1、【非連續性文本閱讀】閱讀非連文本，完成下面小題。材料一陽光和我們的健康有緊密的關聯。暴露在陽光下能促使大腦釋放血清素，血清素和情緒 調節有著緊密聯系。保持適當水平的血清素容易讓人更加感到愉快、寧靜、專注，若血清素 缺乏會導致情緒障礙，如焦慮或抑郁。其背后的生理學機制是穿過眼睛的光線照射到視網膜 之后，不僅觸發血清素釋放，也能促進釋放的血清素和血清素受體結合，進而發揮情緒調節 作用。多曬太陽和增加光照還能強健骨骼。維生素D缺乏容易導致佝僂病、骨質疏松癥、骨 軟化和其他骨骼疾病，而曬太陽時，陽光中的紫外線（UVB）會促進皮膚合成維生素D，因 此多曬太陽對增加骨骼強度特別重要。根據世界衛生組織的建議

2、，每周2-3次，每次5-15 分鐘，曬曬手、手臂和臉，就會有不錯的效果。我們需要注意的是，陽光需要直接照在皮膚 上才有刺激合成維生素D的效果。如果在皮膚上涂防曬霜、穿上衣服曬太陽，就不利于維生 素D合成。醫學界權成新英格蘭醫學雜志建議，如果長時間宅在家里沒有足夠的日照， 可以每天服用800-1000國際單位的維生素D3,或者每兩周服用50000國際單位的維生素D2.材料二陽光中的紫外線家族有三個成員，老大紫外線A（UVA）波長最長，老二紫外線B （UVB） 波長次之，老三紫外線C（UVC）波長最短。UVC最無存在感，因為它幾乎被臭氧層吸收，而 對人體影響較大的是UVA和UVB，UVA主要負責把

3、你曬黑，它能穿透皮膚表皮到達真皮層和 皮下組織層，是皮膚曬黑、老化、起皺紋的主要“兇手” UVA的強度隨季節、天氣、朝夕 的變化都不大，可以說只要有太陽（即便它被云層遮檔住）就有UVA的存在。UVA有很強的 穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開 UVA的“攻擊”。UVB主要負責把你曬紅，它只作用在皮膚的表層，雖然穿透力不強，但是 過量的UVB能破壞皮膚細胞的DNA，讓皮膚紅腫、曬傷、掉皮，是誘發皮膚癌的關鍵因子。 通常在夏天和午后，陽光中的UVB會特別強烈。雖然其“殺傷效果”迅速而明顯，但好在穿 透力一般，玻璃、遮陽傘、帽子和長袖的衣服等都可以把它擋

4、在皮膚外。材料三三種紫外線的對比紫外線A紫外線B紫外線C波長（納米）315400280315100280被臭氧層吸收的程度無，紫外線A能穿透臭氧層大部分被臭氧層吸收差不多全部被臭氧層吸收達到地面的數量超過98%不足2%幾乎0對人體的傷害能穿過表皮，到達皮膚 真皮層和皮下組織層， 引起皮膚曬黑、老化、 起皺紋，是觸發皮膚癌 的因子作用于皮膚表層， 長時間可引起皮膚發 紅、曬傷、掉皮，誘發 炎癥，是引發皮膚癌的 關鍵因子材料四我們常在防曬霜上看到的SPF、PA （+）代表什么呢？ SPF是日光防護系數，是評 價防曬霜防止皮膚發生日曬紅斑的能力，指的是對抗UVB的能力。PA指的是對抗UVA的能 力（

5、PA后面的“+”越多，說明這種防曬霜防止曬黑的能力越強）。PA分為+、+、+三個 等級。PA+大約可防護4個小時，PA+約8個小時，PA+是超強防護。在沒有紫外光源的室 內活動，可以不使用防曬產品。室內可能受到紫外線照射的活動（靠窗、接觸較強紫外燈光 源、強熒光燈、驅蚊燈、娛樂場所的霓虹燈光等），選擇SPF15/PA+以內的產品。陰天或樹 蔭下的室外活動，選擇SPF1525/PA+;直接在陽光下活動，選擇SPF2530+/PA+ +;高強度紫外線：雪山、海灘、高原等環境，或春末、夏季陽光下活動，使用SPF50+/PA+。材料五某明星在網上分享了自己的防曬知識和經驗后，引起了網友的熱烈討論：網友

6、杠上花：防曬多矯情啊，我身邊就沒人防曬，怎么沒見著有人得皮膚癌呀？防曬霜 也沒啥用，這明星就是為了給防曬霜打廣告的。網友鬧太套：紫外線太復雜了，我就看懂了紫外線要分個ABC，到底有啥子區別嘛？網友豬豬女孩：怪不得我怎么美白還是不白，原來是沒防曬。我要馬上買一瓶防曬霜， 做一個白到發光的豬豬女孩。網友吃瓜大叔：明星防曬是為了漂亮，夏天的時候我天天光著膀子頂著大太陽做農活， 曬黑點也沒啥。我又不去拍電影，用不著防曬。閱讀材料一和材料二，下列說法去不符合原文意思的一項是（）。陽光中的UVB穿透力一般，所以當涂了防曬霜再曬太陽，會不利于維生素D的合成。曬太陽有不少好處，但如果皮膚吸收過多的太陽紫外線容

7、易導致皮膚曬傷。紫外線中的UVC基本上被臭氧層吸收，對人體影響較大的是UVA和UVB。如果長時間宅在家里沒有足夠的日照，讓你感到焦慮或抑郁，人可以通過每兩周服用50000國際單位的維生素D2來改善情緒。太陽光對人體的健康有著哪些緊密的關聯？請結合材料一和材料二加以概括。你準備給材料五中的“網友鬧太套”科普紫外線知識，為了讓他更容易理解，你會選 擇材料二還是材料三？為什么？針對材料五中“網友吃瓜大叔”關于防曬的看法，請運用材料二和材料四的相關內容 予以反駁，并對他提出有針對性的防曬建議。【答案】1、D （服用維生素D是為了強健骨骼，并不能調節情緒。陽光調節情緒背后的生理學機制 是穿過眼睛照射到視

8、網膜之后起作用（內容在材料一中），并不是靠維生素D。）2、太陽光能發揮情緒調節的作用。多曬太陽能強健骨骼。太陽光中的UVA會讓皮膚被曬黑、老化、起皺紋。太陽光中存在UVB，過量的UVB會讓皮膚紅腫、曬傷、掉皮，是誘發皮膚癌的關鍵因子。示例一：我選材料二。因為材料二中使用比喻和擬人，如“老大、老二、老三”“攻擊” “兇手”“殺傷效果”等詞，生動形象有趣地說明了三種紫外線的區別和對人體的傷害；材料二還列舉了生活實例，如“打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開UVA ”拉近與網友 鬧太套的距離，便于知識理解。示例二:我選材料三。因為材料三使用了畫圖表的方法，相較于材料二更加直觀清晰地說明 了三種紫外線在波長、被臭氧層吸收的程度、達到地面的數量、對人體的傷害這幾方面的不 同特點，便于網友鬧太套理解三種紫外線的區別。吃瓜大叔，你好！用不著防曬的看法是錯誤的。防曬不只是