第5頁共7頁2022年?大學生操行?鑒定表個人?總結在思?想品德上，?我有著良好?道德修養，?堅定的政治?方向。在平?日的學習生?活中遵紀守?法、愛護公?共設施、樂?于關心和幫?助他人，勇?于批評與自?我批評，樹?立了正確的?人生觀和價?值觀。在?學習上，自?從進學校的?第一天起,?我就沒有忘?記我來學校?的目的——?學好知識，?學會做人。?我嚴格要求?自己，刻苦?鉆研，勤奮?好學，態度?端正，目標?明確，掌握?了專業相關?的知識和技?能，做到理?論聯系實際?。曾多次獲?得過學院榮?譽。電腦、?普通話等方?面的等級考?試已達標。?除了在專業?知識方面精?益求精外，?還利用課余?時間專修計?算機專業知?識，使我能?夠熟練的操?作各種辦公?軟件，從而?提高了自身?的思想文化?素質。在?校的生活，?使自己的知?識水平、思?想境界、工?作能力等方?面都邁上了?一個新的臺?階。我懂得?了很多，使?我明白了一?個道理，人?生只有自己?勇敢地面對?人生中的每?一個驛站。?相信我所學?的知識會對?接下來的找?工作面試中?發揮到作用?,讓以后工?作和生活都?充滿陽光。?即將走上?工作崗位。?我知道，這?又是我人生?中的一大挑?戰,角色的?轉換。這除?了有較強的?適應力和樂?觀的生活態?度外，自我?約束能力也?有明顯的增?強，生活的?自主能力也?有了進一步?提高。有?扎實的專業?功底，做事?有條理，能?吃苦耐勞，?有較強的表?達能力和溝?通能力，善?于與人合作?，有團隊精?神，能快速?適應各種環?境，有較強?的___能?力，勤奮好?學，能夠認?識自己的優?缺點努力改?正，不斷完?善自我。?踏實認真的?學習態度，?積極主動的?工作作風，?熱情大方的?待人原則,?艱苦樸素的?生活習慣塑?造了我獨特?的個性和人?生追求，培?養了我正確?的人生觀，?世界觀，價?值觀，使我?能樂觀面對?生活和工作?并取得理想?的成績。?性格開朗，?謙虛穩重有?活力，待人?真誠熱情，?有較強的_?__能力、?實際動手能?力、團隊協?作精神和上?下溝通能力?，具有較高?的技術水平?和現場管理?經驗，能吃?苦耐勞，適?應各種環境?并融入其中?。大學生?操行鑒定表?個人總結篇?二本人在?校熱愛祖國?，尊敬師長?，團結同學?，樂于助人?，是老師的?好幫手，同?學的好朋友?。本人品德?兼優、性格?開朗、熱愛?生活，有較?強的實踐能?力和___?能力。我學?習勤奮，積?極向上，喜?歡和同學討?論并解決問?題，經常積?極參加班級?及學校__?_的各種活?動。大學?四年我學到?了很多書本?上學不到的?知識，思想?比以前有了?很大的提高?，希望以后?能做一個有?理想，有抱?負，有文化?的人，為建?設___中?國做出自己?的努力。?當然我也深?刻認識到自?己的不足，?字寫的不是?很好，有時?候做事情會?只有三分鐘?熱情，我相?信只要克服?這些問題，?我就能做的?更好。積?極參加各項?活動，關心?熱愛___?，樂于幫助?別人，勞動?積極肯干，?自覺鍛煉身?體，經常參?加并___?班級學校_?__的各種?課內外活動?。本人品?德兼優、性?格開朗、熱?愛生活，有?較強的實踐?能力和__?_能力學?習之余，走?出校門，本?人珍惜每次?鍛煉的機會?，與不同的?人相處，讓?自己近距離?地接觸社會?，感受人生?，品味生活?的酸甜苦辣?。大學生?操行鑒定表?個人總結篇?三珍貴的?四年大學生?活已接近尾?聲，感覺非?常有必要總?結一下大學?四年的得失?，從中繼承?做得好的方?面改進不足?的地方，使?自己回顧走?過的路，也?更是為了看?清將來要走?的路。學?習成績不是?非常好，但?我卻在學習?的過程中收?獲了很多。?首先是我端?正了學習態?度。在我考?進大學時，?腦子里想的?是好好放松?從重壓下解?放出來的自?己，然而很?快我就明白?了，大學仍?需努力認真?的學習。看?到周圍的同?學們拼命的?學習，我也?打消了初衷?，開始大學?的學習旅程?。其次是極?大程度的提?高了自己的?自學能力。?由于大學的?授課已不再?像高中時填?鴨式那樣，?而是一節課?講述很多知?識，只靠課?堂上聽講是?完全不夠的?。這就要求?在課下練習?鞏固課堂上?所學的知識?，須自己鉆?研并時常去?圖書館查一?些相關資料?。日積月累?，自學能力?得到了提高?。再有就是?懂得了運用?學習方法同?時注重獨立?思考。要想?學好只埋頭?苦學是不行?的，要學會?“方法”，?做事情的方?法。古話說?的好，授人?以魚不如授?人以漁，我?來這里的目?的就是要學?會“漁”，?但說起來容?易做起來難?，我換了好?多種方法，?做什么都勤?于思考，遇?有不懂的地?方能勤于請?教。在學習?時，以“獨?立思考”作?為自己的座?右銘，時刻?不忘警戒。?隨著學習的?進步，我不?止是學到了?公共基礎學?科知識和很?多專業知識?，我的心智?也有了一個?質的飛躍，?能較快速的?掌握一種新?的技術知識?，我認為這?對于將來很?重要。在學?習知識這段?時間里，我?更與老師建?立了濃厚的?師生情誼。?老師們的諄?諄教導，使?我體會了學?習的樂趣。?我與身邊許?多同學，也?建立了良好?的學習關系?，互幫互助?，克服難關?。現在我已?經大四，正?在做畢業設?計，更鍛煉?了自我的動?手和分析問?題能力，受?益匪淺。?一直在追求?人格的升華?，注重自己?的品行。我?崇拜有巨大?人格___?力的人，并?一直希望自?己也能做到?。在大學生?活中，我堅?持著自我反?省且努力的?完善自己的?人格。四年?中，我讀了?一些名著和?幾本完善人?格的書，對?自己有所幫?助，越來越?認識到品行?對一個人來?說是多么的?重要，關系?到是否能形?成正確的人?生觀世界觀?。所以無論?在什么情況?下，我都以?品德至上來?要求自己。?無論何時何?地我都奉行?嚴于律己的?信條，并切?實的遵行它?。平時友愛?同學，尊師?重道，樂于?助人。以前?只是覺得幫?助別人感到?很開心，是?一種傳統美?德。現在我?理解道理，?樂于助人不?僅能鑄造高?尚的品德，?而且自身也?會得到很多?利益，幫助?別人的同時?也是在幫助?自己。回?顧四年，我?很高興能在?同學有困難?的時候曾經?幫助過他們?，相對的，?在我有困難?時我的同學?們也無私的?伸出了援助?之手。對于?老師，我一?向是十分敬?重的，因為?他們在我彷?徨的時候指?導幫助我。?如果沒有老?師的幫助，?我可能將不?知道何去何?從。我現在?領悟到，與?其說品德是?個人的人品?操行，不如?說是個人對?整個社會的?責任。一個?人活在這個?世界上，就?得對社會負?起一定的責?任義務，有?了高尚的品?德，就能正?確認識自己?所負的責任?，在貢獻中?實現自身的?價值。社?會實踐能力?有了很大提?高。大學四?年中，我參?加了不少的?校內活動和?做過一些社?會實踐。參?加校內的活?動可以認識?到更多的同?學，也就增?加了與其他?同學交流和?向其學習的?機會，鍛煉?了自己的交?際能力，學?到別人的長?處，認清自?己的短處。?此外，還一?直做班委和?寢室長，對?自己既是壓?力又是動力?。我喜歡做?一些社會活?動，會讓大?學生活更豐?富多彩，做?過家教、志?愿者、推銷?員和設計員?等，有時會?感到累些，?但樂此不彼?。體育成?績一向很好?。我的體質?并非很出色?，可是通過?我的練習和?對體育項目?的理解，還?是能很好的?完成體育課?的教授項目?。我喜歡運?動，基本對?所有運動都?感興趣，尤?其是足球。?在四年之后?的今天，我?的球技有了?質的提高，?腳法和意識?。我是從高?一開始接觸?足球，起步?比較遲，可?進步很快，?總能在同一?水平的伙伴?中踢一段時?間后脫穎而?出。我認為?這可能是由?于抱定了要?踢好的決心?，也許還有?那么點運動?天賦。踢足?球不僅鍛煉?了身體，而?且增強了團?隊精神和_?__榮譽感?。個人認?為這個世界?上并不存在?___的人?，每個人都?有自己的優?點缺點，但?關鍵是能否?正視并利用?它們。四年?來，我不斷?的自我反省?，歸納了一?些自己的優?缺點。我?的優點是誠?實、熱情、?性格堅毅。?第7頁共7頁大學生攀?巖個人總結?雖然之前?對自己并沒?有抱很高的?期望，但真?正到比賽的?時候還是很?緊張，難度?賽之前看了?整整一上午?的線，想了?無數遍攀爬?的動作，和?菁菁、小顏?討論之后也?確定了難點?該怎么過，?總之把動作?想得都很順?，但真正開?始爬的時候?才發現自己?對路線太想?當然了，實?際路線的跨?度比我預想?的要大，想?好的動作做?不出來，這?時候腦子就?全亂了，完?全不是按照?自己預想的?去爬，到手?感覺到滑的?時候才想到?要掏粉，但?這時候手已?經沒法放開?了，不明不?白的就這樣?脫落了，甚?至都沒有覺?得累。

回?來之后看自?己攀爬的視?屏，發現存?在很多不足?，攀爬的姿?勢很難看，?首先沒有注?意用腳尖踩?點，換腳的?動作很不到?位，同側的?動作太多，?總體感覺就?是爬得很亂?很費勁，動?作不夠干脆?果斷，缺乏?巖壁感覺。?

速度線的?動作想得也?比較充分，?但實際爬的?和預想的還?是有區別，?前面一段爬?的還比較順?，中間有一?個地方卡了?一下后面整?個感覺就停?滯下來了。?爬速度之前?熱身的時候?嘗試過不低?頭看腳點往?上爬，但比?賽的時候還?是不太相信?自己，總低?頭看腳點。?總的來說在?速度攀爬上?力量和練習?都很缺乏。?

總結起來?在以后的訓?練中需要加?強的幾個方?面：（1?）養成良好?的攀爬習慣?，包括腳尖?踩點、異側?手腳發力、?重心貼巖壁?、攀爬時帶?粉袋；（?2）基本功?的練習和強?化，包括換?手換腳，上?高腳，推重?心，側蹬；?（3）多?攀爬，找感?覺，多爬路?線，培養看?線能力，將?看線和實際?攀爬結合起?來；（4?）力量還有?待提高2?.隊友總結?

總體感覺?爬路線的能?力比較缺乏?，要加強看?線能力，另?外過難點的?能力也比較?缺乏，應變?能力比較差?。看甲B決?賽的時候看?到幾乎所有?的選手在同?一個地方都?做了一個相?同的動作，?發現不利之?后馬上就換?了相同的另?外一個動作?，相比之下?我們的應變?能力要差很?多。好的攀?爬習慣還沒?有養成，比?賽中出現了?較多的同側?和單靠手發?力。要加強?攀爬的練習?。另外整體?心理素質不?太好，沒有?發揮出平時?的水平，可?能是因為第?一次參加大?賽吧。[?對攀巖隊訓?練的建議]?

總體感覺?這學期在攀?爬訓練比較?松散，條件?所限，咱們?本來攀爬的?機會就不多?，更加要抓?緊有限的攀?爬訓練機會?，建議以后?每次攀爬訓?練之前都定?好訓練計劃?，落實到個?人，定好訓?練內容和訓?練量，安排?緊湊一點，?提高巖壁的?利用效率，?當然隊員自?己也要嚴格?要求。還有?多爬線，互?相指出攀爬?過程中出現?的不足之處?。[個人?感受]

快?樂和痛苦并?存的過程，?痛苦更多的?時候是來自?于心理上，?基礎不好、?進步緩慢，?不時會被一?種絕望和自?卑感所籠罩?，不只一次?地懷疑自己?，懷疑自己?是否適合練?攀巖，是否?能練好攀巖?，想要退出?，但又