1、本文格式為Word版，下載可任意編輯第 第 頁保護眼睛建議書500字3篇 有專家指出，近視正以上升的態勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選，縮小不少特殊職業人才的選取范圍。下面是我整理的保護眼睛（建議書）500字，歡迎閱讀參考。 保護眼睛建議書500字篇1 敬愛的老師，親愛的同學們： 全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。 近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查（報告）稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。 有專家指出，近視正以上

2、升的態勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選，縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令（教育）和醫務工倍感擔憂。 據教育、衛生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣，如書寫時坐姿不正確，執筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網、玩計算機游戲等。 眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起： 1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲 2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛 3、不能躺著看書或看電視，乘車走路

3、時不要看書 4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗 5、家里有條件的，電腦的（顯示器）最好是液晶的 6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼（保健操），或是到窗前眺望遠處 7、據不完全調查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多 所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調節的過程 8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。 保護眼睛建議書500字篇2 一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢? 據調查，我國有盲人5

4、00多萬，低視力者近千萬，尤其在（兒童）及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。 兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議： (1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。 (2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。 (3)長

5、時間定視后，要把視線移開休息一會兒。 (4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 (5)多看遠處的山林與綠色植物。 (6)認真做眼保鍵操。 (7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 (8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。 (9)時常佩帶一些滴眼液。 (10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。 保護眼睛建議書500字篇3 敬愛的老師，親愛的同學們： 全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為7

6、0.34%。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。 有專家指出，近視正以上升的態勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選，縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫務工倍感擔憂。 據教育、衛生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣，如書寫時坐姿不正確，執筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網、玩計算機游戲等。 眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青

7、少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起： 1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。 2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。 3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。 4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。 5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。 6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。 7、據不完全調查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調節的過程。 8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。 保護眼睛建議書500字3篇相關（文章）： 保護眼睛的建議書