1、Word 五年級心理健康課教案 作為一名無私奉獻的老師，時常要開展教案預備工作，借助教案可以讓教學工作更科學化。如何把教案做到重點突出呢？我細心為大家整理了五班級心理健康課教案【優秀3篇】，盼望能夠給您的寫作帶來一些的關心。 學校五班級心理健康教育課本教案 篇一 教學內容：我行我秀 教學目標： 1、培育同學樂觀健康的心理。 2、引導同學展現自己的共性和特長，讓他人看到自己優秀的一面。 3、引導同學明確每個人都擁有獨特的才華，才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。 教學重點： 引導同學展現自己的共性和特長，讓他人看到自己優秀的一面。 教學難點： 引導同學把隱蔽的共性和特長展現出來。 教學過

2、程： 一、導入新課 你有過“追星”的經受嗎？你崇拜演藝圈的哪位明星？讓我們走進其次課“我行我秀”，試著演一演，過一把明星癮吧！ 二、學習新課 （一）心理劇場 1、簡潔介紹一下你喜愛的明星，可以用有代表性的語言、動作表現明星的特點。 2、文學作品中的哪個人物或哪個情節給你留下了深刻的印象？同學自由組合，試著演一演。 3、談一談表演之后的感受。 （二）活動體驗 1、演完文學作品里的人物，再來演一演學校生活里的情景劇吧！ （1）同學自選學校生活中的一個場景，試著演一演。 （2）小演員自動結組練習表演。 2、小結: 在表演中，很好地展現了每一個人的共性和特長，盼望你們在以后的活動中展現更精彩的一面。

3、（三）案例分析 每個人都有自己的共性和特長，而有的同學卻把它們隱蔽起來了。 1、出示課本中的兩個案例進行分析、爭論：你喜愛誰的做法？說明理由。 2、集體溝通看法。 （四）心動行動 1、活動一：共性校服設計大賽 活動提示：我們現在的校服樣式是統一的，假如 要設計本校的校服請你來當設計師你會有哪些大膽、新奇的創意呢？快來畫一畫。 同學設計后進行溝通。 2、活動二：才藝大賽 活動提示：可以以個人或小組為單位，將你的才藝呈現給大家。 參賽方案 參賽人員： 表現形式： 詳細方案： 自己當評委，選出心目中的才藝之星。 最具共性獎： 最具人氣獎： 最具突破獎： 最具潛力獎： 最佳表演獎： （五）教導迷津 世

4、界上沒有完善的人，但是每個人都擁有獨特的才華。才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。讓我們英勇地展現自己的才華，向勝利人生邁進！ 五班級心理健康課教案 篇二 教學目標 使同學了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習布滿信念。克服不良心情，保持樂觀、開朗的心境，是心情調整的重要內容和目標，從而使同學擅長調整心情，學會一些調整心情的有效方法，做心情的仆人。一個真正的樂觀主義者，必需事業有成，前途有望。 教學過程 師：導入新課：上一堂課我們學習了培育樂觀心情、克服消極心情，請同學們看屏幕，這句話告知我們什么道理？ 自信而開心是大半個生命 自卑而苦惱是大半個死亡 生：（略） 師總結：這句話告知我

5、們應當保持樂觀開朗樂觀的心情，克服自卑苦惱不良心情，這就需要我們學會駕馭心情，做心情的仆人。 教學目標與內容 明確心情調整的目標 把握心情調整的方法 講解新課 一、心情調整的目標與內容 師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩定，有時興奮、有時苦惱、有時感動、有時緊急，我們該如何對待這種“風云多變”的心情呢？ 生：（略） 師總結：我們應當讓心情表達出來，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過，不良心情往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良心情，保持樂觀開朗的心境。 有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告知我們什么道理？ 生（略） 師總結：

6、心情表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能哀思欲絕、懼不能慌張失措。三國演義中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是心情過度的表現。我們要吸取教訓，心情表達要掌握在肯定的程度和范圍內，學會駕御心情，調整心情，保持樂觀開朗的心境。這就是心情調整的目標與內容。 生：（齊聲朗讀） 師：可是生活中經常會遇到不如意的事，會導致心情低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們把握一些調整心情的方法。 瞧，這位小姑娘就遇到了苦惱，向我們求援了 （略） 師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發病率比一般人要高出幾倍。所以

7、不管是從學習角度、還是健康角度動身，這個壞毛病都該訂正，請大家爭論二至三分鐘，告知小姑娘一些可行的方法，關心她擺脫苦惱。 （略） 二、心情調整的方法 1、留意力轉移法 師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散漫步 、聽聽音樂，這種方法是留意力轉移法。當心情感動起來時，為了使感動起來的心情不至于馬上爆發和難以掌握，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜愛的事、感愛好的事，等感動的心情安靜下來，小姑娘就可以投入學習了。 你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？ 同學回答：（略） 2、熟悉轉變法 同學們提到應當換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是熟悉轉變法。平常我們留意事物往往只留意事物的

8、負面或臨時困難的一面，假如換個角度，把留意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？ 同學講故事：（略） 師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把留意力集中在事物的正面。 請大家用這種方法關心這位老太太。 怎樣使哭婆變笑婆（略） 同學回答：（略） 師：大家已經很快把握這種方法了，生活中可以實踐。 3、合理發泄法 師：不知你留意到沒有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發泄怒氣的方法，稱為發泄法。你生氣是怎樣發泄的？ 同學回答：（略） 師：請同學評價剛才同學發泄的方法，哪些可行？哪些不行行？為什么？ 同學回答：（略

9、） 老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極心情發泄出來，但必需合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不行取的，我們稱這種方法叫合理發泄法。剛才的一些不良方法，我們要訂正一下。 哭、喊、運動、傾訴、圖片 師：這些都是可行的，盼望大家運用借鑒 4、意志掌握法 師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣掌握自己易怒的心情嗎？ 同學回答：（略） 師：他使用的是意志掌握法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？ 同學講故事：（略） 師：我們應當怎樣用意志掌握自己的心情？ 同學回答：（略） 師：用某一種方式提示自己，警示自己。一個

10、有修養的人要學會用意志掌握自己的心情，不使自己失去理智。 上面的四種方法是同學們爭論出來的，也是我們常常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。 老師突然攻擊，宣布進行測驗，你的心情 期中考試，你預備充分，你的心情 同學回答：（略） 5、力量排解法 師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面學問、技能時，就會產生緊急、焦慮、恐驚的心情。當我們有足夠的學問、技能時，就會排解不良心情，鎮靜應對。 想一想：你哪些學問技能缺乏？遇到這種狀況你的心情如何？ 同學回答（略） 師：信任你們在克服薄弱環節方面努力，提高薄弱方面的技能素養，不良心情就會得到緩解。 出示三幅升奧勝利的圖片 師：圖片反映了什么事？ 同學回

11、答：（略） 師；當時你的感受如何？ 同學回答：（略） 師；北京升奧勝利，你感動、興奮，同時為我們的祖國感到傲慢、驕傲，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的喜愛，是一種心情的升華，稱為心情升華法。 2022年7月13 日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧勝利喜悅、感動、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設想一下，人們的心情如何？ 同學回答：（略） 師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，熟悉到自己的不足，經過8年的努力，我們把祖國建設的更加富強、富強、民主。把北京建設的更加漂亮。假如8年前我們獲得的

12、更多的是感情票，今日，中國靠著實力取得了升奧的勝利。這種把失敗后的難過、苦悶的不良心情與社會責任感，頭腦中的閃光點結合起來，轉化為樂觀的行動，奮勉向上，也是心情升華法。 師：今日我們學習了心情調整的目標、把握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？ 同學回答：（略） 師：可以引入身心統一論，幽默法等 盼望你們以后自覺運用這些方法，調整心情，保持樂觀開朗的心境。 生活是多姿多彩的，愿歡樂與我們常在！讓我們一起放聲唱歌吧！ 學校五班級心理健康教育課本教案 篇三 一、目的： 現實和將來都要求人們從學校會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。假如沒有較高的心理素養，就

13、很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和進展也使得學校生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的進展變化對學校培育的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獵取信息、加工信息和應用信息的力量，更要有健康的共性心理品質和良好的社會適應力量。 二、活動目標： 1、讓同學們知道在學習和生活中經常會遇到挫折，人人都不行避開。 2、初步把握戰勝挫折的。方法，培育同學戰勝挫折的力量。 3、每個人都應當以樂觀、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的士氣和毅力戰勝挫折，取得勝利。 三、活動預備： 1、心理小測試題（抽獎紙條 8張） 2、小花4朵 （明天我供應） 四、活動過程： （

14、一）歡樂的花兒 A、同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么奇妙，布滿生氣，布滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。 B、這朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同樣是漂亮的。人人都說生命如花，讓我們來欣賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上消失一朵、多朵開得絢爛無比的花） 老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。 A 、我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經受“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更漂亮呢？ （二）心情變化 B、今日帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。） （體驗心情：你想知道里面有什么禮物嗎？“奇怪 ”的心情，焦急的心情 手伸進盒子之前“緊急”的心情，期盼的心情 手觸摸到禮物時“懷疑、緊急或可怕”的心情，興奮的心情 拿出禮物時“興奮或可怕”的心情，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種心情，失落與喜悅，艷羨與懊喪，勝利與機遇） （三）戰勝挫折與困難 A、剛才大家也知道得到禮品而興奮，沒有得到而