。一名女同學(xué)和一名男同學(xué)為一組，由那同學(xué)負(fù)責(zé)表演抽到的事物，讓女同學(xué)來猜，每個(gè)詞限時(shí)一分鐘。8）5分鐘總結(jié)本次活動(dòng)工作人員與各組員重溫本次活動(dòng)的內(nèi)容并為本次活動(dòng)評(píng)分。9）5分鐘家庭作業(yè)：思考：如果被他人拒絕，你如何應(yīng)對(duì)？第四節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間：4月20日18：00——19：30接受與拒絕（時(shí)間為90分鐘）個(gè)別活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)目標(biāo)內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室重溫上節(jié)內(nèi)容工作人員采用問答式引導(dǎo)組員回顧過去3節(jié)的內(nèi)容，總結(jié)已經(jīng)學(xué)習(xí)的技巧和方法。2）10分鐘讓組員進(jìn)行一下熱身。游戲：天龍八部。玩法：組員按照椅子背后實(shí)現(xiàn)貼好的號(hào)碼排列，將雙手搭在左右組員的肩膀上，圍成一個(gè)圓圈，在工作人員的口令下往中心踏小步，計(jì)算共能走動(dòng)幾步。注意事項(xiàng)：注意肩部的壓迫，壓力過大時(shí)應(yīng)出聲停止再向前；避免朝某一方向跌倒。A4紙十張；剪刀一把；膠水一瓶；筆一支。3）10分鐘家庭作業(yè)分享工作人員引導(dǎo)組員分享各自的家庭作業(yè)：當(dāng)我被人拒絕時(shí)，我是怎樣應(yīng)付的？工作人員進(jìn)行總結(jié)和歸納。4）30分鐘幫助組員學(xué)習(xí)接受、拒絕以及被人拒絕的技巧。工作人員與組員一起系統(tǒng)討論：向別人提出邀請(qǐng)；接受別人的邀請(qǐng)；拒絕別人的邀請(qǐng)；工作人員總結(jié)討論結(jié)果，特別強(qiáng)調(diào)：在拒絕別人時(shí)，一定要說明原因和理由；被拒絕時(shí)要問清原因，不要胡亂猜測(cè)。由組員抽簽決定角色并進(jìn)行扮演，其他組員給予回饋。A4紙一張；剪刀一把；筆一支。5）25分鐘讓組員體會(huì)表達(dá)技巧并認(rèn)識(shí)到不同的表達(dá)帶來不同的影響。工作員會(huì)從電影里截取一個(gè)片段，如大話西游然后讓每個(gè)男生給周星馳配音，女生負(fù)責(zé)給打分，然后交換角色，并分享自己的感受。軟座墊十個(gè)；錄音機(jī)一臺(tái)；輕音樂磁帶一盤。6）5分鐘增強(qiáng)小組成員的歸屬感唱組員們應(yīng)經(jīng)定好的組歌。伴奏帶一盤；錄音機(jī)一臺(tái)7）5分鐘總結(jié)本次活動(dòng)工作人員與各組員重溫本次活動(dòng)的內(nèi)容，給本次活動(dòng)評(píng)分；第五節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間5月25日15：00----16:30解決相處過程中的沖突（活動(dòng)時(shí)間為90分鐘）個(gè)別活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)目標(biāo)內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室重溫上一節(jié)小組活動(dòng)的內(nèi)容組員們圍成一圈坐好，工作人員用問答形式幫組組員回憶上一節(jié)中的活動(dòng)內(nèi)容。組員被期望能夠回憶起上節(jié)的活動(dòng)流程，拒絕別人和被人拒絕時(shí)的表達(dá)方式，以及處理被人拒絕后產(chǎn)生的負(fù)面情緒方法。2)15分鐘放松練習(xí)游戲：“哈”字練習(xí)。玩法：先深吸一口氣，用“哈”長(zhǎng)音將氣呼出。冥想練習(xí)：組員們圍成一圈，要求組員找一個(gè)令自己舒服的姿勢(shì)和座位坐好；組員按要求閉上眼睛；工作人員用溫和的語(yǔ)氣讀出預(yù)備好的文字，伴隨著音樂，帶領(lǐng)組員冥想。深呼吸十秒鐘：請(qǐng)組員資源帶領(lǐng)其他組員進(jìn)行。先深吸一口氣，帶領(lǐng)組員開聲念十下，其他組員在心中默念十下，在此過程中將氣呼出。錄音機(jī)一臺(tái)；輕音樂磁帶一盤；引導(dǎo)文字一段。3）30分鐘幫助組員從別人的角度去思考問題工作人員請(qǐng)組員分享自己過去和別人的沖突、沖突的原因、過程、結(jié)果以及之后的感覺和心情。邀請(qǐng)其他組員對(duì)沖突中的角色進(jìn)行扮演并分享扮演過程中心里的感受。4）10分鐘活躍壓抑的氣氛，調(diào)動(dòng)大家的積極性。游戲：解人繩。玩法：組員站成一個(gè)向心圈，工作人員示意先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手，現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張網(wǎng)解開。告訴大家一定可以解開，但答案會(huì)有兩種：一種是一個(gè)大圈，另外是一種兩個(gè)套著的環(huán)。如果是在解不開，工作者可以允許組員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。5）20分鐘幫助組員學(xué)習(xí)日常人際沖突的基本解決技巧。工作人員總結(jié)歸納人際沖突過程中解決沖突的五種技巧：協(xié)商、武力、調(diào)解、躲避、認(rèn)錯(cuò)。讓組員進(jìn)行角色扮演，學(xué)習(xí)討價(jià)還價(jià)，并在表演過程中對(duì)在語(yǔ)言的言行進(jìn)行修正和指導(dǎo)，讓組員練習(xí)。通過角色扮演使組員學(xué)會(huì)人際沖突的基本解決技巧。6）10分鐘總結(jié)本次活動(dòng)工作人員用問答形式詢問組員本次活動(dòng)的內(nèi)容；邀請(qǐng)組員為本次活動(dòng)評(píng)分。提醒組員小組活動(dòng)還有一次就要結(jié)束了。第六節(jié)活動(dòng)內(nèi)容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間4月30日18：00----19：30個(gè)別活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)目標(biāo)內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室讓組員認(rèn)識(shí)這次活動(dòng)的目的有工作人員介紹本節(jié)內(nèi)容2）10分鐘分享上次活動(dòng)的感想前幾節(jié)學(xué)到的知識(shí)在上一節(jié)的活動(dòng)中是否得到了運(yùn)用，在與異性交往的過程中你是否采取了主動(dòng)，你是否被拒絕了等等。3）10分鐘處理組員的離別情緒工作人員引導(dǎo)組員澄清自己對(duì)小組即將結(jié)束時(shí)產(chǎn)生的離別情緒，分享自己的感受，希望組員能夠明白離別在生命中的意義，這是一種在日常生活中必須面對(duì)的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。4）30分鐘幫助組員制定關(guān)于人際交往的未來計(jì)劃和目標(biāo)。在工作人員的幫助下，組員制定關(guān)于人際交往的未來計(jì)劃和目標(biāo)，制定個(gè)性化目標(biāo)。工作人員介紹可利用的資源給組員（社團(tuán)等）。然后工作員針對(duì)每個(gè)人的計(jì)劃給予意見或建議。A4紙十張；筆十只；5）5分鐘愛的鼓勵(lì)在工作人員的鼓勵(lì)下，每個(gè)人都有節(jié)奏的鼓掌。所需資源人手：工作