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文檔簡介

1、排球正面雙手墊球教案學校：長赤初級中學 班級：初二（1）班 教師：譚健超 教學內容1、正面雙手墊球 2、素質練習教學目標1、認知目標：進一步了解基本排球墊球的動作的練習方法及動作要領。 2、技能目標：鞏固、提高排球墊球技術動作，發展下肢力量。 3、情感目標：培養學生相互協作，互相幫助，互相合作的優良品質。 4、負荷目標：3055% 場地器材籃球場排球30個課的部分時間教學內容課的組織與實施實施目標教師活動學生的活動準 備 部 分 5一、上課： 1、體育委員集合、整隊，報告人數。 2、師生問好。 3、宣布本課教學內容和目標。 4、檢查服裝，安排見習生。二、徒手體操 三、復習準備姿勢和移動。（1）

2、準備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩定。要求：簡潔、明確、 語氣和藹宣布教學內容。 安排見習生。 二、徒手體操 1、頭部運動2、肩關節運動3、體轉運動4、膝關節運動5、手腕腳腕運動二、準備姿勢和移動1、動作示范2、教師統一指揮 3、教師評價1、體委整隊 2、集合隊形 1、成體操隊形 集體練習1、側滑步移動2、左右交叉步移動 快、靜、齊 隊形整齊，使學生精神飽滿。 動作準確有力移動迅速，重心平穩

3、基 本 部 分20正面雙手墊球 教學重點：人與球的位置關系和全身協調用力。 教學難點：全身協調用力墊球。 動作要點： 1、腕關節以上10厘米處擊球。 2、半蹲準備姿勢和身體的快速移動。 3、擊球時兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下。 4、上下肢協調用力。 一、教學方式： 1、教師講解、示范。 2、組織學生做徒手練習。 3、檢查學生身體姿勢。 4、組織學生定位擊球練習。 4、組織學生做墊球練習。 5、檢查指導學生練習。 二、教學要求： 1、認真練習、互幫、互學。 2、技術動作合理，協調用力。 一、練習方法： 1、集體模仿練習34分鐘。 要求：聽口令指揮。 2、墊固定球。 要求：連續5次。 3、一拋

4、一墊。（5次） 4、兩人一組對墊。 要求: 1、距離3到4米，。 2、體會移動，擊球時機。 3、落點控制好。 二、教學評價。 1、技術動作合理，協調用力，落點控制好。 2、認真練習，體會動作協調用力 及時判斷來球，提高動作質量。 10游戲：接力跑 1、男女分兩組，第一個同學籃球場一邊線開始跑到中線折返回到起跑的邊線，再折返跑到對面的邊線折返回起跑邊線，拍手后第二個同學繼續跑，到最后一個同學回到起跑邊線為贏。教師講解。規則：（1）腳要踩到線。（2）接力的時候要拍手提出要求。指揮學生練習。教師評價。練習隊形：提高跑的能力，增強同學之間的合作精神結束部分5一、整隊集合。 二、放松練習。 三、總結上課情況。 四、布置作業。 五、下課。1、教師講解、示范。 2、帶領學生做放松練習。 3、教師講評。 體

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