1、1進(jìn)入青春期，女孩子身體外部究竟有哪些變化？2起初會(huì)發(fā)現(xiàn)乳頭漸漸突現(xiàn)出來，乳頭下面的組織也變得富有彈性。乳房是最先對(duì)荷爾蒙反應(yīng)的器官，一般在11歲左右。大約兩年后月經(jīng)初潮。初潮前幾天可能有白色透明的分泌物出現(xiàn)，不要為此感到害怕，這是你的身體在為將來生孩子做準(zhǔn)備。 34你體內(nèi)的性器官也開始長(zhǎng)大，腋下和陰部開始長(zhǎng)出細(xì)細(xì)的絨毛。你嗓音的音質(zhì)比原來穩(wěn)定了，這也是荷爾蒙作用的結(jié)果。5你有時(shí)情緒非常好，什么都肯干，有時(shí)又百無聊賴。你間接或會(huì)感到身體不舒服，臉型發(fā)生變化，皮膚經(jīng)常不潔凈，頭發(fā)呆板地耷拉下來 6這時(shí)候感覺四肢不協(xié)調(diào)，這是因?yàn)榍啻浩谏眢w發(fā)育快而且很突然：臀部變寬，脊椎長(zhǎng)得飛快，手臂和腿變長(zhǎng)。人體

2、各部位此時(shí)發(fā)育不均衡，使骨骼和肌肉繃得很緊，所以你會(huì)覺得自己笨拙而不協(xié)調(diào)。你的體型要發(fā)育到一定程度才會(huì)達(dá)到平衡。 7長(zhǎng)大了月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴(yán)格說來，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無排卵性月經(jīng)。 8月經(jīng)第一次來潮稱為初潮，初潮年齡大多數(shù)在1315歲之間，但可能早在1112歲，晚至171 8歲。 9什么叫做經(jīng)前綜合癥不要認(rèn)為大姨媽對(duì)女性的荼毒就僅有經(jīng)期的那么幾天，要知道它可算得上是一位陰魂不散的主，不僅可以讓你血染風(fēng)采五天之多，厲害時(shí)還會(huì)讓人疼的

3、死去活來，再加上手腳冰涼、面色蒼白和情緒異常等，這些都統(tǒng)稱經(jīng)期綜合癥。但是，你知道什么叫做經(jīng)前綜合癥嗎？1011經(jīng)前綜合癥都會(huì)有什么癥狀呢？如果說，一個(gè)月中的某天，你的食欲突然沒理由地暴增，并且體重也見長(zhǎng)，胸部還有脹痛的感覺，這就很有可能是經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)。經(jīng)前綜合癥的癥狀多會(huì)表現(xiàn)為眼淚汪汪、貪食、情緒波動(dòng)、抑郁、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加、頭痛、睡眠和精力不集中等問題。但是由于人的體質(zhì)不同，具體表現(xiàn)也會(huì)有所差異。 12如何才是正常？周期長(zhǎng)短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過35天。 正常月經(jīng)持續(xù)27天，一般為45天。 一般月經(jīng)第2

4、3天的出血量最多。 13經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色。月經(jīng)血一般呈暗紅色，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。除血液外，尚含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點(diǎn)是不凝固，但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。 14臨近月經(jīng)來潮之前或經(jīng)行初期，伴有輕微的小腹脹痛或腰部酸痛，或乳房輕微作脹，或情緒不太穩(wěn)定等現(xiàn)象，但不影響工作與生活，月經(jīng)來潮后或干凈后便自然消失者，這是常有的生理現(xiàn)象，一般不需作任何治療。 15月經(jīng)提前怎么辦，經(jīng)期提前自療注意事項(xiàng)16經(jīng)期提前自療注意事項(xiàng)1、月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉

5、、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。3、多吃新鮮水果和蔬菜。4、保持宜豁達(dá)大度、恬靜和樂觀的精神狀態(tài)。17如何健康地使用衛(wèi)生巾 是女人，一個(gè)月中就總會(huì)有那么幾天不爽的時(shí)候。想要伺候好這位不請(qǐng)而來的“大姨媽”，衛(wèi)生巾可是必不可少。因?yàn)樾l(wèi)生巾要和女人私密處零距離接觸，一定謹(jǐn)防以下誤區(qū)：18一、衛(wèi)生巾長(zhǎng)期放在衛(wèi)生間19 衛(wèi)生巾質(zhì)地為纖維材質(zhì)，受潮后細(xì)菌很容易侵入并進(jìn)行繁殖。因此，拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)該避開像衛(wèi)生間這樣陰暗潮濕的地方，選擇干燥、潔凈的環(huán)境里放置。20 二、不注意衛(wèi)生巾的有效期21衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達(dá)到無菌狀態(tài)的，一次性消毒滅菌期限超過后

6、，它的衛(wèi)生就無法再得到保障，即便不拆封也會(huì)受到污染。所以，衛(wèi)生巾應(yīng)該現(xiàn)用現(xiàn)買。22三、購(gòu)買促銷品、新產(chǎn)品及贈(zèng)品23 促銷品、贈(zèng)品一般很有可能是商家處理的滯銷產(chǎn)品，所以質(zhì)量很難保證。 24四、經(jīng)常使用藥用衛(wèi)生巾 25藥用衛(wèi)生巾也許會(huì)對(duì)某些女性陰部起到保潔、防治婦科疾病的作用，但并非人人皆宜，有的人接觸后會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，出現(xiàn)外陰瘙癢等癥狀。26 五、一味追求大吸收量27 為了方便，很多女性喜歡用大吸收量的衛(wèi)生巾，但是這會(huì)妨礙局部的通風(fēng)，導(dǎo)致細(xì)菌繁衍，從而誘發(fā)各種婦科疾病。最后，女性朋友還一定要注意使用衛(wèi)生巾前一定要洗手哦！28好朋友來，我們心理有什么變化月經(jīng)前和月經(jīng)期，情緒十分低落，抑郁或脾氣急躁

7、。主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等 29月經(jīng)期要注意什么? 生冷類: 寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時(shí)食用,都是有益于人體的,但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 30辛辣類: 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時(shí),菜時(shí),菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。 31影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 32少喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠(yuǎn)離充電

8、電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多的食物，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時(shí)服藥忌立即躺下，33最佳睡眠時(shí)間為晚10點(diǎn)到早6點(diǎn)，晚5點(diǎn)后少吃大餐，睡眠不足8小時(shí)人會(huì)變笨，有午覺習(xí)慣的人不易變老 。34月經(jīng)期能洗頭嗎？月經(jīng)期能洗頭嗎？35月經(jīng)來潮時(shí)，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，賀爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生 36月經(jīng)期間如何注意衛(wèi)生？ 1.注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田

9、等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。37避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。 38月經(jīng)的時(shí)候,要注意外陰部的衛(wèi)生,每天早上,中午可以用潔爾陰或膚陰潔加點(diǎn)溫開水到藥店買些大棉簽來做一下外陰的清潔衛(wèi)生,持外陰衛(wèi)生，不僅在月經(jīng)期，平時(shí)也要養(yǎng)成習(xí)慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細(xì)菌帶入陰部。可以服用幾天的維生素B1.39別注意保暖;尤其要保護(hù)下身;不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物

10、或飲料要少吃或不吃。 40青春期的心理特點(diǎn) 青春期的少男少女情緒容易波動(dòng)，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽(yáng)光燦爛，滿臉春風(fēng)，有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來形容，這種情境時(shí)千萬要冷靜，否則很容易發(fā)生沖突。 41處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜， 42在這段時(shí)期，青少年的情感由原來對(duì)親人的摯愛之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國(guó)、愛整個(gè)全人類；也就是說，青少年的情

11、感充分的體現(xiàn)了社會(huì)性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。 43思維是人的高級(jí)的心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，他們對(duì)一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)；到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長(zhǎng)，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏

12、交流技巧，容易遭遇挫折。 44漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母。 45渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。 46青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往

13、，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。 47出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著既非常渴求又不好意思表現(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。 48青春期飲食多吃谷類、供給充足的能量保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好

14、的飲食衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉青春期學(xué)業(yè)繁重，應(yīng)注意學(xué)習(xí)緊張期間，如考試時(shí)的營(yíng)養(yǎng)和飲食安排49中高考綜合癥怎么預(yù)防50一是可以約幾個(gè)好友一起去郊外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也可做些家務(wù)。同時(shí)，加強(qiáng)自我心理調(diào)適。必要的時(shí)候，可多與伙伴們?cè)谝黄穑瑓⒓右恍﹫F(tuán)體活動(dòng)，一起聊聊天、逛逛街、打打球。或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等。51 二是要合理膳食，不可在做了大量活動(dòng)之后，立即吃冷飲，對(duì)于自己喜歡的食物，切忌貪嘴，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。 三是放下包袱，不要再挑燈夜戰(zhàn)，過程已經(jīng)注定結(jié)果，充分的放松身心，才能發(fā)揮自己所學(xué)。52啊！長(zhǎng)豆豆了。怎么辦？53趕

15、快買化妝品呀54觸目驚心國(guó)家權(quán)威部門報(bào)道：50%以上化妝品中含有激素、鉛、汞等毒素！輕者皮膚出黑斑、皮膚松弛、皺紋、肌膚脆弱不堪；嚴(yán)重可導(dǎo)致早衰、毀容、癌變， 甚至是死亡！化妝品中毒事件頻頻發(fā)生，屢見不鮮，媒體一個(gè)個(gè)真實(shí)的報(bào)道讓我們不得不頓感毛骨悚然、每天，各式各樣、五顏六色的化妝品將女性裝扮得分外嬌媚，熟不知，我們身邊的知明名牌的化妝品也會(huì)鉛、汞嚴(yán)重超標(biāo)，化妝品中所含的重金屬原料以及有害物質(zhì)直接導(dǎo)致我們的皮膚中毒，成千上萬的副作用在我們身上開始漫延、滋生！ 5556最后祝您!早日擺脫化妝中毒,擁有靚麗容顏!57你們認(rèn)識(shí)他們嗎？58張韶涵吸毒59蕭淑慎 60大炳61酒井法子 62滿文軍63吸毒

16、方式64可憐的孩子65常見的毒品6667686970K粉71誘毒的方法1、在香煙中加入毒品。青少年在不知情的情況下吸第一口，然后慢慢成癮。 2、大談毒品的好處，可以治病、治療疼痛，可以忘掉煩惱、憂愁。吸毒時(shí)快樂無比、神仙難比。許多青少年抵擋不住誘惑，最終上當(dāng)。 3、利用青少年愛擺闊氣、趕時(shí)髦心理。擺起闊氣，吸了毒還自以為是“時(shí)髦”、“有派頭”。追求享樂、尋求刺激。724、利用青少年盲目的好奇心理。青少年都有極強(qiáng)的好奇心，往往不加分析、鑒別地去獵奇，對(duì)那些消極東西加以效仿，從而走上吸毒道路。 5、利用朋友、哥們甚至是親人關(guān)系引誘青少年吸毒。一些學(xué)生在交往中很容易形成“哥兒們”或者“姐兒們”的親密

17、關(guān)系，如果當(dāng)中有人吸毒，他們往往相互效仿，以示同群合伍。 736、利用針筒把毒品注射到飲料內(nèi)。7、用威脅恐嚇的手段威脅吸毒。8、公共場(chǎng)合：網(wǎng)吧、KTV、包房、茶莊等地方誘毒。74最新吸毒工具大連海關(guān)查獲新型吸毒工具10套 75吸毒上癮是怎么樣的？神經(jīng)異常興奮 在成癮、產(chǎn)生依賴性后，突然中斷而出現(xiàn)的煩躁不安、呵欠連作、流淚流涎、全身疲乏、昏昏欲眠、感覺遲鈍等一系列戒斷現(xiàn)象。 最初表現(xiàn)為呵欠、流淚，流涕，出汗等類似感冒的卡他癥狀。隨后各種戒斷癥狀陸續(xù)出現(xiàn)，包括打噴嚏，寒顫，起雞皮疙瘩，厭食，惡心嘔吐，腹絞痛，腹瀉，全身骨骼和肌肉抽動(dòng)，軟弱無力，失眠或夜寐易醒，心率加快，血壓升高，情緒惡劣易激惹，煩

18、躁不安或精神抑郁，甚至出現(xiàn)攻擊性行為 。76怎樣抵制毒品的誘惑呢？ 首先，要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)文明、健康的興趣愛好，參加有益身心健康的文化娛樂活動(dòng)，豐富自己的精神生活，徹底摒棄“享樂至上”、“金錢至上”、“今朝有酒今朝醉，只圖瀟灑走一回”的腐朽生活方式。其次，要不斷加強(qiáng)對(duì)文化、科學(xué)和法律知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高整體素質(zhì)，認(rèn)清毒品對(duì)身心健康、家庭和睦的危害以及吸毒者最終走上犯罪道路的危險(xiǎn)，認(rèn)清戒毒的痛苦與艱難，遠(yuǎn)離毒品，自覺抵制毒品，絕不吸食第一口。 77第三，提高心理素質(zhì)和自我控制、平衡的能力，做到不要因獵奇而被人引誘吸毒；不要因賭氣而吸毒；不要為解決病痛而濫用藥物。切忌沉溺于舞池、淤戲機(jī)室、錄像廳等易于誘發(fā)和滋生吸毒現(xiàn)象的公共娛樂場(chǎng)所，尤其是未成年人，更應(yīng)該遠(yuǎn)離上述場(chǎng)所，以防被人誘惑而沾染毒品。第四，要謹(jǐn)慎交友，如果發(fā)現(xiàn)周圍的親戚朋友中有吸毒的人，要堅(jiān)定自己的立場(chǎng)和態(tài)度，堅(jiān)決抵制誘惑，并應(yīng)規(guī)勸其戒毒，