1、學校健康教育活動資料學校健康教育活動資料一、基本知識和理念1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。身健康。4面。7-8吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。保健食品不能代替藥品。環境與健康息息相關，保護環境促進健康。獻血助人利己，提倡無償獻血。1409036-37；16-20/60-100/分。避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。2堅持正規治療

2、，絕大部分肺結核病人能夠治愈。工作接觸不會傳播。蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號。遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。妥善存放農藥和藥品等有毒物品，謹防兒童接觸。輕易搬動。二、健康生活方式與行為勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙，飯后漱口。咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。少飲酒，不酗酒。不濫用

3、鎮靜催眠藥和鎮痛劑等成癮性藥物。拒絕毒品。使用衛生廁所，管理好人畜糞便。講究飲水衛生，注意飲水安全。經常開窗通風。膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。經常食用奶類、豆類及其制品。膳食要清淡少鹽。保持正常體重，避免超重與肥胖。生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。不濫用抗生素。飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。生、熟食品要分開存放和加工。不吃變質、超過保質期的食品。5孩子出生后應盡早開始母乳喂養，6兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。養成良好習慣。孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。發現病死禽畜要報告，

4、不加工、不食用病死禽畜。并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。藥。食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。1系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。避免兒童接近危險水域，預防溺水。安全存放農藥，依照說明書使用農藥。三、基本技能120能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。會測量腋下體溫。會測量脈搏。等，遠離危險物。搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。119。疾病預防知識1、如何預防感冒？感冒是由感冒病毒引起的，目前還沒有任何特殊藥物能有效地控制感冒病毒感染，并將其殺死。因此，只有作到以下幾點，才能有效地預防感冒：加強體育鍛煉，提高身體的御寒能力；經常開窗通風，保持室

5、內空氣新鮮；常曬被褥、枕席，利用日光殺死病毒；隨氣候變化增減衣服；2、如何預防慢性支氣管炎？戒煙，吸煙是引起慢性支氣管炎的重要因素。加強個人衛生，養成良好的衛生習慣。經常鍛煉，增強體質，預防感冒。3、如何預防菌痢？管理傳染源，對腹瀉病人要進行早期診斷，及時隔離治療。防止糞便流失污染水源、食品等。衛生習慣。4、癌癥可以預防嗎？如何才能早期發現？癌癥是可以預防的，只要早期發現，早期診斷，早期治療。當身體出現以下癥狀或體征時，應及時到醫院作進一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈， 痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血，習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。夏季預防食物中毒八注意細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候潮熱的季節。這是由于氣溫高、濕度大，適合細菌生長繁殖。放出的內毒素，是發生食物中毒的基本條件。其主要臨床表現為腹痛、腹瀉、惡 性弧菌、大腸桿菌類、能產生腸毒素的金黃色葡萄球菌等。8一、挑選食品，要選擇新鮮、無變質的。二、食物在食用前應充分清洗和浸泡。三、挑海鮮，最好選擇活的。四、為防止熟食被細菌污染，切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分開； 做涼拌菜一定要洗凈消毒，最好不要吃隔頓涼拌菜。五、冰箱里存放的食物應