1、第11頁共11頁2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)前兩天我上了翠峰山，看到有好多人在打羽毛球，他們的動作輕盈、自如，小小的羽毛球隨著球拍的翻飛，在他們之間飛來飛去，我看了非常羨慕，心里便想：我也要學(xué)習(xí)打羽毛球。今天早上，我們又爬上了翠峰山，并且?guī)狭擞鹈蚺暮陀鹈颍覝蕚浜徒憬銓W(xué)打羽毛球。到了山頂，我們找了一塊又空曠又安靜的場地，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，吹走了了剛才爬山的.疲累，感覺愜意極了。姐姐的羽毛球雖然打得不是很好，但比我強多啦，她先教我握球拍的要領(lǐng)和怎樣發(fā)球，接著便給我發(fā)過一個球來，我有些不知所措，沒有接住，球落在了地上，于是我撿起球?qū)W著姐姐發(fā)球的樣子發(fā)球，我左手拿著羽毛球，右手拿著球拍，用球拍

2、一擊，可是不知怎么回事，球拍卻沒有打在羽毛球上，球掉在了地上，我又拿起羽毛球接二連三的要把球發(fā)出去，但是我的球拍就是不聽使喚，老對不準羽毛球，球總是發(fā)不過去，姐姐看到我這個樣子，便走過來教我說：“你拿球的姿勢不對，用手捉住一點羽毛就行了，發(fā)的時候，左手松開球，右手用力拿球拍擊球。”我按照姐姐說的去做，這下球拍打住羽毛球了，可惜力度不夠，球沒有發(fā)遠，這可把我急壞了，沒有想到一個小小的動作竟然這么難，我有點灰心了，便把球用手扔到了姐姐那邊。這時，媽媽說話了：“凡凡不要著急，多練幾次就會了。”于是我又耐心打起來，總算能接住球了，并且還能打到很遠，發(fā)球的時候也偶爾可以發(fā)過去，看來還是有進步的。我們休息

3、了一會，媽媽告訴我：“做什么事情也沒有捷徑，只要堅持就能學(xué)會。”我們又打了一會，我還是發(fā)球不熟練，時間不早了，我們便準備下山。在回家的路上我想：回到家里，我有空就在樓道里練習(xí)發(fā)球，堅持下去，我肯定可以學(xué)會。2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（二）羽毛球是一項老少皆宜的運動。別看它小，運動中卻可以調(diào)動人體各個器官，提高人的注意力、敏捷度，提高身體素質(zhì)。去年，我雖然是一個班干部，但是卻總是人心中的大胖子，也總被同學(xué)們拿來開玩笑。每次上樓梯都氣喘吁吁。爸爸媽媽實在看不下去了，就給我報了羽毛球訓(xùn)練班，鍛煉身體，減掉小“將軍肚”。我們的教練姓劉，是獲得過全省冠軍的退役專業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球館，我

4、就被教練和選手們的動作深深吸引住了。哇!漂亮的救球，帥氣的扣殺，激烈的對戰(zhàn)，讓我看的眼花繚亂。我著急的對教練說：“我想學(xué)這個、這個、那個、那個，真帥啊!”可教練卻說：“不要急，先從基礎(chǔ)動作學(xué)起，第一節(jié)課是揮拍，先提肘，再揮拍”我學(xué)著劉教練的動作做了幾百下。回家后爸爸又按教練要求在房頂掛了一根布條，讓我繼續(xù)抽打布條練習(xí)揮拍。可是第二天一起床，糟了，我感到腰酸背痛，胳膊都抬不起來。我哭著對爸爸媽媽喊道：“羽毛球太無聊了，一直揮拍，弄得我腰酸背痛，我不學(xué)了!”爸爸說：“不能半途而廢，你第一次練，肌肉就會痛，明天就好了，不信走著瞧。”果然，正如爸爸說的那樣，第三天身體沒有第二天難受了。我開始融入這個訓(xùn)

5、練班，和大家一起做熱身活動，做游戲，跟著嚴肅又和藹的劉教練學(xué)習(xí)步伐、發(fā)球、挑球、刺球、殺球等動作，開始和老同學(xué)對打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一學(xué)期上完了，我的身體素質(zhì)也變好了，敏捷度大大提高。比如，我們學(xué)校每天的晨跑，以前我總是最后一個完成，現(xiàn)在不僅能跟上大隊伍，有時還能成為領(lǐng)跑的。還有一次爬山比賽，我竟然得到了全班第五名。直到今天，我已經(jīng)練了一年多羽毛球。我的身體素質(zhì)越來越好，從一個小胖子華麗轉(zhuǎn)身成了“肌肉男”。我也變得自信了，上體育課時我再也不會輸給別人，也敢積極參加一些活動了。感謝羽毛球!2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（三）寒假里，我看見了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學(xué)。

6、這天，我見了鄰居家打羽毛球之后，我就下定決心，一定要學(xué)會打羽毛球。我立刻跑回家中，強力要求爸爸為我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問：“你今天怎么了，平時不是不喜歡運動嗎?”我說：“鄰居家的小孩和大人都會打羽毛球，我也要學(xué)。”“行!希望你不要半途而廢!”爸爸帶我上街買了一副好球拍。回到家中，我立刻就去鄰居家拜師學(xué)藝，鄰居家大人聽了我的話，爽快地答應(yīng)了。我和師傅來到了門前的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。師傅說：“學(xué)羽毛球就只有三點，那就是快、準、狠。快就是反應(yīng)快，你才能在別人把球打過來時，能快速地打回去。準就是要在發(fā)球時，準確地打中球。狠就是打球時要用點勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點力度都沒有。”聽了師傅的

7、“三”字秘訣之后，我就開始努力練習(xí)，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是發(fā)球時落了空。練了一會兒后，渾身是汗，我沒有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場。我做旁觀者，我看見鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術(shù)，簡直是天壤之別。我當(dāng)時恍然大悟，心里想到：“我一個十三歲的孩子還不如一個小朋友，不!我一定要比他打得好。”于是我就站起來，繼續(xù)練習(xí)。以后，我每天一大早就出去練習(xí)。練發(fā)球、練接球每天兩小時。終于，功夫不負有心人，我學(xué)會了打羽毛球了，現(xiàn)在我的水平一點也不比鄰居家的小孩差，這時我心充滿了成就感。這次，我終于憑著我的堅持，學(xué)會了打羽毛球，這正印證了那句話語：不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見彩虹?2

8、022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（四）我從_歲時就開始喜歡上打羽毛球這個運動。因為我覺得這是一個有趣的運動，它不僅可以讓我長個兒，還可以讓我的眼睛越來越好呢。記得我還沒有喜歡上打羽毛球的時候，我很不愛運動。可從_歲那年，媽媽或者爸爸就開始訓(xùn)練我打羽毛球了。在我還不會打的時候，有一次媽媽來教我，我一次都打不中，急得哭了起來。媽媽安慰我說：“這有什么好哭的，人家打羽毛球的高手，不也是從不會到會，再到熟練的.啊?”我聽完媽媽的話，覺得媽媽說的有道理，就認認真真的練了起來。在練到慢慢熟練的時候，媽媽開始直接和我打羽毛球了，打的時候媽媽沒有接到我發(fā)的球，就夸我說：“你這孩子，現(xiàn)在比我都要厲害了嘛，不錯

9、!”我聽著得意洋洋起來，想要耍個酷，就來了一個最困難的發(fā)球動作，結(jié)果球沒打著，倒把自己摔了一跤。我委屈地爬起來，媽媽哭笑不得地說：“剛表揚你你就出錯啦?”。從這件事情以后，受任何表揚我都不耍酷了，認認真真地看著每一個打過來的球并把球打回去。記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她決定讓我和她比賽。誰的分數(shù)高誰就贏了，并且找了另外一位同學(xué)當(dāng)裁判來打分數(shù)。比賽開始了，她一下子把球發(fā)了過來，我想剛上來就給她一個“驚喜”!我“啪”的一下，來了一個扣球，哈哈!她沒接著!這回合我得一分。下一回合我認真盯著球，結(jié)果她想要報仇，她也學(xué)我來一個扣球。我跑了過去，一下子接住球反打了回去，哈哈!這可是普通球啊!她沒有接著，我

10、想她可能想我太牛了，不小心發(fā)了愣，哈哈!后來我贏得了比賽的勝利。我非常喜歡打羽毛球。因為這個運動可以讓我減肥啊!在當(dāng)時是我最胖的時候，現(xiàn)在已經(jīng)好很多了。當(dāng)然，自從喜歡上這個運動以后，我就很少生病了，原來我體弱多病，總是生病。爸爸媽媽忙的絡(luò)繹不絕，現(xiàn)在很少生病了，爸爸媽媽也沒有這么忙了，我愛打羽毛球!2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（五）吃過晚飯，媽媽建議我和姐姐出去打會羽毛球，新球拍買回來，還沒試試效果呢。到了樓下，天氣很熱，還有點悶，不過風(fēng)倒還挺大，吹走了一絲暑意。我們找了一片開闊地，開始準備打球，球拍很漂亮，圓圓的拍頭，藍白相間的手柄，讓人感覺很愉快，我左手握住拍柄，右手扶住拍頭頂端輕

11、輕一掰，拍子微微彎曲了一下，嗨，還真不錯!姐姐一馬當(dāng)先揮出了第一個球，球像一根利箭向我直沖過來，我想，這還不是小意思?我掄起球拍輕輕一揮，球又飛了回去，就在我暗自得意之時，球又飛了回來，還沒等我反映過來，球已直逼我的額頭，我嚇了一跳，閉上眼睛不管三七二十一，隨手掄了過去，這次，我沒聽到球和球拍撞擊的聲音，我定睛一看，球正靜靜地躺在腳邊呢，再看姐姐正捂著肚子拍著大腿哈哈大笑呢!我又羞又惱，撿起球猛的一打，咦，怎么也沒聽到撞擊聲呢?原來我的球拍根本就沒碰著球，姐姐笑得前俯后仰，看來打球也不能心浮氣躁啊。我平息了怒火，揀起球，輕輕的拋向半空，接著揮起球拍一挑，球飛了過去，姐姐這回可中了我的“奸計”了

12、，呵呵，姐姐也調(diào)整了作戰(zhàn)思路，開始聲東擊西，害的我來回不停的奔跑，就在這時，姐姐的球向左邊直飛過來，而我還在右邊，結(jié)局當(dāng)然可想而知了。就這樣，我們一來一回的打了半個小時，累的氣喘吁吁，滿頭大汗，渾身都濕透了，姐姐說：“和你打累死了，回家吧。”我正打的興起，哪里想回家，纏著姐姐說：“再打一會吧，好姐姐。”姐姐只好答應(yīng)了，我們揮著球拍又開始新一輪的戰(zhàn)斗。2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（六）你們會打羽毛球嗎?打羽毛球一項非常不錯的運動。今天早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開始了。“嗖”，媽媽把球發(fā)了過來，我還沒看清楚球呢，就從我的頭頂飛過去了。媽媽對

13、我說：“打羽毛球的時候要一心一意，看好球!”“哦，我知道了。”我邊回答邊撿球。到我發(fā)球了，我一連發(fā)了好幾次都沒成功，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說：“球怎么打不到呢?”媽媽認真地教我，細心地說：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的同時，右手拿著球拍瞄準球，使勁打出去。”我試了一下，誰知球往天飛了，掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，說：“發(fā)球的時候，球拍和地成_度角打出去的，而且手也要很靈活。”我又練了幾次，后來終于有點會了，后面的任務(wù)就是接好球了今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說：“打羽毛球，不是一天就能學(xué)會的，關(guān)鍵要多練，多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧。”我說。“

14、好的，今天就這樣吧，太陽出來了，陽光很強了，就不能打了，要不眼睛要受到傷害的。”“我們明天再打吧。”“哦”于是，我戀戀不舍地回家了。2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（七）“打羽毛球比賽，開始!”在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍，就可以得到_元錢。_元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經(jīng)近在咫尺，我連忙反手一拍，球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪，一個反擊，還沒等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛快飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守，可惜球還是擦過球網(wǎng)飛向

15、了我的身后，我沒接住。我撿起球連忙發(fā)了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚訝極了，叫出了聲。可是又已經(jīng)來不及了，球再次飛向身后。又過了幾招，我就明顯感覺體力不足，我放棄了。第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢下，媽媽最后肯定是只有認輸?shù)姆萘恕Ｋ赃@次還是爸爸勝出。最后是我和老媽的PK了。我強打起精神，細心應(yīng)對每一個球。在比分落后的時我，我也不放棄，我一個球一個球的反擊。終于和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是

16、最后一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。比賽結(jié)束，這次我作為第二名，獎品是_元錢。其實真正令我開心的是我終于打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（八）今天，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸”在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋”一抬，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎自己的發(fā)球技術(shù)，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個地方，然后往上一揮，球就飛出去了。”他邊說邊示范給我看。我照著爸爸

17、說的試了一下，果然，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又耐心地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的，后來看見爸爸一臉嚴肅的表情，也就認真了起來。終于，功夫不負有心人，我經(jīng)過一段時間的練習(xí)，開始正式發(fā)球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個球打得好!”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。練了一會兒，我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后，緊接著來的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線，球落在中心線劃分的自己的地盤里，則自己撿球，相反的話，則對方撿球。緊張的比賽開始了，我

18、舉起球拍“手足舞蹈”，結(jié)果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不小心，把球打進了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”，羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥，在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。打羽毛球不僅能增強我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉我們的身體，豐富我們的課余生活，我喜歡打羽毛球。2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（九）呵呵，今天可真開心啊!平時懶得運動的媽媽，今天居然主動邀請我和爸爸打羽毛球，真是太陽打西邊出來了!原來她的體重超過了歷史記錄，使她受到了打擊，出于減肥這才與我們打羽毛球，不過，這也不錯，我這個新手也可以亮亮我的“非凡球技”。到

19、了球館，我拿出球拍，迫不及待地對媽媽說：“媽媽，開始吧。”說著我就開始發(fā)球。可是，第一下，打不著球，第二下，還是打不著，第三下好不容易打著了，卻被媽媽擋了回來。我連接發(fā)了好幾個“高球”，但都被媽媽接住了。接下來，我輸?shù)酶鼞K了，我被媽媽那不知名的“飛球”打的落花流水。我想：唉!今天可真倒霉，看到我垂頭喪氣的樣子，爸爸對我說：“你是新手，輸給媽媽是正常的，讓我來教教你吧。”只見爸爸左手拿起羽毛球，把球輕輕地往上一拋，右手舉起球拍，對準球狠狠打下去，球輕盈地飛了出去，我羨慕極了，拿起球拍，學(xué)著爸爸的樣子，就要發(fā)球，可沒想到，由于用力不均勻，我不但沒把球發(fā)出去，而且還摔了個“狗啃泥”。我惱羞成怒地把球

20、拍扔在地上，大聲說：“打羽毛球真沒勁，我不學(xué)了”。爸爸聽了，走過來，拍著我的肩頭，親切地對我說：“萬事開頭難，無論做什么事，都不能半途而廢，只有持之以恒，才能成功。”聽了爸爸的話，我重新拿起球拍，繼續(xù)練習(xí)。我學(xué)著爸爸的樣子，把球輕輕往上一拋，右手舉起球拍，對照球狠狠打下去，一次、兩次、三次不知學(xué)了多少次，終于，我所發(fā)出去的球能輕盈地飛出去了。接下來，我就開始和爸爸比賽。爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去，可是，好戲不能常上演，打著打著，爸爸突然打了個特別高的球，哈哈我也不是好欺負的，我抓住機會一扣，球過去了，這時爸爸又來了低球，我沒接住，只好乖乖的丟了

21、一球。差距越來越大，怎么辦呢?爸爸說：“你還是投降吧。”我回應(yīng)說：“士可殺，不可辱。想讓我投降，不可能。”我來了一個調(diào)虎離山之計。往左面打了一球，爸爸接住了。我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上，爸爸沒接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來越激烈，我-越勇，最后我以21:19險勝爸爸，以成功告終!2022年學(xué)習(xí)打羽毛球的心得總結(jié)小學(xué)（十）今天，我吃完飯，拿好球拍，和媽媽一起打羽毛球去。打了近_個球，一個老奶奶帶著一個小妹妹過來了，沒想到小妹妹很喜歡看球，一直坐在邊上的自行車凳上看我打球。這下，我打得更認真了!每次我差點要接到球但又沒接到的時候，老奶奶和小妹妹就叫起來：“啊!”聽起來好像在為我惋惜，因為我沒有接到球。又打了_多個球，媽媽說：“我們再打_個球，就回家了!”我說：“打_個球吧?”“你看你都出汗了，還要打_個球?”“求你了，就打_個球吧?”媽媽沒有辦法，只好同意了：“那好吧!就打_個球。”在打到只剩下_個球的時候，媽媽看我情緒不高，就對我說：“牛牛，這樣吧，只要我們能連續(xù)打上