1、初中舞蹈講課設計初中舞蹈講課設計4/4初中舞蹈講課設計初中舞蹈講課設計【篇一：中學舞蹈課講課設計】【篇二：舞蹈講課設計.doc】舞蹈講課設計幸福山歌（彝族）主講：郝雪梅一、講課目的1、讓學生嫻熟掌握彝族舞蹈的手形、手位和腳位；2、提升學生對基本功重要性的認識；3、培育學生熱愛少量民族文化的感情；二、講課要點嫻熟掌握膝蓋、腳、跨、旁按手位和托手位的靈巧運用。三、講課難點在學習的過程中要掌握膝蓋連續不停曲折和挺直的變化。四、講堂種類技術課五、講課方法講解示范法六、講課器具老師準備：自備舞蹈鞋、舞褲；學生準備：自備舞蹈鞋、舞褲。七、講課時間：2課時八、講課過程：第一課時基本功訓練、盤點人數、查察學生

2、學習準備狀況2、用一首節奏明確的音樂偶像千萬歲來熱一下身，熱身內容包含：頭、肩膀、胸腰、大腰、跨、腿、腳的練習。（以防范在下一步的練習過程中拉傷韌帶，為下一步基本功類和技巧類的練習打下基礎。）3、技巧類：1）第一側翻4輪約五分鐘時間2）上頂每人10個約五分鐘時間4、基本功類：1）前、旁、后壓腿2）前、旁、后踢腿二者一塊約十五分鐘3）腰、第一把桿空腰、挑腰起、撐小腰、撐大腰（在此過程中，不會下大小腰的就撐；會下不會起的，老師幫忙指導；會下會起的自己練習。每人各五個約十分鐘）4）左腿在前、右腿在前的豎叉和橫叉練習約十分鐘第二課時舞蹈講課幸福山歌（彝族）1、復習上節所學內容（約五分鐘）2、講新課：1

3、）彝族舞蹈特色（約五分鐘）要求：注意手位、腳位以及腿上的動作，并加以練習2）腿上和腳上的動作3）手上的動作4）手和腿以及腳上的動作合在一塊練習（在講課過程中按八拍講課，再練習的過程中時辰提示學生要注意表情）3、練習堅固（約五分鐘）4、講堂總結這節課我們學習了少量民族彝族的舞蹈，在練習的過程中應當注意手形、手位和腿上動作，在練習的過程中不要出現錯誤5、部署作業作業：依據本節課的要點和難點，下去后多加練習。作業要求：注意在練習的過程中不要犯錯，下節課檢查，發問同學表演，在表演的過程中要注意自己的表情?！酒何璧富竟τ柧氈v課設計】舞蹈基本功訓練講課設計講課對象：學員年紀均為15歲左右，基本上沒有

4、接觸過專業的舞蹈訓練，軟開度的問題尚未解決。講課內容：訓練基本素質和技巧。講課要點：開度與軟度的練習，手位練習講課目的：從整體上訓練學生，戰勝身體的自然狀態，獲取正確的直立感，發展舞蹈動協調性、靈巧性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。訓練方式：第一小節基本素質訓練，經過“壓腿”，“踢腿”，使腿的軟度獲取訓練達到講課目的。經過“下腰”使腰的柔韌性獲取訓練達到講課目的。經過“壓腳背”使腳背獲取訓練達到講課目的。第二小節芭蕾手位練習，經過教授芭蕾手位練習讓學生的氣質得以顯現，是身體的延長性獲取訓練達到講課目的。教具準備：錄音機講課過程：一、師生問好二、素質與基本功訓練1、壓腿師：壓腿主

5、假如訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕快，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個鍥而不舍的練習，我們只有不停地去磨它，不停的去拉它，我們才能達到一個訓練的目的。1）前腿8個8拍，2個8拍耗腿；2）旁腿8個8拍，2個8拍耗腿；3）后腿8個8拍，2個8拍耗腿；換個方向重復一遍。要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏正確。2、踢腿1）前腿一個8拍；2）旁腿一個8拍；3）后腿一個8拍；換個方向重復一遍。要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏正確。3、下腰學生在把干前做準備，雙手緊握把干，下腰（1-4下腰，5-8起來）。要求：腰頂住，雙手夾緊，下腰時仰頭。4、壓腳背雙手扶把，身體直立。三、芭蕾手位練習師：芭蕾手位的練習，能夠拉伸我們的身體，讓我們更有氣質。不論大家未來從事的是哪一種行業，優秀的氣質，會讓你看上去更為的自信與漂亮。音樂：雪絨花1、芭蕾手位的正確姿勢，八個手位的正確地點。2、配樂練習。要求:收腹挺胸仰頭，面帶淺笑。四、結束短語：今日，我們進行了一些開度與軟度的訓練，并學習了一